蛋白質 健康 減肥吃蛋白質燃脂、防肚子餓！ 營養師公開「低卡清... 2022.03.19 12:02 身體在消化和代謝吃進去的蛋白質時會燃燒卡路里，而豐富蛋白飲食可以促進每天高達80-100卡路里的新陳代謝，且足夠的蛋白質飲食還可以讓你感覺更飽，降低食慾。蛋白質食物 促進代謝、增飽足感營養師程涵宇表示... 健康 全台鬧蛋荒！補充蛋白質不見得要吃蛋 營養師列「... 2022.02.19 21:00 國內罕見鬧蛋荒，民眾怨聲載道，不過從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並不是「非蛋不可」，台安醫院營養師劉怡里表示，1顆雞蛋的蛋白質含量約等於240c.c.豆漿，建議可以多喝無糖豆漿。魚肉 ... 國際 英國研究：普通感冒生成T細胞 有助對抗新冠 2022.01.11 13:46 一般感冒，可能有助人體抵抗新冠病毒；英國倫敦帝國學院的研究顯示，普通感冒誘發的T細胞，也能認出新冠病毒，並有助於降低感染風險。研究人員表示，T細胞會鎖定病毒內部的蛋白質，而不是容易突變的表面棘蛋白，因... 國際 酷！美國大學研發「口香糖」 號稱可降低95%新冠... 2021.11.29 15:22 美國賓州大學近來研發出一款口香糖，號稱能夠減少新冠病毒傳播。這款口香糖中含有的蛋白質，能夠跟新冠病毒表面的棘蛋白結合，降低病毒傳播能力，根據試驗結果，病毒量降低了95%以上。這款口香糖目前仍在試驗階段... 生活 日本疫情「快速降溫」 研究：疑Delta變異株自... 2021.10.31 19:53 日本第5波新冠肺炎疫情，最近有快速降溫趨勢，有專家認為，除了歸功於疫苗接種率提高、自然免疫外，現有最新研究指出，有可能是負責修復Delta變異株的非結構性蛋白質「nsp14」出現異常，導致病毒來不及修... 生活 國產疫苗不易對抗變種病毒？陳時中：不排斥打第三劑 2021.06.10 14:45 國產疫苗解盲在即，不過有專家質疑，目前國產疫苗採用重組蛋白技術，並不容易對抗變種病毒，對此，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（10）日回應，未來有新變化策略會隨著改變，因此不論是打第三劑補強或是有次... 健康 運動後增肌減脂怎麼吃？ 營養師列「蛋白質清單」... 2021.05.03 21:16 近年來，在明星與網路的推波助瀾之下，利用高蛋白飲食減重的人越來越多，另一方面，高蛋白也是許多運動人士促進肌肉生長不可或缺的營養品。既能瘦身又能增長肌肉，蛋白質果真是神奇的營養素，也無怪乎市面上許多直銷... 健康 現代人「1吃飯習慣」小心吃到肌肉流失！ 腰痠背... 2021.04.26 20:00 很多現代人對於骨質疏鬆症的預防有很好的保健觀念，不過你知道嗎？人體的行動力除了依賴強健的骨骼之外，還必須擁有良好的肌力，才能夠帶動骨頭與關節之間的活動，一旦脂肪的量增加，肌肉量就會相對減少，很可能就會... 健康 肌少症如何改善？ 家醫科醫師教「2動作」增肌、... 2021.04.24 20:00 隨著年齡增長，肌肉量也會隨之減少，這時若又合併肌力下降或生理功能異常時，恐促使肌少症的發生。衛生福利部臺中醫院家庭醫學科蔡尚儒醫師解釋，當肌肉無力造成的行動不便，這時可能會因上下樓梯或就醫困難等因素，... 健康 「高蛋白減肥」不吃澱粉、狂吃蛋白質瘦很快？營養師... 2021.03.05 22:50 一名36歲的林先生，日前到醫院進行健康檢查，身高175公分、體重84公斤、BMI指數27.4，已到達成人肥胖定義。在與營養師諮詢過程中，他分享近期開始採取網路上流傳的「高蛋白飲食法」，飲食中大幅減少吃... 健康 手腳冰冷喝熱可可祛寒？小心更冷！營養師列「產熱飲... 2021.03.03 23:00 春天後母面，天氣總是乍暖還寒、乍雨乍晴，令人捉摸不定。這時，就應注意保暖，也可多喝熱飲祛寒暖身，減少手腳冰冷、身體寒冷的機會。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，喝對成分很關鍵！善用蛋白質、薑素、黃... 健康 常見豆類家族 攝取蛋白質無負擔 2021.03.02 22:30 儘管肉類的取得已不像過去那樣難，豆類的地位依然反增不減，是因為比起肉類，豆類多了膳食纖維，且鉀含量高，也更適合有心血管疾病、高血壓的人食用。對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取「蛋白質」來作... 生活 提前防癲癇、自閉 中研院找到關鍵「2蛋白」 2021.02.19 16:23 癲癇症一直被視為是大腦「皮質」不正常放電，中研院最新研究，進一步指出，影響大腦發育異常的關鍵，在於體內的2種蛋白質，必須這2種蛋白質都正常運作，才可以使神經正常分化，否則就會引起智能障礙、癲癇、自閉症...