健康 健康 明明餓卻吃不下、胃酸逆流？中醫破解肝胃不和的祕密 2026.02.22 15:15 許多人都有這種困擾：明明很餓，但吃幾口飯就腹脹；一喝咖啡就胃酸上升；睡前吃點小點心，半夜胸口就像被火燒般灼熱。長期下來，食慾變差、體重下降，親友的關心雖然善意，卻讓人心裡更難受。即便西藥吃過、胃鏡也做... 健康 喝咖啡提神沒感覺？醫揭原因 尤其這1種人特別容易... 2026.02.22 15:14 很多人說早上喝咖啡已經沒有感覺，喝了提不起勁，但晚上九點之後卻突然變得精神很好，乍聽之下很像熬夜習慣，但更多時候代表一個問題，「麩胺酸（Glutamate）的生理節律失衡」。思思醫師，陪你健康的好朋友... 健康 mRNA竟能重啟免疫力 年長者抵抗力大幅提升 2026.02.22 15:12 隨著年紀增加，人體免疫系統會逐漸退化，導致感染風險上升，對癌症的監控能力也隨之下降。麻省理工學院（MIT）與布羅德研究所的研究團隊運用與新冠疫苗相同的mRNA平台，短暫重新調整肝臟功能，竟能強化T細胞... 健康 不是鈣害的！營養師揭「腎結石真正元兇」 很多人... 2026.02.22 15:09 許多人誤以為，補充鈣片或多攝取奶製品，可能誘發或加速腎結石形成，因此刻意避免補鈣。對此，蔡正亮營養師專欄教室指出，這樣的認知其實是錯誤的。多項研究顯示，腎結石的主要成因並非鈣攝取，而是體內草酸濃度過高... 健康 高燒、脫水才要點滴 不是每個病人都適合 2026.02.22 15:07 需要打點滴的病患可能是持續高燒、脫水、腹瀉。最常見的是嚴重水瀉的腸胃炎病患，因為持續高燒、脫水、皮膚較乾，點滴注入可改善脫水，也有助降低高燒。此外，無法進食的病患，也可能需打點滴。另對於住院病患，在給... 健康 難怪體脂降不下來！營養師點名「這9種食物」其實都... 2026.02.22 15:06 許多民眾為了控制體重與健康，刻意避免炸物、選擇清淡飲食，但體脂卻遲遲降不下來，甚至出現皮膚搔癢、內臟脂肪上升等問題。營養師提醒，真正的關鍵可能不在「吃多少」，而是「吃了什麼卻不知道」。看不出來的炸物最... 健康 臉上冒「這種斑」恐是代謝失控了！ 醫揪：「這些營... 2026.02.21 15:58 很多人看到手上、臉上或手臂出現黑斑，會認為那是年紀到了的象徵，甚至直接稱它為「老人斑」。思思醫師，陪你健康的好朋友分享，根據Steven Gundry醫師的觀點，從代謝的角度來看看老人斑到底是怎麼產生... 健康 護血管必看！營養師激推「3種通血路」食物 早上這... 2026.02.21 15:55 起床千萬不要立刻下床，讓身體及手腳都甦醒，再緩慢起身，穿上保暖衣物，避免身體碰觸到冷空氣會使得血管變窄，血壓急速收縮，導致血管壓力增加，容易造成中風及猝死。熟齡保健專家-馬鳳吟營養師提醒，家中長輩清晨... 健康 流感發作快又重 與一般感冒差別一次看 2026.02.21 15:51 流感的症狀比一般感冒的症狀出現得更突然與嚴重，不像一般感冒只侷限於上呼吸道系統，由於感染的部位更廣，會造成相當嚴重且複雜的併發症。感染流感幾乎都沒有預先警示，健康的人會突然發冷顫抖、肌肉痠痛不堪，而且... 健康 乾眼症有救了！科學家揭開淚腺「清理機制」失常關鍵 2026.02.21 15:50 乾眼症是全球常見的眼科困擾，臨床估計約有5%至15%的人口受乾眼症所苦。患者時常抱怨眼睛乾澀、刺痛、易疲勞，甚至反覆紅腫或視力模糊。目前治療多以人工淚液與抗發炎藥物為主，但效果有限。英國最新研究指出，... 健康 開工提不起勁？ 中醫師教你三步驟擺脫「假期後症候... 2026.02.21 15:46 春節連假結束，不少上班族回到工作崗位後，出現精神不濟、注意力不集中，甚至焦躁不安的情況。這類狀態在現代被稱為「假期後症候群」。中醫師邱柏豪指出，從中醫觀點來看，節後不適多與作息失衡、飲食過度以及氣血運... 健康 總在凌晨3、4點醒來？醫揭「4大意想不到原因」 ... 2026.02.21 15:40 你是不是也有過這樣的經驗：明明身體很累，但每到凌晨三、四點，就會像設定好鬧鐘一樣突然醒來，腦袋異常清醒，甚至伴隨著心跳加速或莫名的焦慮感？在傳統精神醫學的視角裡，這種「早醒」常被直接貼上憂鬱症或焦慮症... 健康 開工日到數！上班族常頭暈疲倦 中醫教你補氣血不再... 2026.02.21 15:37 許多上班族都有這樣的困擾：早上醒來就感到疲倦，白天精神不濟、腦袋空空，到了中午甚至出現頭暈，只能靠一杯又一杯咖啡支撐。雖然大家往往歸咎於工作太多或睡眠不足，但中醫師魏子善認為，這些症狀很可能是氣血虛弱... 健康 吃更少也沒用！醫曝「體重停滯真兇」 激推5招繼續... 2026.02.21 15:34 當減重到達一定程度，大腦身體開始意識到你可能正在鬧饑荒，於是傾向不惜一切（透過降低代謝率、提升飢餓荷爾蒙，降低飽足感等）盡可能保留能量。我們該怎麼突破這個人類演化上聰明的保護機制呢？5招打破身體平衡 ... 健康 開工第一天就失誤連連？醫揭「腦霧真兇」 回神恢復... 2026.02.21 15:31 馬上就要開工，卻感覺腦袋好像變鈍，有點「腦霧」嗎？這可能不是錯覺，而是年假期間的大魚大肉、餅乾糖果讓你的大腦記憶中樞暫時當機了！李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出，短期的高脂高糖飲... 健康 別以為冰起來就安全！鮪魚罐頭一開封「這樣放」恐吃... 2026.02.20 16:09 罐頭食品經過高溫殺菌與密封保存，才能延長保存期限，且依法不得添加防腐劑。然而，這並不代表罐頭開封後就完全沒有食品安全風險。蔡正亮營養師專欄教室以鮪魚罐頭為例，建議選購小罐裝，並在開封後盡快食用完畢，即... 健康 不鏽鋼裝食物最安全？專家急喊「這1事」千萬不能做... 2026.02.20 16:07 不少人平時習慣使用不鏽鋼餐具，不僅環保，更重要的是能安心盛裝熱食與熱湯，特別是火鍋類餐點，不必擔心塑化劑釋放的問題。清洗餐具的過程，也可當作日常活動的一部分。台灣外帶文化常見塑膠容器 熱湯入袋令人擔憂... 健康 無痰慢性咳嗽警訊：可能與胃食道逆流有關 2026.02.20 16:00 咳嗽為日常門診中常見的呼吸道症狀，一般診斷傾向呼吸系統疾病、心臟病或與使用某些高血壓藥物之副作用有關，很容易被忽略是胃食道逆流疾病。因此，民眾若有久咳不癒，無痰的持續性咳嗽、音啞、喉嚨不適，喉嚨有被填... 健康 研究指出：睡眠品質與焦慮、憂鬱症狀密切相關 形成... 2026.02.20 15:57 睡眠不足不僅影響白天的精力，也與情緒健康密切相關。根據medicaldaily報導，研究指出睡眠不足會削弱壓力耐受力、加劇情緒反應，並且會放大焦慮和憂鬱的根源——負面思考模式與... 健康 越補越累？中醫提醒「虛不受補」先通後補才有效 2026.02.20 15:24 「醫生，我吃了人參、枸杞、當歸，還有各種滴雞精，精神卻沒有變好，反而覺得更累，嘴巴還破皮，甚至睡不好，這是不是補錯了？」這是許多患者在診間常說的一句話。中醫師許名鈞指出，這現象其實不是補品本身的問題，...