常春

有不少民眾認為只要「少吃糖」，身體就能保持健康，也能就此避免糖尿病的風險。事實上血糖升高的原因複雜，有時潛藏在每天攝取的「精製澱粉」裡，正在默默被你吃下肚而不自知！尤其有肥胖、代謝症候群或糖尿病問題的...

你以為失智症是一開始忘東忘西？重症醫師黃軒指出，其實真正的第一個裂縫，往往不是記憶，而是「個性先變」了！就像一盞燈泡，在變暗之前會先「忽明忽暗」。大腦也是——在記憶開始掉線前，...

冬天一到，很多病人都在門診說：「醫生，我最近早上好難醒，很怕冷？」重症醫師黃軒指出，老實說，大部分情況根本不是「你怕冷」，而是你的身體，對於冬天 的冷氣，非常認真在執行我們生命的「原廠設定」！從血管到...

有沒有這樣的夜晚——在客廳看劇時，眼皮才打兩下就睡著；可一回到床上，卻開始數羊、翻身、盯著天花板，甚至懷疑人生？沙發彷彿有催眠功能，床卻成了「反睡神器」。真有這麼玄嗎？沙發的「...

其實每個人出生時都有所謂的「痔」，因人體肛門有縫隙，必須靠肛墊把縫隙塞滿，糞便才不會突然跑出來，且肛墊能保護底下組織如括約肌，使其不會因糞便摩擦受傷，但如果痔因為長期便秘等因素導致血管擴張，糞便就可能...

紅斑性狼瘡常見於年輕女性，尤其冬天更容易出現手腳冰冷、臉頰泛紅的情形，若一再誤認為只是天氣冷或氣血循環不佳，可能忽略背後病程變化。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師提醒，冬季是紅斑性狼瘡容易波動的季節，因...

隨著年齡增長，皮膚、視力與新陳代謝都會逐漸下滑，但其實，只要吃對營養，就能從內而外延緩老化。維生素A與多種B群，是維持皮膚健康、促進細胞再生、保持視力與活力的重要關鍵。如果想讓肌膚維持水嫩、眼睛更有精...

臀部老化其實比想像中更早出現！長時間久坐、少運動、姿勢不良等，都會讓臀部肌肉慢慢鬆弛、線條變得不明顯。想恢復緊實翹臀，先從認識臀型開始！臀部老化　4種常見類型．V型臀常見於年紀較長者。臀部鬆弛沒肉、骨...

台灣的大腸癌發生率持續攀升，自民國95年起就已經是國內發生率最高的癌症，到民國108年，每年新增病例更突破17,000例。此現象凸顯了大腸癌預防與篩檢的重要性，提醒國人及早重視相關健康管理。大腸癌發生...

現代人生活步調快，三餐不規律，加上壓力大、嗜吃辛辣油膩，使胃脹、胃痛等困擾成為日常。為了減輕胃部負擔，許多人會從飲食著手，挑選溫和、好消化的食材來保養胃部。因此，本篇整理出網友熱議的天然「護胃食物」，...

近年來水煮餐成為減重族群的熱門選擇，許多人認為只要將食物水煮就能輕鬆瘦身。這種烹調方式確實能大幅減少油脂攝取，但若食材選擇不當，反而可能讓減重計畫事倍功半。輔大醫院營養部王貝文營養師指出，水煮餐的成功...

手術前醫師總是千交代萬交代要禁食，若是輕忽可能會造成嚴重後果，尤其是老人家與小朋友不耐飢餓，容易違反規定。對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師分享術前禁食的5大重要觀念，幫助大家建立正確的手術安全知...

水是人體最重要的營養素之一，參與代謝、循環、排毒、體溫調節與各項生理反應。然而現代人忙碌又久坐，常常整天只喝幾口水，卻不知道身體早已在「悄悄抗議」。當水分不足，從精神、皮膚、腸胃到泌尿系統，幾乎全身都...

許多人有手腳冰冷的問題，還有的人常會有手麻、腳麻、一時走不動的困擾，這些都是末梢血液循環造成的嗎？其實，末梢血液循環不佳造成的狀況還不只這些，醫學上認定的末梢血液循環不良，還可能是引發嚴重病症的兇手。...

甲狀腺亢進起因於甲狀腺分泌過多賀爾蒙，使身體代謝速度過快，進而出現心悸、手抖、怕熱、出汗多、體重下降但食慾旺盛、月經不規則、頸部腫大或突眼等症狀。臺北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主治醫師吳佳...

77歲林先生，去年因退化性關節炎接受人工膝關節手術，但術後卻出現膝蓋歪斜、反覆積水、行走困難等症狀，生活大受影響。後來他轉至台中慈濟醫院，接受關節中心骨科趙子鎔醫師診治，經電腦斷層精密評估，發現原手術...

近年來，隨著社會風氣改變與網路平台普及，性成癮問題逐漸受到關注。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科主治醫師蘇璿允指出，不論男性、女性或多元性別族群，都可能因壓力、孤單、尋求親密感或刺激等原因，...

雖然時序已經入秋，中南部白天仍出現近30度，但夜晚溫度的下降，導致早晚溫差變大。這樣的日夜溫差容易引起血管收縮、血壓升高。特別是患有高血壓、高血脂或糖尿病的高危險族群，若常感到手腳冰冷、頭痛頭暈，這可...

寶寶的眼睛怎麼霧霧的？新生兒健檢時發現寶寶眼睛有白色混濁？瞳孔看起來不夠黑亮？對光線反應不靈敏？別以為白內障只是老年人的專利！眼科粘靖旻院長指出，先天型白內障可能在寶寶出生時就已經存在，如果沒有及早發...

60歲的退休水電師傅右肩疼痛半年，以為是職業病造成的五十肩，自行貼痠痛貼布、做復健都沒改善。直到右手臂明顯無力、連拿水杯都困難，加上開始咳嗽，才到大醫院檢查。結果發現肺部頂端有腫瘤，已侵犯神經和肋骨，...