健康

明明很快就睡著，卻總是在凌晨3、4點突然醒來，而且翻來覆去睡不回去？不少人都有類似困擾，甚至因此懷疑是不是壓力太大、荷爾蒙失調，或身體出了問題。睡眠醫學專家Dr. Ana Krieger表示，半夜醒來...

不少人發現父母有痔瘡，自己也出現類似問題，就會擔心：「痔瘡是不是會遺傳？」其實痔瘡並非直接遺傳的疾病，但部分先天體質，加上一家人相似的飲食、排便及生活習慣，可能讓痔瘡發生風險增加。痔瘡不會直接遺傳　後...

泡麵方便又快速，是不少人宵夜、加班或懶得煮飯時的選擇。不過，擔心泡麵油脂、鈉含量較高，有些人煮泡麵時會先把麵煮過一次，接著倒掉第一鍋水，再重新加水煮，認為這樣可以「洗掉油脂和鹽分」，吃起來比較沒有負擔...

近年來風行用來防失眠的「白噪音」，竟然也成了抒壓、療癒心情的聖品！研究發現，自然界的白噪音對健康有益，不只能減輕疼痛感、降低壓力、改善情緒，還能提升認知能力。由於現代人的壓力加劇，失眠人口也越來越多，...

進入夏末初秋，別以為天氣就會立刻轉涼，「秋老虎」發威時，高溫加上濕氣，體感溫度仍可能居高不下。長時間待在戶外、通風不良的環境，或本身容易受到濕熱影響，都可能出現頭暈、頭痛、疲倦等不適。不少台灣人這時第...

中元普渡將至，家家戶戶準備供品，不少長者親自採買與搬提重物。衛生福利部指出，截至2025年1月，台灣65歲以上人口超過460萬人跌倒，更是長者事故傷害死亡原因第二位。國民健康署提醒，防跌應從日常生活做...

近期「白菜使用甲醛溶液保鮮」的消息引發食安疑慮，不少人擔心，如果真的買到經甲醛處理的白菜，多洗幾次、泡水久一點，是否就能安心食用？事實上，若甲醛已進入蔬菜組織，單靠清洗或浸泡恐怕難以完全處理。擔心白菜...

有沒有覺得祭拜過的食物，好像特別容易壞？難道是「好兄弟吃過，把食物的氣吸走」，真的是這樣嗎？祭拜過的食物，為什麼容易壞？1、太陽直射通常會在戶外太陽直射或高溫環境下祭拜，其實食物在高溫、陽光直曬的情況...

提到甲狀腺疾病，不少人首先想到心悸、手抖、怕熱、體重下降等症狀，但其實「眼睛」也可能受到影響。有些患者甲狀腺功能已經控制穩定，甚至一段時間都不需要服藥了，卻開始出現眼睛腫、眼球突出、疼痛、複視等問題，...

中元普渡到了，不少人準備到賣場採買餅乾、零食等供品。走進賣場看到整排普渡組合包，很多人可能會想：「這款吃起來不鹹，鈉含量應該不高吧？」對此，郁菁營養師提醒，不鹹不代表低鈉。有些零食吃起來清淡、酸甜或很...

很多人都會說：「沒有吃到澱粉，就沒有吃飽的感覺！」但事實並非如此。思思醫師，陪你健康的好朋友指出，飽足感並不一定來自碳水化合物，選擇正確的食材，不僅能讓你更持久地感到滿足，還能避免過量攝取熱量，穩定能...

受到低壓帶及西南風影響，南部近日持續出現豪雨，部分地區甚至發生積水、淹水。大雨過後，除了清理家園，更要注意看不見的健康威脅。樂生醫院肝膽腸胃科主治醫師詹易達提醒，淹水可能造成飲用水、食物及環境受到污染...

腸道健康與免疫力、心血管、大腦功能息息相關。曾任心臟外科醫師、長期研究腸道菌相的Dr. Steven Gundry表示，真正對健康有益的蔬菜，不只是維生素含量高，更應富含多酚、膳食纖維及其他植物活性成...

夏天冰箱裡放顆冰冰涼涼的水梨，切開後清甜多汁，吃起來特別消暑。不過，有時候明明外觀看起來好好的，一刀切下去，果肉裡卻出現一塊塊褐色、乾乾硬硬的斑點，不少人第一個反應就是：「是不是壞掉了？還能吃嗎？」外...

梅雨季、連日下雨或潮濕天氣，不少人只能將衣服晾在室內，最怕衣服一整天都乾不了，還散發惱人的霉味。洗衣專家提醒，衣物若超過5小時仍處於潮濕狀態，容易滋生造成「生乾臭」的細菌。除了搭配電風扇或循環扇外，只...

69歲王女士右腳踝長期疼痛，連基本生活與行動都十分困難，就醫診斷為末期踝關節炎。柳營奇美醫院骨科主治醫師胡瑞指出，此類患者常面臨嚴重的活動受限與生活阻礙。王女士經門診討論後接受全人工踝關節置換術，配合...

每到夏季與颱風季，談到豪雨、積水後的傳染病，許多人第一時間想到登革熱。不過，真正需要提防的不只有蚊子。豪雨淹水過後，污水、泥土及動物排泄物中的病原菌也可能隨水流擴散，其中「鉤端螺旋體病」與「類鼻疽」尤...

一名七十多歲的病人，某天晚上突然右手、右腳使不上力，連話都說不出來。所幸同行友人警覺，立即將他送醫。經電腦斷層與血管攝影檢查，確認為左側中大腦動脈阻塞，符合治療條件後，醫師隨即施行動脈取栓。病人恢復良...

一名陳女士平時不抽菸，家族中也沒有人抽菸，自己更很少下廚接觸油煙，卻在健檢時意外發現兩側肺部都有結節。由於三妹過去曾罹患晚期肺腺癌，醫師提醒她具有肺癌家族史風險，也趕緊請弟妹們一起接受檢查。沒想到這一...