健康 健康 韓星都在喝！「橄欖油＋檸檬汁」紅什麼？專家揭5大... 2026.04.02 15:40 一匙橄欖油+新鮮檸檬汁，到底在紅什麼？連韓國明星、國外名模都大推，竟然比你花錢買保健品還管用？一天花不到$20就能保養的液態黃金！身體慢性發炎 液態黃金來滅火藥師陳澤鈞表示，現在的生活環境，造成多數人... 健康 智慧手錶真的能「提前偵測疾病」嗎？穿戴式健康科技... 2026.04.02 15:37 30秒看重點智慧手錶與穿戴式健康科技可持續追蹤心率、睡眠、活動量等身體訊號，對心律不整或健康趨勢有早期提醒作用，但非正式診斷工具。準確性受運動強度、汗水、膚色、刺青等影響，最實用方式是觀察長期趨勢、搭... 健康 肥胖＋三高 惡性循環加速腎功能惡化 2026.04.02 15:33 30秒看重點近年來國內外研究也發現，肥胖會顯著增加慢性腎臟病發生率，且在罹患腎臟病後，肥胖會加速腎臟病更加惡化。國健署國民健康訪問調查結果顯示，40歲以上慢性腎臟病患者，BMI過重及肥胖比率高達56.... 健康 吃降血脂藥就能放心吃？營養師警告：飲食失控恐讓三... 2026.04.02 15:30 30秒看重點吃降血脂藥不代表可放縱飲食。若攝取過多油炸、飽和脂肪與精緻糖，仍會讓三酸甘油酯上升、影響血脂控制，甚至增加心血管風險。專家建議搭配高纖飲食、優質蛋白與規律運動，並定期檢查血脂，才能真正維持... 健康 理想減重三大黃金法則＋5C不復胖秘訣｜科學打造健... 2026.04.02 15:27 30秒看重點減肥總是三分鐘熱度，體重總是上上下下嗎？其實，瘦身不只是少吃多動，而是要掌握「正確觀念＋持續行動」。本文整理每日三餐管理、全身有氧運動與熱量控制三大黃金法則，並補充蕭敦仁醫師的5C不復胖減... 健康 潤餅滿滿都是菜很健康？醫曝「隱形熱量炸彈」 等於... 2026.04.02 15:23 清明連假到了，家裡是不是已經開始準備這句話： 「今年要包幾捲潤餅？」看著盤子裡滿滿的高麗菜、豆芽菜、豆乾絲， 很多人心裡想的是：「這餐都是菜，應該很清爽、很健康吧？」不只是體重問題 腸胃、肝臟也受影響... 健康 國人腎病識能不足！5成人不知高血壓傷腎 2026.04.01 16:49 30秒看重點根據衛福部110年國人死因統計結果顯示，腎炎腎病症候群及腎病變高居國人十大死因第9位，共有5470人死亡。但你知道高血壓、高血糖、高血脂，三高疾病是造成慢性腎臟病的主要原因嗎？事實上，國人... 健康 清明節氣養生攻略：調肝健脾、祛濕防病 順應春氣好... 2026.04.01 16:45 清明，是二十四節氣中的第五個節氣，約在每年4月4日至6日。「春分後十五日為清明」，顧名思義，就是天氣清朗、景色明亮，萬物生機勃勃。這段時間，草木萌發，氣候漸暖，古人也說：「清明斷雪，穀雨斷霜」，提醒大... 健康 孩子瘦小.挑食不愛吃飯？中醫教你「健脾開胃」DI... 2026.04.01 16:43 30秒看重點孩子挑食、食慾差，中醫認為與「脾胃功能未成熟」有關。可透過紅棗、山藥、枸杞等食療幫助健脾開胃，並搭配親子DIY「中藥棉花糖」，提升孩子對食物興趣，在玩樂中建立健康飲食習慣，改善偏食問題。不... 健康 肺癌早期沒症狀！LDCT低劑量電腦斷層助篩檢 2026.04.01 16:38 30秒看重點：肺癌早期多無症狀，透過低劑量電腦斷層（LDCT）可及早發現病灶，第一期5年存活率可達9成。建議有家族史或重度吸菸者定期篩檢，但一般人不需過度檢查。預防仍以戒菸與健康生活為關鍵。肺癌長年高... 健康 很瘦、少吃卻血糖高恐患「瘦型高血糖」 醫：很多人... 2026.04.01 16:29 歐瀚文醫師 功能醫學分享門診遇到一位非常努力控制飲食的客戶，因為血糖偏高，她開始嚴格控制碳水化合物，幾乎不吃澱粉、也很少吃水果，希望把血糖降下來，幾個月後回診，血糖沒有明顯改善，但體重更輕了，人也比較... 健康 膽固醇高沒症狀也要吃藥嗎？醫揭服藥與生活習慣關鍵 2026.04.01 16:13 30秒看重點高膽固醇初期無症狀，但長期居高不下會造成血管阻塞、增加心肌梗塞、中風風險。醫師會依血脂、健康狀況及生活習慣判斷是否需服藥。即使達標，生活習慣不改善仍可能需長期服藥，切勿自行停藥。中華民國心... 健康 青光眼吃藥小心！專家揭「4類藥」恐讓眼壓飆升 ... 2026.04.01 15:35 「我有青光眼，前一陣子吃了感冒藥，眼睛突然很不舒服，到底哪些藥會影響眼壓？」這樣的疑問，其實在門診並不少見。專家提醒，青光眼患者用藥一定要特別小心，因為有些常見藥物，可能在不知不覺中讓眼壓升高，甚至引... 健康 擦乳液皮膚還是乾？醫曝「沒效原因」 這1種效果... 2026.04.01 15:32 很常有人抱怨皮膚很乾，他們都說就算有擦乳液還是沒改善，到底是出了什麼問題？乳液一天要擦幾次才夠？調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師說明，一般人每天至少一次，若皮膚偏乾，建議早晚各一次。如果你皮膚非常乾燥或有皮... 健康 他早餐吃「這1樣」想降膽固醇反害血糖飆高 營養師... 2026.03.31 18:28 一位58歲的大姊滿臉疑惑地拿著健檢報告問：「我看電視說吃燕麥片對心臟很好、可以降膽固醇。我現在每天早上都泡一大碗三合一麥片，或是那種即食麥片當早餐，結果為什麼最近量血糖，數值反而飆高了？」即食燕麥過度... 健康 6大洗腎高危險族群 這一種疾病患者占大宗 2026.03.31 18:24 30秒看重點台灣洗腎人口超過9萬，主要原因包括糖尿病控制不良、慢性腎絲球腎炎、高血壓、腎結石及多囊性腎病。此外，長期或過量使用止痛藥（特別是NSAIDs）也會加速腎功能惡化，增加洗腎風險。台灣是「洗腎... 健康 橄欖油用錯恐害大腦退化！ 醫點名「避開3關鍵字」 2026.03.31 18:17 「醫師，橄欖油很健康，我每天都用！」對此，神經科暨腦科學博士 鄭淳予醫師表示，通常會再多問一句：「你用的是哪一種？」，因為不是「橄欖油」就等於健康！並分享一篇2026年初的重要研究：同樣是橄欖油，選錯... 健康 冷水澡 vs 熱水澡：哪個更適合你？幫助血液循環... 2026.03.31 17:55 對許多人來說，洗澡不只是清潔身體，更是一種調整身心的方式，但冷水澡和熱水澡哪一種更好呢？其實，沒有絕對答案，關鍵在於你的身體需求與生活習慣。根據medicaldaily報導指出，冷水澡和熱水澡各有好處... 健康 牙痛竟是皮蛇前兆？32歲工程師熬夜3天誘發帶狀皰... 2026.03.31 17:18 30秒看重點別以為只是牙痛，小心可能是皮蛇找上門！一名32歲工程師因牙痛連續三天沒睡，沒想到拔牙後竟爆發帶狀皰疹，水泡迅速蔓延半邊臉，甚至影響眼睛與耳朵。醫師提醒，當免疫力因壓力、失眠而下降時，潛伏體... 健康 「喪屍煙彈」是什麼？含麻醉藥依托咪酯 醫：恐致命... 2026.03.31 17:13 30秒看重點：「喪屍煙彈」含麻醉藥依托咪酯，吸食後會影響中樞神經，造成意識混亂、暈眩甚至呼吸抑制。長期使用恐導致內分泌失調、腦功能受損與成癮。該物質已列為第二級毒品，持有或施用皆違法，醫師呼籲切勿嘗試...