健康

老祖宗的智慧用在治療咳嗽上，有不錯的成效。中醫在治療咳嗽時，不只針對症狀，也會考慮體質與疾病的影響進行整體性治療，才能使咳嗽不易反覆發作。咳嗽其實不難治，重點是要「找出原因、對症下藥」。引發咳嗽的原因...

膽砂淤積是膽結石的前身，大多數人完全不知道自己已經中鏢。對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師整理膽砂淤積的4大重要觀念，幫助大家在結石形成前及早守護膽囊健康！1、你可能完全沒感覺大多數膽砂淤積者沒有...

「醫師，我以前走路很快，現在蹲下去要站起來，膝蓋都好痛。」 如果你也有這種感覺，小心！這可能是膝關節炎找上門了。新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師提醒，這不只是「老了」的代名詞，體重、舊傷或不正當的受...

你知道嗎？中醫的「腎」所掌管的範圍，遠比我們想像的還要廣，包括內分泌、代謝功能、呼吸系統、筋骨、頭髮、皮膚，甚至是聽覺問題……等，都與「腎」息息相關。古籍《素問‧上古天真論...

排便後除了需留意糞便顏色與形狀，不少人也好奇什麼時候如廁、時間與頻率多久才較理想，美國腸胃科醫師指出，腸胃道除了受到生理時鐘影響，也和起床後的各式活動情況有關，因此不少人在早上較易出現便意，但若排便過...

聽力下降通常不是突然發生的。這是一個緩慢且隱形的「消音」過程。很多人等到完全聽不見才就醫， 其實身體早就對你發出警報了！桃園耳鼻喉空軍醫師王曜整理，哪些情況代表你的聽力正在悄悄撤退。1、頻繁要求重複：...

台灣屬於海島型氣候、濕氣重，若是濕氣阻滯在人體的脾胃中，就會出現沒有胃口、沒精神等症狀。泡腳剛好有助於祛除濕氣，讓人精神振奮，增加食慾，所以，先天脾胃不好的人，更適合夏天泡腳，而當脾胃好了，就不容易被...

每次吃自助餐，看到那一排滷到發亮的豆製品，你是不是也默認「吃豆=健康」？ 對此，蔡正亮營養師專欄教室表示，有些豆製品，吃下去的油比你的排骨還多。黃豆很純真，是加工把它搞得很油。這些都是很常見...

隨著各地西瓜進入盛產期，賣場裡整顆西瓜與切片西瓜越來越常見。天氣漸漸炎熱，許多人也開始想買顆西瓜消暑解渴。提到挑選西瓜，不少人第一個想到的就是用手拍一拍、聽聽聲音。不過身為菜販，蔬果專家青髪のテツ表示...

根據medicaldaily的報導，一項針對超過5.4萬名成年人的長期追蹤研究，近日發表於重要臨床期刊，結果顯示，日常飲食中攝取足量蔬菜，特別是富含天然硝酸鹽的綠葉與根莖類蔬菜，與心血管疾病風險明顯下...

每年端午節，除了粽子飄香與划龍舟活動之外，許多人對於家家戶戶門口懸掛的菖蒲與艾草印象深刻。在現代人眼中，這或許是節慶裝飾，但在古代生活中，卻是一種結合防疫與生活智慧的重要習俗。芳療師陳美智指出，農曆五...

門診來了個眼袋浮腫、皮膚暗沉的病人，自信地說：「醫師我最近很注重健康，天天吃超商雞胸肉補蛋白質！」對此，吳仁欽皮膚科微微點頭表示，飲食習慣這件事，可能需要聊一聊。雞胸肉口感滑嫩有祕密　加工技術是關鍵吳...

很多人挑蘋果只看顏色漂亮不漂亮。你是否曾遇過這種情況？明明挑了一顆外表漂亮的蘋果，回家切開後卻發現不夠甜，甚至果肉乾乾鬆鬆、少了爽脆口感。其實，蘋果的好不好吃，光看外表顏色並不夠。蔬果專家青髪のテツ分...

現代女性生活節奏快速，常因工作忙碌、出差或作息不固定，出現忘記服用避孕藥、漏帶藥品等情況，也讓不少人對避孕效果產生焦慮。亞東醫院婦產部婦科主任吳文毅醫師指出，隨著女性對「避孕自主」與「生育規劃」意識提...

43歲林小姐平時身體健康，生活作息規律，也養成定期接受乳房X光攝影檢查的習慣。日前例行篩檢時，醫師發現乳房影像出現一群細小鈣化點，由於鈣化分布異常且形狀不規則，進一步安排切片檢查，結果竟確診為乳管原位...

明明早晚都認真刷牙，卻還是覺得喉嚨卡卡，甚至說話時聞到一股異味？對此，小峻醫師 張嘉峻說，可以先照照鏡子看看喉嚨，這可能不是牙齒沒刷乾淨，而是口腔內的「扁桃腺」躲了小石頭。黃白色小石頭現身　原來是扁桃...

許多人日常飲食離不開含糖飲料、包裝零食與加工肉品，但最新一項追蹤近9年的大型研究發現，這類「超加工食品」不只影響心血管與代謝健康，還可能悄悄傷害大腦，提高失智與認知功能下降的風險。這項研究是由哈佛大學...

失眠不是小問題，睡不好恐影響記憶力、增加跌倒風險，甚至與失智症有關。隨著台灣邁入超高齡社會，長者的睡眠障礙問題也日益受到關注；近年來，政府開始監測65歲以上長者同時使用3種以上安眠藥且持續超過半年者，...

許多人以為打呼代表睡得熟、睡得香，但其實有些打呼聲，可能是身體正在發出的求救訊號，尤其當打呼伴隨呼吸暫停、白天嗜睡、精神不濟時，背後可能隱藏睡眠呼吸中止症，不僅影響睡眠品質，更與高血壓、心臟病、中風甚...

「那種痛，就像有人拿針一直往腰部猛戳！」32歲王姓廚師日前突然出現劇烈腰痛，不僅痛到全身冒冷汗，甚至連站立都有困難，緊急就醫後發現竟是輸尿管結石復發，且已造成急性腎水腫。經醫師安排檢查後發現，患者除了...