常春 健康 立冬吃薑母鴨、羊肉爐補過頭！中醫師圖解「2穴位」... 2024.11.08 15:00 「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營養，也讓耗損的體力得... 健康 研究：多睡46分鐘可改善幸福感 也會變得更積極、... 2024.11.08 15:00 文章也可以用聽的 早晨鬧鐘響起，按下去多睡一下吧!!最近一項研究表示，多睡一點可能有益於健康，研究人員發現，多睡46分鐘與改善幸福感和正向特質有關，例如感恩、快樂、適應力等的行為。根據《Po... 健康 「黑麻油、胡麻清油」差在哪？專家解答 教你1烹... 2024.11.08 15:00 「黑」麻油不一定是「黑」芝麻做的！胡麻的種子經過高溫焙炒，會發生梅納反應，隨著焙炒的溫度愈高、時間愈長，胡麻油色澤也會更深、香氣更濃。而香氣濃郁的芝麻(胡麻)油，正是冬天不可或缺的暖心食材！胡麻清油、... 健康 吃南瓜別去籽！ 醫認證「南瓜籽8大意想不到好處」 2024.11.08 15:00 南瓜，尤其是南瓜籽及其提取物，不僅與泌尿系統健康息息相關，還在多方面促進整體健康。對此，泌尿科呂謹亨醫師搜尋文獻，整理了南瓜和南瓜籽，關於泌尿科和其他健康方面的八大益處！1、改善攝護腺健康南瓜籽油含有... 健康 醫曝「手背5跡象」暗示健康警訊 血管清晰、斑點... 2024.11.08 15:00 手背，不僅是日常生活中的重要工具，還是人體健康狀況的外在指標。透過觀察手背的皮膚質感、指甲健康、靜脈可見度以及脂肪分佈，可以初步了解自身的健康狀況。手背的這些特徵 反映潛在健康問題重症醫師黃軒指出，手... 健康 骨折了才知道骨鬆 沒曬太陽、不愛運動都有關係 2024.11.07 17:00 50多歲婦女買完菜回家，一彎腰用力開門，瞬間的劇痛讓她當場癱軟，兩天後連睡覺翻身都痛不欲生，就醫檢查發現是骨質疏鬆性脊椎壓迫性骨折惹禍。亞洲大學附屬醫院脊椎矯正科主任陳衍仁指出，根據衛福部資料顯示，5... 健康 老年人感染死亡率攀升，抗藥性危機不容忽視，感染醫... 2024.11.07 16:57 文章也可以用聽的 大家多少都應該聽過「抗生素抗藥性」這個名詞，是指細菌對抗生素產生耐受性，導致原本有效的抗生素治療失效，造成感染難以控制，嚴重的話，甚至可能會危及生命安全。抗生素抗藥性不僅增... 健康 運動用五顏六色「肌內效貼布4大真實用途」曝！ 扭... 2024.11.07 16:40 不知道大家有沒有注意到，無論是在電視上看的各類運動比賽，還是參加路跑活動，許多人身上總是貼滿了五顏六色的貼布呢？模仿肌肉或筋膜收縮狀態 改善肌肉問題骨科嚴可倫主治醫師指出，這些貼布可不是我們熟悉的痠痛... 健康 立冬要「睡晚一點」！ 中醫師公開「養生秘訣」讓臟... 2024.11.07 15:11 立冬是冬天的開始，象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。作息順應天地 提升臟腑功能中醫師李宗明指出，生活作息如果方便，可以順應天地，早睡晚起，讓冬天養... 健康 吃麵、吃飯哪個比較容易胖？ 乾麵、湯麵哪個熱量高... 2024.11.07 15:00 文章也可以用聽的 許多人愛吃的麵食主要來源是小麥，但市售的純白麵粉是在小麥去了麩皮，甚至連胚芽都被輾掉之後的產物，留下來的只剩下澱粉和蛋白質。其中，澱粉是屬於醣類，約... 健康 南瓜「挑選3關鍵」 專家曝：1現象不好吃放久也... 2024.11.07 15:00 南瓜不僅是料理中的百搭明星，也是一年四季皆能生產的營養蔬菜！好吃南瓜這樣挑 3大訣竅一次看鮮享農YA -農糧署分享，南瓜常見種類有中國南瓜和西洋南瓜。想要品味香甜好吃的南瓜，3大秘訣報你知：1、看外型... 健康 痛風發作害關節痛！醫揭「吃飯地雷」愛淋肉汁、精緻... 2024.11.07 15:00 你是否曾經半夜被關節劇痛驚醒？或是突然發現腳趾腫得像個小氣球？這可能是痛風性關節炎在作怪。究竟什麼是痛風性關節炎？它為什麼會找上你？又該如何對付這個「痛」的問題？痛風性關節炎是什麼？板橋亞東醫院骨科陳... 健康 今立冬！中醫師大推「1湯品」養心還補脾腎 素食... 2024.11.07 15:00 立冬是冬天的開始，象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。冬天養「藏」 作息應順應天地中醫師李宗明指出，生活作息如果方便，可以順應天地，早睡晚起，讓冬... 健康 想補鈣喝「牛奶or豆漿」好？營養師解答了 還有助... 2024.11.06 16:48 日常生活的餐桌上，常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，但到底兩者有什麼不同？哪個比較營養？豆漿與牛奶功效差差異大 豆漿4優點一次看營養師陳詩婷表示，豆漿、牛奶都能滿足人... 健康 鈣補太多傷心、洗腎還會脹氣便秘！ 專家揭怎麼吃 2024.11.06 15:52 台灣民眾對於鈣的攝取普遍不足，幾乎一半的人都缺鈣。由於長期缺鈣的情況下，將會造成身體機能逐漸下降，除了會罹患骨質疏鬆症之外，美國有營養學家甚至提出：「缺鈣是人體各種病源的主因。」因此，不少國人都會特別... 健康 非典型巴金森症的運動對策！ 透過「這種運動」提升... 2024.11.06 15:45 帶你揭開非典型帕金森氏症中的秘密——皮質基底核退化症（CBD）。它不僅影響活動能力，還損害認知功能。讓運動訓練成為你的救星！什麼是皮質基底核退化症？皮質基底節退化症（corti... 健康 洗腎不只洗掉毒素 體內「1物質」也會跟著流失！建... 2024.11.06 15:43 血液透析治療就是俗稱的洗腎、洗血，當腎臟功能無法正常運轉時可作為腎臟的替代療法，幫助末期腎臟病病人清除體內的尿毒素以及多餘的水分、電解質等。不過，洗腎不只會洗掉體內的廢物，也會洗掉身體所需的營養。洗腎... 健康 趙少康自爆開心臟手術 全因超音波檢查出「1問題」 2024.11.06 15:40 文章也可以用聽的 資深媒體人趙少康在臉書發文表示，最近消失了好一陣子，不是出去旅遊，而是動了這輩子最大的工程。原來幾年來他的舒張壓只有50、60，超音波檢查發現主動脈擴大並造成瓣膜關不緊，心... 健康 頭頸肩背老是痠痛好不了？ 「6日常壞習慣」讓頸椎... 2024.11.06 15:34 頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近年因使用電腦的人口增加，再加上社會文明進步，生活型態改變，甚至可能因長期姿勢不良、生活習慣不佳，而讓掛病號的年齡層有逐年下降的趨勢。不過，頸椎退化的症狀表... 健康 降溫頭就痛了！ 中醫對症解頭痛 2024.11.06 15:31 頭痛只能吃止痛藥嗎？其實，頭痛也可以透過中藥來治療。中醫的精神在於「辨證論治」，能從內在病理演化及外在病程表現，找出相對應的解決方法。從傳統中醫的觀念來看，頭是諸陽之會，更是精神所聚之處，與五臟六腑經...