健康 吃柚子「狂放屁還特別臭」？營養師揪真正元凶 很... 2026.09.30 17:14 中秋節前後柚子吃得多，不少人會發現肚子開始咕嚕咕嚕、脹氣，甚至覺得排氣的味道比平常更明顯。不少人好奇詢問：「很奇怪，我只是吃柚子，為什麼一直放屁，而且還特別臭？」對此，林俐岑營養師的小天地表示，柚子可... 健康 玉米不甜比較不升血糖？營養師揭「4種玉米」排名 ... 2026.09.29 15:45 很多人會把玉米當成主食，甚至用來取代白飯，現在超商熟食區也常見蒸玉米。不過，同樣都是玉米，「品種」與「烹調方式」不同，餐後血糖反應也可能有所差異。同樣都是玉米差別卻不小 品種、烹調方式都會影響蔡正亮營... 健康 脂肪肝5大警訊！腹部變胖.疲倦.右上腹不適要注意... 2026.09.29 15:43 脂肪肝是現代人常見的肝臟問題，卻很容易在沒有明顯症狀的情況下悄悄發生。根據醫學資料，脂肪肝早期通常沒有症狀，即使已出現肝臟發炎或纖維化，也不一定會有明顯不舒服，因此不能單靠「感覺」判斷自己有沒有脂肪肝... 健康 竹筍苦澀怎麼辦？日專教「1招」輕鬆搞定 關鍵竟是... 2026.09.29 15:37 買回新鮮竹筍後，最讓人覺得麻煩的往往就是「去澀」。如果沒有適當處理，竹筍吃起來可能帶有明顯的苦澀、刺激感，影響原本的風味。一般常見的竹筍去澀方式會使用米糠，還需要花時間慢慢煮。日本JA全農則分享另一種... 健康 菠菜汁富含葉黃素.硝酸鹽！護眼又有助血壓控制 喝... 2026.09.29 15:36 菠菜是餐桌上常見到的深綠色蔬菜，除了用清炒、汆燙來烹調之外，也有人將菠菜搭配其他蔬果打成果汁來飲用；菠菜含有β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、葉酸、鉀及維生素K等營養素，適量攝取有助... 健康 吃完柚子隔幾小時再吃藥就好？醫揭真相 「7類藥」... 2026.09.29 15:28 中秋佳節，柚子是不可或缺的應景水果。醫師提醒，柚子不可吃太多，只能淺嚐，尤其有服用抗凝血劑、降血脂藥、降血壓藥、心律不整藥、安眠藥、癲癇藥、免疫抑制劑等7種藥物的人，務必要小心「柚」與「藥」的交互作用... 健康 流感、新冠疫情升溫 小心肺炎鏈球菌趁虛而入！醫提... 2026.09.28 16:12 秋天氣溫逐漸轉涼，加上開學後人群接觸增加，流感、新冠病毒等呼吸道感染也受到關注。近期門診常見高燒、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、全身痠痛等呼吸道症狀，除了病毒感染之外，另一個不能忽略的問題，就是病毒感染後可能併... 健康 飲控卻突然食慾大爆發？營養師揪「3大原因」 很多... 2026.09.28 15:46 減重的時候最怕控制不了自己的食慾，其實有時候光靠意志力來壓抑是很辛苦的，要找出減重時忽然很想暴食的行為，有可能是選錯食物，也有可能是用錯方法，那麼在減重時很想爆吃該怎麼辦？造成減重暴食 3個錯誤飲食行... 健康 不想浪費「隔夜菜全吃掉」！媽媽濕疹大爆發還拉肚子... 2026.09.28 15:43 很多媽媽幫小孩帶便當，可能都是前一晚做什麼菜隔天就帶什麼，結果有很多隔夜菜都進到媽媽肚子裡，反而是媽媽吃出問題！敏感性體質吃隔夜菜 過敏性溼疹大爆發中醫師余雅雯分享，曾經遇到一個患者，本身就是敏感性體... 健康 陳建州愛運動仍心肌梗塞！醫揭「真正關鍵」體能好不... 2026.09.28 15:39 49歲藝人陳建州近日因心肌梗塞緊急送醫手術，引發外界關注。由於陳建州長年熱愛籃球、運動，給人身強體壯印象，因而引起討論「固定運動、體能好，怎麼還會心肌梗塞？」對此，健康管理機構心臟血管內科醫師姜洪霆表... 健康 網購藥品小心一頁式廣告！「快速減重、降血糖」恐是... 2026.09.28 15:38 網路購物方便又快速，滑幾下手機就能下單，從藥品到保健食品都有人在網路販售，不過，藥品並不是一般商品，不能看到廣告、覺得有效就直接購買。衛生福利部食品藥物管理署提醒，目前台灣僅開放符合資格的業者在網路販... 健康 中秋吃太撐又熬夜！他「狂咳」竟是胃食道逆流 醫示... 2026.09.28 15:34 1位年約40歲的工程師，因腹痛、腹脹及嚴重咳嗽就醫，他很擔心自己是否得了肺癌或有其他腫瘤，但經過醫師詳細問診、理學檢查及消化道內視鏡檢查後，發現是罹患食道逆流和急性胃炎，在給予2到4周藥物治療後，症狀... 健康 30歲女「眼白黃、茶色尿」確診癌王 醫：胰臟求救... 2026.09.28 13:17 胰臟癌有「癌王」之稱，因為早期症狀不明顯，很多人發現時，病情往往已經比較嚴重，有醫師分享，一名30多歲女子發現尿液顏色異常，到醫院檢查，醫師又注意到她的眼白發黃，最後揪出胰臟有一顆3公分腫瘤，確診二期... 健康 半夜一直起床尿尿？醫揭「1睡前習慣」恐是原因 很... 2026.09.27 16:19 當午夜降臨，你沉浸在甜美的夢境中，然而，一股突如其來的尿意卻狠狠地打斷了你的睡眠。你不得不慢慢爬起床，摸黑走到浴室......但你知道嗎？這可能是因為睡前長時間玩手機，而造成夜尿頻繁的情況。泌尿科診所... 健康 不只肥肉！醫點名「這些食物」高血脂族少吃 帶殼海... 2026.09.27 16:16 血脂異常是導致腦中風的危險因子之一，當體內膽固醇濃度過高，容易形成動脈粥狀硬化，增加腦中風或是心血管疾病發生的機會！高血脂飲食原則 避免造成腦中風針對高血脂患者或高危險族群，陽明交大附醫神經外科謝炳賢... 健康 長輩牙口差吃不下？中秋備餐掌握「三好一巧」 營養... 2026.09.27 16:13 中秋佳節將至，烤肉是許多家庭團聚的重要活動，但對牙口退化、吞嚥能力下降或有慢性疾病限制的高齡長者而言，常因肉質乾硬或烤肉醬鈉含量偏高，導致無法安心的大快朵頤。對此，柳營奇美醫院營養師邱淨如表示，高齡友... 健康 中秋爽吃烤肉.蛋黃酥！他隔天「視力模糊」血糖飆 ... 2026.09.27 16:09 中秋節很多人準備應景的月餅跟烤肉聚迎佳節，65歲王先生適逢遠嫁美國的女兒一家人返國探親，全家提前烤肉吃月餅，他開心的吃烤肉配啤酒，還忍不住吃了最愛的2顆蛋黃酥跟綠豆椪，沒想到隔日就感到口乾舌燥、視力模... 健康 長輩常忘記事情只是老化？忘記關瓦斯、熟悉地方迷路... 2026.09.26 15:27 「只是年紀大了，記性差一點而已。」許多家庭面對長輩記憶力變差時，第一個反應往往是把它歸因於正常老化。然而，如果長輩不只是偶爾忘記事情，而是開始忘記關瓦斯、在熟悉的地方迷路，甚至連原本熟悉的事情都變得難... 健康 「非油炸」比較健康？營養師揭6大食物陷阱 一票... 2026.09.26 15:19 有些食物，看起來比較健康，但不一定真健康，別以為健康就放心大吃，吃錯了減肥就泡湯了！6個隱藏陷阱食物 你常吃哪個？Angela營養師分享6個你以為健康，但可能隱藏陷阱的食物：1、貝果：雖然外表不油膩，... 健康 烤肉最肥不是香腸？營養師點名「3種肉」熱量驚人 ... 2026.09.26 15:11 中秋佳節，烤肉聚餐早已成為大家的共同記憶，然而在歡樂氣氛的背後，卻隱藏著不少「熱量炸彈」！特別是油香四溢的五花肉和琳瑯滿目的各式月餅，多吃幾口可能就超過一天的熱量需求。營養師張宜婷提醒，適量享用美食才...