健康 防掉髮！保養頭髮8撇步 2026.10.07 18:21 平日頭髮保養之道，首重清潔。國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑說，「他個人的頭髮保養，就是適度的清潔，出現頭皮屑時，就使用抗皮屑芽孢菌的洗髮精產品，還有標榜含有鋅配方的洗髮精，對頭皮也有幫忙，雖然效果可能不如... 健康 上班族用餐時間短 該怎麼慢慢吃？ 2026.10.07 18:00 ■心情放鬆專心吃：忙碌的現代人，尤其上班族吃飯時間可能很短，會建議盡量以放鬆的心情，專注在吃飯這件事，避免太多會干擾到吃飯的因素。研究指出，用餐時邊看電視或邊滑手機，對食物的注意力會下降，導致無法知道... 健康 飲控又戒不掉零食？營養師曝「黃金2小時」 這時... 2026.10.07 16:39 想控制體重，卻又忍不住想吃點心，不少人乾脆選擇完全戒掉零食。不過，日本營養師指出，從「時間營養學」角度來看，身體在不同時間的代謝狀態有所差異，即使吃進相同熱量的食物，時間點也可能影響脂肪囤積，其中下午... 健康 沖馬桶「蓋蓋子VS.直接沖」哪個對？專家給答案 ... 2026.10.07 16:29 上完廁所準備沖水時，你會先把馬桶蓋蓋起來，還是直接開著沖？有人擔心馬桶沖水時會將水花帶到外面，影響廁所環境衛生。對此，日本衛浴設備大廠表示，如果想減少水花飛濺，建議「蓋上馬桶蓋再沖水」。沖馬桶要不要蓋... 健康 痘痘一直長可能跟吃的有關！研究發現高糖、油膩食物... 2026.10.07 16:17 「明明很認真保養，痘痘卻還是反覆冒出來，究竟是哪裡出了問題？」痘痘不只是青春期的困擾，許多成年人也會反覆長痘；除了荷爾蒙、皮脂分泌、毛囊角化、壓力及睡眠等因素，近年研究也開始關注飲食與痘痘之間的關係。... 健康 為什麼年紀大會有「老人味」？醫揭真正元凶 洗再... 2026.10.07 15:00 有些人可能會發現，爺爺奶奶或爸爸媽媽隨著年齡增長，突然就多了一股與過去不同的氣味。所謂的「老人味」究竟從何而來？是不是洗澡沒洗乾淨？英國《衛報》報導，美國皮膚科Roya Javid醫師指出，隨著年齡增... 健康 香蕉一下就變黑？實測「4種保存法」 冠軍竟是最簡... 2026.10.06 17:13 香蕉方便又容易食用，不少人會買回家當早餐或點心，但最讓人困擾的就是「一下子就變黑」。尤其一次買一整串，如果沒有及時吃完，常常沒過幾天外皮就開始出現大片黑色。日本YouTube頻道「料理教室のBonちゃ... 健康 洗頭「洗1次還2次」才乾淨？髮型師給答案 很多人... 2026.10.06 16:53 「洗髮精只洗一次，真的能把頭皮洗乾淨嗎？」也有人習慣每次都洗兩遍，卻發現洗完後頭皮反而容易乾燥。究竟洗頭時，洗髮精應該用1次還是2次？日本髮型師指出，多數情況下，洗1次通常就已經足夠，但如果當天使用較... 健康 老花眼可不戴眼鏡、點藥水就好？但看不清楚別輕忽 ... 2026.10.06 16:31 「醫師，我最近看報紙、手機不清楚，應該只是老花眼而已啦！」這幾乎是江怡慧在門診最常聽到的一句話。恩主公醫院眼科主任江怡慧表示，40歲左右開始出現老花眼是正常的生理現象，主要是因為水晶體老化、逐漸失去彈... 健康 凍卵不是越早越好！30、35、40歲該做什麼？醫... 2026.10.06 16:05 愈來愈多女性因工作、婚姻或人生規劃而延後生育，但隨著年齡增加，卵子數量與品質也會逐漸改變。究竟幾歲適合凍卵？是不是只要AMH數值正常，就可以放心把生育計畫往後延？生殖醫學科醫師朱伯威表示，35歲並不是... 健康 一到上學就喊胃痛？12歲女童就醫才知真相 醫：... 2026.10.06 16:00 「大象來了！」一句同學眼中的玩笑，卻讓12歲的萱萱每天害怕上學。升上國中後，因身材比同齡孩子圓潤，她長期遭同學取笑、取綽號。原本個性內向的她從不反駁，只是默默忍耐，漸漸地每天上學前開始胃痛、頭痛，甚至... 健康 膽固醇吃藥控制仍偏高？醫師：可能與這有關 一生至... 2026.10.05 16:15 心血管疾病風險評估，除了大家熟悉的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），近年「脂蛋白(a)」（Lp(a)）也受到重視；究竟Lp(a)需要多久驗一次？如果檢查發現偏高，是不是就代表血管已經阻塞，甚至需要放支... 健康 女性心臟病更會「偽裝」！專家揭5個隱藏警訊 第一... 2026.10.05 16:11 許多人想到心臟病或心肌梗塞時，腦中浮現的畫面都是胸口劇痛、倒地不起。但事實上，真正的心臟病症狀往往沒有那麼典型，尤其女性更容易出現不明顯的警訊。營養師表示，心臟病不只是影響心臟本身，而是會影響全身，因... 健康 OHCA搶救分秒必爭！骨內針.備血.中繼接駁 進... 2026.10.05 16:07 面對極端氣候、大型災害及複合型事件，緊急救護往往是和時間賽跑，如何讓進階醫療更早到患者身邊，成了現代緊急醫療的重要課題。「2026醫療救護與緊急應變國際研討會（PERIC 2026）」，包括來自美國、... 健康 失智症不一定先忘記！突然聽不懂玩笑、個性變了 當... 2026.10.05 15:58 提到失智症，多數人第一個想到的都是「記憶力變差」，然而，有一類失智症在早期卻不一定以健忘為主要表現，反而可能先出現個性改變、情緒反應異常、講話變直接，甚至突然聽不懂玩笑或反諷，容易被家人誤以為只是脾氣... 健康 戴降噪耳機頭暈、耳朵痛？醫揭原因 音量別超過「這... 2026.10.05 15:33 在各大社群論壇上，也有不少通勤族抱怨，為了在吵雜環境中專心聆聽有聲書或廣播節目，長時間戴著降噪耳機卻引發頭暈與耳朵悶痛。降噪技術原本是為了保護聽覺而生，但若缺乏正確的衛教觀念，這項科技不僅會增加交通事... 健康 「右睡or左睡」比較好？醫：這姿勢有利大腦清廢物... 2026.10.05 15:30 現代人生活步調緊湊，熬夜與睡眠品質不佳已成常態。然而，與其一味追求延長睡眠時間，更重要的是掌握正確的睡眠方式。近期一項利用磁振造影技術進行的研究指出，睡眠期間大腦會啟動「類淋巴系統」，協助清除白天累積... 健康 午睡幾點最好？專家曝黃金時段 超過「這時間」醒來... 2026.10.05 15:27 午餐後容易精神不濟，是許多人常見的情況。此時有些人會再喝一杯咖啡提神，也有人想閉上眼睛休息幾分鐘。睡眠專家表示，只要時間安排得當，午睡不僅不會影響晚上睡眠，還可能改善情緒、提升專注力及工作效率。下午1... 健康 傳承百年的中藥漢方 仙桃牌保血平丸 2026.10.05 15:00 提起仙桃牌，許多中壯族群根本不需要提醒，就能立刻聯想到通乳丸這項嘉惠眾多女性的產品。但實際上，仙桃牌真正讓台灣普羅大眾熟知的藥品，是早已流傳多年的保血平丸。清光緒15年（1889），創辦人陳日新公秉持... 健康 游泳後頭髮乾還變色？醫揭「傷髮元凶」 很多人游完... 2026.10.04 15:59 愛游泳的你，有沒有發現頭髮越來越乾、越來越毛、甚至開始變色？很多人以為只是「游太多次」的問題，但其實真正的兇手是泳池裡的氯！生髮診所柯博桓院長表示，長期忽視，頭髮不只救不回來，還可能從金黃變綠、從柔順...