常春 健康 熱愛麵食與重口味！ 50歲男「3個調整」成功停用... 2025.11.27 16:00 50多歲的A先生，身為高科技廠長，卻從高中起就因家族性高血壓而日日服藥，整整30年。他熱愛麵食與重口味，早餐習慣更是肉排蛋吐司配濃茶，日積月累下體重攀升，甚至伴隨中度脂肪肝與心悸。原本，他以為這就是與... 健康 想增肌又減脂？營養師：很多人「這1物吃太少」 難... 2025.11.27 15:58 「減肥」對習慣久坐不動的現代人而言，可說是一大挑戰，而能做到減少體脂肪又不損失肌肉，更是一門大學問！減肥過程中如何能同時做到甩肥油、又保留原本的肌肉量呢？營養師張語希指出，答案就是「吃夠蛋白質」！蛋白... 健康 氣溫驟降腰痛跟著來？ 專家解析：天氣不必然致痛卻... 2025.11.27 15:00 文: 劉怡均(國泰綜合醫院復健科主治醫師)每逢秋冬時節，診間總會湧入一批腰痠背痛的病患。有些人是舊疾復發，有些人則是突然感到僵硬不適，甚至連平時不太有腰痛困擾的人，也開始抱怨「最近天氣一變冷，腰就開始... 健康 抗老、美白都靠它！維生素C＋E是最佳保養拍檔 2025.11.26 17:30 想要皮膚透亮、延緩老化，其實不一定要靠昂貴保養品。許多研究證實，從日常飲食攝取足量的抗氧化營養，可以幫助皮膚對抗紫外線、減少黑斑生成、促進修復，甚至維持身體年輕的生理機能。其中，維生素C與維生素E更被... 健康 比炸物還可怕！ 研究揭「你每天都在做的這件事」做... 2025.11.26 17:28 你可能以為，動脈硬化是「膽固醇太高」、「吃太油」的結果。但2025年《美國心臟協會期刊》（Journal of the American Heart Association, JAHA）的一項研究，卻... 健康 48歲工程師腹脹血便拖3月！健檢揪大腸癌 醫：年... 2025.11.26 17:25 48歲的林先生近來因工作忙碌，時常感到腹脹不適，偶爾出現血便，但因沒有慢性病，也無家族史，自認生活作息良好，只是偏好紅肉，因此一直將不適歸咎於消化不良或痔瘡出血。症狀遲遲未改善，連續兩、三個月都未好轉... 健康 台大醫完成全台首批雙腔無導線心律調節器植入 台灣... 2025.11.26 17:20 台大醫院心臟內科心律不整團隊再創國內醫療里程碑。自 2023 年起受邀參與全球指標性的「Aveir Dual-Chamber Leadless i2i IDE Study（AVEIR DR i2i S... 健康 常見乳癌危險因子：生育與哺乳狀況、荷爾蒙、肥胖、... 2025.11.26 17:16 在台灣，乳癌是女性癌症發生率首位，根據國健署107年癌症登記年報資料顯示，共有1萬4217人罹患乳癌，每天平均有38人罹患乳癌。乳癌排名女性癌症死因第3位，根據衛福部108年國人死因統計，共有2418... 健康 天氣急凍最危險不是當天！ 醫揭「冷後這幾天」最致... 2025.11.26 17:14 今天起床，天氣急凍了，身體也超凍！你以為冷只是「冷」，其實是全身在暗中連續好幾天，都會在拉警報—心肌梗塞（STEMI）的「延時性爆裂」真相。重症醫師黃軒指出，在急診最怕的不只是某天突然變冷... 健康 乳房健康自我檢查必學技巧 避免漏掉腋下與硬塊警訊 2025.11.26 17:11 乳房在月經之前最容易出現腫塊及硬塊，一般來說，月經結束後的一週，是最軟的狀態，這時最適合自我檢查。至於檢查的方法則必須包括外觀觀察及觸診，同時要連腋下及鎖骨上窩一起檢查，才是最完整的檢查。乳房自我檢查... 健康 更年期女性必看：中醫調理方法舒緩躁熱與失眠問題 2025.11.26 17:10 許多中年女性夜半看著旁邊呼呼大睡的另一半，一股莫名不甘願的情緒，讓人覺得委屈而生氣。 桃園長庚中醫婦科高銘偵醫師表示，婦女失眠讓情緒更加焦躁不安，害怕夜晚的到來，害怕睜眼到天明。常常做完家事，等小孩睡... 健康 腸病毒超強傳染力！專家揪「家長最常犯錯」 返家第... 2025.11.26 15:09 疾病管制署25日表示，國內腸病毒疫情持續上升，腸病毒易於人口密集且互動密切場所傳播，例如家庭、校園、安親班、托嬰中心及室內兒童遊戲場等，呼籲家長及教托育人員持續教導學幼童養成良好的個人衛生習慣，加強學... 健康 沒吃甜食血糖還飆？營養師揭「隱藏炸彈」比糖更危險... 2025.11.25 16:47 有不少民眾認為只要「少吃糖」，身體就能保持健康，也能就此避免糖尿病的風險。事實上血糖升高的原因複雜，有時潛藏在每天攝取的「精製澱粉」裡，正在默默被你吃下肚而不自知！尤其有肥胖、代謝症候群或糖尿病問題的... 健康 失智第一徵兆不是健忘！醫示警「6大個性變化」注意... 2025.11.25 16:44 你以為失智症是一開始忘東忘西？重症醫師黃軒指出，其實真正的第一個裂縫，往往不是記憶，而是「個性先變」了！就像一盞燈泡，在變暗之前會先「忽明忽暗」。大腦也是——在記憶開始掉線前，... 健康 冬天早上起不來？醫揭「5大原因」 出現這些狀況... 2025.11.25 15:58 冬天一到，很多病人都在門診說：「醫生，我最近早上好難醒，很怕冷？」重症醫師黃軒指出，老實說，大部分情況根本不是「你怕冷」，而是你的身體，對於冬天 的冷氣，非常認真在執行我們生命的「原廠設定」！從血管到... 健康 沙發一坐就睡、躺床卻完全睡不著？醫揭「真正原因」... 2025.11.25 15:19 有沒有這樣的夜晚——在客廳看劇時，眼皮才打兩下就睡著；可一回到床上，卻開始數羊、翻身、盯著天花板，甚至懷疑人生？沙發彷彿有催眠功能，床卻成了「反睡神器」。真有這麼玄嗎？沙發的「... 健康 痔瘡出血怎麼分？醫師教你辨別痔瘡與大腸癌血便 2025.11.25 15:07 其實每個人出生時都有所謂的「痔」，因人體肛門有縫隙，必須靠肛墊把縫隙塞滿，糞便才不會突然跑出來，且肛墊能保護底下組織如括約肌，使其不會因糞便摩擦受傷，但如果痔因為長期便秘等因素導致血管擴張，糞便就可能... 健康 冬季紅斑性狼瘡復發高峰！中醫師分享飲食與循環保健... 2025.11.25 15:00 紅斑性狼瘡常見於年輕女性，尤其冬天更容易出現手腳冰冷、臉頰泛紅的情形，若一再誤認為只是天氣冷或氣血循環不佳，可能忽略背後病程變化。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師提醒，冬季是紅斑性狼瘡容易波動的季節，因... 健康 吃對營養從內而外抗老！維生素A、B群打造好氣色、... 2025.11.24 16:18 隨著年齡增長，皮膚、視力與新陳代謝都會逐漸下滑，但其實，只要吃對營養，就能從內而外延緩老化。維生素A與多種B群，是維持皮膚健康、促進細胞再生、保持視力與活力的重要關鍵。如果想讓肌膚維持水嫩、眼睛更有精... 健康 屁股愈來愈垂還有假跨寬？揭「4種臀部老化型」 快... 2025.11.24 16:17 臀部老化其實比想像中更早出現！長時間久坐、少運動、姿勢不良等，都會讓臀部肌肉慢慢鬆弛、線條變得不明顯。想恢復緊實翹臀，先從認識臀型開始！臀部老化 4種常見類型．V型臀常見於年紀較長者。臀部鬆弛沒肉、骨...