常春 健康 女性朋友擁「生」機快戒菸 女性戒菸難多為這2因素... 2025.03.04 16:01 文／陳怡君(振興醫院家庭醫學科主任)三八婦女節即將到來，每個結了婚的婦女都夢想可以生孩子當媽媽，但年紀輕輕的二十五歲小優(化名)結婚多年，多次懷孕卻都以流產收場，有次門診她要從皮包裡拿出健保卡時，突然... 健康 老年人多重用藥易跌倒！ 藥師示警「這6種藥物」最... 2025.03.04 15:41 老年人平均患有1.4種慢性病，用藥量為一般人的5倍。由於視力、記憶力及代謝功能退化，易發生忘記服藥、重複用藥或未依指示服藥等情況。研究顯示，40-75％的老年人無法在正確時間服藥或服用正確劑量，是影響... 健康 腹部脂肪與大腦健康有關係？ 1件事是決定影響的關... 2025.03.04 15:34 腹部脂肪被認為是長期健康狀況不佳的指標，會增加糖尿病和脂肪肝等疾病的風險；但現在有研究人員發現，它可能有益於大腦健康，但取決於年齡。日本東邦大學的研究人員進行了一項小鼠研究，以檢驗內臟脂肪對不同老化階... 健康 更年期、長期口服避孕藥最常出現！肝斑怎淡化？ 醫... 2025.03.04 15:29 「肝斑」一詞讓不少人誤以為與肝臟健康息息相關，因此許多民眾臉上出現肝斑時，常會出現「是不是我的肝不好？」的疑惑。事實上，肝斑的產生與肝臟的健康狀況並無直接相關。對於這個常見的迷思，醫美診所李琦文醫師解... 健康 減肥還是想吃澱粉？ 專家大推薦「7種低碳水穀物」... 2025.03.04 15:26 近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。因此，將健康的「低碳水穀物」添加至日常飲食中，對於獲... 健康 牙醫師揭密「牙縫變大」的真正原因！ 小心與心血管... 2025.03.04 15:19 牙縫變大開始狂卡食物、咀嚼不便，每天都需要剔牙？許多人以為牙縫變大只是自然的老化現象，恩主公醫院牙醫部贋復假牙科部主任范綱信牙醫師就指出，事實上這可能是牙齦萎縮、齒槽骨流失的表現，而牙周病或許是真正的... 健康 驚蟄來臨！萬物甦醒 細菌病毒也蠢蠢欲動 2025.03.04 15:17 驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，通常落在每年3月5日或6日。「驚」意指萬物驚動，冬眠的動物與昆蟲開始甦醒，氣溫回暖、冷暖交替，細菌與病毒也變得活躍，稍不注意就容易感冒或過敏。驚蟄時期的中醫養生重點1.... 健康 常忘東忘西想要增加腦力 做這1件事的效果最好 2025.03.04 15:15 經常忘東忘西，擔心腦力退化竟然可以「用吃的」來改善！最新研究由美國杜蘭大學（Tulane University）主導的研究，發現地中海飲食可能通過調整腸道菌群來改善記憶力和認知彈性。這項於《腸道菌群報... 健康 減肥也能吃水果！「8種低碳水果」反有助瘦身還顧心... 2025.03.04 15:11 隨著近年瘦身風潮的流行，「生酮飲食」逐漸成為上班族或瘦身者的選擇。不過，生酮飲食要求最少量的碳水化合物攝取，使身體產生酮體，這對不少人而言無異是「不可能的任務」。即使是蔬菜、水果等被視為營養價值極高的... 健康 台安醫院副院長周輝政／從婦產科到精準醫學 跨界突... 2025.03.03 16:08 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>504期文／鍾碧芳 攝影／許宏偉臺安醫院研究團隊與生技公司合作研發出專利的精準癌症奈米檢測晶片，能在癌症早期就由病患的血液中偵測... 健康 聽過黑大蒜嗎？和大蒜差在哪裡？營養師盤點7大營養... 2025.03.03 16:03 本文摘自<常春月刊>504期文∕陳大樂蒜頭營養價值高，但黑蒜的營養價值更高。研究證實，透過自然發酵後的黑蒜頭，除了原有的大蒜素、礦物質及胺基酸等營養素，更能生成額外的抗氧化物質，營養更豐富... 健康 最近很流行的微步行和超慢跑有何不同？ 專家指出1... 2025.03.03 15:53 本文摘自<常春月刊>504期文∕郭岳潭紅極一時的超慢跑，讓很多不愛運動的人開始動了起來，也減去一些體重，微步行則是針對老年人、膝蓋不好的人，以及運動入門者等，更適合日常輕鬆活動的選擇。強調... 健康 塑膠餐盒微波超毒？專家曝「這1個數字」最安全 用... 2025.03.03 15:40 拉開保鮮膜封菜、寶特瓶當日常水壺、撐開耐熱袋打包剩菜、超商微波牛奶…這些方便是不是常常讓你捏把冷汗。紙餐盒微波到底可以嗎？營養師瑜萱指出，不當的使用塑膠產品，可能會讓裡面的塑化劑、安定劑... 健康 逛大賣場、書店就想大號？醫揭真相 這1動作恐讓屎... 2025.03.03 15:27 很多人在逛書局或大賣場時，都會不約而同有一股「便意」來襲，這種感覺就像喝了早餐店的大冰奶，有潤腸通便的奇效。其實早在30多年前，日本就研究過這種奇景，還命名為「青木まりこ現象」（青木麻理子現象）。想上... 健康 早上喝咖啡好處多？ 最新研究揭示「這時間喝」最有... 2025.03.03 15:25 不少人都有每天來杯咖啡提神醒腦的習慣，而咖啡也已被許多研究證實對健康有多項益處。不過，過去的研究多數集中在探討「咖啡攝取量」與心血管疾病、糖尿病或死亡風險的關係，卻沒有進一步分析「一天之中喝咖啡的時間... 健康 久坐屁股變大？醫揭真相：「這問題」才是關鍵！ 快... 2025.03.03 15:14 久坐上班族，總是坐著不動，屁股真的會越來越大嗎？久坐帶來的健康風險，你知道嗎？板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師說，其實，答案沒那麼簡單！久坐的真正影響是讓臀部肌肉失去力量，脂肪開始接管，讓屁股變扁、變鬆... 健康 山藥「不能和這些食物」一起吃！ 醫提醒2大族群也... 2025.03.03 15:00 「山藥」是秋冬的當季食材，口感滑嫩帶有自然的黏性，同時也是補益類中藥材，具有健脾、補肺、固腎等多種功效，難怪也被稱為「神仙之藥」。然而，山藥不能跟什麼一起吃？什麼人不能吃山藥？山藥吃太多會得乳癌？山藥... 健康 經痛、月經失調？醫揭「6大可能原因」 尤其這1種... 2025.03.02 15:40 很多女性常會因「月經失調」或是「經痛」，這兩個在女性身上相當常見的症狀就醫，對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師強調，子宮內膜剝落時會釋放前列腺素，導致子宮收縮的痙攣，所以不會經痛的人反而是幸運兒，... 健康 <讀者來函>安眠藥或抗憂鬱劑會導致乾眼症 怎麼辦... 2025.03.02 15:38 最近眼睛感覺乾乾的，之前新聞說吃安眠藥或抗憂鬱劑會導致乾眼症，除安眠藥或抗憂鬱劑外，還有什麼藥物可能引起乾眼症？如何治療？（嘉義／宋太太）眼科醫師張朝凱答覆除抗憂鬱劑、安眠藥外，某些降血壓的利尿劑也會... 健康 空污引起的心臟病比想像中可怕 主要是空污會讓1指... 2025.03.02 15:35 根據歐洲最新研究指出，空污引起的心臟病發作，比過去想像中的更可怕。發表研究的「德國梅因茲大學醫學中心」的專家指出，因為空污致死的人數比吸菸更高，根據他們設定的三種演算數據分析，2015年全球空氣污染造...