健康 睡眠呼吸中止症常見11症狀！起床頭痛注意 醫示警... 2025.01.05 15:40 睡眠呼吸中止症（OSA，Obstructive Sleep Apnea），是一種在睡眠過程中，反覆出現呼吸暫停或氣流減少的睡眠障礙。輔大醫院耳鼻喉科主胡皓淳醫師指出，這種情況不僅影響睡眠品質，還可能對... 健康 不鏽鋼鍋、不沾鍋和鐵鍋哪一種比較好？ 清洗方式又... 2025.01.05 15:33 近年來，食安問題頻傳，許多人認為，買一個好鍋回來就能食得安心，所以了解鍋具的各種材質與特性，依照個人烹調習慣選擇適合的鍋具，才能安全的烹調並減少有毒物質。《不鏽鋼鍋》˙選擇304型號或18∕8的不鏽鋼... 健康 流感和感冒有何不同？感染科醫透露病程進展非常快速... 2025.01.05 15:31 疾管署表示，感冒的致病原是多達數百種的不同病毒，流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。和一般感冒相比，流感容易出現明顯的頭痛發熱、倦怠、肌肉酸痛等症狀，且通常症狀發作較為突然，痊癒所須的時間比一般... 健康 怎麼會這樣！堅持低GI值飲食仍瘦不下來？這些都是... 2025.01.05 15:22 低GI飲食曾經是健康飲食的熱潮，許多民眾為了減重，會堅持只吃低GI值的食物，希望透過減少血糖波動，進而達到減重或控制血糖的效果。不過，知名YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎）表示，近年來，營養學上已經... 健康 流感疫苗可降併發重症風險 元旦已開放全民施打！1... 2025.01.05 15:18 「流感疫苗的保護力並非百分之百，接種之後並不代表就不會得流感。」不過，疾病管制署署長莊人祥表示，以過去的流感疫情來看，打過疫苗仍感染流感的民眾，相較於沒有施打流感疫苗的民眾來說，併發重症的比例較低，顯... 健康 牛肉麵、酸菜魚靈魂主角！「酸菜常加1物」增賣相 ... 2025.01.05 15:16 民眾吃牛肉麵，喜歡加1匙酸菜添加風味，此外，近來台灣掀起一股川味酸菜魚的風潮，不少餐廳搶進市場！這道菜的靈魂主角「酸菜」，到底是如何製作出來的？台灣海洋大學食品科學系助理教授陳建利表示，台灣酸菜多以芥... 健康 高血壓泡溫泉「注意4點」防誘發心臟病 水溫勿超過... 2025.01.05 15:10 泡溫泉是冬季一大享受，但業者貼的告示牌中，常警示高血壓的人不適合泡湯，心臟血管內科主任施奕仲表示，泡湯會讓血管緊縮、放鬆，能夠促進血液循環，但許多人很常一坐就忘了時間，因此身體不適、猝死的案件時有所聞... 健康 便祕人必吃！營養師公開「12種養腸好食物」 油脂... 2025.01.05 15:07 唉～你是不是嗯嗯又卡住了？對此，愛健康營養師珊珊分享12種食物讓你順暢無阻不卡卡！．蔬菜類：木耳、山苦瓜、香菇、地瓜葉．水果類：百香果、土芭樂、四周柿、榴槤．主食類：五穀米、糙米、紫米、燕麥片養腸3+... 健康 醫點名「4種人」打電波拉提浪費錢 皮膚發炎或有... 2025.01.04 15:00 電波拉提是近年最熱門的非侵入式治療，但芳療醫美吳易儒醫師指出，有4種人是不適合，甚至不能打電波的，並提醒專業醫師的諮詢是關鍵。透過個人化評估，找到最適合你的療程方案。哪些人適合打電波？1、輕中度肌膚鬆... 健康 孩子夜間咳到醒來 兒科醫師盤點氣喘7徵兆沒感冒... 2025.01.04 15:00 冬季早晚溫差較大，經常入夜後溫度驟降，有些小孩就出現咳不停的情況，甚至有時夜間咳到醒，家長聽到小孩咳不停，就會開始擔憂是怎麼一回事？是不是有氣喘？會需要長期吃藥控制嗎？榮新診所副院長潘俊伸表示，引起慢... 健康 感冒藥一定要吃完嗎？耳鼻喉科醫解答 1情況恐害... 2025.01.04 15:00 感冒現在非常流行，但很多人也都會有類似的疑問，就是醫生開的三天份，或是五天份的感冒藥，是一定要吃完嗎？還是覺得症狀好了就可以不吃了？感冒藥的作用是什麼？輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師先講結論：「看狀況... 健康 醫忠告「5情況」眼鏡該換了！ 常常頭痛、眼睛疲... 2025.01.04 15:00 許多人戴眼鏡後，經常會忽略眼鏡是否已經過期，或不適合自己的視力需求。但其實隨著時間的推移，視力可能會發生變化，鏡片也會逐漸老化。那麼，怎麼知道怎樣要換眼鏡呢？1、視力模糊：眼科粘靖旻醫師指出，如果你發... 健康 天冷皮膚乾癢抓不停！中醫師大推「2食物」加到飲料... 2025.01.03 16:23 隨著天氣漸漸轉涼，許多人會發現皮膚開始不聽話，不自覺陣陣發癢，伴隨乾燥、脫皮的狀況，嚴重一點的甚至會出現紅疹，讓人困擾不已。這是因為到了秋冬，天氣相較於夏天較為乾燥，低溫也會讓體表的血管收縮，使得皮膚... 健康 培養無壓生活方式腸胃才不會打結 9招日常護腸減壓... 2025.01.03 16:22 本文摘自<常春月刊>502期文/郭岳潭近年醫學研究中，腸道被譽為人體的「第二大腦」。國泰綜合醫院一般醫學科主治醫師暨消化內科主治醫師陳柏諺指出，腸道擁有超過1億個神經元，數量僅次於大腦，且... 健康 天氣冷「喝溫開水」才能禦寒！ 醫認證揭4大理由 2025.01.03 16:16 氣溫斷崖式下滑的冬天，重症醫師黃軒指出，喝溫開水最能禦寒。不少人對此出現疑問，天冷不是應該喝熱開水，愈熱愈好嗎？為什麼要喝「溫開水」？黃軒解釋，喝溫開水能有效保暖，主要是因為人體對於溫度的感知及內部調... 健康 血壓突然飆高！中醫師圖解「5穴位」解頭暈、頭痛急... 2025.01.03 15:00 進入冬季，雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺，差異不大。但俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少，日夜溫差會愈加明顯，如果碰上冷氣團甚至寒流來襲，日夜交替時的溫差能... 健康 腰好難瘦！醫曝「1運動」有效燃燒內臟脂肪 也不... 2025.01.03 15:00 你是不是也有這樣的困擾？全身上下就偏偏腰最難瘦？究竟原因為何？該怎麼做才能殲滅腹部脂肪？內臟脂肪藏肚皮身處 這些原因都可能導致難瘦劉中平醫師的心臟科筆記指出，那是因為肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下，... 健康 冬天洗澡後皮膚特別容易乾癢？ 醫授「4改善方... 2025.01.03 15:00 冬天洗澡後，特別容易乾癢？那麼冬天，要不要天天洗澡？冬天洗澡後，為什麼特別容易乾癢？重症醫師黃軒指出，冬天天氣寒冷，本身就因為出汗少、皮脂分泌減少，使皮膚的天然屏障更容易受損。如果洗澡太頻繁、用力搓洗... 健康 緩解過敏性鼻炎 醫認證「這4招」最有用！ 2025.01.02 16:18 亞東醫院耳鼻喉部洪偉誠醫師指出，近期耳鼻喉部門診患者絡繹不絕，抱怨早晨起床時連續打噴嚏，鼻子和眼睛搔癢難耐，甚至一到辦公室鼻涕就像水龍頭般止不住，桌上堆滿「衛生紙水餃」，這些都是過敏性鼻炎發作的典型症... 健康 過年出國，小心染上「這7毒」！ 重症醫點出「自... 2025.01.02 16:14 近期國際旅遊面臨多種傳染病威脅，包括流感病毒、新冠病毒、麻疹病毒、人類間質肺炎病毒（hMPV）、呼吸道合胞病毒（RSV）、微小病毒B19（蘋果病）及肺炎黴漿菌（會走路的肺炎）。對此，重症醫師黃軒整理，...