健康 青椒在炒之前一定要「先做這件事」！專家：孩子突然... 2026.01.26 16:23 「是不是因為青椒的苦味，讓孩子總是不願意吃呢？」其實，只要多加一個小步驟，就能大幅減少青椒的苦味。蔬菜專家分享，秘密就在於「微波爐」。為什麼用微波爐加熱可以去除青椒的苦味？青椒苦味的主要原因在於一種名... 健康 「超常見食物搭配」其實很NG！專家：營養全被浪費... 2026.01.26 16:19 有些食物搭配起來天作之合：牛奶配餅乾、紅蘿蔔配鷹嘴豆泥、炸雞鬆餅、培根炒蛋……但從營養角度來看，有些受歡迎的組合其實最好避開。根據「realsimple」網站，營養師Ave... 健康 吃太鹹不只傷心臟！醫揭6大健康危機 連大腦也受害 2026.01.26 16:15 現代人外食比例高，重口味飲食早已成為日常，但「吃太鹹」帶來的健康風險，往往被低估。家庭醫師與營養師提醒，鹽分攝取過量不只會讓人口渴、水腫，長期更可能影響心血管、腎臟、骨骼甚至大腦功能。從血壓升高、腎臟... 健康 很多人一醒就做錯！專家警告「起床後做這些事」超害... 2026.01.26 16:10 涼爽的早晨，人們總想趁著氣溫宜人時多做一些事。但專家指出，從起床到出門這段時間的過法，會影響到身心健康。那麼，起床後不要做行為是什麼？你的早晨習慣又是否正確呢？1、起床時間經常變動光是早起沒有意義，起... 健康 女性肥胖不只影響外型 恐提高不孕風險 2026.01.26 15:57 世界衛生組織2022年指出，全球約80億人口中，超過10億人屬於過重或肥胖族群，相當於每8人就有1人體重超標。中國醫藥大學婦產部生殖醫學中心許希珍醫師指出，肥胖最常見的評估指標為身體質量指數（BMI）... 健康 頻繁染髮恐害白髮長更多！醫揭「關鍵原因」 很多人... 2026.01.26 15:56 演員陳庭妮日前在社群分享從19歲開始染髮，一路染到某天照鏡子突然被冒出的白頭髮嚇到，這才驚覺該讓頭皮好好喘口氣，決定暫時停止染髮。這番話引起許多人共鳴，因為在追求時尚造型與遮蓋白髮的同時，往往忽略頻繁... 健康 很多人第一步就錯！泡蜂蜜水「超過這水溫」營養幾乎... 2026.01.26 15:54 想喝甜甜，泡一杯蜂蜜水來喝，簡單又營養，那你泡對了嗎？蜂蜜人體易快速吸收 常見種類一次看鮮享農YA - 農糧署說明，蜂蜜主要成分為果糖和葡萄糖，富含少量維生素，以及澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等酵素，人體... 健康 今起登記運動幣！醫揭「最強免疫處方」：每天動一動... 2026.01.26 15:52 為了鼓勵全民養成規律運動習慣，運動部於115年推出「運動幣」，並採登記抽籤方式辦理，凡年年滿16歲（民國99年1月1日前出生）且設籍國內之國民，均可於115年1月26日上午10時起至2月8日24時止完... 健康 5歲女童胸部隆起！醫揭「家中這些常見物品」害的 ... 2026.01.26 15:12 愛美是許多女人的天性，小女孩也是如此，但若過早且頻繁地接觸成人的美妝與香氛用品，恐對身體發育造成潛在影響。近日一名年僅5歲的女童，因家長在替其洗澡時發現胸部有隆起的跡象，觸摸時還有輕微的硬塊感，內褲也... 健康 補碘不踩雷！營養師教你3招吃對碘、避免過量 2026.01.25 16:27 隨著市售鹽品選擇多元，不少民眾改用標榜「天然」、「礦物質豐富」的海鹽、岩鹽，卻忽略其中可能隱藏的營養風險。營養師提醒，台灣近年缺碘情況悄悄回升，與飲食習慣改變密切相關。想要補碘補得剛剛好，關鍵不在「多... 健康 醫示警：「這5行為」正在傷卵巢！第一點幾乎人人中... 2026.01.25 16:24 在診間，常看見這樣的女孩：忙著工作、熬夜、默默承受壓力，總覺得生育還離自己很遠。直到真的想迎接新生命時，才發現卵巢比想像中更敏感，也更容易受到生活習慣影響。這5種行為越少做 卵巢越開心婦產科嚴絢上主治... 健康 常被誤當失智症！醫示警「這病」恐害長輩失能 有... 2026.01.25 16:22 為什麼要特別注意慢性水腦症？這種疾病因為症狀不明顯、進展緩慢，常常被誤認為失智症或帕金森氏症，基隆長庚神經外科部主任陳品元教授提醒，錯過治療時機就可能讓長輩生活品質急速惡化。慢性水腦症4大典型症狀1、... 健康 關節常卡卡又痛？醫揪「這4類食物」在害你 濃茶也... 2026.01.25 16:20 天氣一變冷，關節就開始卡卡、隱隱作痛嗎？你不是一個人！很多長輩或有關節舊傷的人，在冬天循環變差，特別容易感到不舒服。除了穿暖保暖 ，其實「吃對食物」也是保養骨骼的關鍵！ 天冷關節痠痛 冬天這... 健康 關節炎不只一種 醫師解析一般關節炎與類風濕性關節... 2026.01.25 16:17 關節炎是廣泛的通稱，舉凡導致關節運作不順、活動受損情況，都可能是關節炎導致。一般造成關節炎的原因，例如過度使用、肥胖、慢性病、體質虛弱或缺乏運動，甚至是基因遺傳等，家族長輩若關節容易卡卡，家中年輕一輩... 健康 嘴破反覆不癒合 男子就醫驚覺口腔癌第二期 2026.01.25 16:00 一名53歲黃先生，三個多月前開始出現左側臉頰內側反覆嘴破，伴隨著不規則突起的腫塊，但因幾乎沒有明顯疼痛，吃飯、說話也勉強還能應付，便一直沒有就醫，只當是小毛病。直到腫塊逐漸變大，甚至延伸到嘴角，張口感... 健康 超高齡社會下獨居不是問題 關鍵在有沒有被好好照顧 2026.01.25 15:53 臺灣已正式邁入超高齡社會，65歲以上人口比例持續攀升，獨居長者人數也逐年增加。根據最新統計，全國65歲以上人口已達20.06%，約467萬人；65歲以上單人戶占全國戶數12.27%，約118萬戶。其中... 健康 他一喝水就拉肚子！醫揪「意想不到真兇」超錯愕 以... 2026.01.25 15:45 上班族小美每天帶著心愛的保溫瓶通勤，喝完水就順手再裝，一週才洗一次。某天她開始頻繁腹瀉，就醫後才發現可能跟飲食衛生有關，她檢查水壺內部赫然發現瓶口和內壁早已形成一層黏滑的生物膜。像小美這樣的情況並不罕... 健康 每天一杯熱美式卻更累還水腫？醫揪真兇 很多人都中... 2026.01.25 15:39 35歲的雅婷是公關公司的資深經理，為了維持身材每早只喝一杯熱美式咖啡，然而體重計上數字卻紋絲不動，甚至伴隨著莫名疲倦與水腫。在一次內分泌科的諮詢中，醫師排除飲食內容卻將矛頭指向她手中那個每天不離身的外... 健康 冬天不出門容易胖？中醫提醒「寒凝氣滯、水腫加重」... 2026.01.24 15:42 寒流來襲，許多人習慣窩在家裡，喝熱可可、吃零食，認為冬天就是要囤積脂肪避寒。不過，中醫與生理學專家指出，冬天其實是減重的黃金期，因為人體為維持恆溫，基礎代謝率會比夏天略高，若能掌握「內調氣血、外理代謝... 健康 一躺下就鼻塞？醫曝「這些原因」最容易加重 鼻噴... 2026.01.24 15:10 鼻塞 ，絕對是偷走你高品質睡眠的「隱形殺手」！無論是冬季溫差大引起的過敏，或是感冒後期鼻腔充血，一旦睡覺時鼻子不通，就會讓人輾轉難眠，甚至影響白天精神。耳鼻喉空軍醫師王曜就來教各位，如何從環境、習慣到...