健康 外食族易傷脾胃？中醫解析4大失衡體質＋李時珍的「... 2026.05.26 15:39 30秒看重點現代外食族常因油炸、手搖飲與高糖高鹽飲食，導致中醫所稱的「濕熱」與「痰濁」體質失衡。中醫師指出，長期可能出現疲倦、脹氣、水腫等問題。建議遵守五穀為主、增加蔬菜、少油少鹽原則，並避免生冷與含... 健康 變矮超過3公分要小心！醫揭骨質疏鬆3警訊：「駝、... 2026.05.26 15:37 您是否發現家中長輩的身高似乎比年輕時「縮水」了？許多人常將反覆出現的腰痠背痛視為老化常態，卻忽略了這可能是體內「一低」（低骨質密度）炸彈即將引爆的警訊。恩主公醫院骨質疏鬆暨肌少症照護中心林冠宇主任提醒... 健康 濕度太高更容易累、喘、頭昏？ 醫揭高濕天氣5大健... 2026.05.26 15:35 台灣夏季常是「高溫＋高濕」雙重夾擊，不少人一出門就汗流浹背、全身黏膩，甚至明明沒有做什麼事，卻特別疲累、頭昏、喘不過氣。專家提醒，濕度過高不只是讓人不舒服，還可能影響身體調節機制，增加熱傷害、疲勞，甚... 健康 「這3種蔬菜」放冰箱反而壞更快！專家示警 馬鈴薯... 2026.05.26 15:32 許多人買菜回家後，習慣把所有蔬菜一股腦塞進冰箱，以為這樣最保鮮。但美國蔬果專賣店老闆Josh Alsberg提醒，其實有些蔬菜根本不適合冷藏，放進冰箱反而可能破壞口感、影響風味，甚至加速變質。他點名3... 健康 血壓在家量更準？醫揭「722原則」：掌握居家測量... 2026.05.26 15:31 過去通常認為，由專業醫護人員操作的方式，最能提供最準確的血壓數據，大部分的人習慣在看診時測量血壓，到了診間便自然地捲起袖子，交由醫師或護理師進行測量。不過，研究顯示，診間血壓測量容易受到病人緊張情緒，... 健康 沒喝咖啡還胃酸逆流？醫點名「2類食物」作怪 吐... 2026.05.26 15:08 「醫生，我今天 明明一口咖啡都沒喝， 為什麼胃還是燒燒的？」這是診間常聽到的疑惑。卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸表示，其實胃部這位安靜的夥伴， 有時候不是被咖啡激怒， 而是被一些「偽裝」的炸彈給傷了... 健康 痘痘貼愈貼愈大顆？皮膚科醫示警「這3種痘」貼了更... 2026.05.26 15:07 「醫師，我鼻子長一顆悶痘，貼了痘痘貼怎麼越來越大？」對此，調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師表示，用痘痘貼反而讓痘痘變更大，你可能貼錯了！痘痘貼是什麼？林昀萱說明，痘痘貼的核心成分是水膠體，可以吸收膿和分泌物... 健康 生薑不只是調味料！助消化、止噁心、抗發炎一次看懂 2026.05.25 16:31 生薑在亞洲飲食文化中相當常見，不論是料理、茶飲或藥膳，都扮演重要角色。近年研究指出，生薑不僅能提升風味，還可能對腸胃不適、噁心感與發炎反應具有一定的緩解作用。研究顯示，生薑中的活性成分如「薑辣素（Gi... 健康 失智症衝擊家庭照護壓力大？專家揭認知退化3大警訊 2026.05.25 16:22 李女士自從罹患失智症後，開始頻繁懷疑丈夫與鄰居有外遇，時常質問、謾罵甚至動手攻擊。即使家人再三提出清白證據，她仍堅信自己的想法。昔日恩愛的伴侶，如今彷彿變成敵人──面對這樣的轉變，到底該如何是好？國泰... 健康 手機滑越久越傷眼？醫揭「假性近視、乾眼症、視力模... 2026.05.25 16:19 智慧型手機和平板電腦這類電子產品的螢幕面積小，且常在近距離、晃動的環境下使用，光源不穩定，無法像看書、打電腦一樣可保持固定距離，所以，眼部肌肉要更用力才能讓使用者看得清楚，眼睛就容易覺得疲勞、乾澀。在... 健康 醫揭糖尿病前期「黃金逆轉期」 及早控糖死亡風險降... 2026.05.25 16:16 健康檢查發現血糖偏高，不少人第一反應往往是：「少喝飲料、少吃甜食應該就好了。」但醫師提醒，這種抱持「應該沒事」的心態，反而可能錯失控制血糖的黃金介入期。新陳代謝暨減重專科醫師周建安分享，一名40多歲男... 健康 手抖.走路變慢是老化？帕金森氏症？藥師解析5類治... 2026.05.25 16:10 帕金森氏症分為典型帕金森氏症、非典型帕金森氏症及次發性帕金森氏症，其中典型帕金森氏症是最常見之類型，又稱帕金森氏病或原發性帕金森氏症，可藉藥物治療獲得顯著改善。「帕金森氏病」多巴胺不足 致動作緩慢、肢... 健康 紫米、全麥吐司竟是血糖陷阱？醫揭「真相」 網錯愕... 2026.05.25 16:02 每天加價 20 塊把鮮奶換成燕麥奶，把白吐司換成全麥吐司，把白米換成紫米：對你的血糖來說，你根本沒換。燕麥奶、全麥吐司真的比較健康？ 揭血糖飆升關鍵減重醫師蕭捷健指出，因為包裝上寫著植物奶、高纖、無加... 健康 以為在養胃其實超傷胃！醫點名「3大地雷」一堆人狂... 2026.05.25 15:48 你以為是在養胃，結果其實是在折磨它。卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸分享，這三個看起來「自律」的習慣，可能是你的腸胃地雷！1、燕麥奶不是奶，是「液態澱粉」燕麥是好食材，但磨成奶後升糖（GI）極快。對於... 健康 不用殺蟲劑也能抓蟑螂！達人用「剩啤酒」實測 一晚... 2026.05.25 15:47 不少人看到蟑螂出沒，第一時間就會想到噴殺蟲劑，但其實有些居家小妙招，也能幫助減少蟑螂困擾。近日陳映如-Sona Queen的生活筆記本分享一個不用化學藥劑的捕蟑方法，只利用家中剩下的啤酒，就成功在一夜... 健康 早上「這4習慣」恐影響藥效！藥師嚴厲警告 保健品... 2026.05.25 15:39 不少人早上起床就喝咖啡，接著又吃保健品，並進行一場頗具強度的晨練，但藥師艾曼紐拉奧格邦納（Emmanuella Ogbonna）表示，若為固定早上用藥者，這些看似健康的習慣，可能影響藥物吸收或作用，讓... 健康 68歲婦喝汽水後突倒地！醫揭原因 胃食道逆流也可... 2026.05.25 15:34 68歲的魏女士日前與朋友在住家聚餐玩遊戲，過程中還伴隨飲酒食，沒想到她在喝完一大口汽水後，突然失去意識隨即倒地，後腦勺撞擊地面導致局部腫脹，所幸不久後便甦醒。經緊急送醫，負責急診初步處置的衛福部彰化醫... 健康 「講話找不到詞」恐是腦霧！醫教4招自我判斷 強逼... 2026.05.24 16:06 思緒渙散、記憶力變差、講話突然找不到詞，你有可能得了腦霧！基隆長庚神經外科部主任陳品元醫師表示，了解腦霧的正確判斷方式，能幫助我們在關鍵時刻做出正確決定。腦霧4大判斷重點1、第一步先認清腦霧的真實樣貌... 健康 胖不是只有三高風險！醫揭「4大神經危機」 手腳麻... 2026.05.24 16:04 過多的體脂肪會在你不知不覺中持續釋放發炎物質、壓迫神經、破壞血管，讓你的神經系統一點一點地被侵蝕。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，體重過重對神經造成的4大潛藏危機！4大神經傷害 這些症狀你以為... 健康 運動後隔天全身痠！骨科醫教分辨「正常or受傷」 ... 2026.05.24 16:03 「昨天練太狠，今天全身痠到不行！」 這種感覺對愛運動的人來說一定不陌生。運動後的延遲性肌肉痠痛（DOMS）確實很常見，但最怕的是你把「受傷」當成「痠」，結果帶傷硬練，反而越練越糟。到底怎麼分是正常痠痛...