健康 看病候診也能療癒身心！透過藝術緩解白袍症候群 中... 2026.05.12 17:32 30秒看重點不少人一進診所就緊張、血壓升高，其實可能與「白袍症候群」有關。醫師指出，候診環境中的光線、噪音、空間壓迫感，都會影響自律神經與情緒。信義馬光中醫診所結合藝術展覽，透過開闊空間與視覺美感，幫... 健康 大笑、打噴嚏突漏尿正常嗎？ 醫曝「真實原因」很多... 2026.05.12 17:31 只是跟朋友聊天開懷大笑、或是追公車快走了幾步，甚至只是提個重物、打個噴嚏，下腹部就突然傳來一陣控制不住的「濕潤感」。這種說不出口的尷尬，其實是許多女性進入更年期後，身體發出的「求救訊號」。這段不舒服的... 健康 漢他病毒沒有疫苗！醫曝最有效預防法：別直接掃老鼠... 2026.05.12 17:27 根據英國媒體<太陽報>報導，一艘從阿根廷駛往佛得角的MV Hondius號貨輪，近日爆發嚴重呼吸道疾病疫情，檢測出感染「安地斯漢他病毒（Andes hantavirus）」，引發國際高度關... 健康 換季過敏大爆發！醫提醒：吃抗組織胺別配這4種飲料 2026.05.12 17:23 30秒看重點過敏季來臨，許多人靠抗組織胺控制過敏，但醫師提醒，服藥若搭配柳橙汁、葡萄柚汁、蘋果汁等飲料，可能影響藥物吸收，讓藥效大打折扣；若再搭配酒精，還可能增加嗜睡、頭暈風險。專家建議，服用抗過敏藥... 健康 笑真的能當「微運動」？研究曝：大笑可降壓力、提升... 2026.05.12 17:20 很多人都聽過「笑是最好的良藥」，但現在研究發現，笑聲不只是讓心情變好，甚至可能像一種「微運動」一樣，對身體產生實際影響。根據國外最新報導指出，大笑時不但會讓心跳加快、增加氧氣攝取，還可能降低壓力荷爾蒙... 健康 睡覺打呼超大聲？醫曝「5原因」害的 有些人恐呼... 2026.05.12 17:15 很多人會覺得「打呼就是睡得很香」，尤其是當你身邊有那種，躺下就開始打呼，聲音大到整個房間都聽得見的人。常聽到身邊的人說：「他只是睡太熟啦」、「打呼代表睡得很好。」但耳鼻喉空軍醫師王曜分享，在門診其實常... 健康 心臟突然蹦蹦跳？醫揭心律不整4警訊 這些情況恐猝... 2026.05.12 16:44 30秒看重點心悸多數屬良性，常見原因包括壓力、熬夜、咖啡或運動後反應，但約1～2成可能與心律不整有關。若出現脖子強烈跳動、心跳忽快忽停、運動或睡夢中發作、心跳完全不規則，需警覺心房顫動或其他危險性心律... 健康 不是懶！心理師揭「拖延真正原因」 一堆人看完沉默... 2026.05.12 15:43 很多人以為拖延是習慣問題、是意志力不夠、是太懶，但心理學的研究告訴我們一件事：大多數的拖延，背後藏著的是焦慮，是一種「萬一我做了還是不夠好，怎麼辦」的深層恐懼。越在意結果的人 反而越容易卡住心理諮商所... 健康 媽媽總把自己放最後？心理師揭「5大耗竭警訊」 很... 2026.05.12 15:41 憂鬱的媽媽不是不夠努力，是太久沒有人照顧她自己！心理學上有個現象叫「照顧者耗竭」(Caregiver Burnout)，指的是一個人長期把所有資源都給出去、卻從來沒有補充回來，直到某一天發現自己什麼都... 健康 腹痛才就醫已太晚？53歲女驚見20公分腫瘤 醫揭... 2026.05.11 15:45 反覆出現黑便、腹部逐漸變大，許多人往往以為只是腸胃不適或單純中年發福，但實際上可能潛藏嚴重健康危機。53歲陳小姐近半年持續出現黑便情形，腹部也明顯隆起，卻未特別在意。直到今年3月因右下腹突發劇烈疼痛，... 健康 久坐8小時以上 既傷身又傷心 2026.05.11 15:43 如果您坐得太久，卻感覺心情憂鬱或焦慮的話，就要趕快站起來到戶外走走。根據研究顯示，每天久坐8小時以上的人，不僅容易得心血管疾病，也容易變憂鬱。刊登於《公共科學圖書館期刊》中的一項研究發現，現代人經常久... 健康 橄欖油、芝麻油安全嗎？北市抽驗油品30件結果一次... 2026.05.11 15:40 為維護民眾購買市售食用油品的衛生安全，臺北市政府衛生局近日前往轄內超市與賣場進行抽驗，共抽查30件油品，包括橄欖油8件、芝麻油5件、芥花油4件、大豆油3件、調合油3件、葡萄籽油2件、葵花油2件、玄米油... 健康 好膽固醇越高越好？醫師提醒：膽固醇真正關鍵是「平... 2026.05.11 15:39 很多人健檢時常會困惑：「明明不胖，為什麼膽固醇還是紅字？」甚至有人發現自己外型偏瘦、體重正常，但低密度膽固醇（俗稱壞膽固醇）卻偏高。其實，膽固醇問題並不單純和「胖瘦」畫上等號。國泰醫院心血管中心主治醫... 健康 小跌變大傷！80歲婦二度骨折 醫曝高齡跌倒關鍵原... 2026.05.11 15:36 80歲許奶奶平時活動力佳，十多年前接受人工膝關節置換後恢復良好，未料一年前跌倒後引發骨折，復原期間再度活動時膝蓋傳出聲響並伴隨劇痛，檢查發現因嚴重骨質疏鬆導致二度骨折。轉診至臺北市立聯合醫院陽明院區後... 健康 吐司配「這4種食材」有助養好腸道！專家認證大推 ... 2026.05.11 15:31 打噴嚏、流鼻水、眼睛發癢等症狀讓人相當難受，腸道中聚集了約7成的免疫細胞，當腸道環境失衡時，免疫平衡會被打亂，容易出現過敏症狀。因此，NS Labo（栄養サポート研究所）介紹4種容易在每天早上加入、幫... 健康 大腿粗怎麼減都沒用？專家揭真相 教你每天10秒打... 2026.05.11 15:28 許多人嚮往修長筆直的雙腿。岡本加奈美分享，在進行大腿緊實訓練時，有一個必須掌握的重點，那就是「調整腿部的扭轉」。如果腿部處於扭轉狀態，即使努力訓練，反而可能讓大腿周圍變得更粗。要有意識地關注骨骼結構，... 健康 跌倒後別輕忽！研究指出失智風險最高恐增74% 2026.05.10 17:23 跌倒在高齡族群中相當常見，過去多被視為單純意外事件，根據英國媒體《The Sun》的報導，最新研究指出，跌倒與未來失智症風險可能存在關聯性，引發醫界關注。根據多項研究分析，曾發生跌倒的中高齡族群，未來... 健康 注意力不集中怎麼辦？專家教你5個鍛鍊大腦方法 2026.05.10 16:53 在這個社群媒體與短影音盛行、資訊不斷轟炸的時代，不少人開始感慨自己好像越來越難長時間專注在某一件事。對此，美國加州大學爾灣分校資訊學系校長講座教授（Chancellor's Professor... 健康 蟑螂打死別沖馬桶！日醫警告「恐爬回家」 教正確... 2026.05.10 15:46 「小強」是台灣日常生活中最常見、也最讓人困擾的居家害蟲之一，更是許多人心中的陰影。不少民眾在以報紙、夾腳拖打暈或打死蟑螂後，習慣直接將之丟入馬桶沖走。但日本專家提醒，這其實並不是理想的辦法，除了可能堵... 健康 玩皮克敏走到腿痠卻沒變瘦？營養師一句點破 網崩... 2026.05.10 15:30 最近皮克敏很紅，很多人以為每天走很多路、步數破萬，體重就會自然下降，但結果是走很多，卻還是沒瘦，其實不是走路沒效，而是飲食有問題。為什麼會這樣？走路當然有效 但不能邊走邊補熱量欣儀的營養聊天室解釋，走...