常春 健康 常腰痛、膝蓋痛？醫：關鍵在髖關節太弱 教你5招... 2025.11.22 15:24 是不是常覺得屁股卡卡、腰痠背痛，甚至膝蓋也跟著抗議？其實這跟「髖關節」很有關！從走路、蹲下、跑步到運動，髖關節幾乎每天都要用到。但久坐少動，會讓髖關節失去靈活與穩定，牽連到骨盆、腰椎甚至膝蓋，一路痛到... 健康 瘦不代表健康！ 醫師：關鍵在「體脂肪」不是BMI 2025.11.22 15:21 美國職棒球星大谷翔平，是近來家喻戶曉的明星人物，完美化身為投手、打者兼具的「二刀流」！而事實上，他的身體組成，也是力量與速度的完美結合。他身高193公分，體重約95公斤，如果照BMI（身體質量指數）來... 健康 不是吃太多！醫揭「10大隱藏陷阱」害你胖 晚上吃... 2025.11.22 15:19 有時候，我們以為自己「沒吃很多」，但體重計卻無情地往上爬？胖，不一定是嘴巴的錯！你有沒有這樣的時候：明明三餐正常、不怎麼吃宵夜，但體重計卻像藏著惡意的朋友——每天都在提醒你「又... 健康 很多人都被騙了！醫點名「這5種零食」沒有你以為的... 2025.11.21 18:53 邱筱宸醫師在臉書分享，長年吃素的她時常嘴饞，看到標榜植物性來源的零食，外表清爽、成分也看起來單純，就會以為「這應該比別的健康吧？」結果有時候仔細一看成分表，才發現裡頭其實藏著不少營養陷阱。對此，就來和... 健康 天冷最保暖的方式不是穿外套！醫指「這3處」最致命... 2025.11.21 18:28 由於冷空氣持續南下，氣溫繼續下降，北台灣下雨相當濕冷，入夜後，中南部氣溫進一步下降，也會感覺到冷。預估明天達到最冷時刻。你以為「冷到，打噴嚏」只是小事？重症醫師黃軒指出，醫生在冬天最怕的，其實是另一種... 健康 天冷起不來的你…其實比較不容易猝死 「多躺1分... 2025.11.21 16:25 降溫有感！內政部在臉書提醒，冷空氣一路往南，今晚越晚體感越冷，大家一定要記得保暖。天氣變冷時，血管會因室溫降低而收縮、血壓上升，如果心臟負荷不住，就可能引發猝死。睡夢中或剛起床 最容易發生猝死而最容易... 健康 乾癬反覆發作別害怕！醫師教你 7 大預防誘發因子 2025.11.21 15:00 「乾癬和霉菌癬是完全不相關的兩種疾病。」敏敏的症狀是典型的乾癬症狀，患有乾癬的人，其外觀會覆有鱗片屑的感覺，但乾癬並不會接觸傳染或是飛沫傳染，而「癬」則指的是黴菌感染，由此可知，乾癬患者被誤會有多深，... 健康 高度加工食品與巴金森氏症風險大增？最新研究：恐提... 2025.11.21 15:00 一名六旬的巴金森氏症（Parkinson’s Disease，PD）老翁，積極服用左旋多巴類藥物控制病情，有鑑於隨著用藥時間拉長，藥效波動變得更為劇烈，患者藥效存在時候可以很好，但藥效漸退... 健康 睡覺有一點聲音就醒？醫揭關鍵 睡前1習慣讓你睡... 2025.11.21 15:00 你應該也見過這樣的場景：有人睡著後，雷聲大作也能安然入夢；有人卻只要開門聲響，就立刻醒來，心跳加快。兩個人睡在同一張床上，一個像被世界溫柔擁抱；另一個，像在與世界搏鬥。睡眠 其實是大腦在守城重症醫師黃... 健康 以為是五十肩？60歲婦手舉不高 檢查發現竟是肌腱... 2025.11.20 16:41 「最近連梳頭、穿衣服都舉不起手，還以為只是五十肩，結果檢查才知道是旋轉袖肌腱破裂。」六十多歲的小林女士描述了她的就醫經歷。許多人以為肩膀疼痛、活動受限只是退化或僵硬，自行上網找復健運動練習，卻始終未改... 健康 單側耳悶聽力變差要小心！ 醫示警可能是鼻咽癌前兆 2025.11.20 16:36 「當初就是鼻塞，鼻子裡有分泌物擤不出來，擤太大力還會有血絲，總是覺得左側耳朵悶悶的，聽力受到影響……」，這些症狀大約兩個月都治不好，陸續在附近的診所就醫，一直吃感冒藥症狀都... 健康 熬夜傷全身！「睡眠不足十大危機」曝光：肥胖、睡眠... 2025.11.20 16:08 睡不好會讓體內內分泌失調，造成免疫力下降，痘痘狂冒，也會導致自律神經失調，易有三高疾病、傷肝、記憶力差、憂鬱、肥胖、泌尿系統疾病、性功能問題、睡眠呼吸中止症等病症。危機1：代謝不平衡，長痘膚況差睡不好... 健康 帶狀皰疹像被火燒！神經科醫師警告：劇痛先來、延誤... 2025.11.20 16:05 「醫師，我這幾天背後痛得像被火燒！」當病人掀開衣服，一條沿著肋骨排列的紅疹與水泡映入眼簾，臺北市立聯合醫院中興院區神經內科主治醫師徐廷儀一看便確認，是典型的帶狀皰疹，也就是俗稱的「皮蛇」。徐廷儀指出，... 健康 趙露思甩嬰兒肥靠「這招」！醫證實：做法超正確 燃... 2025.11.20 16:02 陸劇《許我耀眼》女主角趙露思狠甩嬰兒肥，身材蛻變成為熱議焦點。她透露自己的瘦身秘訣之一，就是晚餐提前在6點前吃完，並以花椰菜和芹菜等高纖蔬菜為主食。這樣的飲食方式不只是明星偏好，更有多項國際研究證實其... 健康 媽媽拼二胎更急？醫曝哺乳期試管迷思 建議「停乳一... 2025.11.20 16:00 隨著晚育與二胎需求增加，越來越多新手媽媽在生完第一胎後，為了把握生育黃金期，在仍處於哺乳階段就啟動試管嬰兒療程。不過，「哺乳會不會影響著床？」「需要先停乳嗎？」也成為門診詢問度最高的問題之一。生殖科醫... 健康 64歲婦誤當胃痛拖延就醫 檢查才知是致命心血管阻... 2025.11.20 15:56 文：潘姿菁（國泰綜合醫院心血管中心專科護理師）、簡韶甫（國泰綜合醫院心血管中心主治醫師）一名64歲女性，本身無特殊疾病史，近期主訴上腹部疼痛。先前於消化內科接受相關檢查，但未發現肝膽腸胃方面的異常，因... 健康 乾癬好發秋冬！醫師解析2大典型症狀與4種易惡化情... 2025.11.20 15:51 剛滿18歲的敏敏，正要享受大學多采多姿的生活，但她面對這個新生活卻鬱鬱寡歡！其實兩年前，敏敏開始出現頭皮屑異常增多、身體有大面積的紅斑塊，還伴隨不斷掉落的皮屑和結痂……，讓... 健康 麥當勞奶昔回歸！熱量爆炸卻有人適合喝？ 營養師點... 2025.11.20 15:28 奶昔大哥呆萌爆擊！睽違9年麥當勞奶昔強勢回歸，這應該是很多人小時候的幸福回憶，冰涼順滑的濃郁經典甜蜜滋味太懷念了！這次有香草跟草莓口味，對此，營養師程涵宇分析分析熱量，也比較奶昔跟蛋捲冰淇淋到底差在哪... 健康 越活越年輕有祕訣？研究：睪固酮可減緩老化 醫曝現... 2025.11.19 16:00 為何同樣是熟齡男性，有些男明星越來越顯年輕，但一般男性卻愈來愈顯疲態？答案可能與男性荷爾蒙「睪固酮」（Testosterone, TT）密切相關。新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，規律運動與健康飲食不... 健康 不吃甜就安全？ 營養師點名「常吃這幾樣」血糖飆更... 2025.11.19 15:53 很多人以為只要不吃甜食，血糖就能穩，但其實要控糖不踩雷，營養師高敏敏指出，先了解「GI值、GL值」這兩個關鍵指標，才能吃得安心又聰明！GI值vs GL值．GI值（升糖指數）：是指食物吃下去後，讓血糖上...