常春 健康 蘋果什麼時候吃最好？專家揭密「最佳食用時機」 排... 2025.03.17 15:09 蘋果因其高營養價值而廣受推崇，甚至有「一天一顆，醫生也不需要」的說法。蘋果富含多種對健康有益的成分，像是多酚、膳食纖維和鉀等，那麼，何時食用蘋果能更有效地攝取其營養呢？蘋果的營養優勢？日本「hint-... 健康 病還沒好又沒時間回診怎辦？ 食藥署建議「這樣做」 2025.03.17 15:06 許多民眾常見咳嗽、感冒、腸胃不適等小病痛，診所也出現人滿為患的情形，如果去診所看病後，藥吃完了還是不太舒服，又沒時間再到診所排隊，可以到藥局請藥師依照上次的藥單配藥嗎？食藥署指出，醫師開立的藥品大多屬... 健康 「白玉米、甜玉米、糯玉米」有何不同？專家解答 這... 2025.03.16 15:48 玉米是常見的糧食作物，也是日常生活常見的料理食材，不管是在家裡、餐廳或夜市，都能經常看到玉米的身影！臺灣常見玉米 常見這3種鮮享農YA -農糧署指出，臺灣常見的食用玉米，有白玉米、甜玉米及糯玉米三大類... 健康 男性40歲體力變差？營養師激推「6大類食物」逆轉... 2025.03.16 15:44 40歲的男性朋友，有沒有開始感覺體力不如以往？稍微忙一點就覺得累、肌肉鬆弛無力、肚子也慢慢變大，更糟的是，晚上睡不好，偶爾還會心悸或突然冒汗？自我檢測 男性生心理危機營養師高敏敏指出，當你出現這些症狀... 健康 好好休息 才能重啟更好的自己 2025.03.16 15:41 本文摘自<我得了不想上班的病>(時報出版)你可以把個人關懷想成是長途旅行中的加油站：不會有停下來加油的最佳時機。你就是必須下高速公路，犧牲原本可以用來開車、讓你更接近目的地的時間，然後花血... 健康 腎臟健康警鐘：莫名呼吸喘竟是腎臟危機的先兆 2025.03.16 15:31 46歲的陳小姐是資深旅遊領隊，兩年前在帶團時突然感到身體不適，起初誤以為是感染了COVID-19。回國後，她的喘息加劇，甚至走不動。經過檢查，結果顯示她的腎臟已經嚴重受損，並導致心臟衰竭，必須緊急洗腎... 健康 糖尿病前期警訊！4大高危險族群需留意 25%患者... 2025.03.16 15:19 糖尿病前期是指血糖高於正常值，但未達糖尿病診斷標準。根據中華民國糖尿病學會定義，空腹血糖介於100～125 mg／dL、口服葡萄糖耐量試驗介於140～199 mg／dL，以及糖化血色素介於5.7～6.... 健康 不只打不開罐頭！肌少症有「5大徵兆」 醫示警：體... 2025.03.16 15:15 隨著年齡增長，是否有發現自己或是身邊的親人、朋友行動變得遲緩、體力下降，甚至容易跌倒呢？民眾常以為是遲暮之年到來，自然老化所造成。然而，有些現象並非單純的老化，而是罹患「肌少症」的徵兆。臺北醫學大學部... 健康 你的大腦健康嗎？醫師用1表測出危險程度 這樣做遠... 2025.03.16 15:13 每當寒流來襲，猝死事件頻傳，年長者尤其要當心！低溫容易引發血管劇烈收縮，增加心血管疾病（如：中風、心臟病）風險。值得注意的是，根據研究顯示，中風後的患者，約有30%會出現失智症狀。因此，董氏基金會提醒... 健康 便當「炸排骨vs.炸雞腿」哪個胖？營養師解答 ... 2025.03.15 15:29 「中午吃什麼？」這是每天最常討論的話題！選便當方便又豐富，但你注意過主菜的熱量嗎？當心它就是讓你熱量超標的關鍵！常見便當主菜熱量有多少？．菜飯便當 550kcal．炸排骨：375kcal．紅燒排骨：2... 健康 長時間配戴隱形眼鏡恐致角膜潰瘍 專家教你3招保護... 2025.03.15 15:00 隱形眼鏡的使用者若長時間佩戴，尤其是超過建議時長或睡眠時佩戴，可能會造成角膜缺氧，進而引發角膜潰瘍，影響視力，甚至需進行手術治療。許多人為了改善眼睛疲勞，會選擇保健食品如「速攻藍莓」，希望提高視力，但... 健康 是食物中毒還是或腸胃炎? 何時該就醫？專家提出3... 2025.03.15 15:00 台灣是美食天堂，各種新奇美味的食物讓人垂涎，但若處理不當，卻可能引發食物中毒或腸胃炎。雖然這兩種疾病症狀相似，如腹痛、嘔吐和水狀腹瀉，但它們的成因及應對方式不同。臺北市立聯合醫院中興院區急診科主任洪子... 健康 換季皮膚癢？營養師激推「9種抗敏食物」舒緩乾燥、... 2025.03.15 15:00 天氣一變，皮膚就開始乾癢、脫皮，甚至還出現紅腫不適，真的超崩潰！告別癢癢 抗敏食物營養師高敏敏表示，換季時濕度與溫度的變化，會讓皮膚屏障變脆弱，容易乾燥敏感，擦再多乳液也不見得有效。其實除了外在保養，... 健康 巧克力囊腫會自己好嗎？婦產科醫解答 這些情況可... 2025.03.14 17:11 巧克力囊腫對懷孕的影響可大可小，要看囊腫的大小和位置。它可能會影響卵巢功能，使排卵變得困難，有些人可能因此難以自然受孕。不過，這不代表有巧克力囊腫就一定不能懷孕，許多女性在接受適當治療後，還是可以順利... 健康 雨下到房間潮濕發霉？專家教「3妙招」快速去霉、預... 2025.03.14 17:06 連續幾天下大雨，房間角落，都長霉了？房子長霉了，你不處理嗎？這些可能影響你的健康！重症醫師黃軒提醒，潮濕的房間容易滋生霉菌，而霉菌不僅影響居家環境，還可能對健康造成嚴重影響。當你發現房間角落開始長霉時... 健康 腎功能惡化患者應接種1疫苗 預防皮蛇威脅 2025.03.14 16:40 隨著台灣進入超高齡社會，慢性病與感染風險交織，帶狀疱疹對腎臟病患者的威脅日益嚴重。根據衛福部統計，慢性腎臟病盛行率將近15%，等同每7位成年人就有1人罹患腎臟病；然而，腎友除了面對腎功能逐漸下降的挑戰... 健康 換季全身癢！營養師列「3大禁忌食物」一定要少碰 ... 2025.03.14 15:59 還在為換季敏感困擾嗎？營養師高敏敏提醒，趁現在開始調整飲食、強化體質，讓換季不再成為夢魘！快避開容易讓身體發炎的食物！1、加工食品過多添加物容易引發發炎反應，加重皮膚敏感2、不新鮮的海產或易過敏食物細... 健康 「3大原因」害你吃飽就脹氣！習慣用吸管喝水也中招... 2025.03.14 15:00 一吃完，肚子就鼓鼓的？這樣飯後腹脹的感覺，你有嗎？你是否好奇，為什麼每次吃飽後都感覺肚子像氣球一樣膨脹？你飯後總是感到肚子脹脹的？這些隱藏原因，你可能都沒發現！為何你飯後腹部會脹脹的？吃完飯後，肚子經... 健康 眼睛紅癢像有沙？眼科醫揭「結膜炎前兆」 小心這... 2025.03.13 15:18 你有沒有遇過眼睛突然紅紅的、癢癢的，好像有沙子在裡面的感覺？這可能是結膜炎找上門了！結膜炎到底是什麼？它的症狀和前兆有哪些？會不會傳染呢？多久會好？結膜炎是什麼？眼科粘靖旻醫師說明，結膜炎就是我們俗稱... 健康 服用安眠藥、心血管藥千萬別碰「這類中藥」! 醫師... 2025.03.13 15:10 芸香科，最簡單的範疇就是柑橘類，芸香科的水果和中藥看似無害，但如果服用某些藥品的同時吃了這些水果，卻可能產生嚴重的交互作用，導致藥品副作用。芸香科水果常見如葡萄柚、橘子、柳橙、檸檬、柚子等，因其含有大...