常春 健康 中風後恢復期怎麼調養？中醫揭3種常見體質 症狀與... 2026.11.15 16:02 中醫師周宗翰指出，中風患者進入恢復期後，常見氣虛、痰濕、血瘀等體質問題，但實際狀況可能彼此夾雜，例如患者可能同時氣虛又有痰濕，或因久病、活動量下降而出現氣虛血瘀。因此，不能只看到手麻就自行服用活血藥材... 健康 每天吃優格「腸道卻沒感覺」？醫揭挑選關鍵 這1... 2026.11.15 15:16 超市冰櫃前站了好久，優格品牌一排又一排，不知道怎麼挑？對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師詳細說明優格該怎麼看標示、益生菌怎麼挑，幫助大家買到真正有益健康的好優格！1、先搞懂優格裡的益生菌優格之所以... 健康 A型流感來勢洶洶！醫提醒別只靠退燒 出現症狀應及... 2026.11.15 15:07 突如其來的流感，不只讓人身體不適，也可能讓原本排定的工作、課業甚至出遊計畫被迫喊卡。中華民國基層醫療協會祕書長黃國欽醫師提醒，面對流感，與其抱著「再撐一下」的心態，更重要的是留意身體警訊、及早就醫，掌... 健康 五十肩「越拉越痛」？醫揭4大照護重點 很多人睡... 2026.11.15 15:06 有些肩膀痛，不是突然扭到。而是某一天開始發現——拿高處東西卡卡的、扣內衣困難、洗頭變慢，甚至晚上翻身會痛醒。板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師表示，很多人以為忍一忍就會好，但五十肩... 健康 中風後手腳僵硬、拳頭緊握 小心痙攣惡化成攣縮 2026.11.14 16:06 許多患者剛中風時，患側手腳軟弱無力，幾周或幾個月後卻逐漸變得僵硬，甚至出現手肘彎曲、拳頭緊握、手腕內彎、腳踝下壓及腳趾蜷曲等情形。中風後手腳僵硬，小心痙攣攣縮國泰綜合醫院神經內科主治醫師陳又嘉說明，這... 健康 更年期「突然一陣熱、滿頭大汗」？醫教4招調理 ... 2026.11.14 16:06 正在開會、逛街，或跟人聊得好好的，一股熱突然從胸口往臉上衝，瞬間滿頭大汗、臉紅脖子紅，只能假裝鎮定；晚上更誇張，睡到一半熱醒，睡衣、床單都被汗浸濕⋯⋯這種潮熱盜汗，是很多女性走進更年期最先遇到、也最難... 健康 醫示警「5類人」更容易椎間盤突出！太胖也上榜 ... 2026.11.14 16:03 腰痠，如果只是單一位置的不適，多半和肌肉或姿勢有關。但當開始出現往下延的痛，甚至合併麻、刺，就要留意，可能不只是單純疲勞。復健科診所王竣平院長表示，椎間盤突出並不是每個人都會遇到，但如果你剛好屬於下面... 健康 BMI正常就不會肥胖？研究揭盲點：只看體重可能漏... 2026.11.14 16:01 減重時，很多人習慣用身體質量指數（BMI）判斷自己是否肥胖，只要數值落在正常範圍，就認為健康沒有問題；然而，BMI正常不代表體脂一定正常，也可能忽略腹部脂肪堆積的問題。一項刊登於《自然》（Nature... 健康 頭髮一直掉？醫大推「6種台灣傳統小吃」養髮 滷... 2026.11.14 15:32 吃對食物，頭髮自然長得好！頭髮的生長需要大量營養素支撐，生髮診所柯博桓院長分享，台灣傳統糕點和家常料理裡，其實藏著超多護髮食材！從早餐到晚餐都能輕鬆補充。1、芝麻湯圓：補鋅、補鐵一次到位 芝... 健康 中風後最怕自認好了就停藥！血壓、血糖、血脂沒控制... 2026.11.13 22:19 中風後的恢復不只是改善後遺症，更重要的是預防再次發生。控制血壓、血糖、血脂，並遵循醫囑規律用藥，是降低復發風險的重要關鍵。日常生活中，透過調整飲食、減少高鹽高油及加工食品攝取，增加蔬菜、全穀與優質蛋白... 健康 肺阻塞不只傷肺還傷心！5大惡化風險別輕忽 嚴重恐... 2026.11.13 16:37 咳嗽、咳痰、走路容易喘，不少人以為只是年紀大、體力變差，卻可能是慢性阻塞性肺病（COPD，俗稱肺阻塞）的警訊；一名60多歲男性早已確診肺阻塞，卻因為覺得症狀還能忍受，長期沒有回診，直到某天深夜突然喘不... 健康 保溫瓶喝水「有股金屬味」？專家揭原因 這1清潔... 2026.11.13 16:26 金屬製保溫瓶輕巧耐用，又有保溫、保冷效果，是許多人每天帶出門的用品。不過用了一段時間後，有些人可能會發現，明明裝的是茶或咖啡，喝起來卻出現一股怪怪的「金屬味」。日本網站指出，保溫瓶出現金屬異味，可能與... 健康 衛生棉「過期還能用嗎」？專家給答案了 出現這3... 2026.11.13 16:21 整理櫃子或翻出緊急避難包時，突然發現幾包已經忘記買了多久的衛生棉，你會直接使用還是丟掉？衛生棉會直接接觸肌膚，因此即使包裝看起來完整，放了好幾年後是否還能繼續使用，難免讓人擔心。日本生活網站特別向花王... 健康 「6臉部動作」改善臉線條、雙下巴！牙醫師認證大推... 2026.11.12 16:55 臉部體操、臉部瑜伽近年受到不少民眾關注，透過舌頭、臉頰及表情肌的運動，希望改善臉部線條。劉淑韻醫師的牙科相談室分享，這類臉部運動中的許多動作，其實與兒童牙科的肌功能訓練高度重合，包括舌肌與頰肌的訓練。... 健康 柿子吃太多「恐造成腸阻塞」？醫揭關鍵 這些人要特... 2026.11.12 16:27 秋冬是柿子的盛產季節，香甜可口的柿子是不少人喜愛的水果。不過，你知道吃柿子也可能造成腸阻塞嗎？究竟柿子為什麼可能在腸胃道形成硬塊？哪些人又需要特別留意？83歲婦長期吃乾柿子 小腸阻塞發現5公分硬塊20... 健康 動不動就暴怒、與人衝突？情緒失控恐影響人際關係 ... 2026.11.12 15:34 遇到不順心的事就暴怒，稍有挫折便情緒失控，甚至出現攻擊他人、破壞物品等行為，不僅影響自己，也可能讓身邊親友難以承受。一名20多歲男子經常因為不如意而暴走，自我約束及控制行為的能力較差，與女友相處時也經... 健康 毛豆竟「不是低脂食物」？專家揭3大冷知識 很多人... 2026.11.12 15:31 毛豆是許多人喜愛的食物，不僅方便取得，也是常見的蛋白質來源。不過，你以為自己很了解毛豆嗎？其實，毛豆藏著不少令人意外的營養秘密，有些甚至與一般人的認知大不相同。老辜營養與科學表示，從營養成分到烹調方式... 健康 小時候單眼皮「長大變雙眼皮」？醫揭原因 與這1變... 2026.11.12 15:24 有些人小時候明明沒有雙眼皮，長大後卻逐漸出現雙眼皮，甚至原本只有一邊有雙眼皮，長大後卻變成兩邊都有。為什麼會出現這樣的變化？其實，這與成長過程中的五官發育有關。雙眼皮是怎麼形成的？ 眼皮張開時會出現小... 健康 中風後遺症不只有半身無力！走路拖腳、常撞東西都是... 2026.11.12 15:20 中風後的動作障礙不一定只表現為沒有力氣。有些患者的手腳雖然能動，卻難以準確控制，走路時可能拖腳、腳掌內翻、膝蓋過度伸直，站立時也容易失去平衡；手部則可能無法順利張開，連扣鈕扣、寫字、拿杯子等精細動作都... 健康 白飯「第一口就吃」真的不好？專家揭1關鍵 這時候... 2026.11.12 15:13 白米飯、白吐司、烏龍麵等白色的碳水化合物，在精製過程中失去原本該有的維生素、礦物質和食物纖維，變成幾乎只有淨碳水了。這些精製食品因為失去營養只剩下熱量空殼，所以又被稱為「空熱量」。白色主食精製後營養流...