常春 健康 丹參茯苓雞肉湯、紅豆糙米排骨湯：簡單食材輕鬆調理... 2025.12.29 16:14 脂肪肝已成現代人常見健康問題，除了控制飲食與運動，適合的藥膳湯品也能幫助健脾利濕、活血通絡，促進肝臟代謝與修復。以下推薦兩款簡單易做、兼顧營養與護肝功效的藥膳湯，讓你吃得安心又健康。丹參茯苓雞肉湯藥材... 健康 骨頭痛、貧血卻看錯科？ 醫師揭多發性骨髓瘤警訊 2025.12.29 16:08 頭暈、疲倦、骨頭痛不一定是正常老化！多發性骨髓瘤與淋巴瘤、白血病並列國內三大血癌，但民眾對此仍認識不足。高雄長庚醫院血液腫瘤科王銘崇醫師指出，多發性骨髓瘤的症狀常與骨科、腎臟疾病等混淆，甚至可能被當一... 健康 長期血糖失控也可改善！中醫三管齊下助患者提升循環... 2025.12.29 16:04 一名60歲男性長期罹患第二型糖尿病，血糖控制不佳，日常出現明顯疲倦、手腳冰冷與下肢水腫等症狀。在友人推薦下，他前往臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診。經過三個月的中藥調理及個人化生活管理後，患者白天精... 健康 身體「這3處變黑」恐是血糖失控！ 醫嚴厲警告 2025.12.29 15:59 45歲的陳先生正值壯年，平日自認身體硬朗，除腰圍稍粗並無明顯不適。最近在同學會上，幾位老友開玩笑問他是否「沒洗澡」，怎麼脖子看起來黑黑髒髒的，好像卡了一層垢。在妻子的堅持下就醫檢查，才發現這並非單純的... 健康 認真飲控卻反覆暴食？ 醫揭真相：不先處理「這1事... 2025.12.29 15:52 知名YouTuber Joeman日前分享自己從103公斤減至71公斤的歷程，過程中雖然嚴格執行168斷食法，體重卻一度反彈，甚至在睡前出現狂吃的行為。直到他嘗試使用瘦瘦針抑制食慾時，意外發現自己變得... 健康 男人額頭皺紋多 心血管病致命率飆10倍 2025.12.29 15:50 女生不只怕皺紋，連細紋都不容許在臉上停留，男性則為了怕被說愛漂亮，往往說「皺紋為智慧的累積」；不過，歐洲心臟病學會的一篇研究卻提醒，男性前額皺紋較多、較深，心血管疾病致命機率較他人高出10倍。這項研究... 健康 科學看168間歇性斷食 益處、風險與個人化建議 2025.12.29 15:48 近年來，間歇性斷食的益處備受關注，其中最受歡迎的是16:8斷食法——每天僅在8小時內進食，其餘16小時禁食。短期研究表明，這種方法有助於減輕體重、穩定血糖並改善代謝健康。相比嚴... 健康 裝支架≠萬無一失！術後藥物、飲食與生活習慣一次搞... 2025.12.29 15:44 一般人接受血管支架置放術後，需要服用半年至1年不等的雙重抗血小板藥物，以預防血栓形成，如果短期要開刀的患者，包括牙科治療等，在暫時停藥的過程中，即有可能因支架血栓而出現嚴重的風險。曾有一名患者，在5年... 健康 「這5蔬菜」生吃營養翻倍！專家點名：煮過反而可惜... 2025.12.29 15:38 根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的數據，美國成年人中只有 10% 的人蔬菜攝取量達標。由於蔬菜富含可幫助預防心血管疾病、癌症及其他慢性病的營養素，這並不是個好消息。雖然以任何形式攝取蔬菜都很重要，... 健康 腸胃突然變差就中鏢？醫揭「大腸癌5大預防盲點」 ... 2025.12.28 16:32 大腸癌發生率年年攀升，但若是忽視預防可能會造成嚴重後果，對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師就來告訴大家大腸癌預防的5大正確觀念，幫助大家建立完整的腸道健康防護知識！1、飲食習慣是關鍵因素 ... 健康 更年期怎麼睡都好累？醫揪「3原因」作怪 常無故頭... 2025.12.28 16:18 睡再多還是累？小心更年期後的「隱形睡眠殺手」！很多人以為打鼾、睡眠呼吸中止症是男性的專利，但越來越多研究發現，女性在進入更年期後，因為荷爾蒙的變化，風險也會大幅上升！為什麼更年期後 呼吸中止症會找上門... 健康 腸胃炎自我照護10大關鍵！教你補水、飲食與預防技... 2025.12.28 15:25 腸胃炎常伴隨腹瀉、嘔吐與脹氣，不僅讓人不舒服，若處理不當還可能引發脫水或電解質失衡。醫師提醒，除了及時就醫外，日常生活中的飲食、補水及衛生習慣，也對康復與預防復發至關重要。以下整理腸胃炎期間的10大自... 健康 從止癢到修復 醫師教你全面對抗異位性皮膚炎 2025.12.28 15:24 異位性皮膚炎(Atopic Dermatitis, AD) 是一種慢性、反覆發作的皮膚發炎疾病，會造成皮膚乾燥、紅癢、脫屑甚至破皮結痂。異位性皮膚炎的案例，在臺灣並不罕見。根據流行病學研究，臺灣約每十... 健康 男性注意！攝護腺癌早期無症狀 醫師提醒PSA定期... 2025.12.28 15:20 根據衛福部統計資料，台灣男性十大癌症發生率中，攝護腺癌已上升至第三位。83歲的陳伯伯因排尿障礙前往就診，檢查時發現攝護腺特異抗原（PSA）指數異常升高至6.8 ng/mL，高於正常指數4 ng/mL。... 健康 飛蚊變多、看到閃電要小心！醫警告：恐是視網膜剝離... 2025.12.28 15:16 飛蚊症無法立即消失，如果是血塊、發炎細胞或化膿等物質，需要治療一段時間或等自體吸收後才能逐漸改善；若是退化的雜質，當它轉移到其他部位或視線看不到的地方，大腦就會適應而忽略掉它。治療方法視輕重程度而定1... 健康 穿羽絨還是冷？醫曝「真正保暖關鍵」 很多人冬天都... 2025.12.28 15:04 天氣開始變冷，開始要拿出衣櫃裡厚重的羽絨外套，但為什麼有些人穿得像米其林輪胎了，卻還是喊冷？其實保暖的秘密不在於衣服有多厚，而在於「怎麼穿」。急診醫學科醫師呂慧君依據臨床經驗發現，許多因失溫送醫的患者... 健康 一到冬天就手腳冷？醫、網友都點名：從「這6件事」... 2025.12.28 15:02 「手腳冰冷」是許多人一年四季的困擾，尤其在天氣轉涼時更加明顯，女性、長者或血液循環較差者更易受苦。因此，本篇整理了網友熱議的6大手腳冰冷改善方式，幫助您了解有哪些有效方法能讓身體重新暖和起來，進而提升... 健康 眼睛乾到痛？醫警告：別再狂點眼藥水、緊閉門窗 先... 2025.12.28 15:00 眼睛乾澀、刺痛讓你頻繁眨眼？冬天一到，眼睛就像缺水的沙漠？別急著狂點人工淚液！其實透過調整生活環境和習慣，就能打造天然的「眼部保濕艙」。4個環境改造秘訣 讓眼睛水潤過冬眼科羅英源總院長指出，冬季護眼不... 健康 尿紅別拖！專家提醒50歲以上無痛血尿需警覺 2025.12.27 15:47 當你上完廁所，發現尿液呈現紅色，很多人會嚇一跳，心想：「我的健康出問題了嗎？」其實，血尿的原因多樣，型態也各不相同。部分患者因為血尿只出現一次，或沒有疼痛，就誤以為無大礙，自行觀察即可。然而，醫師提醒... 健康 不只老年人會有！40歲後飛蚊症高峰期 這些人風險... 2025.12.27 15:46 飛蚊症是許多人都發生過的眼科症狀，眼前可能看到點狀、不規則線狀、圈狀、毛髮狀、蜘蛛網狀等黑色物，隨著眼球轉動而跟著移動，揮之不去，令人困擾。不論年長者或年輕人都可能發生，原因及病症輕重不一，不可等閒視...