常春 健康 今天是小寒！冬季養生首選 黑色食材補氣血、暖脾胃 2026.01.05 15:12 隨著氣溫逐漸降低，寒冷容易使身體感到手腳冰冷、氣血不足，這時選擇具有溫補功效的黑色食材，有助於暖身、養血、護肝腎，讓冬日生活更舒適。黑米：明目活血、健脾暖肝康寧醫院營養師陳詩婷指出，黑米也就是俗稱的「... 健康 眼睛累轉眼球舒緩？「眼球操真的有用嗎」醫揭真相 ... 2026.01.04 15:54 你是不是也習慣在長時間使用3C產品後，做那些所謂的「眼球操」？左右上下轉動眼球，還以為能紓解眼睛疲勞？眼科羅英源總院長指出，其實，你可能一直在做無用功！眼球操唯一的功能大概只有讓你的目光暫時離開螢幕。... 健康 別以為只是瘀青！ 醫示警「7隱蔽症狀」：骨頭早... 2026.01.04 15:51 很多人都會問：「 怎樣知道骨頭可能受傷了 ？」這是一個很好的問題，對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師就來談談骨頭受傷的常見徵兆！1、突然或劇烈疼痛：骨頭受傷的第一個明顯徵兆通常是疼痛，這種疼痛可能會... 健康 更年期半夜常被熱醒？婦科醫曝「熱潮紅風險」 5招... 2026.01.04 15:49 妳是否也曾在夜裡突然被一股燥熱驚醒，熱氣從胸口一路衝上臉龐，甚至滿身是汗，輾轉難眠？婦產科嚴絢上主治醫師指出，這其實是更年期常見的「熱潮紅」現象，許多女性選擇默默忍受，但這不只是睡不好的問題，更是身體... 健康 冬天心臟易感寒！中醫教你辨識心陽不足並日常養護 2026.01.04 15:46 氣溫驟降時，心肌梗塞、胸悶心悸等症狀就診率明顯上升。初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示，寒冷會讓血管收縮、氣血不順，讓心臟負擔加重；中醫認為「寒為百病之源」，因此冬季保暖不只靠衣物，也需要從體內調整陽氣，... 健康 【便秘族群必看】三大高風險族群與改善排便的生活策... 2026.01.04 15:43 便秘並非小事，不同生活習慣與健康狀況的人，面對便秘的原因也各不相同。專家將高風險族群分為三類：長期憋便的上班族或學生、不吃早餐或缺乏纖維攝取者，以及過度依賴瀉藥瘦身的人。了解自身便秘類型，搭配正確的飲... 健康 心臟手術後突發神經異常 高壓氧即時介入助60歲男... 2026.01.04 15:29 對心臟手術病人而言，手術完成並非治療終點，而是另一場與時間賽跑的開始。若術後發生腦部缺氧或氣體栓塞等神經併發症，醫療團隊是否能即時介入，將直接影響病人的神經功能恢復與日後生活品質。60歲的張先生因二尖... 健康 重拾咀嚼力！什麼是植牙？哪些人需要植牙？ 2026.01.04 15:22 植牙是「人工植牙」的簡稱，是一種修復缺牙的技術，也就是經由後天的人工方式種植牙齒或植入牙齒，而非天生的自然牙齒，又有人生中的「第三副牙齒」之稱。人工植牙可分為2大部分台大醫學院牙醫學系名譽教授韓良俊指... 健康 尿尿分岔亂噴？泌尿科醫揭「正常vs異常」差別 這... 2026.01.04 15:17 以前尿尿都是拋物線，步入中年卻常常分岔，還會滴到褲子，攝護腺是不是出問題了？泌尿科曲元正主任於fb粉絲團分享，近期就有一位55歲的患者提出以上疑問，也是門診男性常見的困擾，尤其40歲以後，越來越多人開... 健康 迎接馬年！國健署提醒：拒菸護骨、步步穩健迎新年 2026.01.04 15:14 2026年馬年到來，國民健康署提醒民眾，健康如健馬，關鍵在於強健骨骼與穩定步伐。國民健康署署長沈靜芬指出，任何菸品都有害健康，吸菸或處在二、三手菸環境，容易引發呼吸道與心血管問題，也會干擾骨質代謝，增... 健康 吃澱粉就想睡？營養師揭「暈碳真相」 恐讓你半夜醒... 2026.01.04 15:00 近期在Threads不時可見網友分享「暈碳助眠法」，認為晚餐吃多一點碳水、讓自己犯睏，就能「秒睡」。究竟「暈碳助眠」是否真的有用？林雨薇營養師表示，「暈碳」確實可能加快入睡時間，但不等於睡得深且穩，長... 健康 食物吃剩怎麼丟？新北市「廚餘回收新制」一次看 ... 2026.01.03 15:48 因應中央自115年1月1日起禁止家戶廚餘養豬政策施行，新北市環保局修正「公告本市一般廢棄物應回收項目及排出清除方式」公告，轄內家戶廚餘自115年1月1日起無須區分生熟廚餘，瀝乾水分後一併交付循線垃圾車... 健康 天冷狂幫寶寶加衣恐害命！醫示警揭原因 很多人真... 2026.01.03 15:46 氣溫驟降，許多新手爸媽擔心寶寶著涼、是否保暖足夠，卻也憂心過度保暖恐增加嬰兒猝死症（Sudden Infant Death Syndrome, SIDS）風險。什麼是嬰兒猝死症？ 1歲內風險最高臺北市... 健康 看遠清楚、看近卻模糊？醫曝「這1眼疾」常被當成老... 2026.01.03 15:44 你是否發現自己看近的東西容易模糊，卻看遠的反而清楚？這可能是遠視的症狀。遠視不僅會讓視力模糊，還可能引發頭痛、眼睛痠痛，甚至影響日常生活。那麼，遠視要怎麼治療？配眼鏡就夠了嗎？還是需要動手術？遠視是什... 健康 手術麻醉也有AI保護！精準預測「一睡不醒」風險 2026.01.03 15:42 近年醫美與手術相關所引起的麻醉意外，屢次引發社會關注，讓不少民眾在進手術室前，最擔心的不是刀口，而是「麻醉」安不安全。奇美醫院麻醉部副部長褚錦承指出，麻醉風險本就存在，面對複雜多變的病患生理狀態，麻醉... 健康 壓力不只傷身體！專家：過大壓力改變大腦認知與情緒... 2026.01.02 16:46 國防醫學大學兼任臨床教授、精神健康基金會精神健康指數組召集人、台灣華人身心倍思特協會理事長楊聰財表示，壓力不只傷身體，對情緒與大腦認知功能的影響同樣顯著，當壓力過大時，會改變我們感知世界、處理資訊和調... 健康 天冷保暖別大意！暖暖包誤食恐傷腸胃 失智家庭要注... 2026.01.02 15:37 隨著寒流來襲，全台氣溫驟降，不少民眾紛紛拿出暖暖包禦寒，然而，在看似日常又便利的保暖用品背後，卻潛藏著對失智者而言不容忽視的安全風險。失智的人由於認知功能發生障礙，導致無法正確判斷物品是否可以食用，過... 健康 90%的人都圍錯！專家實測證實「圍巾這1種圍法」... 2026.01.02 15:34 天氣轉冷，不少人第一時間就把圍巾拿出來，但你知道嗎？圍巾怎麼圍，保暖效果其實差很大。古賀由紀夫（東京服飾専門学校）指出，圍巾不只是裝飾品，圍法正確與否，會直接影響體溫保持，甚至影響全身血液循環。三種常... 健康 發熱衣穿多久該汰換？專家解答「關鍵時機」 這1... 2026.01.02 15:30 每到冬天，天氣一轉冷，許多人第一時間就會把發熱衣拿出來穿，但不少人也發現，明明穿了發熱衣，身體卻還是覺得冷。其實，發熱衣不夠保暖，原因不一定出在氣溫，有時反而和衣服本身有關。對此，Uniqlo Tai... 健康 羽絨外套裡「這樣穿」最保暖！專家實測證實 一票... 2026.01.02 15:29 天氣一冷，許多人穿上羽絨外套時，會直覺在裡面加一件厚毛衣，認為「穿越厚越保暖」。不過，古賀由紀夫（東京服飾専門学校）分享實測結果卻顯示，羽絨外套裡面穿得太厚，反而可能沒那麼暖。薄襯衫 vs 厚毛衣，誰...