健康 坐8小時坐成「蝦子」？小心肩頸腰背 物理治療師... 2026.10.02 17:51 長時間坐在辦公桌前，不知不覺身體越坐越彎，像隻蝦子一樣蜷縮在電腦前？外媒Parade雜誌報導，美國物理治療師Sarah Cash Crawford指出，這種被稱為「蝦式坐姿」的體態，與盯著電腦螢幕時習... 健康 蔬果用什麼洗最能去農藥？ 鹽、小蘇打、醋誰有效？ 2026.10.02 17:09 想去除蔬果殘留的農藥，很多人會使用鹽、小蘇打、醋，甚至是購買臭氧來清洗，這當中到底哪一項最有效？其實根據農委會拍攝的短片建議，最好的方式就是用流動的清水來清洗蔬果，不需要添加任何東西。你一定見過老一輩... 健康 茄子、番茄買回家別直接冰！「1動作」鎖住水分 ... 2026.10.02 16:31 茄子、番茄、秋葵都是常見蔬菜，不過一次買太多，如果保存方式不對，還沒來得及料理，就可能開始乾癟、影響原本的口感。日本AEON集團旗下自有品牌「TOPVALU」曾在官方Instagram分享夏季蔬菜的保... 健康 洗腎患者小心肺炎鏈球菌 免疫力較弱恐併發敗血症 2026.10.01 21:55 對洗腎患者來說，每週固定接受透析、追蹤腎功能是日常生活的一部分，但除了腎臟健康，感染問題同樣不容忽視。腎臟專科醫師王舒民提醒，長期洗腎患者免疫防禦能力可能較弱，加上部分患者同時有糖尿病、心血管疾病或營... 健康 飯後一直脹氣？營養師大推「1飲料」促消化 還助... 2026.10.01 21:52 如果午餐後總覺得胃脹、消化不良，甚至一整個下午都感到沉重、不舒服，不妨試試喝一杯薑茶。營養師指出，薑茶並非萬靈丹，但其中所含的天然活性成分，有助促進消化、減少脹氣及緩解噁心，對於飯後容易胃脹、胃悶的人... 健康 天氣變化也會影響失智症？認知出現波動先別慌 醫... 2026.10.01 21:51 「最近天氣一變，家裡長輩好像變得更容易忘東忘西，晚上也比較睡不好，甚至脾氣變得比較暴躁，這是失智症惡化了嗎？」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，失智症患者的認知功能並不是每天都維持完全相同的狀態，除... 健康 香蕉買回家要先洗？專家曝原因 不只細菌「這東西... 2026.10.01 16:00 香蕉外皮厚厚一層，吃的時候又不需要拿刀切，很多人買回家後可能直接放在桌上，想吃時剝開就入口，從沒想過「香蕉其實也要洗」。美國《Better Homes & Gardens》訪問測試廚房主管Ly... 健康 飯店床尾「長條布」有什麼用？業者揭真正用途 一... 2026.10.01 15:29 入住飯店時，整理得乾乾淨淨的床鋪上，常會看到床尾橫放著一條細長的布。有些人以為它只是裝飾，也有人每次睡覺前都會先把它拿掉，但這條布究竟有什麼用途？日本連鎖飯店表示，它其實有正式名稱，而且最初的功能和「... 健康 怕失智常喝柳橙汁有效嗎？研究發現風險較低 醫提... 2026.09.30 18:47 「醫師，我最近記性很差，常常別人一說過的事情就忘記了，我會不會得老年痴呆症？」在高齡化社會的台灣，失智人口比例越來越多。根據2018年推估的資料，全球平均每3秒就有1人罹患失智症；而根據內政部的資料顯... 健康 凍卵不是越年輕越好！醫師揭3大關鍵：年齡、卵巢庫... 2026.09.30 18:03 現代女性晚婚、晚育的情況增加，不少女生會選擇凍卵，希望保存年輕時的卵子，為未來生育多留一個選擇；不過，凍卵並非年紀越輕越好，也不是人人都需要凍卵，醫師提醒，評估時應從「凍卵原因、年齡、卵巢卵子庫存及未... 健康 蛋白質吃不夠 小心肌力下降！日本醫師會提醒5類人... 2026.09.30 17:35 「最近很容易累，走沒幾步就覺得沒力，是不是年紀大了？」許多人以為體力變差只是老化的自然現象，卻忽略了日常飲食中的蛋白質可能吃得不夠多；蛋白質不只是健身、增肌才需要的營養素，更是維持肌肉、血液、內臟及免... 健康 早上快篩陰.下午竟「兩條線」！醫揭「翻盤真相」出... 2026.09.30 17:33 早上在A診所快篩是「陰性」，下午換到B診所，結果竟然變成「兩條線」？到底是哪一次驗錯了？先別急著懷疑醫師或檢測出錯。重症醫師黃軒強調，同一個人短時間內快篩出現「一陰一陽」，臨床上並不罕見，可能與病毒量... 健康 水梨買回家別直接冰！日專家教「1招」多放7-10... 2026.09.30 17:31 秋天正是水梨的產季，香甜多汁讓人忍不住多買幾顆，但如果一次吃不完，買回家後該放室溫還是冰箱？保存方式不對，不只水分容易流失，甚至可能還沒吃完就變質。日本千葉縣白井市一間梨園分享，水梨買回家後，最推薦的... 健康 吃柚子「狂放屁還特別臭」？營養師揪真正元凶 很... 2026.09.30 17:14 中秋節前後柚子吃得多，不少人會發現肚子開始咕嚕咕嚕、脹氣，甚至覺得排氣的味道比平常更明顯。不少人好奇詢問：「很奇怪，我只是吃柚子，為什麼一直放屁，而且還特別臭？」對此，林俐岑營養師的小天地表示，柚子可... 健康 玉米不甜比較不升血糖？營養師揭「4種玉米」排名 ... 2026.09.29 15:45 很多人會把玉米當成主食，甚至用來取代白飯，現在超商熟食區也常見蒸玉米。不過，同樣都是玉米，「品種」與「烹調方式」不同，餐後血糖反應也可能有所差異。同樣都是玉米差別卻不小 品種、烹調方式都會影響蔡正亮營... 健康 脂肪肝5大警訊！腹部變胖.疲倦.右上腹不適要注意... 2026.09.29 15:43 脂肪肝是現代人常見的肝臟問題，卻很容易在沒有明顯症狀的情況下悄悄發生。根據醫學資料，脂肪肝早期通常沒有症狀，即使已出現肝臟發炎或纖維化，也不一定會有明顯不舒服，因此不能單靠「感覺」判斷自己有沒有脂肪肝... 健康 竹筍苦澀怎麼辦？日專教「1招」輕鬆搞定 關鍵竟是... 2026.09.29 15:37 買回新鮮竹筍後，最讓人覺得麻煩的往往就是「去澀」。如果沒有適當處理，竹筍吃起來可能帶有明顯的苦澀、刺激感，影響原本的風味。一般常見的竹筍去澀方式會使用米糠，還需要花時間慢慢煮。日本JA全農則分享另一種... 健康 菠菜汁富含葉黃素.硝酸鹽！護眼又有助血壓控制 喝... 2026.09.29 15:36 菠菜是餐桌上常見到的深綠色蔬菜，除了用清炒、汆燙來烹調之外，也有人將菠菜搭配其他蔬果打成果汁來飲用；菠菜含有β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、葉酸、鉀及維生素K等營養素，適量攝取有助... 健康 吃完柚子隔幾小時再吃藥就好？醫揭真相 「7類藥」... 2026.09.29 15:28 中秋佳節，柚子是不可或缺的應景水果。醫師提醒，柚子不可吃太多，只能淺嚐，尤其有服用抗凝血劑、降血脂藥、降血壓藥、心律不整藥、安眠藥、癲癇藥、免疫抑制劑等7種藥物的人，務必要小心「柚」與「藥」的交互作用... 健康 流感、新冠疫情升溫 小心肺炎鏈球菌趁虛而入！醫提... 2026.09.28 16:12 秋天氣溫逐漸轉涼，加上開學後人群接觸增加，流感、新冠病毒等呼吸道感染也受到關注。近期門診常見高燒、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、全身痠痛等呼吸道症狀，除了病毒感染之外，另一個不能忽略的問題，就是病毒感染後可能併...