健康 為什麼長輩打了疫苗還中鏢？「6大原因」曝光這樣做... 2025.01.23 15:26 最近流感跟腸病毒、腺病毒輪流來，除了小朋友，老人也是重災區。然而，為什麼長輩已經疫苗打好的打滿，還是一直感冒呢？高齡長者接種疫苗，保護力為何不如預期？中醫師林舜穀指出，即使有乖乖接種疫苗，也並非百分之... 健康 胃食道逆流、胃腸不舒服？ 醫授「3簡單方法」解... 2025.01.23 15:17 當胃部感到不適，中醫師李翊強調，應避免加重其負擔，從以下三個面向進行調整：「減少胃黏膜刺激」、「避免胃酸分泌增加」、「減輕胃部消化負擔」。1、減少胃黏膜刺激‧辛辣及刺激性食材（如辣椒、胡椒、生蒜、生洋... 健康 洋蔥放冰箱保存錯了！ 專家提醒「出現1狀況」就是... 2025.01.23 15:12 臺灣洋蔥主要產地包括彰化、雲林及屏東，彰、雲兩地屬「早蔥」，每年12月開始採收，水分較多；屏東恆春半島產區則屬「晚蔥」，通常3月開採，水分少，較能存放。與進口洋蔥相比，國產洋蔥甜度高、辛辣味較低，即使... 健康 年節糕粿要「冷藏or冷凍」？保存方式大解密 腐... 2025.01.23 15:00 每逢過年，大街小巷處處飄散著「粿」氣，是從小到大熟悉的年味。因亞洲南方以稻米為主要農作物，故華人年節應景食品裡，大多以米為材料而延伸發展出多樣周邊產品。像臺灣過年必食年糕，取其諧音有「步步高陞」之寓意... 健康 指甲油、髮膠、香水恐藏健康危機? 減少接觸的有效... 2025.01.23 15:00 我們的日常化妝程序中，許多產品或許看似無害，但其實可能含有潛在有害的化學物質——鄰苯二甲酸鹽。這些化學物質常見於個人護理產品中，可能透過皮膚進入體內，對健康造成威脅。鄰苯二甲酸... 健康 「這11種養胃食物」一定要常吃！醫大推 蘋果記得... 2025.01.23 15:00 胃的主要功能包括儲存、消化和排空食物。為了有效分解和消化食物，胃壁的壁細胞會分泌鹽酸，不僅幫助分解食物，還能殺滅隨食物進入胃部的微生物。由於鹽酸是強酸性物質，胃黏膜的表面上皮細胞會分泌黏液，保護胃壁免... 健康 失智患者迷路走失有跡可循 外出後不肯回家也是警訊 2025.01.23 15:00 女星林葉亭連日在螢幕前溫情喊話：「我好想看到阿爸的背影。」原來是他80多歲患有失智症的父親於1月16日失聯，至今尚未尋獲，讓家屬心急如焚。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀表示，這起事件不僅... 健康 過年大掃除掃到腰痠背痛！ 骨科醫曝：都是「這1動... 2025.01.22 15:23 家家戶戶迎新春，忙著居家清掃，常見過度勞動引發下背痛及肌肉痠痛，迫使假期掛病號在家休養。背痛常見3種成因 疼痛十二周屬慢性台中慈濟醫院骨科醫師陳明慶指出，人的一生發生下背痛的機會高達八成以上。並教導如... 健康 愈來愈多年輕人罹癌！營養師給「10個字」忠告 ... 2025.01.22 15:20 近年來，癌症患者年齡層不停下修，癌症不再是上了年紀才會生的病，營養師高敏敏提醒，尤其平常的生活方式與飲食習慣，都與增加癌症風險有關！1、糖：胰臟癌雖然吃糖與癌症沒有直接關係，但高糖飲食容易讓人肥胖，而... 健康 燒仙草、熱豆花「這樣吃」小心愈吃愈燥 中醫曝... 2025.01.22 15:18 冬天來碗熱騰騰的燒仙草或熱豆花，暖胃又滿足！很多人喜歡加上滿滿的蜜紅豆、芋圓、珍珠等配料，感覺超豐富，但這樣真的養生嗎？中醫師林舜穀提醒，其實過多配料可能讓你越吃越「燥」！燒仙草和熱豆花的涼補秘密&n... 健康 避免過年吃太胖！營養師公開「年前飲控菜單」 早... 2025.01.22 15:00 這篇先收藏！過年前10天，先來用營養師的「瘦瘦湯」飲控，你會發現其實天冷更好瘦、更燃脂！十日控卡食譜 營養師瘦瘦湯．調適期3天早餐：雞蛋2顆＋腰果2顆＋熱綠茶1杯午餐：地瓜1條＋雞胸肉1塊＋蔬菜1碗點... 健康 避免春節久坐不適 3招舒展筋骨健康過年 2025.01.22 15:00 隨著春節假期到來，親友聚會總伴隨長時間聊天、看電視、打麻將或玩桌遊等活動。然而，久坐或維持固定姿勢不僅容易腰酸背痛，甚至可能引發健康問題。台北慈濟醫院復健科張益維醫師提醒，適時活動筋骨、選用合適座椅，... 健康 甩掉內臟脂肪！營養師推「這7種食物」逆轉危機 ... 2025.01.22 15:00 內臟脂肪是堆積在器官周圍的脂肪，不僅會影響身材，還可能引發多種健康問題，如心臟病、糖尿病及代謝綜合症。幸運的是，選擇正確的食物能有效幫助減少內臟脂肪，並促進整體健康。1、富含纖維的食物纖維能夠幫助控制... 健康 年貨已經塞爆冰箱？ 專家授「正確擺放法」避免食... 2025.01.21 15:08 快農曆過年了，許多人已訂好各色年菜，但年菜該如何保存，安心過好年呢？購買食材後 留意標示及貯存溫度花蓮慈濟醫院營養師陳昱升表示，購買食材後，應留意包裝標示，尤其留意冰箱貯存溫度，根據食藥署建議，需冷藏... 健康 服用維他命B群後「出現這些症狀」可能是過敏反應！... 2025.01.21 15:00 維他命B對大腦的運作還有神經修復扮演重要的角色，因此如果缺乏的話，記憶力還有認知功能可能都會受到影響！尤其是常常熬夜、交際應酬、壓力大等族群，都會有B群缺乏的潛在風險。維生素B人體無法自行合成 多食也... 健康 番茄「這樣煮」茄紅素釋放率高3倍！ 簡單4步驟味... 2025.01.21 15:00 你是番茄哪一派？番茄依果實大小及外型，可大致分為「大果番茄」和「小果番茄」兩類。鮮享農YA -農糧署提醒，均衡攝取不同營養，一起品嚐當季番茄的多元好風味！．大果番茄：包含黑柿番茄、牛番茄等品種因熱量、... 健康 你吃的真的是干貝嗎？ 1圖教你快速辨別「真假干貝... 2025.01.21 15:00 為什麼干貝價差那麼大？料理中有放干貝就會覺得超頂級！但是真干貝、組合干貝、腰子干貝，你分得清嗎？除了口感大不同之外，就連成分也不一樣。營養師高敏敏說明，干貝是由海鮮貝類的貝柱切下來的部位，也就是貝殼內... 健康 1天最佳喝咖啡時間曝光！ 研究認證讓你更健康 2025.01.20 16:32 王介立醫師在臉書分享，根據文獻指出，把咖啡集中在早晨喝，可能比全天分散喝更能有效降低心血管與全因死亡風險。一、研究背景：為何要探討「咖啡飲用時間」？過去許多研究集中在「咖啡攝取量（如每天幾杯）」與心血... 健康 空氣品質亮橘紅燈！ 民眾健康防護「4大守則」 2025.01.20 16:23 近期冷氣團挾帶東北風南下，境外污染物與不良大氣擴散條件影響臺灣，多地空氣品質指標（AQI）達橘色警示，對敏感族群健康造成不良影響。國民健康署提醒民眾，掌握「減少室外活動」、「加強個人衛生」、「提升自我... 健康 吃「這些藥物」再喝酒 恐胃出血、肝損傷！ 2025.01.20 16:20 許多民眾會好奇「吃藥為何不能喝酒呢？」臉書粉專「藥博士 正藥說」發文宣導，酒精與藥物的交互作用（alcohol-drug interaction）主要分為3大類，包含酒精改變藥物本身的藥理作用、影響到...