常春 健康 喝再少也有風險！最新研究：無安全飲酒量 癌症風險... 2026.06.24 15:23 不少人認為「小酌有益健康」，甚至相信每天喝一杯紅酒有助保護心血管，不過，最新發表於國際期刊《Nature Health》的大型研究卻顛覆這項觀念。研究指出，無論喝多少酒，癌症風險都會增加，即使每天不到... 健康 高麗菜別直接冰冰箱！專家實測「1招」保鮮時間更久... 2026.06.24 15:08 你買回家的高麗菜是不是直接放進冰箱就不管了呢？如果只是兩三天內吃完，問題不大；但若希望高麗菜維持鮮脆、多放幾天，建議在冷藏前先對「菜芯」做一個小動作。只要花短短10秒鐘，就能讓保存效果更好。保存關鍵在... 健康 西西里咖啡其實超肥？營養師揭真相 這3款看似健康... 2026.06.23 16:00 近年來，酸甜清爽的「西西里咖啡」、帶有微醺奶香的「愛爾蘭咖啡」，以及果香濃郁的「柳橙美式」大受歡迎。對此，楊斯涵營養師的美味生活拆解這三款超人氣特調咖啡的營養成分，看看清爽的口感背後，藏著什麼樣的血糖... 健康 香蕉買回家「先做1動作」！專家實測：保鮮時間延長... 2026.06.23 15:59 隨著天氣越來越熱，水果的保存也變得更具挑戰性。尤其是香蕉容易受到溫度影響的水果，稍不注意就可能快速變熟、變黑，甚至腐爛。不少人經常問：「香蕉買回家沒幾天就出現黑斑，有沒有辦法放久一點？」其實只要掌握幾... 健康 洗腎20年成功換腎重生！醫提醒術後做好3件事 守... 2026.06.23 15:57 「接到電話的那一刻，我真的不敢相信。」61歲黃先生回憶起去年5月接獲腎臟移植通知時，至今仍難掩激動。從40歲開始接受血液透析治療，到成功完成腎臟移植，歷經20餘年的洗腎人生終於畫下句點，也讓他重新找回... 健康 頭頸癌治療新突破！前導化療結合機械手臂手術 保留... 2026.06.23 15:54 口腔及咽喉癌為國內常見惡性腫瘤之一，排名第六。過去對於腫瘤較大或位於口腔深部（如口咽部）的病人，往往需採取大範圍手術切除，並合併術後放射線治療與化學治療，不僅治療負擔重，也容易造成吞嚥、語言功能受損，... 健康 台大研究登國際頂尖期刊！有望逆轉肺癌免疫抗藥性 ... 2026.06.23 15:41 癌症免疫治療近年為許多癌友帶來希望，但仍有不少患者面臨治療效果不佳或產生抗藥性的困境。如今，臺大醫院研究團隊成功發現重新活化「末期耗竭T細胞（terminally exhausted T cells）... 健康 子宮內膜異位症高達10%女性受影響！醫解3大類型... 2026.06.23 15:29 本文摘自<常春月刊> 大約有10%的女性患有「子宮內膜異位症」，常有經痛、性交疼痛、不孕等問題，且治療後很容易復發，子宮內膜異位症雖是良性疾病，但卻如惡性腫瘤一般有復發的可能，讓... 健康 肩頸痠痛照紅外線有用嗎？專家揭答案 這些人先別用 2026.06.23 15:25 許多人因工作繁忙、缺乏活動，加上壓力累積，因此出現肩頸僵硬、關節疼痛、肌肉痠痛、腰背不適等問題。此時，保健型的醫療器材即可發揮作用，以「紅外線治療器」為例，可透過紅外光產生的熱能，幫助促進血液循環、舒... 健康 罕病結節硬化症易誤診！醫曝全台恐有數千名潛在患者 2026.06.23 15:24 一種疾病可能同時影響腦部、皮膚、腎臟與肺部，患者卻因症狀分散而在不同科別間奔波求醫，甚至錯失診斷時機。這正是罕見疾病「結節硬化症」病友長期面臨的困境。台灣結節硬化症協會成立滿20周年，特別舉辦「厚積而... 健康 端午連假胖2公斤不一定變胖！醫揭3大「假性發胖」... 2026.06.23 15:20 端午連假剛結束，不少人站上體重機後驚呼：「怎麼才放假幾天就胖了兩公斤？」有人發現褲子變緊、肚子變凸，甚至臉部和四肢也出現浮腫現象。對此，醫師提醒，短時間內體重快速增加，未必代表真的長出脂肪，更可能是水... 健康 更年期不適怎緩解？醫教4種居家按摩法 助改善腰酸... 2026.06.22 17:44 每位女性都要經歷更年期，有些人沒有症狀、安靜的度過，但有些女性則是不舒服症狀一直來，提供按摩操給民眾居家保健使用，跟著做，協助您擊退不適症狀。1.腰部按摩操動作：兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出... 健康 運動後全身痠痛怎麼辦？醫解析4個判斷重點 揪出真... 2026.06.22 17:24 隨著健康意識提升，現代人或多或少都有運動的習慣，不過有時不小心「練太狠」，隔天總是全身痠到不行。運動後若出現痠痛不適，究竟只是「鐵腿」還是已經受傷？東元綜合醫院骨科張耀元醫師近期於fb粉絲團發文提醒，... 健康 雞蛋、皮蛋、鹹蛋大PK！「營養真相」曝 這1種真... 2026.06.22 17:12 每天的餐桌上，總少不了「蛋」的身影。從早餐的水煮蛋、午餐的皮蛋豆腐，到晚餐超下飯的鹹蛋苦瓜，蛋類不僅美味，更是我們攝取優質蛋白質的重要來源。不過，你是否好奇過，明明都是蛋，為什麼口感和風味差異這麼大？... 健康 芒果「1吃法」血糖穩、不易胖！營養師激推 飯後馬... 2026.06.22 17:11 每到夏天芒果季，常看到大家陷入兩種極端：一種是開心到失控：「芒果是水果欸！超健康，我一次嗑一整顆大金煌沒關係吧？」另一種是嚇到不敢碰：「芒果這麼甜，我是不是有糖尿病、要減肥就絕對不能吃？」芒果不是不能... 健康 連假後體重暴增？醫教「3招」快速補救 節食反而瘦... 2026.06.22 15:00 端午節一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味，因此熱量相對也較高，一顆粽子約600卡，相當於一個便當的熱量。如果一餐大吃1-2顆粽子，就會導致短時... 健康 粽子放冷凍能放多久？專家給答案了 冒1變化快丟 2026.06.21 18:24 因應節慶，家家戶戶也都飄來粽葉的清香，令人食指大動，但是，不少人家裡一定都還有一些粽子沒有吃完，而端午節正值氣候炎熱時期，溫度高、濕度大，適合各種微生物、致病菌或黴菌生長繁殖。如果食品保存不當，就容易... 健康 長期乾咳、走路喘恐「菜瓜布肺」！特發性肺纖維化症... 2026.06.21 15:39 一名68歲男性近數月出現逐漸加重的活動性呼吸困難，並伴隨慢性咳嗽與咳痰症狀。起初以為只是年紀增長導致體力退化，但症狀持續惡化，遂至醫院就診。檢查發現其雙側肺部基部可聽見明顯囉音，胸部X光顯示雙側肺野有... 健康 睡到一半腿抽筋痛醒？醫揭「真正原因」 不是缺鈣... 2026.06.21 15:26 為什麼會反覆半夜抽筋？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師表示，抽筋的背後，很多時候是身體在跟你說「我缺東西了」。以下是最常見的營養缺乏原因：1、鎂（Magnesium）鎂負責調控肌肉的收縮與放鬆。缺鎂時... 健康 太焦慮的人臉會變怎樣？醫曝「4大特徵」 黑眼圈... 2026.06.21 15:26 焦慮讓人變老是真的！長期焦慮讓體內皮質醇持續飆高，皮膚、五官、表情全都悄悄在改變。對此，芳療醫美吳易儒醫師整理四個焦慮在臉上留下的痕跡，趕快對照看看！1、皮膚變差、暗沉、狂冒痘 皮質醇升高會...