健康 40歲看不清楚手機上的字恐老花眼作祟！ 若不想戴... 2024.12.17 15:38 一般來說，老花眼多半在40歲左右來報到，也有特殊的例子眼睛睫狀肌調節能力很好，60、70歲都不用戴老花眼鏡，研究顯示，老花眼開始的年齡與緯度有關，地處熱帶地方民眾，眼睛出現老花症狀的年齡比較早，大約在... 健康 午睡「超過Ｏ分鐘」恐更累 還可能變胖、血糖血壓都... 2024.12.17 15:32 午覺可以睡多久？午覺醒來愈疲倦？午覺可延暖失智嗎？午睡愈久愈不健康？．一般健康人的午睡2023年《肥胖》國際期刊發表的研究顯示，如果午睡超過30分鐘，肥胖風險會增加41%。特別是在腰圍、血糖和血壓方面... 健康 冬天手腳冰冷 中醫師警告：「這1類型」千萬別進補... 2024.12.17 15:30 冬季氣溫開始降低，身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下，手腳就會出現冰冷的狀況。中醫觀點看手腳冰冷 體質虛寒進補改善不適中醫師... 健康 每週做3次這種簡單運動 可以讓你年輕8歲 2024.12.17 15:27 運動可以幫助我們保持健康，但能讓時光倒流嗎？研究人員發現，一種簡單的運動，而且每週只要進行3次就好，身體的狀態可能可以年輕8歲。最近發表在《生物學雜誌》上的一項研究表明，你在健身房舉起的重量也可能使生... 健康 吃飯吃太撐 專家授「7個方法」秒舒緩！ 喝一點溫... 2024.12.17 15:00 那天聚餐，看到一位女生，吃得太飽了，開始解解帶，然後說：「我的胃很小...」其實，每個人的胃都很小的！你的空胃究竟有多小？可撐多大？重症醫師黃軒指出，一個成年人的空胃，其實就像一隻被折疊起來的小袋子，... 健康 從「無名指長度」看出你的飲酒習慣！ 研究：尤其... 2024.12.17 15:00 你的手指（無名指：食指）比例或許能透露出更多資訊！最近一項刊登於《American Journal of Human Biology》的研究發現：「無名指的長度」，可能與你的飲酒傾向有關！在胎兒期手指... 健康 護血管、抗壓！ 營養師公開「冬季10大水果熱量排... 2024.12.16 15:30 台灣一年四季都有豐富的水果資源！冬季水果更是多汁又香甜，而這些水果不只美味，也富含了各種營養素！冬季水果熱量 營養排行榜營養師高敏敏提醒，1份水果約=1個拳頭(或碗8分滿)，一天建議攝取2-4份即可。... 健康 原來蓮霧這麼厲害！低糖高鉀防三高之外 還有這幾個... 2024.12.16 15:27 營養師劉純君表示，其實，蓮霧是低糖、低熱量的水果，即使是甜到讓人滿心歡喜的黑金鋼，每百克中的熱量也只有32大卡，熱量跟糖分只有巨峰葡萄的一半，特別適合需要控制體重、血糖較高的病患吃。蓮霧不只是低GI值... 健康 主婦意外發現肺腺癌 醫揭救命1關鍵 2024.12.16 15:24 熱愛登山的55歲家庭主婦陳女士，怎麼也沒想到自己會與肺癌扯上關係。今年到醫院進行健康檢查，意外發現右下肺部有一毛玻璃樣病灶，經過進一步檢查與建議後，接受單一傷口、微創胸腔內視鏡手術，切除病灶並進行病理... 健康 天冷沒精神、想睡？醫示警9跡象恐是憂鬱症 突愛吃... 2024.12.16 15:22 王小姐近幾年來每當天氣轉涼、準備進入秋冬季時，就會開始情緒低落，經常沒什麼精神，一直想睡覺，之前喜歡做的事情都變得沒什麼興趣，做事也提不起勁。不僅每日早上無法準時起床上班，工作又難以集中注意力，思考、... 健康 皮膚病發作搔癢難耐怎辦？醫公開「緩解撇步」 留意... 2024.12.16 15:18 歲末尾牙聚餐多，但對於飽受皮膚病困擾的員工來說，豐盛的筵席卻也暗藏危機。尤其在治療接近尾聲，皮膚狀況好不容易穩定下來之際，若一時不察放縱口腹之慾，先前所有努力恐將功虧一簣。尾牙聚餐桌菜陷阱多 皮膚病者... 健康 天冷易餓、一直嘴饞想吃東西！醫揪「3大源頭」 教... 2024.12.16 15:14 冬天來臨，冷冽的空氣讓我們不僅感受到寒冷，還常常感到肚子餓得更快。這種現象並非偶然，而是有科學依據的生理反應。那麼，為什麼冬天特別容易餓呢？又該如何健康地應對這種改變？為何冷了，就容易飢餓？1、新陳代... 健康 面對早期老花眼可以這樣做 近視眼鏡度數不用配太... 2024.12.15 15:00 一般來說，老花眼多半在40歲左右來報到，也有特殊的例子眼睛睫狀肌調節能力很好，60、70歲都不用戴老花鏡，研究顯示老花眼開始的年齡與緯度有關，地處熱帶地方民眾，眼睛出現老花症狀的年齡比較早，大約在35... 健康 缺鐵性貧血補鐵有用嗎？醫師教你如何吃才有用 2024.12.15 15:00 經常感到頭暈、疲倦乏力、呼吸急促、手腳冰冷，都有可能是缺鐵性貧血的症狀！根據國健署調查結果顯示，台灣15至49歲育齡婦女中近兩成有貧血的情形，其中缺鐵性貧血盛行率為13.7%。除了育齡婦女... 健康 老翁運動熱身脖子痛 一周後只能坐輪椅的原因 2024.12.15 15:00 一名退休後依然活力十足的李伯伯，平時喜歡到處走動。在一次運動前熱身扭動脖子時忽然感到劇烈疼痛，隨後不適感延伸到肩膀。家人帶他輾轉求醫，試了多種止痛藥，但情況不見好轉。一週後，他的雙腿已完全無力，只能坐... 健康 蕁麻疹吃藥一下有效一下沒效？別再誤會藥沒效自行停... 2024.12.14 15:39 許多人都曾有「蕁麻疹」的經驗，皮膚出現斑塊、丘疹又紅又癢相當困擾，需要透過藥物治療。不過有些人在治療時常會覺得藥怎麼一下有效一下沒效，沒吃的時候又開始發疹、發癢呢？事實上，這應該不是藥物沒有效果，而是... 健康 這5個族群膽固醇失控機率比一般人高 尤其是1疾病... 2024.12.14 15:00 國泰綜合醫院心血管中心介入性心血管科主治醫師、台大醫院心臟血管中心心臟內科兼任主治醫師黃晨祐表示，膽固醇過高的人是心腦血管疾病等重大健康問題的高風險族群，而不同的生活習慣、健康狀態及具有家族遺傳，會使... 健康 運動護膝的大好處可以強化肌肉之外 對關節穩定度也... 2024.12.13 15:22 嘉義大林慈濟醫院關節中心主治醫師洪榮斌強調，運動對膝關節的健康有許多好處。首先，適當的運動可以強化膝關節的周圍的肌肉，尤其是肌耐力的提升，對於關節的穩定性極為重要，當肌耐力足夠時，平衡性會相對提高，減... 健康 百貨周年慶、購物節買不停！醫示警「購物3大跡象」... 2024.12.13 15:20 隨著百貨周年慶和黑色星期五的促銷活動席捲而來，許多民眾沉浸在搶購折扣的快感中，但也有些人因購物行為失控而感到壓力和痛苦。一名30歲的A小姐，過去曾經每季購買同一品牌的20件首飾，導致數十萬元的負債。她... 健康 血壓降不了竟是這裡出問題！心臟科醫師提醒1特徵趕... 2024.12.13 15:00 高血壓降不了？小心高醛固酮血症作祟！「高醛固酮血症」是一種由於腎上腺產生的醛固酮過多導致的疾病，患者常出現高血壓、低血鉀、肌無力、頻尿、疲倦、口渴等症狀，其中高血壓為該疾病最常見的症狀，並且常併發中風...