健康

唉～你是不是嗯嗯又卡住了？對此，愛健康營養師珊珊分享12種食物讓你順暢無阻不卡卡！．蔬菜類：木耳、山苦瓜、香菇、地瓜葉．水果類：百香果、土芭樂、四周柿、榴槤．主食類：五穀米、糙米、紫米、燕麥片養腸3+...

電波拉提是近年最熱門的非侵入式治療，但芳療醫美吳易儒醫師指出，有4種人是不適合，甚至不能打電波的，並提醒專業醫師的諮詢是關鍵。透過個人化評估，找到最適合你的療程方案。哪些人適合打電波？1、輕中度肌膚鬆...

冬季早晚溫差較大，經常入夜後溫度驟降，有些小孩就出現咳不停的情況，甚至有時夜間咳到醒，家長聽到小孩咳不停，就會開始擔憂是怎麼一回事？是不是有氣喘？會需要長期吃藥控制嗎？榮新診所副院長潘俊伸表示，引起慢...

感冒現在非常流行，但很多人也都會有類似的疑問，就是醫生開的三天份，或是五天份的感冒藥，是一定要吃完嗎？還是覺得症狀好了就可以不吃了？感冒藥的作用是什麼？輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師先講結論：「看狀況...

許多人戴眼鏡後，經常會忽略眼鏡是否已經過期，或不適合自己的視力需求。但其實隨著時間的推移，視力可能會發生變化，鏡片也會逐漸老化。那麼，怎麼知道怎樣要換眼鏡呢？1、視力模糊：眼科粘靖旻醫師指出，如果你發...

隨著天氣漸漸轉涼，許多人會發現皮膚開始不聽話，不自覺陣陣發癢，伴隨乾燥、脫皮的狀況，嚴重一點的甚至會出現紅疹，讓人困擾不已。這是因為到了秋冬，天氣相較於夏天較為乾燥，低溫也會讓體表的血管收縮，使得皮膚...

本文摘自<常春月刊>502期文/郭岳潭近年醫學研究中，腸道被譽為人體的「第二大腦」。國泰綜合醫院一般醫學科主治醫師暨消化內科主治醫師陳柏諺指出，腸道擁有超過1億個神經元，數量僅次於大腦，且...

氣溫斷崖式下滑的冬天，重症醫師黃軒指出，喝溫開水最能禦寒。不少人對此出現疑問，天冷不是應該喝熱開水，愈熱愈好嗎？為什麼要喝「溫開水」？黃軒解釋，喝溫開水能有效保暖，主要是因為人體對於溫度的感知及內部調...

進入冬季，雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺，差異不大。但俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少，日夜溫差會愈加明顯，如果碰上冷氣團甚至寒流來襲，日夜交替時的溫差能...

你是不是也有這樣的困擾？全身上下就偏偏腰最難瘦？究竟原因為何？該怎麼做才能殲滅腹部脂肪？內臟脂肪藏肚皮身處　這些原因都可能導致難瘦劉中平醫師的心臟科筆記指出，那是因為肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下，...

冬天洗澡後，特別容易乾癢？那麼冬天，要不要天天洗澡？冬天洗澡後，為什麼特別容易乾癢？重症醫師黃軒指出，冬天天氣寒冷，本身就因為出汗少、皮脂分泌減少，使皮膚的天然屏障更容易受損。如果洗澡太頻繁、用力搓洗...

亞東醫院耳鼻喉部洪偉誠醫師指出，近期耳鼻喉部門診患者絡繹不絕，抱怨早晨起床時連續打噴嚏，鼻子和眼睛搔癢難耐，甚至一到辦公室鼻涕就像水龍頭般止不住，桌上堆滿「衛生紙水餃」，這些都是過敏性鼻炎發作的典型症...

近期國際旅遊面臨多種傳染病威脅，包括流感病毒、新冠病毒、麻疹病毒、人類間質肺炎病毒（hMPV）、呼吸道合胞病毒（RSV）、微小病毒B19（蘋果病）及肺炎黴漿菌（會走路的肺炎）。對此，重症醫師黃軒整理，...

很多人都笑稱自己的工作是「坐」家，因為只要一走進辦公室，就整天黏在椅子上至少8小時；放假在家也懶懶賴在沙發椅上，當個沙發馬鈴薯。根據美國一項研究發現，喜歡久坐不動的人，未來發生殘疾的風險大增，而且每多...

30歲的上班族黃先生每週末健身兩天，追求結實的胸肌和人魚線，卻在數週後出現胸悶及膏肓痛，不僅上班時發作，運動後更是不適加劇。飽受困擾的他，決定尋求中醫治療。久坐與鍛鍊錯誤　膏肓痛成常見現代病翰鳴堂中醫...

冬天到了，你是不是一直掉頭皮屑、頭皮一直發癢？該如何處理這個冬季的生活問題？脂漏性皮膚炎　冬季好發高峰重症醫師黃軒指出，冬季是脂漏性皮膚炎的高發期，頭皮屑增多、瘙癢加劇，甚至伴隨紅腫和脫皮，讓人不堪其...

洗髮水溫度太高有些人習慣用熱水洗頭，以為越熱才洗得越乾淨，但熱水其實會讓髮絲脫水（就像皮膚一樣），導致頭髮變乾、變脆弱，自然就容易斷裂並脫落。熱水不僅洗掉頭髮的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂...

目前臨近年末民眾探親旅遊等活動頻繁，疾病傳播風險增加，且隨著氣溫驟降，呼吸道病毒將更活躍。流感死亡數為近十個流感季最高　9成未接種疫苗疾病管制署24日表示，國內上週(12/17-12/23)新增23例...

失智症是一種會影響記憶、思考、判斷及日常生活能力的疾病。由於其初期徵兆如記憶力衰退、情緒起伏大等較不易察覺，常被誤以為是單純的「年老健忘」而遭到忽略，導致病情惡化，影響患者及其家人的生活品質。因此察覺...

中華民國肥胖研究學會曾調查統計，台灣50%每天工作超過12時的上班族有「過勞肥」現象，每天工作超過8～12小時的人也有40%是過勞肥，厚厚的內臟脂肪造成許多大腰圍的「大腹翁」或「小腹婆」，穿衣服可能勉...