健康 健康 英國研究：女生屁股大 糖尿病風險較低 2024.10.30 16:02 屁股大的女生常煩惱找不到合適的褲子，讓自己穿起來好看一些，有些人甚至會自卑只敢穿長裙，不過，臀部大的女生不必擔心，因為臀部大不容易罹患糖尿病，對健康有保護作用。臀部脂肪生成和遺傳基因有關英國研究發現，... 健康 做什麼事都要等一下！心理師曝「拖延症與1情緒」影... 2024.10.30 15:30 莉莉是一位大學生，她熱愛學習和挑戰自己，但卻常常陷入「拖延」的困境中。有次她被分配了一個研究報告，隨著時間流逝，莉莉越來越不想處理報告。她告訴自己：「時間還夠」，卻遲遲無法進行。你跟莉莉一樣，遇到重要... 健康 已經休息好久了怎麼還這麼累？ 自我檢測中年人最多 2024.10.30 15:00 「慢性疲勞症候群」的定義是非常嚴謹的，在診斷標準上，必須先具備持續達6個月以上的不明原因疲勞感，無法因休息而緩解，並且要排除掉所有可能造成疲勞的疾病，例如肝炎。40、50歲年齡層較多慢性疲勞症候群在各... 健康 「這5種口臭」恐疾病警訊 醫示警冒苦澀味小心慢... 2024.10.30 15:00 口臭，是一個常見的健康問題，不僅影響個人的社交互動，也可能是潛在健康問題的警訊。口臭的不同 疾病也不同重症醫師黃軒說明，口臭並非僅是口腔「清潔不足」的問題，還可能揭示更多潛在的身體健康訊號。透過認識不... 健康 快速瘦肚子 營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超... 2024.10.29 17:06 有小肚肚好困擾，除了不好穿衣服外，其實過多的腹部脂肪，會增加慢性疾病的風險，像是第二型糖尿病、心臟病等。瘦肚子沒有什麼難，用對方法就可以，營養師程涵宇整理14個超級有效瘦肚肚大法，並提醒至少挑5個同步... 健康 市場常見減重水果芭樂 印度研究：削皮吃能降更多膽... 2024.10.29 17:05 芭樂是菜市場中很常見的水果，一般都是不用去皮直接吃，有些人則是不喜歡芭樂籽硬硬的口感，所以會去掉籽再吃，有些人則是會散梅粉增添香氣，各種吃法因人而異；但現在有一個來自印度的研究指出，芭樂去皮之後再吃，... 健康 腿部肌耐力不足走不動 還要小心中風！醫授「3動作... 2024.10.29 17:03 門診間一名50歲的病人，自述覺得肌肉power似乎不再是40歲那麽的強了，但他認為是正常年齡變大的現象，不予理會，便告知醫師他是如何服用「保健食品」補充蛋白質。醫師告訴他，不用花那麼多錢在保健食品，而... 健康 糖尿病「三多一少」最典型！ 中醫師教按「3穴位」... 2024.10.29 16:58 糖尿病區分為第1型糖尿病（自體免疫相關）及第2型糖尿病（胰島素阻抗），第1型糖尿病大多數自小就發病，也有成年才會病發的案例；第2型糖尿病是一種慢性疾病，患者的身體會抵抗胰島素（Insulin），大多是... 健康 高血壓與年紀大有關 但「1種高血壓」不用到老就來... 2024.10.29 16:57 隨著年齡的增長，血管會因為硬化而失去彈性，這也意味著，高齡等於高血壓，但只要保健工作做得好，也可以擺脫高血壓的陰影。除了銀髮族，有高血壓的遺傳基因、肥胖、患糖尿病、抽菸、熬夜及工作壓力大的人，都是高危... 健康 控制飲食、積極運動膽固醇仍降不下？ 醫揭「3關鍵... 2024.10.29 16:38 越高度發展的國家就越應重視血脂與膽固醇的控制，對於心血管疾病的預防，及身體痠痛的改善都有相應關係。數據無法降 從飲食選擇開始檢視當然除了飲食控制及運動習慣的培養之外，中醫師李姿宜分享，在診間最常遇到的... 健康 「這7種蔬菜」你常吃但想不到對心臟有益！ 菠菜、... 2024.10.29 16:37 隨著秋冬日照時間逐漸減少，日夜溫差會愈加明顯，如果碰上冷氣團甚至寒流來襲，日夜交替時的溫差能輕易的超過10℃。劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷，心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。... 健康 市場常見6水果能幫助減肥 西瓜、香蕉都上榜 2024.10.29 16:35 根據世界衛生組織的數據，每天至少吃5份各種水果和蔬菜，每份80克，可以降低嚴重健康問題的風險；最近的研究也證明，吃某些水果也有助於減肥，以下這6種水果可以幫助您減掉多餘的體重：1.西瓜因為西瓜重量的9... 健康 糖無所不在！吃多了血糖飆 別跌入6個醣類陷阱 2024.10.29 16:32 「糖」在生活中可謂「無所不在」！「精緻糖」吃多了對身體健康是極大負擔，正當我們以為對「糖」食已經有所警戒之際，其實還有些未能立即明察的「糖醣陷阱」存在於我們生活週遭。尤其要小心6大易讓血糖飆升的「糖」... 健康 吃火鍋沒做到這件事 全桌恐皆感染幽門桿菌！之後罹... 2024.10.29 15:29 文章也可以用聽的 有胃癌家族史的陳小姐，多年前曾經接受幽門桿菌根除治療，當時治療後幽門桿菌檢驗呈陰性，但近一個月來常胃痛，胃鏡檢查發現有胃炎，幽門桿菌檢查卻呈現陽性。醫師問診後發現，陳小姐家... 健康 天冷「必吃6護心水果」防心梗、猝死！醫大推 血壓... 2024.10.29 15:00 根據衛福部的統計，2022年台灣國民的十大死因中，心臟病、腦血管及高血壓相關疾病分別高居第2、第5和第7名。三者合計在死亡人數占比中接近22%。且根據統計及臨床經驗，年長者（一般指65 歲以上），尤其... 健康 吃秋梨降血壓、血脂、軟化便便！ 營養師圖揭「常見... 2024.10.28 15:48 有沒有發現最近天氣轉涼了？秋意濃濃，正是吃秋梨的季節！清爽多汁的水梨，甚至有「百果之宗」的美稱，你都吃哪一種水梨呢？常見4種水梨 營養比一比．新興梨表皮果點較粗，吃起來清脆帶一點酸，是市面上最常見的高... 健康 南瓜解便祕、防中風還能變漂亮！ 營養師推「搭配5... 2024.10.28 15:44 每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？不同品種南瓜 營養好處一次看南瓜有哪些營養好處？1、眼睛晶亮南瓜富含β-胡蘿蔔素，可轉換成維生素A，幫助眼睛健康，維持昏暗光線中的... 健康 如何吃對早餐？用果菜汁取代奶茶不錯 但1食材要比... 2024.10.28 15:41 理想早餐的油脂比例，應占一餐總熱量的30％以下，至於吃太鹹，鈉攝取量過高，可能影響血壓控制，因此，每餐鹽分最好盡量在1~1.5公克間。還有很多人早餐習慣搭配添加奶精的奶茶、紅茶等含糖飲料，但甜度高，最... 健康 不想洗頭用乾洗髮就行？ 專家示警「1動作」恐害頭... 2024.10.28 15:38 台灣的氣候潮濕又悶熱，民眾容易頭皮出油、頭髮扁塌，整個人看起來無精打采，因此有些人習慣使用乾洗髮，來維持髮型的乾爽與蓬鬆！食藥署提醒，乾洗髮並不是洗髮，不應該讓產品長時間停留在頭髮上，尤其不要過夜。臨... 健康 老了也要看得清！擺脫惡視力的4種護眼食材 蛋黃、... 2024.10.28 15:35 文章也可以用聽的 當你有視力模糊、看東西有黑影、直線變曲線、字體扭曲變形時，就要當心老年性黃斑部病變（Age-related macular degeneration, AMD）上身！AMD...