健康 健康 雞蛋放冰箱門錯了！專家警告「這5種食物」別再塞門... 2026.05.09 16:01 美國農業部（USDA）提醒，冰箱的溫度分布並不均勻，食物的擺放位置會影響保鮮效果與食物安全。冰箱門因為開關頻繁，溫度波動最大，並不適合存放容易變質的食物。根據「eatingwell」網站分享，以下是5... 健康 血壓控制有方法！常見「廚房食物」可能幫助降血壓 2026.05.09 15:54 高血壓為全球最常見的慢性疾病之一，被稱為「沉默的健康殺手」，若長期未控制，可能增加心血管疾病、中風與腎臟病風險。除了藥物與生活型態調整，根據根據英國媒體《The Sun》的報導，最新發表在《BMJ營養... 健康 新手媽媽產後掉髮別慌 中醫師解析多為暫時性生理... 2026.05.09 15:10 許多產後婦女會發現，洗頭或梳頭時掉髮明顯增加，甚至「一抓就掉一把」，因此感到焦慮。中醫師李麗熒指出，產後掉髮其實相當常見，多與荷爾蒙變化與氣血狀態有關，多數情況屬於暫時性現象。一般而言，產後約3至6個... 健康 清鼠糞別直接掃！專家警告「這動作」最危險 一不... 2026.05.09 15:05 家中若出現老鼠蹤跡，不只影響環境衛生，還可能提高感染漢他病毒的風險。漢他病毒主要會透過鼠類的唾液、尿液及糞便散播，民眾若在清理遭污染環境時，不慎吸入帶有病毒的飛沫或灰塵，就可能因此感染。感染漢他病毒 ... 健康 《皮克敏》爆紅帶動運動風潮！醫揭「遊戲運動」3大... 2026.05.09 15:04 近年來，結合遊戲與生活實踐的健康應用程式逐漸受到關注，其中以「走路健行」結合「蒐集與成就」為特色的《Pikmin Bloom》，成功讓許多民眾在日常通勤與散步中增加身體活動量。這類「遊戲化運動」最大的... 健康 不只白開水！研究點名「6種飲品」對穩血糖超友善 ... 2026.05.08 17:07 影響血糖的不只是吃什麼，還有喝什麼。想要穩定血糖，避免含糖飲料（如汽水、果汁飲料、檸檬水與加糖紅茶）是顯而易見的選擇。不過，還有一些飲品能進一步正向影響你的代謝功能。Eatingwell網站分享以下是... 健康 水果農藥超難洗？ 專家激推「2神器」去除率超過9... 2026.05.08 16:25 洗水果，可能沒你想得那麼簡單。過去我們總以為，只要沖一沖水、泡泡鹽水就好。但有些農藥是「脂溶性」的，根本不是水可以洗掉的。它們會緊緊黏在果皮表面，甚至深藏在那層看不見的天然果蠟裡。鹽水或流動水充其量只... 健康 喝無糖飲料還是瘦不下來？ 醫曝「5真相」小心害血... 2026.05.08 16:18 你是不是也覺得：「點無糖，熱量就沒了」？對此，卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸指出，這是最大的飲料迷思。並分享最新醫學證據！1、代糖不是解藥，是陷阱人工甜味劑（阿斯巴甜、蔗糖素、安賽蜜）會改變腸道菌相... 健康 不一定是吃太鹹！營養師曝「常常水腫4原因」 蛋... 2026.05.08 16:15 有些人早上起床時，會覺得眼皮或臉比較腫，到了傍晚，則可能出現腳踝或小腿腫脹的情況。對此，欣儀的營養聊天室指出，如果只是偶爾出現(非疾病)，可能與飲食與生活習慣有關！1、鈉攝取過多鈉是調節體內水分的重要... 健康 小腹一直瘦不下來？ 營養師揭「4大元凶」害脂肪狂... 2026.05.08 16:11 很多人以為小腹變大就是吃太多、運動太少，但其實真正的原因，往往比想像中更複雜。除了熱量攝取，血糖波動、壓力荷爾蒙、腸道狀態與肌肉量，都會影響脂肪「堆在哪裡」。欣儀的營養聊天室表示，換句話說，就算你吃得... 健康 母親節別只送禮！醫示警：停經後腰圍變粗、脂肪肝 ... 2026.05.08 15:27 再過兩天就是母親節，媽媽總是把家人擺在第一位，卻常忽略自己的健康，尤其不少女性在停經或是更年期之後，發現體重增加、肚子變大、腰圍變粗，往往只覺得是年紀到了、代謝變差，卻不知道這可能是慢性病悄悄找上門的... 健康 救護車到前先搶命！醫揭「黃金3分鐘」決定生死 2026.05.08 15:23 近期一名嚴重外傷病患被送至急診，所幸意外發生當下，家屬立即以手強力壓迫傷口止血，成功爭取到後續醫療團隊接手的關鍵時間。新竹臺大分院急診醫學部蘇培易醫師表示，嚴重出血時真正決定生死的關鍵，往往發生在救護... 健康 家中驚見老鼠怎麼辦？5大徵兆、4步驟防治與專業除... 2026.05.08 15:10 近期老鼠話題引發熱議，也讓不少民眾開始擔心家中是否有鼠患問題，其實，一旦發現家裡出現老鼠蹤跡，先別慌張，重點是「找入口、斷食物、快清除」；因為老鼠繁殖速度快，若放著不管，不只可能污染食物、咬壞電線，還... 政治 感染B型流感住院 謝國樑報平安：已返家「期待下週... 2026.05.07 17:26 基隆市長謝國樑日前因感染B型流感住院，引發外界擔憂，不過今（7）日下午，他透過臉書向外界報平安，表示已在下午三點順利出院，返家休養，接下來將依照醫師建議好好休養，並期待下週能回到議會，向議員進行過去一... 健康 停經後出血別輕忽！55歲婦人誤以為更年期 竟確診... 2026.05.07 17:23 30秒看重點55歲婦人因非經期反覆出血、下腹悶痛，以為只是更年期，檢查後竟確診子宮內膜癌第一期。醫師提醒，停經後出血是重要警訊，肥胖、糖尿病、月經不規則女性屬高風險族群。子宮內膜癌無法靠抹片發現，需透... 健康 下背痛別拖！78歲藝人腰椎狹窄險失行走能力 2026.05.07 17:14 78歲的資深藝人雷洪因早年工作累積舊傷，長期受下背痛與坐骨神經痛所苦，近日在爬樓梯與騎車時頻繁發生腳軟跌倒，生活品質大受影響。仁愛長庚合作聯盟醫院神經外科施育彤主任檢查後發現，其脊椎第2至第5節壓迫情... 健康 空腹血糖飆高不是因為糖！營養師曝「3真凶」 這... 2026.05.07 15:49 「我真的很努力控制了，我不吃甜點、飲料也只喝無糖，為什麼健檢報告出來，空腹血糖還是紅字？難道這就是命嗎？」對此，吃對營養所｜建銘營養師表示，長期以來，我們都被灌輸了一個過於簡化的觀念：吃太多糖＝糖尿病... 健康 睡覺狂流口水？醫警告：恐是「這些疾病」警訊 胃食... 2026.05.07 15:37 睡醒時發現枕頭或被子上流了一灘口水，有人感到尷尬不已，也有人擦一擦就不以為意。CNN報導，美國西北大學費恩伯格醫學院耳鼻喉科臨床助理教授Landon Duyka醫師指出，如果幾乎每天醒來都睡到流口水，... 健康 初夏溫差害心肌梗塞！醫警告：忽冷忽熱才是心臟殺手 2026.05.07 15:34 隨著夏天到來，溫度的變化會對心血管系統構成潛在壓力。溫差變化會活化交感神經，造成血壓波動，加上高溫容易導致脫水，使血液濃稠度上升，增加血栓形成風險。統計顯示，清晨與夜晚是心肌梗塞與中風的高峰時段，特別... 健康 每天喝咖啡卻害牙齒變黃？醫教「6招」避免染色 ... 2026.05.07 15:30 不少人喝完咖啡後擔心牙齒變黃，美國阿拉巴馬大學伯明罕分校（UAB）牙醫學院（School of Dentistry）副教授、牙醫學博士（DMD）奧古斯托羅布萊斯（Augusto Robles）指出，咖...