常春

每天上廁所4～5次，你是否注意過自己的尿液狀況？尿量過多、過少、出現結晶或異味，都可能暗示身體健康問題。透過簡單觀察尿液，可以及早發現泌尿系統異常，預防腎臟或泌尿道疾病。每天每個都要去廁所尿個4-5次...

「只是幫忙照顧孫子，沒想到全家一起中鏢！」今年67歲張姓阿嬤，原本只是例行性回診領取糖尿病的慢性藥物，卻因為醫師的一句「最近有打流感疫苗嗎？」的問候，意外揪出阿嬤染上流感。亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主...

「壓力並非全然是負面的。」楊聰財認為，適度的壓力其實是「良性壓力」，能激發潛能、提升做事效率，就像面對截止日期時，反而更能專注把事情完成；然而，當壓力源長期持續不斷、超過能負荷的界線時，就會轉變成「慢...

73歲林女士近三年逐漸變得不愛外出，長時間待在家中看電視、滑手機，生活作息單調固定。近期出現睡眠障礙與情緒低落情形，原以為只是正常老化，直到原本擅長烹飪的她經常將調味料搞混、行為能力退化，家人才警覺異...

台灣邁入超高齡化社會，失智症人口已突破30萬人，調查顯示，台灣每100位65歲以上長者中就有8人罹患失智症，其中以早期失智症人數最多。輕度失智最常被誤認為正常老化　錯失介入時機台北慈濟醫院精神醫學部一...

「2026台北最High新年城跨年晚會」將於114年12月31日晚間7時在市府前廣場登場，活動一路延續至115年1月1日凌晨1時，台北市政府預估將吸引約20萬名國內外民眾參與。適逢東北季風影響、跨年夜...

攝護腺癌為台灣男性常見癌症之一，因早期症狀不明顯，臨床上常與良性攝護腺肥大混淆，導致不少患者確診時已進入中晚期。根據國民健康署最新公布的全國癌症五年存活率統計資料顯示，該院自初期至末期攝護腺癌的五年存...

冬天冷颼颼，不只手腳冰冷，腸道也可能跟著「縮起來」。門診觀察顯示，冬季因便秘就診的患者比其他季節增加約三成。寒冷、乾燥和活動量減少，使得糞便水分流失、腸胃蠕動變慢，成為便秘高發季節。了解冬季便秘的原因...

在進行體重與健康管理時，許多人會特別留意三餐內容，卻常忽略「每天喝下肚的飲品」。其實，市售飲料中有不少選項，看似清爽或標榜健康，卻可能在不知不覺中增加身體負擔。日本網站「tsuyaplus.jp」指出...

台灣運動醫學會前理事長、長庚大學骨科教授暨長庚紀念醫院骨科主治醫師葉文凌指出，從兒童到青少年時期，骨量會快速累積，大約20到30歲左右會到達所謂的「骨量巔峰」，到了中年骨量維持平穩，但是邁入60歲後，...

步行延年益壽的概念，早已獲得大量科學證據支持。研究顯示，這種看似平凡的日常活動，不僅能降低全因死亡率，還能顯著提升生活品質。與其追求高強度、難以持續的運動計畫，規律步行反而是最容易長期執行、且效果穩定...

「多運動、少吃油膩、多吃蔬菜、不要吃過量」，大家都想更健康，可是好習慣卻很難持續。雖然現代人平均壽命延長，但是隨著生活型態改變，經常坐比站的時間長，如坐著看電視、工作、打電腦、讀書等，但是久坐不動的結...

56歲的徐先生，有10年以上的抽菸史、飲食習慣也偏愛吃重鹹；前兩年剛升上公司高階主管，工作忙碌的他可說是幾乎不運動，這也明顯反映在他的體型上，BMI數值32（中度肥胖）、腰圍為102公分，也超過標準值...

很多人喜歡略過早餐不吃，直接吃午餐，但最新研究指出，不吃早餐的人死於心血管疾病的風險，較常吃早餐者高87％！美國愛荷華大學流行病學的研究團隊發表此項研究，刊登在《美國心臟病學院期刊》中，研究是針對65...

衛福部於今(30)日公布最新「112年癌症登記報告」，顯示癌症新發生人數持續上升，肺癌已連續3年成為新發生癌症人數最多的癌別，其次為大腸癌、女性乳癌。隨著人口老化及不健康的生活型態影響，癌症發生風險逐...

脂肪肝已成現代人常見健康問題，除了控制飲食與運動，適合的藥膳湯品也能幫助健脾利濕、活血通絡，促進肝臟代謝與修復。以下推薦兩款簡單易做、兼顧營養與護肝功效的藥膳湯，讓你吃得安心又健康。丹參茯苓雞肉湯藥材...

頭暈、疲倦、骨頭痛不一定是正常老化！多發性骨髓瘤與淋巴瘤、白血病並列國內三大血癌，但民眾對此仍認識不足。高雄長庚醫院血液腫瘤科王銘崇醫師指出，多發性骨髓瘤的症狀常與骨科、腎臟疾病等混淆，甚至可能被當一...

一名60歲男性長期罹患第二型糖尿病，血糖控制不佳，日常出現明顯疲倦、手腳冰冷與下肢水腫等症狀。在友人推薦下，他前往臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診。經過三個月的中藥調理及個人化生活管理後，患者白天精...

45歲的陳先生正值壯年，平日自認身體硬朗，除腰圍稍粗並無明顯不適。最近在同學會上，幾位老友開玩笑問他是否「沒洗澡」，怎麼脖子看起來黑黑髒髒的，好像卡了一層垢。在妻子的堅持下就醫檢查，才發現這並非單純的...

知名YouTuber Joeman日前分享自己從103公斤減至71公斤的歷程，過程中雖然嚴格執行168斷食法，體重卻一度反彈，甚至在睡前出現狂吃的行為。直到他嘗試使用瘦瘦針抑制食慾時，意外發現自己變得...