常春 健康 護腎吃什麼？枸杞、山藥、黑芝麻全上榜 專家：這類... 2025.12.01 15:37 腎臟不僅是身體的排毒器官，更與荷爾蒙平衡及水分代謝密切相關。然而，現代人因飲食重油重鹹、作息不規律，常使腎臟在無形中承受過多負擔。本篇將整理網友熱議的天然「護腎食物」，一起看看有哪些食材能幫助您養腎顧... 健康 火災逃生第1件事不是跑！醫：先做1動作才能活 7... 2025.12.01 15:32 你以為火災危險的是火？重症醫師黃軒表示，錯。真正奪命的是：「煙囪效應＋毒氣＋熱衝擊＋迷路＋恐慌短路」。1、煙囪效應：煙比你還會跑大樓火災時，熱煙像被吸上去一樣往上狂衝，速度可達2–5m/s... 健康 孩子好動非小事！研究示警：隔代教養可能提高ADH... 2025.12.01 15:00 「孩子只是太調皮？等長大懂事就會比較好嗎？」其實沒那麼簡單！光田綜合醫院小兒神經科江國樑醫師指出，孩子的情緒與行為表現，與家庭結構的穩定性密切相關。穩定、和諧、功能良好的家庭，能讓注意力不足過動症（A... 健康 銀髮健身別亂練！專家揭7大常見錯誤 恐提高受傷風... 2025.11.30 15:20 隨著健康意識抬頭，愈來愈多年長者走進健身房，透過重量訓練維持肌肉量、預防肌少症。專家提醒，重量訓練有助於強化骨質與肌力，但前提是要執行得當！若錯誤使用器材，容易造成傷害、引起反效果。專家也統整出許多銀... 健康 弱視長大就會好？醫揭「殘酷真相」 看東西歪頭、... 2025.11.30 15:19 小朋友被診斷出弱視，很多家長都會很緊張，也有人以為長大就會自己好，事實上弱視如果沒早點發現和處理，對視力的影響可能是一輩子的。大人如果長大才發現弱視，還能不能治療？弱視定義是什麼？眼科粘靖旻院長指出，... 健康 70歲婦人頭暈誤當小病 醫：恐是狹心症警訊 2025.11.30 15:00 70歲婦人兩年前開始有頭暈症狀，她去耳鼻喉科就診，未查出有「眩暈症」等相關病因，但只是透過症狀治療，持續服用止暈藥達兩年，因症狀持續未改善，後續改看神經內科，依然查不出有腦神經方面的問題。再至國泰醫院... 健康 感冒吃火鍋恐更嚴重？ 醫揭「3大風險」等於在傷... 2025.11.30 15:00 天氣轉涼，火鍋聚餐正夯，但若此時感冒、喉嚨像吞刀片般疼痛，還能享用嗎？耳鼻喉空軍醫師王曜建議忍住！喉嚨發炎時吃火鍋，就像在傷口灑鹽，恐怕越吃越痛。為什麼不建議喉嚨痛時吃火鍋？1、高溫食物：燙傷黏膜火鍋... 健康 維生素D與新冠肺炎 補充是否能降低感染與重症風... 2025.11.30 15:00 國內新冠肺炎大流行仍在高原期，每日確診人數偏高，有無營養素能夠提高免疫力，降低確診的機率？就算不幸感染，怎麼做可降低嚴重度？在眾多營養素當中，許多專家認為維生素D最有潛力。維生素D是脂溶性維生素康寧醫... 健康 糖化血色素比空腹血糖更準？ 醫師：這樣測才不會誤... 2025.11.29 15:35 「我每天量空腹血糖都正常，為什麼糖化血色素還是高？」這是新竹臺大分院代謝內分泌科蔡元祐醫師門診中最常聽到的疑問。有些糖尿病友長期控制血糖，自覺控制得宜，但檢查仍偏高，經分析才發現，原來飯後血糖飆升才是... 健康 雷射近視後「5大地雷行為」恐影響視力！ 醫嚴厲警... 2025.11.29 15:31 現在越來越多人選擇雷射手術擺脫眼鏡束縛，但手術成功只是第一步，許多人都在疑惑：「手術後我該注意什麼？怎樣才能讓效果持久？」雷射手術雖然讓你重獲清晰視力，但角膜需要時間癒合穩定，錯誤的術後照護可能導致併... 健康 醫揭「4大習慣」害脊椎急速老化！幾乎人人都中 久... 2025.11.29 15:26 「醫師，我每天坐著上班，腰和肩膀都快廢了！」很多人以為只是「椅子不舒服」或「姿勢不好」，但事實上，長時間姿勢固定，會讓肌肉長期緊繃、血液循環變差，久了就變成痠痛、發炎，甚至導致椎間盤或脊椎加速退化。換... 健康 一換季必感冒？醫揭「最常見2種感冒」 這1件事沒... 2025.11.29 15:23 你也這樣嗎？天氣一變，喉嚨就癢癢、開始流鼻水？ 吃了藥還是拖很久，咳嗽斷不了根？一下子怕冷、一下子喉嚨痛，分不清楚自己是冷到還是「上火」？你是哪一種感冒？中醫體系醫療長周宗翰醫師指出，其實不是你的抵抗... 健康 雙心室輔助器取代整顆心臟！全人工心臟新突破救回末... 2025.11.29 15:21 臺大醫院高階循環輔助團隊日前成功為一名極端末期心臟衰竭患者，執行心臟移除仍存活「植入兩套長效型模擬全人工心臟」手術。患者原本因心臟功能完全衰竭，無法依賴傳統治療存活，如今在手術後恢復良好，已能進食與行... 健康 維生素D怎麼補才有效？ 曬太陽、食物與補充劑全攻... 2025.11.29 15:18 康寧醫院營養師陳詩婷說，目前維生素D對於抵抗新冠肺炎的作用仍不明，但維生素D在提升免疫力的研究已是學界公認的事實。根據近期的研究結果，維持體內正常的維生素D的濃度，其帶來成效是值得被期待的。曬太陽人體... 健康 睡眠不只影響精神！持續呼吸中止恐導致高血壓、憂鬱... 2025.11.29 15:10 一名40歲男性上班族，身高約170公分、體重超過120公斤，BMI達41.3。長期夜間打呼聲大，甚至曾被自己吵醒，有時睡眠過程會出現窒息感，讓他以為自己遭遇「鬼壓床」。長期睡眠不足，使他早晨精神差、血... 健康 日本「特水」爆紅！喝水就能減少內臟脂肪？ 醫師揭... 2025.11.29 15:08 近期日本飲料大廠SUNTORY推出一款名為「特水」的機能飲品，主打外觀與一般飲用水無異，卻能幫助減少內臟脂肪，在日本社群媒體引發熱烈討論。這款產品瞄準日本上班族普遍面臨的腰圍超標問題，標榜只要像平常一... 健康 睡夢中安詳離世？醫揭「殘酷真相」：多與1因素有關... 2025.11.29 15:06 每當聽聞親友在睡眠中離世，訃聞上總會寫著「安詳辭世」、「無病痛地走了」等類似安詳離世的字眼，彷彿在睡夢中告別人世是最理想的離開方式。然而，這個被許多人視為最完美的死亡方式，背後往往潛藏著可預防的心臟危... 健康 3類人喝水要特別小心！哪些人不能喝太多水？解析風... 2025.11.29 15:04 雖然知道喝水的好處很多，身體也具有自行調節水分攝取、排出的機制，對大部分的人來說，喝水保健絕對是件好事，但是，對於一些特殊疾病的患者，多喝水可就不能適用在他們身上。有高血壓、心臟病的人通常心臟衰弱或是... 健康 <常春月刊>12月號搶先看！年終健康大盤點 為來... 2025.11.28 16:21 歲末年終，不僅是回顧過去一年的時刻，也是檢視自身健康的最佳時機，把握年底這段時間，全面檢視身體狀況，讓健康不留隱患，從血壓、血脂、血糖等基本指標，到體脂、肌肉量、骨質密度，再到心血管、肝腎功能的詳細檢... 健康 常喝「這1種咖啡」黃斑部病變風險暴增7倍！ 國際... 2025.11.28 16:16 便利商店貨架上琳瑯滿目的即溶咖啡，是上班族快速提神的救星。然而，2025年6月發表在國際期刊《食品科學與營養》的最新研究結果顯示：習慣飲用即溶咖啡的人，罹患乾性老年黃斑部病變的風險比一般人高出近7倍。...