常春 健康 假AI醫師亂教停藥 醫界提醒糖友恐引發嚴重後果 2025.12.31 16:26 近期網路流傳大量影片，由身穿白袍的AI人物主講，內容多以聳動口吻分享「衛教資訊」，訂閱數、觀看次數都不低；近期更有影片稱台北榮總和台大醫院有「顛覆認知」的糖尿病重磅研究，台灣事實查核中心分析影片細節判... 健康 40歲後體重狂飆？專家直指「5個早餐習慣」害的 ... 2025.12.31 16:21 不少人發現，年過40後，即使飲食習慣沒有明顯改變，體重卻更容易上升。其實，問題可能出在每天的第一餐。專家指出，隨著年齡增長，新陳代謝逐漸放慢，若早餐內容與份量未隨之調整，就可能在不知不覺中影響體態與健... 健康 失眠、睡不著「吃這7種食物」真的比較好睡！專家認... 2025.12.31 16:18 充足睡眠對健康與幸福感至關重要，但並非人人容易做到。美國CDC資料顯示，約1/7的成年人難以入睡，近1/5的人難以維持睡眠。影響睡眠的因素很多，包括壓力、睡眠環境、咖啡因、旅行、以及飲食。「delis... 健康 蘋果「這樣切」維生素E多4倍！醫認證 分次吃效果... 2025.12.31 16:03 蘋果比起烤來吃，「生吃」才是正解！那麼，想確實攝取維生素E，正確的「切法」是什麼呢？對此，日本網站分享能調整腸道與免疫力的聰明吃法。完整攝取多酚與膳食纖維，溫和改善冬天的怕冷與各種不適。「一天一顆蘋果... 健康 從顏色、氣味到量 看出你的腎臟與泌尿系統健康 2025.12.31 15:50 每天上廁所4～5次，你是否注意過自己的尿液狀況？尿量過多、過少、出現結晶或異味，都可能暗示身體健康問題。透過簡單觀察尿液，可以及早發現泌尿系統異常，預防腎臟或泌尿道疾病。每天每個都要去廁所尿個4-5次... 健康 高燒近39度竟沒感覺！醫師一查揪出流感 警告未打... 2025.12.31 15:44 「只是幫忙照顧孫子，沒想到全家一起中鏢！」今年67歲張姓阿嬤，原本只是例行性回診領取糖尿病的慢性藥物，卻因為醫師的一句「最近有打流感疫苗嗎？」的問候，意外揪出阿嬤染上流感。亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主... 健康 「良性壓力助專注，慢性壓力恐損健康」專家提醒及早... 2025.12.31 15:29 「壓力並非全然是負面的。」楊聰財認為，適度的壓力其實是「良性壓力」，能激發潛能、提升做事效率，就像面對截止日期時，反而更能專注把事情完成；然而，當壓力源長期持續不斷、超過能負荷的界線時，就會轉變成「慢... 健康 「煮菜常放錯調味料」竟是早期失智！ 醫揭發病前都... 2025.12.31 15:17 73歲林女士近三年逐漸變得不愛外出，長時間待在家中看電視、滑手機，生活作息單調固定。近期出現睡眠障礙與情緒低落情形，原以為只是正常老化，直到原本擅長烹飪的她經常將調味料搞混、行為能力退化，家人才警覺異... 健康 「1題目」測失智風險！一堆人當場卡住 醫警告：不... 2025.12.31 15:07 台灣邁入超高齡化社會，失智症人口已突破30萬人，調查顯示，台灣每100位65歲以上長者中就有8人罹患失智症，其中以早期失智症人數最多。輕度失智最常被誤認為正常老化 錯失介入時機台北慈濟醫院精神醫學部一... 健康 跨年夜濕冷跨年夜怕出事？北市設8醫護站 受傷、低... 2025.12.31 15:00 「2026台北最High新年城跨年晚會」將於114年12月31日晚間7時在市府前廣場登場，活動一路延續至115年1月1日凌晨1時，台北市政府預估將吸引約20萬名國內外民眾參與。適逢東北季風影響、跨年夜... 健康 排尿異常別輕忽 醫師：早期診斷是戰勝攝護腺癌關鍵 2025.12.30 17:47 攝護腺癌為台灣男性常見癌症之一，因早期症狀不明顯，臨床上常與良性攝護腺肥大混淆，導致不少患者確診時已進入中晚期。根據國民健康署最新公布的全國癌症五年存活率統計資料顯示，該院自初期至末期攝護腺癌的五年存... 健康 寒冷、乾燥與少動作 如何預防腸道停滯？ 2025.12.30 17:37 冬天冷颼颼，不只手腳冰冷，腸道也可能跟著「縮起來」。門診觀察顯示，冬季因便秘就診的患者比其他季節增加約三成。寒冷、乾燥和活動量減少，使得糞便水分流失、腸胃蠕動變慢，成為便秘高發季節。了解冬季便秘的原因... 健康 專家點名「3種假健康飲料」害變胖、血糖失控！ ... 2025.12.30 16:03 在進行體重與健康管理時，許多人會特別留意三餐內容，卻常忽略「每天喝下肚的飲品」。其實，市售飲料中有不少選項，看似清爽或標榜健康，卻可能在不知不覺中增加身體負擔。日本網站「tsuyaplus.jp」指出... 健康 20歲和60歲差很大！ 骨鬆、肌少症預防方法一次... 2025.12.30 16:01 台灣運動醫學會前理事長、長庚大學骨科教授暨長庚紀念醫院骨科主治醫師葉文凌指出，從兒童到青少年時期，骨量會快速累積，大約20到30歲左右會到達所謂的「骨量巔峰」，到了中年骨量維持平穩，但是邁入60歲後，... 健康 「走路」最被低估的長壽運動 每天累積步數悄悄改變... 2025.12.30 15:55 步行延年益壽的概念，早已獲得大量科學證據支持。研究顯示，這種看似平凡的日常活動，不僅能降低全因死亡率，還能顯著提升生活品質。與其追求高強度、難以持續的運動計畫，規律步行反而是最容易長期執行、且效果穩定... 健康 久坐族必看：簡單「每小時走2分鐘」大幅降低死亡風... 2025.12.30 15:52 「多運動、少吃油膩、多吃蔬菜、不要吃過量」，大家都想更健康，可是好習慣卻很難持續。雖然現代人平均壽命延長，但是隨著生活型態改變，經常坐比站的時間長，如坐著看電視、工作、打電腦、讀書等，但是久坐不動的結... 健康 沒病、沒不舒服卻猝死？ 醫揭「陰險真相」：一瞬... 2025.12.30 15:51 56歲的徐先生，有10年以上的抽菸史、飲食習慣也偏愛吃重鹹；前兩年剛升上公司高階主管，工作忙碌的他可說是幾乎不運動，這也明顯反映在他的體型上，BMI數值32（中度肥胖）、腰圍為102公分，也超過標準值... 健康 不吃早餐 死於心血管疾病風險高 2025.12.30 15:48 很多人喜歡略過早餐不吃，直接吃午餐，但最新研究指出，不吃早餐的人死於心血管疾病的風險，較常吃早餐者高87％！美國愛荷華大學流行病學的研究團隊發表此項研究，刊登在《美國心臟病學院期刊》中，研究是針對65... 健康 肺癌連續3年居榜首 112年癌症登記報告揭罹癌... 2025.12.30 15:00 衛福部於今(30)日公布最新「112年癌症登記報告」，顯示癌症新發生人數持續上升，肺癌已連續3年成為新發生癌症人數最多的癌別，其次為大腸癌、女性乳癌。隨著人口老化及不健康的生活型態影響，癌症發生風險逐... 健康 丹參茯苓雞肉湯、紅豆糙米排骨湯：簡單食材輕鬆調理... 2025.12.29 16:14 脂肪肝已成現代人常見健康問題，除了控制飲食與運動，適合的藥膳湯品也能幫助健脾利濕、活血通絡，促進肝臟代謝與修復。以下推薦兩款簡單易做、兼顧營養與護肝功效的藥膳湯，讓你吃得安心又健康。丹參茯苓雞肉湯藥材...