常春 健康 減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好？醫揭密6大差異... 2025.03.13 15:00 綠茶和紅茶皆具顯著的健康益處。目前人體研究比較少，大多是動物或實驗室研究。綠茶在抗癌、抗氧化及促進新陳代謝方面的研究證據較多，尤其是對攝護腺健康有顯著的保護作用。紅茶則在心血管健康和改善血糖控制方面表... 健康 「早餐這樣吃」血糖下降更多還能增肌減脂! 醫曝... 2025.03.13 15:00 密蘇里大學發表在Nature雜誌上的研究：吃對早餐不僅有助於穩定血糖，甚至能幫助我們在不刻意控制熱量的情況下，自然減少每日的卡路里攝取量，並降低體脂肪。對於追求增肌減脂的人，早餐吃什麼很重要！跳過早餐... 健康 每天洗頭還是頭皮屑滿天飛？ 營養師推「4類食物... 2025.03.13 15:00 你是不是每天認真洗頭，卻還是滿頭頭皮屑？明明換了各種洗髮精，效果卻不持久？其實，頭皮屑的關鍵不只是清潔，而是你的頭皮健康狀況！頭皮屑怎麼來的？ 不只是皮膚代謝營養師程涵宇指出，健康的頭皮會自然進行角質... 健康 頭髮愈來愈少醫激推「7類生髮食物」遠離雄性禿！ ... 2025.03.12 15:00 遺傳因素讓某些人天生對雄性荷爾蒙更敏感，當體內的雄性荷爾蒙（如睾酮）轉化為二氫睾酮（DHT）時，這種物質會影響毛囊，導致頭髮逐漸變細甚至脫落。這種現象多發生在男性，但女性在更年期後也可能會受到影響。改... 健康 年輕糖友壽命恐減14年！醫揭「關鍵原因」糖胖惡循... 2025.03.12 15:00 根據台灣糖尿病年鑑統計，目前台灣罹病人口已超過220萬人，國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation，IDF）更預測台灣糖尿病患者人數在2030年將直逼300萬... 健康 她吃減肥藥後狂吐、全身抽搐！ 醫示警「這2類成分... 2025.03.12 15:00 一位35歲女性減重停滯，吃了同事介紹號稱一個月能瘦10公斤的減重藥物，沒想到吃了一週嚴重嘔吐腹瀉，被家人發現意識不清，全身抽搐、肌肉僵硬倒在臥室內，緊急送到急診。電解質不平衡 嚴重恐影響性命內科暨減重... 健康 65歲男子腹痛4天險喪命！竟是憩室炎併發腸穿孔 ... 2025.03.11 16:15 65歲廖姓患者在過年前連續多日腹痛，甚至「摸到肚皮都痛到流淚」，家人見狀立刻送醫急診。經詳細檢查，確診為憩室炎併發腸穿孔，情況危急，醫療團隊緊急進行大腸部分切除手術，才成功挽回性命。醫師提醒，憩室炎雖... 健康 壓力好大！中醫師教按「3大神奇穴位」秒舒壓 再搭... 2025.03.11 16:01 現代人的壓力比古代人大非常多，不管工作、生活、家庭壓力都是，尤其生活在都市的患者肩膀大多硬如石頭，常處於聳肩狀態而不自知。可以按壓哪些穴位幫助紓壓？因為生活中很容易遇到壓力大的狀況，因此，中醫師吳東霖... 健康 手機「護眼模式」到底有沒有效？ 醫揭「3大限制」... 2025.03.11 15:48 手機的護眼模式（夜間模式或藍光濾波模式）確實能在一定程度上減少藍光的影響，但並不代表能完全「護眼」。重症醫師黃軒說明，這種模式主要透過降低藍光（短波長光）來減少視網膜細胞的刺激。理論上可以減少眼睛疲勞... 健康 眨眼是預防乾眼症關鍵 眼科醫：電腦族每按下這鍵就... 2025.03.11 15:46 眼睛乾乾澀澀的，眼皮常感到緊繃沉重，甚至是眼睛老是感覺很疲勞，不自主的流眼淚，很有可能就是乾眼症在作祟；過去大多數的人都以為乾眼症是老年人的疾病，但其實空氣污染，還有3C產品的盛行，都降低了乾眼症的好... 健康 長期便秘怎麼辦？「4個穴位」一按就有感 冷飲、... 2025.03.11 15:34 面對便秘問題，應採用綜合方式改善，包括調整飲食、規律運動、按摩穴道以及中藥調理等多管齊下的策略。中醫師蕭子瑜指出，中醫治療，能針對不同體質提供個性化的調理方案，有助於從根本上改善腸胃功能，達到健康平衡... 健康 專業藥師提醒6大安眠藥使用禁忌 勿轉售或轉讓很... 2025.03.11 15:30 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，安眠藥只要經醫師處方或藥師指導下，可使副作用減至最低，並確記「生病找醫師、用藥問藥師」的正確觀念。服用安眠藥時，不可自行混用多種安眠鎮靜藥物，以免產生交互作用，增... 健康 失眠原因多元 該不該吃安眠藥？專業藥師這樣建議！ 2025.03.11 15:26 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，引起失眠原因眾多，建議從尋找失眠原因、改變不健康的生活習慣做起。若是每星期至少有3天以上出現睡眠不佳、難以入睡、睡眠中斷、早醒，且持續1個月以上者，最好主動就醫，... 健康 一週有超過幾晚睡不好？小心慢性失眠！長期影響恐導... 2025.03.11 15:24 台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失眠，且失眠患者身體不健康的比例，比正常人高出3.5倍。失眠的定義為一星期3次以上發生睡眠困難，主要可以分成不容易入睡、睡眠無法持續，以及容易... 健康 日本旅客確診麻疹！曾搭捷運、公車到這些公共場所 ... 2025.03.11 15:20 疾病管制署今（11）日表示，於今（2025）年3月8日接獲日本IHR（國際衛生條例）聯絡窗口通報，一名日本兵庫縣明石市20多歲女性確診麻疹，該個案於可傳染期間有臺北市與新北市公共場所活動史，且曾搭乘大... 健康 巧克力囊腫「3大元兇」曝光！婦產科醫示警 經痛嚴... 2025.03.11 15:18 你有聽過「巧克力囊腫」嗎？這個名字聽起來很特別，但它其實是一種常見的婦科問題。它到底是什麼？會有什麼症狀？又是怎麼造成的呢？巧克力囊腫是什麼？婦產科張瑜芹醫師指出，巧克力囊腫又稱為子宮內膜異位瘤，是發... 健康 肺炎鏈球菌疫苗公費擴大！19-64歲高風險族群也... 2025.03.10 16:09 接種疫苗是預防侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）最有效的方法。為提升高風險族群的保護力，即日起，公費肺炎鏈球菌疫苗適用對象擴大至19-64歲高風險族群，包括：✅ 脾臟功能缺損者 ✅ 先天或後天免疫功能不... 健康 台灣安眠藥使用量居亞洲第一！常見3種藥物解析 慎... 2025.03.10 16:08 國人鎮靜安眠藥的使用率居高不下，每人每年平均吞下39顆安眠藥，數量相當驚人，若是將每顆藥一一排列，可以環島12圈之多，堪稱「全亞洲第一」，顯見國人鎮靜安眠類藥物濫用的情形相當嚴重。中華民國藥師公會全國... 健康 失眠影響健康！破解5大主因 重拾優質睡眠 2025.03.10 16:06 俗話說：「人生三福：吃得下、睡得著、笑得出來。」這些是每個人與生俱來的能力，卻並不是人人都可以輕易做得到的，尤其人的一生中，有將近三分之一的時間花在睡眠上，如果無法日出而作、日落而息，打亂了正常的生理... 健康 幼兒慎吃爆米花和1種水果！兒科醫生警告潛在窒息風... 2025.03.10 15:47 當家中有好奇的幼兒時，幾乎每個角落都可能隱藏潛在危險，從吞食小物品到食物窒息，父母需時刻警惕。但你是否曾想過，看似無害的爆米花，竟也是兒科醫生嚴重警告的危險食物？兒科醫生Niamh Lynch近日在社...