健康 健康 每週慢跑1小時壽命延長6年？專家：關鍵不是速度是... 2025.12.09 16:28 近年最受歡迎的運動之一，非「超慢跑」莫屬，尤其在長輩族群中掀起熱潮。究竟這項看似平凡、甚至「跑得很慢」的運動，為何能穩坐熱門排行榜？健康專家指出，超慢跑的魅力在於「人人都做得到」，且對膝蓋與關節負擔小... 健康 「水龍頭沖肉」比沒洗更髒！醫揭恐怖真相 餐具.... 2025.12.09 16:05 你煮肉前，習慣把生肉拿到水龍頭下沖一下嗎？這看似「更乾淨」的動作，其實暗藏危機！水龍頭沖肉 等於製造細菌噴霧器傑足先登傑登醫師說明，沙門氏菌主要是經由糞口途徑，吃下了被細菌汙染的水或食物而感染。常見症... 健康 有感冒症狀提早吃藥更快好？醫給答案了 真相讓一... 2025.12.09 16:01 小時候，電視裡常播一個洗腦廣告：感冒用XX～用XX～咳嗽用XX～用XX～痠痛疲勞用～XX～有感冒前兆，提早用XX，以免二次感冒……相信大家都很熟悉！醫學無二次感冒用詞 無適... 健康 小孩吃藥能配果汁？醫揭「只有這1種安全」 這4類... 2025.12.09 15:57 小孩吃苦苦的藥時，可以配果汁嗎？對此，傑足先登 傑登醫師表示，如果吃的是一般感冒生病的藥物，可以搭配少量果汁，但要選對果汁種類！1、服藥最好搭配白開水避免影響藥效，是最安全的方式2、藥粉太苦時可請醫師... 健康 天冷手腳更冰冷？中醫示警「這1種人」愈補只會愈慘... 2025.12.09 15:00 冬季氣溫開始降低，身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下，手腳就會出現冰冷的狀況。若有長期末端循環不佳導致手腳冰冷的情形，也需要... 健康 進補越補越燥？專家教你分辨體質 三大熱補料理這樣... 2025.12.09 15:00 這幾天氣溫下降，又濕又冷，街頭巷尾充滿薑母鴨、羊肉爐與藥燉排骨香氣，進補料理成為許多民眾冬天養生首選。然而，中醫師潘韋岳提醒，進補並非人人適合，體質燥熱者若食用過量，恐怕不但補不到，還可能出現上火、冒... 健康 肚臍疝氣勿輕忽 醫教兩招自我檢查與就醫時機 2025.12.08 17:57 41歲女性術後發現肚臍周圍突起且伴隨疼痛，前往台北慈濟醫院一般外科求診，經陳昱天醫師臨床觸診後，確診為手術切口造成的肚臍疝氣，並安排腹腔鏡修補手術治療。術後疼痛明顯改善，徐女士隔日順利出院，且因事先完... 健康 「這1鍋底」以為清淡竟比奶鍋更肥！ 營養師揭「驚... 2025.12.08 17:54 雖然說台灣人吃鍋不分季節，但冬天吃鍋特別療癒！尤其很多愛喝湯的人，最喜歡那種滑順濃郁的湯頭，一不小心就喝了好幾碗，但可要注意了，火鍋湯底可是隱藏版的熱量地雷，一碗下肚，不只熱量飆高，連油脂、鈉含量都爆... 健康 吃飽後想睡覺？營養師揭「醣暈真相」：血糖崩了 3... 2025.12.08 17:52 每次中午吃完飯，下午就開始腦袋大當機！開會打哈欠、雙眼放空、想睡又不能睡……真的不是在偷懶！其實是醣暈（Food Coma）了！什麼是醣暈？營養師高敏敏指出，醣暈指的是吃下... 健康 眼壓升高別慌！ 五大可能原因一次看懂 2025.12.08 17:50 眼壓過高是許多人眼科檢查時常遇到的問題，而青光眼則是最常見的原因之一。不過，除了疾病因素外，先天體質、生活習慣，甚至一些常見的動作或飲食，也可能暫時影響眼壓。了解這些原因，能讓你更清楚如何保護雙眼健康... 健康 吃得多不等於健康！保健食品服用4大注意避免胃食道... 2025.12.08 17:33 近期門診案例顯示，不當服用保健食品或藥物可能對食道與胃造成傷害。書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢指出，服用方式不當、錠劑或膠囊停留在食道時間過久，甚至食道或胃酸受到刺激，都可能引發食道潰瘍或胃潰瘍。案例一... 健康 擠痘痘竟害肺破洞！醫示警「臉部致命三角區」千萬別... 2025.12.08 15:24 近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」... 健康 長輩每天「這件事」失智風險大降39%！ 研究證實... 2025.12.08 15:18 面對高齡化社會，失智症已成為全球性挑戰。在沒有根治藥物的情況下，如何透過生活習慣延緩大腦退化，成為醫學界關注焦點。澳洲蒙納許大學最新發表的大規模研究帶來好消息，原來每天聽音樂這個看似簡單的習慣，竟有可... 健康 異位性皮膚炎照護全攻略：5大疑問專家解答 2025.12.08 15:00 文章也可以用聽的 異位性皮膚炎是個慢性免疫皮膚疾病，許多家長跟患者對於生活照護總是有著許許多多的問題，到底有那些呢？以下一一作解答：紫外光照治療的意義相信很多家長都會很疑惑醫師建議的紫外光照... 健康 妊娠糖尿病不是胖才會得！醫揭「6大地雷食物」 水... 2025.12.07 16:27 很多孕婦以為「一人吃兩人補」想吃什麼就吃什麼，但這個觀念可能讓你陷入妊娠糖尿病的風險，甚至影響胎兒發育和自身健康！對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師就來告訴大家6種最容易誘發妊娠糖尿病的食物，幫助... 健康 度數突加深恐是白內障！醫揭「4類型表現」差很大 ... 2025.12.07 16:25 發現視力出現問題，但不知道是不是白內障？或是已經確診白內障，但好奇為什麼症狀跟別人不一樣？對此，眼科粘靖旻院長詳細解析白內障在水晶體不同位置的症狀表現，讓大家都能更了解自己的眼睛狀況！1、皮質型白內障... 健康 孩子駝背愈來愈嚴重？ 醫揪「真正元凶」：加速脊椎... 2025.12.07 16:23 孩子每天背著沉重的書包，加上課後常常低頭滑手機，久而久之，小小年紀就開始駝背了！駝背不只影響體態，更可能對正在發育的脊椎造成長期負擔。板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師強調，爸爸媽媽別緊張，其實只要平常多... 健康 思覺失調症真的能控制！醫師提醒：不要害怕求診 2025.12.07 16:21 近來民眾在社區通報時常提到：「我家鄰居常在半夜大吼大叫，而且常懷疑別人在背後講他，有事沒事跑去狂敲別人家門，大家對他的行為都覺得很害怕……」。臺北市政府衛生局指出，這類行為... 健康 背痛如火燒！醫籲警覺「皮蛇」：及早治療可避長期神... 2025.12.07 16:12 一名民眾近日因背部疼痛求診，掀開衣服後，沿著肋骨排列的紅疹與水泡清晰可見。醫師診斷為帶狀皰疹（俗稱「皮蛇」），由潛伏體內多年的水痘病毒再度活化所致。專家提醒，帶狀皰疹不僅疼痛劇烈，更可能留下長期後遺神... 健康 工作忙、通知多、停不下來？ 專家：每天5分鐘正念... 2025.12.07 16:09 在節奏飛快、訊息不斷湧入的職場中，員工面臨壓力、截止日期以及電子設備干擾已成常態。愈來愈多研究指出，正念練習是改善心理健康、降低壓力、提升專注力的有效策略。透過將注意力放在當下，職場人士能以更清晰的思...