常春 健康 上廁所「4行為」恐害得痔瘡、拉不出來！醫示警 ... 2026.02.24 16:55 你以為「冲馬桶，丟衞生紙」就了事嗎？我們都以為，上廁所大號，是本能。會吃、會喝，自然就會拉、會撒。直到有一天你發現，明明每天都有去，卻總覺得不乾脆、不舒服、不夠輕鬆，甚至開始出現有了痔瘡、腹脹、反覆感... 健康 春天限定！「這1蔬菜」清腸又降膽固醇 熱量還低到... 2026.02.24 15:00 每年冬末春初，這是市場上悄悄出現一種食材——外表低調，口感清脆，卻在營養界默默開外掛。它叫竹筍、而這春天，它叫春筍。重症醫師黃軒指出，很多人只知道它「好吃」，卻不知道，它其實是... 健康 年後「7天」決定心血管風險！醫列修復重點 別卯... 2026.02.24 15:00 春節不是終點。真正的關鍵在——節後7天。重症醫師黃軒指出，這7天，你的心血管從「高壓模式」回到穩定狀態的修復窗口。1、回復規律睡眠：Reset你的交感神經．目標：連續3&nda... 健康 吃無糖優格血糖卻飆高？營養師揪「1健康配料」害的... 2026.02.23 17:40 很多人以為，無糖優格就已經減少糖分了，加上它的益生菌優勢，應該是非常健康的食材。但食物的力量．呂美寶營養師發現，真正左右血糖的關鍵，往往不是優格本身，而是你放進了哪些配料！呂美寶分享了一個小實驗，把無... 健康 OHCA能不能活？醫揭「這1關鍵」決定生死 沒人... 2026.02.23 17:31 OHCA能不能活？重症醫師黃軒強調，就看當時眼前的施救！一個人突然倒下、沒呼吸、沒脈搏，這叫 OHCA（院外心跳停止）。真相很冷 OHCA急救和存活全球平均出院存活率≈ 10%，也就是10... 健康 喝咖啡提神沒用？專家揭「3大原因」 千萬別一醒來... 2026.02.23 17:22 很多人說，早上喝咖啡已經沒有感覺，喝了提不起勁，但晚上九點之後卻突然變得精神很好。乍聽之下很像熬夜習慣，但更多時候代表一個問題：麩胺酸（Glutamate）的生理節律失衡。思思醫師，陪你健康的好朋友說... 健康 高齡膽管癌手術風險高 靠1方法與癌和平共處 2026.02.23 17:18 84歲黃婦人三年前因腹部不適就醫，檢查發現為良性肝臟囊腫，原本僅需定期追蹤，未料後續影像檢查卻顯示病灶出現明顯變化，包括囊腫逐漸變大、囊壁增厚，內部出現雜質及腫瘤樣結節，腫瘤指數更一度飆升，顯示惡性膽... 健康 豆類是常見植物性蛋白質來源 營養豐富、料理變化多 2026.02.23 17:11 豆類是餐桌上常見的植物性蛋白質來源，不僅營養豐富、料理變化多，也被視為素食者與注重健康族群的重要食材。不過，關於豆類的飲食迷思卻不少，例如「豆類吃多會不會痛風？」「蛋白質會不會煮到流失？」「素食者一天... 健康 吃得少卻胖了？醫揭「代謝壞掉的4個徵兆」 睡眠變... 2026.02.23 17:08 你可能覺得很誇張，但很多人仍然習慣用「熱量」來理解肥胖，覺得吃太多就會胖、少吃就能瘦。但你如果真的看過大量臨床案例，就會知道事情遠沒有那麼簡單。明明吃得不多，體重卻一直往上；明明嘗試少吃，精神反而更差... 健康 每天都在接觸卻不知道？醫曝「日常6大確定致癌物」... 2026.02.23 16:50 生活中無形的存在著很多健康威脅，有些是確定的致癌物，有些是不確定的，思思醫師，陪你健康的好朋友簡單的整理了六種生活中常見的確定致癌物，應該盡可能的避開。1、黃麴毒素主要來自受潮或過期的花生、玉米、堅果... 健康 開工「3問題」自測有無收假症候群！ 網哀號：我就... 2026.02.23 16:48 你有收假症候群Post-Vacation Syndrome（PVS）嗎？重症醫師黃軒指出，這其實不是精神醫學正式診斷，而是一上班族的短期「壓力反彈現象」。核心問題不是「你抗壓性差」，而是經過長假&md... 健康 吃無糖優格血糖竟然飆高？營養師：這「健康配料」害... 2026.02.22 15:31 很多人以為，無糖優格就已經減少糖分了，加上它的益生菌優勢，應該是非常健康的食材。但食物的力量．呂美寶營養師發現，真正左右血糖的關鍵，往往不是優格本身，而是你放進了哪些配料！呂美寶分享了一個小實驗，把無... 健康 早產、坐月子衝突壓垮外配媽媽 醫：產後憂鬱症不是... 2026.02.22 15:28 28歲的外配咪咪在婚後三年迎來了她的首胎男嬰，但卻因早產住進保溫箱。返家後，因坐月子與育兒方式與家人屢生衝突，加上長期睡眠不足及缺乏支持，她逐漸出現情緒低落、失眠甚至幻聽的狀況，最終萌生輕生念頭。幸好... 健康 氣喘反覆發作不只是過敏？醫揭嗜酸性白血球過高恐引... 2026.02.22 15:22 許多人以為氣喘只是呼吸不順的小毛病，但醫師提醒，部分氣喘患者背後其實隱藏著更複雜的免疫失衡與慢性發炎問題。45歲的余先生就是典型案例，長年規律使用吸入型氣喘藥物，症狀卻始終控制不理想，近幾個月更頻繁在... 健康 明明餓卻吃不下、胃酸逆流？中醫破解肝胃不和的祕密 2026.02.22 15:15 許多人都有這種困擾：明明很餓，但吃幾口飯就腹脹；一喝咖啡就胃酸上升；睡前吃點小點心，半夜胸口就像被火燒般灼熱。長期下來，食慾變差、體重下降，親友的關心雖然善意，卻讓人心裡更難受。即便西藥吃過、胃鏡也做... 健康 mRNA竟能重啟免疫力 年長者抵抗力大幅提升 2026.02.22 15:12 隨著年紀增加，人體免疫系統會逐漸退化，導致感染風險上升，對癌症的監控能力也隨之下降。麻省理工學院（MIT）與布羅德研究所的研究團隊運用與新冠疫苗相同的mRNA平台，短暫重新調整肝臟功能，竟能強化T細胞... 健康 不是鈣害的！營養師揭「腎結石真正元兇」 很多人... 2026.02.22 15:09 許多人誤以為，補充鈣片或多攝取奶製品，可能誘發或加速腎結石形成，因此刻意避免補鈣。對此，蔡正亮營養師專欄教室指出，這樣的認知其實是錯誤的。多項研究顯示，腎結石的主要成因並非鈣攝取，而是體內草酸濃度過高... 健康 高燒、脫水才要點滴 不是每個病人都適合 2026.02.22 15:07 需要打點滴的病患可能是持續高燒、脫水、腹瀉。最常見的是嚴重水瀉的腸胃炎病患，因為持續高燒、脫水、皮膚較乾，點滴注入可改善脫水，也有助降低高燒。此外，無法進食的病患，也可能需打點滴。另對於住院病患，在給... 健康 難怪體脂降不下來！營養師點名「這9種食物」其實都... 2026.02.22 15:06 許多民眾為了控制體重與健康，刻意避免炸物、選擇清淡飲食，但體脂卻遲遲降不下來，甚至出現皮膚搔癢、內臟脂肪上升等問題。營養師提醒，真正的關鍵可能不在「吃多少」，而是「吃了什麼卻不知道」。看不出來的炸物最... 健康 臉上冒「這種斑」恐是代謝失控了！ 醫揪：「這些營... 2026.02.21 15:58 很多人看到手上、臉上或手臂出現黑斑，會認為那是年紀到了的象徵，甚至直接稱它為「老人斑」。思思醫師，陪你健康的好朋友分享，根據Steven Gundry醫師的觀點，從代謝的角度來看看老人斑到底是怎麼產生...