健康 健康 便秘卡卡吃什麼？「6大最強通便食物」曝 這1飲品... 2026.06.01 15:18 現代人生活步調緊湊、外食比例高，在飲食較為精緻的情況下，便容易出現膳食纖維攝取不足與營養失衡的情況，長期下來可能會影響腸道蠕動與消化功能，讓「便秘」成為日常困擾。除了培養規律的生活作息與運動習慣外，也... 健康 憂鬱不是想太多！女子長期「腦霧」想輕生 1治療助... 2026.05.31 16:11 30秒看重點30歲女子罹患憂鬱症多年，即使規律服藥仍長期受「腦霧感」困擾，甚至出現自殺念頭。經醫師安排接受rTMS與新一代Deep TMS治療後，情緒、睡眠與專注力明顯改善。醫師提醒，憂鬱症是大腦疾病... 健康 天天滑手機傷眼睛？眼科醫大推「6大護眼食物」 堅... 2026.05.31 16:08 現代人長時間使用手機、電腦，眼睛疲勞與乾澀問題愈來愈常見。除了適度休息與良好用眼習慣外，日常飲食其實也與眼睛健康息息相關。眼科粘靖旻院長表示，平時可適量攝取富含維生素、葉黃素與優質油脂的食材，不僅有助... 健康 長輩便秘很正常？醫搖頭警告「5大疾病危機」 超過... 2026.05.31 16:01 很多人覺得年長者便秘是正常的老化現象，但其實長輩的便秘，特別是超過兩天沒有排便，就要開始提高警覺。對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師指出，長輩便秘背後可能隱藏的危險警訊！1、超過兩天沒排便要立刻警... 健康 皮蛇長到眼睛？眼科醫示警「3大傷害」 視力恐回不... 2026.05.31 15:52 帶狀皰疹（皮蛇）不只是皮膚問題，眼部帶狀皰疹如果處理不當，可能造成永久性視力損傷，甚至失明。對此，眼科粘靖旻院長解析，眼部皮蛇到底有多嚴重，以及怎麼正確恢復。皮蛇長到眼周，會造成哪些眼睛傷害？1、角膜... 健康 家中長輩越來越愛睡？醫示警：午睡頻率增加恐是疾病... 2026.05.31 15:45 午休抓住時間小睡片刻是不少人的上班小確幸，不過如果家中長輩也總愛睡午覺，就應多加留意！英國《獨立報》報導，一項最新研究發現，長者小睡時間每增加一小時，觀察到死亡風險增加13%，與下午小睡的人相比，上午... 健康 糖尿病老藥新發現！二甲雙胍可降低黃斑部病變風險 2026.05.31 15:37 在糖尿病治療中廣泛使用的老藥，可能意外帶來「護眼」效果。英國最新研究指出，常見降血糖藥物二甲雙胍（Metformin），與降低中度老年性黃斑部病變的發生風險顯著相關，為目前缺乏有效治療的眼疾帶來新希望... 健康 抗生素抗藥性超嚴重！噬菌體病毒可望突破細茵抗藥性 2026.05.31 15:33 面對抗生素抗藥性日益嚴重，「超級細菌」成為全球醫療的一大威脅。最新來自美國加州理工學院的研究，為對抗細菌提供嶄新突破方向。科學家發現，一類專門攻擊細菌的病毒「噬菌體」，能以極高精準度癱瘓細菌關鍵結構，... 健康 給摯愛的家人也給未來的自己：《常春月刊》6月號"... 2026.05.31 15:29 台灣已邁入超高齡社會，長照不再只是少數家庭的難題，而是每個人都可能面對的功課。當家人逐漸老去，照顧壓力、資源選擇與未來規劃，常常讓人手足無措，這次的專題從實際需求出發，整理長照資源、照顧技巧與預防觀念... 健康 15歲少女頭痛像電鑽鑽腦！醫揪「元凶」超錯愕 巧... 2026.05.31 15:25 15歲的林姓少女平時愛吃巧克力與各式甜食，常不按時用餐、長時間空腹，長期飽受偏頭痛困擾，發作時就像有電鑽在腦中鑽，伴隨噁心、畏光與怕吵，痛到完全無法思考，爸媽以為她只是課業壓力大。就醫後確診為青少年偏... 健康 補膠原蛋白吃什麼最有效？營養師揭「吸收關鍵」 最... 2026.05.31 15:21 隨著健康與美容意識持續升溫，許多民眾除了仰賴外用保養品，也會從日常飲食著手補充膠原蛋白，期望由內而外維持肌膚彈性與光澤。▲「豬腳」經典Q彈膠質代表 「鮭魚」兼顧美顏與營養成熱門選擇。（圖／《Socia... 健康 只吃蛋白不吃蛋黃？營養師曝膽固醇真相 點名「1... 2026.05.30 17:20 你是否曾聽過親友在健康檢查後看到膽固醇過高，就自認因太常吃海鮮了，以後要少吃了？或是看到身旁親友吃雞蛋，只吃蛋白，卻刻意不吃蛋黃，就是怕吃了會增加血中的膽固醇？膽固醇為人體必要物質 健檢主要觀看血脂狀... 健康 麻疹初期像感冒！醫提醒出現這3症狀快就醫 幼兒... 2026.05.30 17:04 隨著全球旅遊復甦，許多家庭出國頻繁，卻擔憂近期頻傳的境外麻疹疫情。麻疹病毒傳染力極強，初期常被誤認為一般感冒，讓家長防不勝防。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科主治醫師黃怡榛指出，麻疹在部分東南亞與歐... 健康 一到夏天就懶洋洋、狂冒痘？醫推「4類食物」消暑祛... 2026.05.30 16:07 進入立夏，人好像懶了、動一下就濕透、明明沒做什麼卻特別累。睡不夠紮實、口乾口苦、腸胃悶脹、皮膚出油冒痘。中醫師周宗翰表示，從中醫來看，這是很典型的「夏季暑熱反應」。夏天屬火，對應心氣，陽氣旺盛往外散；... 健康 餵母乳乳頭痛、乳房硬塊別輕忽！ 5招護理避免塞奶... 2026.05.30 15:11 母乳被公認是寶寶最好的天然食物，不僅能提供完整營養，也有助提升嬰兒免疫力；對媽媽而言，哺乳還能幫助消耗熱量、促進子宮恢復，甚至降低部分癌症風險。不過，許多新手媽媽在哺乳過程中，常面臨乳頭疼痛、乳房腫塊... 健康 他把「香蕉當點心」血糖狂飆1.5倍！醫曝意想不到... 2026.05.30 15:00 如果為了減重把香蕉當作正餐，認為香蕉有所謂的抗性澱粉就能夠幫助減重，小心適得其反！一名50歲糖尿病患者，雖然遵循「水肉菜飯果」的進食順序，但在水果選擇上，因為自覺香蕉甜度較低，餐餐飯後都來上一根，沒想... 健康 更年期後全身毛病變多？醫：自律神經恐已大亂 教... 2026.05.30 15:00 媽媽身體不適只是更年期，與自律神經失調沒有太大相關？更年期荷爾蒙失調是全身性的症狀，影響的不只是婦科，而是你全身上下每一個系統。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享4大調節方向，幫助你真正搞懂怎麼舒... 健康 攝護腺為何一直發炎？醫揭「4大原因」 久坐、壓... 2026.05.30 15:00 慢性攝護腺發炎是常見卻不易處理的泌尿問題，症狀可能包含骨盆腔悶痛、排尿不適，甚至影響日常生活品質。高雄長庚泌尿科黃英哲主治醫師指出，其特點在於成因複雜，往往不是單一因素，而是多種機制交互影響的結果。慢... 健康 心煩、疲倦、注意力差？精油這樣用改善午後倦怠 2026.05.29 17:26 30秒看重點夏季午後疲勞常見於上班族，芳療師建議午休不必長睡，透過精油即可快速恢復精神。廣藿香有助穩定情緒、改善煩躁；橙花能安撫思緒、幫助專注呼吸；大馬士革玫瑰則可舒緩情緒波動與燥熱感。搭配嗅聞、按摩... 健康 夜尿害夫妻分房睡！醫師教你從生活調整改善夜間多尿 2026.05.29 16:44 一名約50歲男性上班族，長期受夜尿困擾影響睡眠品質，夜間起床如廁次數從每晚2次逐漸惡化至4次，不僅白天精神不濟，甚至與太太分房睡。經泌尿科診斷後，確診為「夜間多尿症」，並透過生活習慣調整與藥物治療雙管...