常春 健康 照顧父母太久恐傷腦？研究揭「每週關鍵時數」 認... 2026.06.30 16:08 高齡人口攀升增加長照需求，中年子女照顧年長父母，或是年邁配偶之間互相照顧皆漸成常態，但長時間且高強度的照護工作，可能也正在影響照顧者自身的健康。英國一項最新研究指出，中高齡者若每週照顧他人超過50小時... 健康 第1名不是魚油！「10大清血管食物」排行曝 冠... 2026.06.30 16:06 現代人外食頻率高、工作壓力大，加上久坐、運動量不足，讓不少民眾自覺地開始關注「血管健康」。▲網友熱議10大清血管食物，其中堅果種子網路聲量排行第1，黃豆製品、深海魚則列居2、3名。（圖／《Social... 健康 睡太少或太多都NG 「睡眠異常」與心臟病、糖尿... 2026.06.30 16:04 睡眠一向被視為維持健康的重要基礎，根據< medicaldaily>的報導，最新研究指出，睡眠時間過短或過長，都可能與多種慢性疾病風險增加有關，包括心臟病、中風、糖尿病、肥胖與憂鬱症等。相... 健康 曬太陽15分鐘就傷皮膚？研究曝答案 這1膚色的... 2026.06.30 16:02 不少民眾認為短時間曬太陽不會對皮膚造成影響，但研究指出在未塗防曬的情況下，皮膚在曝曬約15分鐘內就可能出現損傷。專家對此提醒，皮膚受損的速度不僅取決於時間長短，還與紫外線強度、膚質及環境因素有關，日常... 健康 痣變大、變黑要小心！ABCDE 5徵兆判斷是否惡... 2026.06.30 15:00 如果發現身上的痣出現不正常的變化時，務必先做切片或切除，並送病理檢查，平日則多花時間檢查身上的痣或黑色斑塊，以期早期發現病變、及時處理。此外，若家族中有皮膚癌者，也需定期接受皮膚科醫師的追蹤，不要任意... 健康 吃膠原蛋白卻狂冒痘？營養師揭真相：問題未必出在膠... 2026.06.29 16:38 藝人孫淑媚日前分享，多年來每天固定補充膠原蛋白保養，引發不少網友討論。有人認為皮膚變得更透亮、有彈性，也有人直言「吃了沒感覺」，甚至有人擔心補充後容易長痘痘。膠原蛋白究竟有沒有用？營養師表示，膠原蛋白... 健康 怕洋蔥太辣先泡水？專家揭真相：營養恐流失 1招去... 2026.06.29 16:35 許多人吃洋蔥時都有同樣的習慣：「怕辛辣，所以先泡水再吃。」其實這反而是最可惜的吃法。只要掌握正確切法與處理技巧，不但能降低辛辣感，還能完整保留洋蔥的甜味與營養。辛不辛辣 關鍵在切的方向蔬果專家青髪のテ... 健康 豪雨後別急著清掃！醫示警4大傳染病蠢動 防疫4步... 2026.06.29 16:33 豪雨過後，除了清理家園，更要留意看不見的健康威脅。臺北市衛生局提醒，近期受連續強降雨影響，部分地區出現積淹水情形，雨後環境容易孳生病菌與病媒蚊，鉤端螺旋體病、類鼻疽、腸道傳染病及登革熱等感染風險都會增... 健康 近視不再只是國中小生問題 幼兒園大班孩子都可能已... 2026.06.29 16:29 國民健康署與國立臺灣大學攜手7個縣市推動「學齡前兒童視力篩檢」試辦計畫，由眼科醫師直接進入幼兒園，替5歲大班幼兒進行散瞳屈光度數檢查。結果發現，完成篩檢的14,570名幼童中，已有9.5％確診近視、4... 健康 《鐵拳教育》引共鳴！精神科醫：受傷的不只孩子 老... 2026.06.29 15:55 近期Netflix熱門韓劇《鐵拳教育》掀起熱烈討論，劇中描繪失控的青少年、身心俱疲的教師，以及焦慮無助的家長，讓許多觀眾看得心有戚戚焉；校園霸凌、師生衝突、親子關係緊張等議題，更引發社會對教育現場心理... 健康 明明剛尿完又想上？泌尿科醫揭原因 授「4招」減... 2026.06.29 15:43 進入六月，陽光越來越強，很多人都開始規劃夏季旅遊。 但在泌尿科門診，這段時間也常聽到患者的擔憂：「醫師，我真的很想跟家人出去玩，但只要一出門，我就不停在找廁所」 、「明明剛上完，逛街到一半又突然感覺一... 健康 中暑怎麼判斷？醫教看「4大警訊」 不流汗反而更危... 2026.06.28 15:35 人潮多、太陽大，戶外活動一不注意就可能中暑！基隆長庚神經外科部主任 陳品元教授提醒，中暑不只是「熱一點」而已，嚴重時會危及生命，學會辨識與急救，關鍵時刻救人一命。中暑4大警訊 出現就要馬上處理1、體溫... 健康 手腕、虎口莫名好痛？骨科醫揭原因 教「4招舒緩」... 2026.06.28 15:34 不少操持家務的朋友，因為手腕虎口處一陣陣的刺痛而前去就醫。骨科診所蕭又寧院長指出，提重物或是大掃除、洗刷大型織品，這些頻繁且重複的擰、提、抓握動作，讓疲勞已久的手腕肌腱終於發出大聲抗議。這就是所有「手... 健康 戒菸後身體會發生什麼事？從24小時到15年 各階... 2026.06.28 15:32 決定戒菸，對身體來說是一場立即啟動的修復工程。儘管尼古丁成癮讓戒菸過程充滿挑戰，但多項研究顯示，戒菸帶來的健康改善往往在數小時內就開始出現，並隨時間逐步累積，從心血管到肺部功能，都會逐步恢復。根據&l... 健康 人工淚液越點越不舒服？角膜破皮竟是乾眼症惹禍 醫... 2026.06.28 15:29 不少人眼睛乾澀時，第一時間就想到點人工淚液，但乾眼症未必只是缺水。一名50多歲婦人因眼睛乾澀，自行使用人工淚液長達半年，直到就醫時雙眼視力僅剩0.1，且已出現角膜破皮，檢查後確診中重度乾眼症，經治療後... 健康 「免疫不孕」真有那麼常見？ 醫揭關鍵：反覆流產才... 2026.06.28 15:27 近年來，「免疫不孕」成為備孕族群熱門關鍵字，不少女性在試管嬰兒植入失敗或經歷流產後，容易陷入焦慮，懷疑自己是否罹患免疫問題。不過，臨床醫師提醒，真正與免疫相關的不孕比例並不如網路討論般普遍，過度解讀單... 健康 黃仁勳「你可以更好」引共鳴 亞洲式稱讚小心變成「... 2026.06.28 15:23 輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近日在公開場合自嘲，即使63歲、事業有成，回到家仍會被父母提醒「你可以更好」。他形容，亞洲父母表達關心的方式常帶著期待與推動，即使已經做得很好，仍會被提醒還有進步空間。... 健康 冰飲、冷氣讓月經遲到？醫揭寒濕體質影響經期 這類... 2026.06.28 15:18 端午節過後氣溫持續攀升，不少女性為了消暑，冰飲幾乎不離手，加上長時間待在冷氣房中，看似清涼舒適的生活習慣，卻可能悄悄影響月經週期。中醫師章晉瑋提醒，從中醫觀點來看，外在環境受寒加上過度攝取生冷食物，容... 健康 離家後好空虛？專家教「空巢期」5招 重新找回自己 2026.06.28 15:15 很多人會在某一個普通的早晨突然意識到，家裡安靜了，行事曆空了，以前忙得團團轉，現在卻不知道今天該做什麼。對此，心理諮商所余佳容所長表示，孩子離開、退休之後的空，不是終點，是一個你終於可以把自己放回來的... 健康 頸部腫塊別忽視！甲狀腺結節變大恐壓迫氣管 1法... 2026.06.27 15:28 60歲蔡女士在5年前健檢時發現右側甲狀腺有一顆不到0.5公分的小結節，當時因屬小型且檢查評估為低風險，採定期追蹤觀察。隨時間推移，結節逐漸增大至3.6公分，不僅造成頸部右側明顯凸起，也開始出現喉嚨異物...