常春 健康 飲食習慣正悄悄提高罹癌風險？專家點名3個最常被忽... 2025.12.17 15:00 癌症的發生並非一夕之間，而是長期生活型態與飲食選擇累積的結果。許多人自認「沒有抽菸、沒有喝酒」，卻忽略了日常餐桌上反覆出現的高風險飲食習慣，正一步步增加身體的慢性發炎與致癌風險。康寧醫院營養師陳詩婷指... 健康 血糖突然失控？醫揪「1食物」害的 很多人一煮就吃... 2025.12.16 16:38 神經內科醫師林邵臻分享，日前一名原本血糖控制相當穩定的病人回診時，檢驗數據卻出現變化：糖化血色素從6.2上升到7.2，三酸甘油脂仍維持在良好水準（<80），但低密度脂蛋白膽固醇卻上升到 120。... 健康 女童臉上狂冒「規則排列紅疹」 醫一問識破「家中這... 2025.12.16 16:36 兒科醫師許志煌分享，日前門診來了一名小女孩，臉上出現紅色疹子。媽媽表示，孩子已看過多位醫師，多半被判斷為「蟲子咬傷」，有時甚至還會起水泡；每次擦藥後症狀就會改善，但過一陣子又反覆發作，讓家長相當困擾。... 健康 動物實驗大成功！疫苗mRNA技術為修補心肌帶來新... 2025.12.16 16:33 本文摘自《常春月刊》心臟肌肉一旦受損就無法再生，由於心臟捐贈來源有限，20、30年來醫界積極尋找修復心肌細胞的方法。就在新冠mRNA疫苗發展且大量應用後，醫界發現「信使核糖核酸」對細胞下達執行任務指令... 健康 情緒常失控恐加速老化？營養師揭3大營養素助穩定情... 2025.12.16 16:25 生活重重壓力讓人精神緊繃，動不動就暴怒？生氣令人心煩，越氣人越老！對此李婉萍營養師分享，維生素B1、B3和B6有助穩住情緒，透過日常飲食就能攝取到。無論是在超商、自行下廚，或外食聚餐，都能找到適合的食... 健康 小小紅疹別輕忽！ 8歲童以為被蚊子咬竟是水痘感染 2025.12.16 16:16 8歲小慈日前赴南部旅遊返家後，身上及四肢出現紅色丘疹，起初爸爸以為是蚊蟲叮咬，但數天後症狀未退，遂帶往診所就醫。經小兒科醫師診斷，小慈確診為水痘感染，所幸曾接種過一劑水痘疫苗，症狀輕微，經藥物治療與居... 健康 他喝四神湯竟讓血糖衝高！ 衛教師揭「升糖元凶」：... 2025.12.16 15:16 這幾天氣溫驟降，總想來碗熱呼呼的四神湯暖暖胃，若再配上一個刈包，簡直是完美的台式下午茶組合！中藥食材也可能是醣類食物 攝取過量會影響血糖林冠怡衛教師 談糖尿病大小事分享，很多學員會說：「老師，我知道刈... 健康 辣椒醬「糖分0」吃起來卻會甜？醫師一看成分懂了 ... 2025.12.16 15:14 蔡明劼醫師 健康。瘦身分享，前陣子到台中玩，順手買了幾瓶人人稱讚的辣椒醬。「老實說我是第一次吃，真是有點孤陋寡聞。」一吃下去才發現——辣味之中帶點甜，口味非常獨特，而且越吃越順... 健康 冬至養生重在溫補與安定 芳療師分享暖身舒心精油建... 2025.12.15 16:42 冬至是二十四節氣中白晝最短的一天，民間素有「冬至大如年」之說，不少家庭會在這一天煮湯圓、全家團聚，象徵圓滿與迎接新年的開始。古人認為，冬至過後陽氣漸生，吃了湯圓也意味著「長一歲」。從中醫觀點來看，冬至... 健康 COPD真實疾病負擔遭低估 醫界籲：健保與國家防... 2025.12.15 16:40 根據健保署近三年「慢性阻塞性肺病（COPD）醫療給付改善方案」資料顯示，整體照護成效未見明顯提升，反而呈現惡化趨勢。數據指出，COPD病患出院後14日內再入院率，已從111年的5.8%上升至113年的... 健康 半夜常胃酸逆流？醫揪兇手：「這1養生食物」害的 ... 2025.12.15 16:19 一位43歲的女性病患，經常有胃酸、胃腸脹氣、打嗝、排氣多的情況，曾經做過胃腸鏡檢查，有胃息肉、賁門鬆弛、胃食道逆流的狀況，排便一兩天才一次，而且經常覺得排不乾淨、脹氣，雖然檢查結果都不是大毛病，但西醫... 健康 高血壓盛行率達四分之一 專家提醒：多數患者初期無... 2025.12.15 16:06 根據國民健康署2018年統計資料顯示，台灣18歲以上成人高血壓盛行率約為 25%，但其中約三分之一民眾並不知道自己已罹患高血壓。專家指出，高血壓初期多半沒有明顯不適，往往在與疾病共存多年後，才逐漸出現... 健康 偏頭痛不再一痛就吃藥？ 中醫針灸有助長期預防 2025.12.15 15:55 30歲的陳小姐是一位上班族，每到月經前兩天左右，就會開始出現右側太陽穴處的搏動性疼痛，疼痛嚴重時常請假在家休息。經過中醫針灸治療，並配合中藥服用後，偏頭痛發作頻率逐漸減少，疼痛強度也逐漸下降，生活品質... 健康 腸道健康完全解析：益生菌、壞菌原因與自我檢測指南 2025.12.15 15:53 文／黃任嫻（振興醫院大腸直腸外科主任）許多人腸胃不好、經常腹瀉，便懷疑是腸道內壞菌過多，其實腸道菌是很複雜的生態，腹瀉也未必是腸道菌所引發的。腸道菌泛指生存在腸道內的所有微生物群，包括細菌、病毒、真菌... 健康 尿尿分岔是正常？醫揭原因 這「5種症狀」一起出現... 2025.12.15 15:47 以前尿尿都是拋物線，步入中年卻常常分岔，還會滴到褲子，攝護腺是不是出問題了？三重宏仁醫院泌尿科曲元正主任於fb粉絲團分享，近期就有一位55歲的患者提出以上疑問，也是門診男性常見的困擾，尤其40歲以後，... 健康 吃蝦突然過敏？ 醫揭「真正兇手」：小心是塵蟎惹禍 2025.12.15 15:30 林太太從小飽受過敏性鼻炎困擾，每到換季就噴嚏打不停。最近她參加朋友聚餐，品嚐了久違的鮮蝦料理，沒想到吃完不到半小時，嘴唇開始發癢腫脹，喉嚨也感到緊縮不適。她納悶自己過去吃海鮮從都沒問題，怎麼突然對蝦子... 健康 孩子近視度數狂飆？醫揭「3大惡化高峰」 黃金逆轉... 2025.12.14 16:38 兒童近視度數增加有明顯的「黃金惡化期」，主要集中在6-15歲這個階段。眼科羅英源總院長指出，在這個年齡段，孩子的眼球還在快速發育，加上課業壓力、3C產品使用增加，近視度數往往以每年75-150度的速度... 健康 冬季柳丁功效全解析：潤肺止咳、補充維生素C的天然... 2025.12.14 16:28 冬季盛產的柳丁，富含維生素C等營養成分，中醫認為生病的人常出現口乾舌燥的症狀，因此吃點柳丁有補充津液、潤肺的效果；就西醫觀點來看，多補充維生素C可提升免疫力，改善疾病。除了柳丁外，只要是柑橘類水果包括... 健康 養腎吃什麼？「這8種食物」抗發炎、減輕腎負擔 ... 2025.12.14 16:25 腎臟不僅是身體的排毒器官，更與荷爾蒙平衡及水分代謝密切相關。然而，現代人因飲食重油重鹹、作息不規律，常使腎臟在無形中承受過多負擔。本篇將整理網友熱議的天然「護腎食物」，一起看看有哪些食材能幫助您養腎顧... 健康 睡覺鼻塞好痛苦？ 耳鼻喉科醫授「5招」立刻通鼻 2025.12.14 16:12 每次躺下睡覺，鼻子就開始「塞車」？搞得整晚翻來覆去、嘴巴開開，甚至打呼到吵醒枕邊人？耳鼻喉空軍醫師王曜指出，鼻塞不僅影響睡眠品質，還讓第二天精神不濟。掌握這5大妙招 讓你一覺到天亮1、調整睡姿，讓呼吸...