常春 健康 尿紅別拖！專家提醒50歲以上無痛血尿需警覺 2025.12.27 15:47 當你上完廁所，發現尿液呈現紅色，很多人會嚇一跳，心想：「我的健康出問題了嗎？」其實，血尿的原因多樣，型態也各不相同。部分患者因為血尿只出現一次，或沒有疼痛，就誤以為無大礙，自行觀察即可。然而，醫師提醒... 健康 不只老年人會有！40歲後飛蚊症高峰期 這些人風險... 2025.12.27 15:46 飛蚊症是許多人都發生過的眼科症狀，眼前可能看到點狀、不規則線狀、圈狀、毛髮狀、蜘蛛網狀等黑色物，隨著眼球轉動而跟著移動，揮之不去，令人困擾。不論年長者或年輕人都可能發生，原因及病症輕重不一，不可等閒視... 健康 天冷手腳冰到不行？醫激推「吃6食物」比暖暖包有用... 2025.12.27 15:44 天氣一冷，就手腳冰冷、像顆「行動冰塊」嗎？這其實是身體「陽氣不足」的警訊！與其狂貼暖暖包，不如從「吃」下手。對此，中醫體系醫療長周宗翰醫師教你用6種溫補食材，吃對了就能從內暖到外，告別虛寒！1、羊肉：... 健康 戴假髮反害更禿？ 醫揭「4地雷」超多人踩 很難... 2025.12.27 15:32 照鏡子時，你是否發現戴假髮的地方頭髮越來越稀疏，明明想要遮掩禿頭問題，結果反而讓禿髮範圍越來越大？很多人以為假髮是拯救髮量的救星，卻不知道錯誤的戴法和選擇，竟然會讓你的頭髮加速凋零！假髮致禿的4大機制... 健康 醫警告：子宮內膜癌「這1症狀」常被女性誤判！ ... 2025.12.27 15:20 子宮內膜癌是女性生殖系統最常見的癌症之一，尤其在停經後、肥胖、長期荷爾蒙失調或有家族病史的女性身上更容易發生。但好消息是，子宮內膜癌通常會在早期就出現明顯症狀，如果能及早發現並治療，治癒率可高達90%... 健康 刷牙只是第一步 醫師提醒防牙周病還要做到這件事 2025.12.27 15:00 牙周病為台灣成年人最常見問題之一。衛福部資料顯示，35 歲以上成人多曾出現牙周病變；美國 CDC 也指出，30 歲以上約 47% 有牙周病症狀。恩主公醫院牙醫部趙冠齊醫師提醒，牙周病早期症狀輕微，常因... 健康 後頸緊、頭痛恐是血壓高！醫圖解「降壓穴位」緩解不... 2025.12.26 18:04 根據國健署2018年的統計資料，18歲以上的國人高血壓盛行率約為25%，但其中約有三分之一民眾不知道自己罹患高血壓。大多數高血壓患者初期無明顯症狀，與高血壓相伴多年才會出現不適，最常聽到的就是覺得後頸... 健康 「這4類食物」吃多恐害便祕、代謝變慢！專家示警 ... 2025.12.26 18:00 腸道一旦長期處於疲勞狀態，不只容易出現排便不順等腸道問題，對整體健康與外在狀態也可能造成連鎖影響。對此，日本網站「tsuyaplus.jp」指出，腸道不只是消化器官，更與免疫、代謝與肌膚狀況密切相關。... 健康 飲食習慣影響血糖 營養師揭「先吃什麼」差很大 2025.12.26 15:46 血糖穩不穩定，跟吃下肚的食物最有關係，包括吃錯食物種類、烹調方法錯誤，甚至是吃錯時間等，都會讓血糖飆升；若又沒有運動習慣，生活作息不正常，糖尿病就會上身或越來越嚴重。不管你的血糖高不高，有沒有糖尿病，... 健康 更年期女性必吃「這3種魚」！促進循環、情緒不再暴... 2025.12.26 15:39 進入更年期後，不少女性會同時感受到身體與情緒上的變化與不適。面對這段轉換期，雖然單靠飲食無法解決所有問題，但透過攝取有助於調整生理機能的營養素，確實能成為支持健康的重要一環。對此，日本網站「tsuya... 健康 不是每個健忘都是失智 記憶退化的正常與異常界線 2025.12.26 15:31 隨著年齡增長，記憶力出現變化其實是每個人都會經歷的過程。偶爾忘記鑰匙放在哪、想不起熟人的名字，這些都屬於正常老化的一部分，通常不會影響日常生活，也能在提醒後想起來。然而，失智症並非單純健忘，而是一種持... 健康 砧板用多久該換？ 專家曝「關鍵年限」：超過清再... 2025.12.26 15:00 想像一下，你精心準備了一頓大餐，食材新鮮、烹調用心，但卻可能在最後一個環節，讓細菌和黴菌悄悄地混進家人的肚子裡！沒錯，這個「罪魁禍首」很可能就是你每天都在使用的砧板！它或許看起來無害，甚至你覺得已經清... 健康 花生「換成這樣吃」反有助減重！專家揭真正原因 ... 2025.12.25 16:29 「花生」雖然名稱中帶有「堅果」，實際上屬於豆類。許多人對花生的印象是熱量偏高，但其實花生富含膳食纖維與鎂，對於維持腸道環境、支持體態管理相當有幫助。日本網站「tsuyaplus.jp」分享，花生直接食... 健康 冬天血壓特別容易失控？中醫揭高血壓隱形危機與調理... 2025.12.25 16:28 隨著氣溫下降，不少民眾發現血壓數字悄悄升高。中醫師黃千瑞提醒，冬季因血管收縮、交感神經活躍，加上進補、運動量下降，正是高血壓好發與惡化的高風險時期，若未及早察覺，恐引發嚴重心腦血管併發症。根據國民健康... 健康 鴻喜菇別再直接丟滾水煮！ 專家揭「1NG動作」... 2025.12.25 15:59 鴻喜菇因為料理方便、口感獨特，是許多菜餚中大受歡迎的食材。然而，在「汆燙鴻喜菇」這個步驟中，可能已經讓它的美味減半了。蔬菜專家分享「烹調鴻喜菇時常見的意外陷阱」以及「讓鴻喜菇不流失營養、更加美味的料理... 健康 咖啡因過量危害｜男子日喝8罐能量飲 中風風險大增... 2025.12.24 15:32 一名54歲男子，原本身體健康、生活作息規律，卻在某日突然左側身體無力、麻木，走路平衡、吞嚥與說話都有困難，緊急送醫後被診斷為中風和嚴重高血壓，還留下永久性神經損傷。醫師使用多種藥物才勉強將血壓降下，也... 健康 更年期特別不舒服？專家曝「3食物」幫撐 熱潮紅... 2025.12.24 15:29 氣候轉換期間，雖然體感較為舒適，但其實也是容易出現身體不適的時候。由於早晚與白天的氣溫差變化明顯，自律神經容易失去平衡，不少人會感到倦怠、肩頸僵硬、手腳冰冷，或是情緒低落等狀況。特別是更年期，因為荷爾... 健康 不只促排便！「咖啡＋這3樣」養腸效果更加倍 專家... 2025.12.24 15:27 越來越多研究發現，咖啡對我們的美容與健康其實很有幫助。咖啡富含多酚類物質，不論是早上飲用、飯後來一杯，或在工作空檔作為提神飲品，都很適合。更令人驚喜的是，早上喝咖啡，還可能有助於腸道保養。「早晨咖啡」... 健康 聖誕節飲食怎麼吃？中醫推薦暖胃茶飲、甜品助消化 2025.12.24 15:14 今天是一年一度的聖誕夜，每到歲末年終，街頭巷尾逐漸瀰漫起濃厚的聖誕氛圍，閃爍的燈飾、肉桂香氣的甜點，成為不少家庭與朋友團聚的共同記憶。儘管聖誕節源自西方文化，但在台灣，也逐漸成為親友相聚、大啖美食的重... 健康 甩掉腰部堆積的脂肪！每天「躺著做1動作」就夠 ... 2025.12.24 15:08 寒冷時節容易讓人活動量下降，加上天氣轉冷，身體循環與代謝效率也可能受到影響，對於熟齡族群來說，往往更容易感受到身體變化帶來的不適。此外，天氣變冷後常因為多層穿搭而放鬆對姿態與身形的留意。對此，日本網站...