上班久坐不動、回家低頭滑手機， 或是習慣性彎腰搬重物，這些動作正在讓你的脊椎承受巨大壓力。當椎間盤這個「墊片」被壓到變形、突出， 碰到神經後，就會產生那種揮之不去的麻刺感。關於椎間盤突出，新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師整理四個重點！

不只是腰痛　注意「放射性」症狀

張耀元表示，這種痛很有特色，常從腰一路麻到腳底。像是臀部痠痛、腿部發麻，甚至咳嗽時會有一陣刺痛。如果出現下肢無力，那就真的不能再拖了。

為什麼會找上你？

除了外力撞擊，多數人是因為「過度磨損」。張耀元指出，長期姿勢不良讓軟骨含水量減少、失去彈性，髓核就像被擠出來的牙膏，壓迫到周邊神經。

精準檢查　找出壓迫點

處理疼痛不能只靠感覺。張耀元說明，透過 MRI（磁振造影）或電腦斷層，可以清楚看到神經受壓迫的位置。有了精確的影像，才能定出最適合你的治療策略。

治療一定要開刀嗎？

其實多數輕微案例，靠物理治療、復健和藥物就能緩解。張耀元建議，除非症狀嚴重到影響大小便或下肢無力，否則會優先考慮保守治療，或是更精準的微創手術。

張耀元強調，脊椎是身體的中柱，最好的保養就是「減少壓迫」。如果你發現身體出現不明原因的麻痛，別硬撐，這可能是脊椎在跟你發出最後通牒！

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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