健康

今（19）天受到大陸冷氣團影響，北部、中部以北、東北部及東部地區普遍寒冷。氣象署預測，西半部及東北部低溫落在11至13度，花東約14、15度，南部稍暖，但夜晚將降溫至11至13度；新北與宜蘭局部地區的...

文：陳世鴻國泰綜合醫院疼痛中心主治醫師下背痛是我們生活中很常見的問題，無論是長時間坐著工作，還是搬重物，都可能引發下背痛。雖然有時候疼痛會自己好轉，但有時候休息一下會好一點，沒過多久又痛起來了，為什麼...

根據建議，重症醫師黃軒整理出以下冷氣團/寒流來襲的重要注意事項。預防重點1、保暖措施．穿著溫暖衣物，特別是頭部和四肢．注意室內保暖，避免溫差過大．睡前要特別注意保暖2、飲食建議．喝溫熱飲品．避免空腹．...

隨著冬季的到來，大家紛紛祭出自己的暖身方法，而茶飲便是其中1種簡單又有效的方式，1杯暖暖的茶喝下肚後不僅可以讓身體從內暖到外，還有助於氣血循環。而在眾多的暖身茶飲之中，又以哪些種類的暖身效果最好呢？調...

「總覺得自己連喝水都會胖？」其實，代謝速度慢才是元兇！想要甩開易胖體質、變瘦又變漂亮，該怎麼做？代謝提升非一蹴而就　讓好習慣成為日常芳療醫美吳易儒醫師教你培養這些日常小習慣，幫助提升基礎代謝率，讓瘦身...

有些媽咪會放莫札特、貝多芬給肚子裡的小寶貝聽，也會遇到一些比較奇葩的爸爸會想讀孫子兵法之類的給寶寶聽，但這類的聲音胎教真的有用嗎？聲音胎教如何影響胎兒？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，懷孕約20...

天氣一轉冷，對不少人來說就是痛苦的開始，尤其有關節炎的患者更是折磨，不僅關節疼痛，在不敢活動之下反而越來越嚴重！天冷容易關節骨骼痛　4個原因一次看對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師分析，為什麼到了秋...

「我的胸口好痛，可能是心肌梗塞，我要掛急診！」許多患者一發生胸痛、胸悶，二話不說，都是先想到「心肌梗塞」、「心肌缺氧」或「心絞痛」等這類致命的心血管疾病，疼痛之餘，緊張感加劇，胸部不適的狀況更加嚴重了...

衛生福利部公布最新「111年癌症登記報告」，從報告中得知，罹癌人數增加了，依據最新衛生福利部111年癌症登記報告，新發生癌症人數為13萬293人，較110年增加8,531人，平均每4分2秒一人罹癌，其...

文章也可以用聽的 冷冷的冬天不想出門，拿包洋芋片或炸薯條窩在沙發上追劇，是非常舒服的享受，但別以為吃這些油炸零食只會造成發胖而已，環境部化學物質管理署在臉書發文表示，碳水化合物經過高溫油炸、...

文章也可以用聽的 文：黃晨祐（國泰綜合醫院心血管中心主治醫師）55歲有糖尿病及肥胖的吳先生，上週流感才剛痊癒，白天在公司突然胸悶、心悸後暈倒叫不醒，緊急送醫後，診斷是急性心肌炎合併休克&he...

總是手腳冰冷，身體寒意好重！尤其是女生，手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰冷冷。營養師李婉萍指出，冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因。同時也整理一些推薦冬天裡可以安心吃的食物，讓...

不只是老人，兒童也會得關節炎！關節炎指的是發生在身體上各關節的發炎疾病，關節疼痛、僵直、腫脹等，都是關節炎的症狀。在台灣，不少老人飽受退化性關節炎折磨之外，肥胖者、更年期後女性、關節有舊傷、以及過度使...

許多人在冷凍保存購買的食材時，習慣用保鮮膜包裹，例如：冷凍保存肉類時，大多數人可能會使用保鮮膜，但你知道嗎？用鋁箔紙不僅可以替代保鮮膜，還有許多優點。使用鋁箔紙冷凍保存的優點？根據日本grape網站指...

從超市買回來的雞蛋，開封後連盒一起放入冰箱，經常會遇到蓋子鬆開的情況，令人感到煩惱。對此，日本媒體grape報導提及，在Instagram上分享各種生活妙招的用戶「Bom（@bom_kosodate_...

甜椒依品種及成熟度不同，有黃、橙、紅、白、紫等不一樣的顏色，因此又被稱為「彩椒」。甜椒的口感清脆、肉厚清甜，並含有豐富的維生素C，用來涼拌、拌炒或焗烤都很適合！一天吃兩顆甜椒　所需維生素C就達標鮮享農...

養成固定的運動習慣是眾所周知的增強記憶力的方法，但是今天運動的好處能否持續到第二天呢？最近有研究表示，今天快走的好處可以在明天增強你的記憶力。研究表明，運動可以在運動後不久提供認知益處，但直到最近，人...

再過一個多月，就要過農曆新年了，春節期間大家都會購買年節應景食品享用，臺北市政府衛生局為維護民眾年節飲食安全，於113年11月11日起啟動年節食品抽驗稽查專案，於市售通路包含各大賣場、超市、食品行、餐...

文章也可以用聽的 台灣即將進入超高齡社會，隨著人口老化趨勢不斷加劇，銀髮族的健康問題是社會關注的焦點議題，身為首都的台北市是六都中老化速度最快的城市，截至113年10月，老年人口比例已達22...

我們每天三餐吃下肚子的食與健康真的是大有關係，尤其是許多人愛吃的速食，營養師Luis Alberto Zamora在有關超加工食品（UPF）的電視節目中揭示了不健康的食如是何影響人們的預期壽，他引用了...