健康 襪子到底要不要翻面洗？專家給答案 網驚：難怪洗... 2026.01.13 15:30 洗襪子時，你是「翻面洗派」還是「直接丟洗衣機派」？不少家庭成員各有習慣，也常為了洗法爭論不休。清潔與洗衣顧問おかみ指出，其實襪子的最佳洗法沒有絕對答案，而是要「依照髒污類型來決定」。襪子內外 髒的其實... 健康 棉被、枕頭、娃娃怎麼丟？環保局公布正解 網傻眼：... 2026.01.13 15:27 過年前除舊布新，許多民眾會整理家中老舊的棉被、枕頭與絨毛娃娃，但你知道嗎？這些看似「軟綿綿」的物品，其實通通不能回收，丟錯還可能違規受罰。新北i環保提醒，棉被、枕頭、絨毛玩具皆屬於一般垃圾，必須依照體... 健康 每餐都要沾？5大常見醬料恐成腎臟殺手 醫師提醒不... 2026.01.13 15:21 台灣飲食習慣「無醬不成餐」，黑白切、火鍋、乾麵、蛋餅，總要搭配醬油膏、沙茶醬或甜辣醬才覺得夠味。腎臟專科洪永祥醫師提醒，部分市售醬料的鈉、磷、鉀等含量較高，還有糖分、脂肪，慢性腎衰竭的腎友長期過量攝取... 健康 很多人都刷錯！牙醫揭「喝完咖啡」刷牙正確時機 小... 2026.01.13 15:17 對許多人來說，一天的開始就是一杯咖啡。全球每天約有10億人喝咖啡，在美國，更有約66%成人天天喝。但你可能沒想過，這個習慣，可能正悄悄影響你的牙齒健康。到底該先刷牙再喝咖啡，還是喝完再刷？牙醫給出明確... 健康 懷孕遲遲沒來？中醫從體質解析不孕原因與助孕對策 2026.01.12 15:44 隨著現代人生育年齡普遍延後，許多女性在備孕一段時間後，才發現懷孕並非想像中容易。醫學上對「不孕症」的定義，是指夫妻在未避孕、且有規律性生活的情況下，經過一年仍未能成功懷孕。臨床上，通常會建議夫妻雙方一... 健康 捷運暴力事件頻傳 醫師教孕產婦「逃、躲、擋」3原... 2026.01.12 15:43 近期捷運站接連發生突發暴力事件，引發民眾不安。臺北市立聯合醫院婦幼專案辦公室主任、婦產部主任張芳維提醒，孕產婦因懷孕期間腹部隆起、重心改變，平衡感較差，一旦遇到危險情境，首要原則並非逞強應對，而是以保... 健康 「這15種蔬果」根本不用買有機！ 營養師公布農藥... 2026.01.12 15:41 你知道有些食材其實「不用特別買有機」也能安心吃嗎？營養師高敏敏分享，這份由美國環境工作組織（EWG）每年公佈的Clean Fifteen最乾淨蔬果排行榜，是針對47種常見蔬果檢測農藥殘留後，列出的「農... 健康 衛生紙外包裝是「垃圾or回收」？官方揭曉答案 9... 2026.01.12 15:40 「什麼？衛生紙袋竟然可以回收？」不少民眾聽到這個說法都相當驚訝。新北i環保近日提醒，其實買整串衛生紙時的塑膠外包裝袋，是可以回收的，只要分類正確，就能讓資源有效循環、減少浪費。衛生紙包裝怎麼丟一次看新... 健康 營養師自己都不碰！「9健康零食」比甜點還糟 優格... 2026.01.12 15:32 想吃得健康，卻常常越吃越困惑？低脂、全麥、天然、能量補給……這些看似加分的關鍵字，往往讓人誤以為選對了零食，但實際翻開成分表，真相可能完全不同。營養師指出，不少被視為健康零... 健康 90%都用錯！微波食物「這樣放」才會熱得均勻 ... 2026.01.12 15:29 不少人用微波爐加熱食物時，常遇到外面燙口、裡面卻還是冰的情況。其實問題不一定出在食物，而是「放置方式」與「微波爐類型」沒用對。對此，約翰家庭百貨分享，只要依照不同微波爐的設計特性調整加熱方式，就能讓食... 健康 每天刷牙還是蛀！6歲女童8顆爛牙 醫師揪關鍵：少... 2026.01.12 15:25 一名6歲女童小玉（化名）近期每到用餐時間就哭鬧不休，家長原以為只是挑食或鬧脾氣，沒想到帶往牙科檢查後，竟發現前牙與臼齒共有8顆蛀牙，其中2顆已蛀蝕至牙神經，必須立即治療。小玉的媽媽難以置信地表示，孩子... 健康 洗衣精「這成分」恐害你紅疹、發癢！醫示警 別再被... 2026.01.12 15:25 穿上剛洗好的衣服，皮膚卻突然出現紅疹發癢？許多人以為這只是偶發狀況，卻不知道可能是每天使用的洗衣精在作祟。兒童過敏免疫風濕科鄔碧瑜醫師指出，香氣持久的洗衣精為了讓香味長時間停留，往往添加定香劑成分，這... 健康 天冷別包太多！醫師提醒：過度保暖恐提高嬰兒猝死風... 2026.01.12 15:22 氣溫驟降，不少新手爸媽擔心寶寶著涼，紛紛加厚衣物、棉被，卻可能在無意間提高嬰兒猝死症（Sudden Infant Death Syndrome, SIDS）的風險。臺北市立聯合醫院婦幼院區小兒科提醒，... 健康 每天早上1杯黑咖啡卻愈喝愈胖？醫揪「真正元凶」 ... 2026.01.12 15:20 35歲的雅婷是公關公司的資深經理，為了維持身材每早只喝一杯熱美式咖啡，然而體重計上數字卻紋絲不動，甚至伴隨著莫名疲倦與水腫。在一次內分泌科的諮詢中，醫師排除飲食內容卻將矛頭指向她手中那個每天不離身的外... 健康 近視雷射害老花更嚴重？眼科醫說實話 真正元凶很... 2026.01.11 15:48 「醫師，我聽人家說，做完近視雷射，以後老了老花眼會更嚴重，是真的嗎？」很多人都誤會了，近視雷射跟老花眼根本沒有直接關係。近視雷射解決的是什麼？眼科粘靖旻院長說明，近視雷射的原理，是用雷射雕刻角膜，改變... 健康 膝蓋長骨刺會自己好嗎？醫答案超殘酷 3大成因一次... 2026.01.11 15:45 你知道膝蓋骨刺是什麼嗎？膝蓋為什麼會長骨刺？這些骨刺會帶來什麼症狀？膝蓋骨刺會不會好？有哪些治療方式可以幫助改善？膝蓋骨刺困擾很多人，了解它的成因、症狀和治療方法，對維持膝蓋健康很重要。膝蓋骨刺是什麼... 健康 你的肝可能已經被你操壞！醫公布「6大隱形殺手」 ... 2026.01.11 15:40 肝臟是我們身體最重要的解毒器官，但現代生活中處處都有傷肝的陷阱！對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師就來告訴大家最常見的6大肝臟受損因素，幫助大家建立正確的護肝觀念，避免讓這個「沉默的器官」默默受傷... 健康 骨質疏鬆悄悄來！這5種營養素幫你存骨本、防骨折 2026.01.11 15:38 約在25～35歲時，人體的骨質密度達到最高峰，但隨著年紀的增長，骨質會漸漸流失，若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時，骨質流失的速度也會越來越快，造成骨頭變得中空疏鬆，形成所謂的「骨質疏... 健康 別怕吃藥 怕拖太久！醫：膽固醇早期控制反而藥吃更... 2026.01.11 15:36 國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東表示，只需要抽血檢查，主要檢測項目包含：總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白及三酸甘油酯。一般來說，總膽固醇應低於200 mg／dL，三酸甘油酯低於150 mg／dL，... 健康 事後避孕藥能常吃嗎？性行為會讓陰道變鬆？婦科醫師... 2026.01.11 15:34 保險套破裂、滑脫，或是在性行為過程中一時疏忽未採取防護，面對要使用事後避孕藥，部分女性可能同時擔心「是不是很傷身？」另一方面，也不時能聽聞「陰道鬆弛是性行為過於頻繁」的說法，使得女性可能對此產生羞愧與...