健康 扳手指會得關節炎嗎？跑步會傷膝蓋？醫揭真相：兩大... 2026.05.21 15:53 許多人從小被提醒：「不要一直扳手指，不然會得關節炎」、「跑步會把膝蓋跑壞」。這些說法幾乎深入我們的日常，但醫學研究顯示，部分觀念其實是迷思。根據英國媒體<太陽報>的報導指出，國外醫學專家與... 健康 心跳過慢一定要裝心律調節器？醫揭「關鍵判斷點」 ... 2026.05.21 15:48 正常成人的心跳速率每分鐘在60～100次之間，心臟跳動是有規律的，並隨著身體狀況加快或減慢，正常人不會感覺或意識到心臟在跳動。而 「心律不整」指的是心臟節律不正常，心跳不規則、過快或過慢。心律調節器是... 健康 坐公廁馬桶怕得菜花？醫曝「真正危險3處」 不是... 2026.05.21 15:47 常聽到女孩們對公廁有深深的恐懼。「上週在捷運站上廁所，回家覺得癢癢的，是不是公廁害我感染？」大家最擔心的不外乎是馬桶坐墊，會不會讓人得到HPV(菜花)、梅毒或是其他傳染病？對此，邱筱宸 醫師用科學幫大... 健康 益生菌吃很久沒效？醫揭「效果不好」關鍵 很多人... 2026.05.21 15:47 整腸、助消化，提高免疫力，調整過敏體質，降低憂鬱、擁有好心情，益生菌種類眾多，功效也不一樣。如何提高益生菌的效益呢？台安醫院營養師劉怡里建議，同時攝取豐富的膳食纖維、寡糖，才能協助益生菌發揮功效，可多... 健康 更年期不再亂發胖！研究揭「低胰島素飲食法」穩體重... 2026.05.21 15:46 更年期體重變化是不少女性的共同困擾，根據最新研究指出，若飲食能維持「低胰島素反應」，並避開特定容易造成血糖與胰島素波動的食物，有助於減少更年期期間的體重增加。低胰島素負荷飲食幫降體重發表在 <J... 健康 眼睛不舒服就點眼藥水？醫警告「這些人」恐增青光眼... 2026.05.21 15:45 類固醇眼藥水在眼科是很常見並且被廣泛的使用，不論是單一使用還是合併抗生素使用的製劑。因為類固醇在人體中是免疫系統反饋機制的一部分，有抑制發炎、抑制免疫過度反應、減少細胞增生等效果；直至今日，目前還沒有... 健康 長照不只是照顧而已 觀念要改！台大公衛教授:長... 2026.05.21 15:34 台灣已經邁入超高齡社會，長照制度也逐漸從「有人照顧就好」，轉向「延緩失能、維持功能」的新方向。臺灣大學公共衛生學院健康政策與管理研究所教授陳雅美指出，未來長照3.0的核心，不只是提供生活照顧，更重要的... 健康 沒吃很多卻愈來愈胖？醫揭「甲狀腺低下」恐是元凶 ... 2026.05.21 15:23 60幾歲的陳阿姨是個家庭主婦，生活相當規律，幾個月前肚子開始不明原因大了起來，不久後，全身浮腫，且胸部疼痛不堪，相當不舒服，只好就醫檢查後發現，原來是罹患了甲狀腺功能低下症，整個人才會變個樣。甲狀腺功... 健康 手指麻木刺痛小心腕隧道症候群 醫揭滑鼠手針灸＋神... 2026.05.20 16:01 許多機車通勤族與長時間使用電腦的上班族，常出現大拇指、食指與中指麻木刺痛，甚至夜間痛醒、需甩手緩解的不適情況，這可能是典型「滑鼠手」，醫學上稱為「腕隧道症候群」。中醫觀點看腕隧道症候群手腕內存在一條狹... 健康 早餐「這樣吃」害整天脂肪狂囤！營養師示警 這款... 2026.05.20 15:59 你有沒有過這種經驗？明明早餐吃得很飽，但到了早上10點多就開始覺得昏昏欲睡、腦袋當機，甚至肚子又開始咕嚕咕嚕叫？這可能是你的早餐讓血糖坐了「雲霄飛車」！3大最容易讓血糖失控的早餐陷阱ViVi營養生活話... 健康 天天吃沙拉、精力湯！他體檢竟全紅字 營養師揭「背... 2026.05.20 15:21 「我都吃很少、吃生菜沙拉、喝精力湯，也不吃肉，但為什麼體檢報告還是不好看？」欣儀的營養聊天室有點好奇，就多問了幾句，她說她為了維持體態，且吃清淡一點比較健康，所以早餐一杯精力湯，中午一盒生菜沙拉(幾乎... 健康 吃青菜卻狂脹氣？營養師點名「5類食物」害的 燕麥... 2026.05.19 16:30 明明沒吃大餐，晚餐只喝了豆漿、吃大盤燙青菜，結果肚子卻像充了氣的皮球，脹到懷疑人生，甚至還伴隨尷尬的打嗝或排氣！其實，這不代表你腸胃壞了，而是你吃進了過多的「高產氣食物」。為什麼健康食物會讓你脹氣？V... 健康 多囊吃不多卻一直胖？醫揭「最有效運動」做錯反而更... 2026.05.19 16:28 很多女性一聽到「多囊性卵巢症候群（PCOS）」，第一反應往往都是月經失調、排卵異常，甚至認為問題全出在卵巢。不過，卵巢其實背了很多年的黑鍋。近年醫界觀念逐漸改變，「多囊性卵巢症候群（PCOS）」也正式... 健康 肝癌治療新突破！北榮引進1技術 精準破壞腫瘤不傷... 2026.05.19 16:25 30秒看重點北榮在公益支持下引進新型無創治療Histotripsy，利用高強度超音波產生氣泡效應破壞肝腫瘤，不需開刀且不產生熱傷害，特別適合靠近血管的腫瘤。國際研究顯示成功率達95.5%，安全性良好。... 健康 27歲女反覆上腹痛竟是膽囊發炎 醫警告：膽結石年... 2026.05.19 16:22 30秒看重點27歲女性長期上腹痛誤認胃炎，檢查後確診膽結石合併膽囊炎，透過單孔腹腔鏡微創手術切除膽囊，術後隔天即出院。醫師指出膽結石有年輕化趨勢，與外食、油膩飲食及作息不規律有關，若反覆上腹痛應及早檢... 健康 剛吃飽就想吃甜？營養師揭「背後原因」 教3招抑制... 2026.05.19 16:18 你有沒有過這種經驗？明明晚餐吃得很飽，但路過雞蛋糕攤位或是滑到甜點店貼文，還是忍不住吞了兩口口水，甚至在壓力大、下午三點坐在辦公室時，腦袋裡全都是那杯珍奶，沒吃到就覺得心癢難耐、無法專心工作。ViVi... 健康 噴嚏、鼻水不停以為感冒？醫揭可能是過敏性鼻炎 感... 2026.05.19 16:09 35歲的林先生近期剛搬入新家，沒想到入住一週後，每天清晨起床便開始連環噴嚏、清鼻涕直流，連雙眼都感到搔癢難耐。林先生起初認為是搬家奔波導致感冒，但症狀持續兩週仍未好轉。經臺中榮總嘉義分院家庭醫學科蒲柏... 健康 GI值為什麼會升高？營養師揭6大地雷烹調方式 油... 2026.05.19 15:29 30秒看重點食物GI值會受烹調方式影響，高溫油炸、長時間烹煮、勾芡料理、過度加工、切太細或打成果汁，都會使GI值上升。食物越精細、越軟爛，越容易被快速吸收，血糖上升也越快。建議選擇原型食物、避免過度加... 健康 青壯年腸道發炎激增 醫示警：停藥恐增40%復發風... 2026.05.18 16:23 30秒看重點世界發炎性腸道疾病日強調「治療可近性」。台灣約萬名IBD病友，多為20至40歲族群，近6成受情緒與疾病波動困擾。醫界指出，治療目標應從症狀控制升級為「內外雙控」深度緩解，避免反覆發炎與切腸... 健康 下班後更孤單？研究揭「數位同儕支持」有助降低焦慮... 2026.05.18 16:18 30秒看重點最新研究發現，透過匿名聊天、聊天室等「數位同儕支持（DPS）」系統，可有效降低上班族壓力、焦慮、憂鬱與孤獨感，其中壓力與孤獨感下降約46%，樂觀程度更提升77%。專家指出，現代人常「身體下...