健康

為維護民眾購買市售食用油品的衛生安全，臺北市政府衛生局近日前往轄內超市與賣場進行抽驗，共抽查30件油品，包括橄欖油8件、芝麻油5件、芥花油4件、大豆油3件、調合油3件、葡萄籽油2件、葵花油2件、玄米油...

很多人健檢時常會困惑：「明明不胖，為什麼膽固醇還是紅字？」甚至有人發現自己外型偏瘦、體重正常，但低密度膽固醇（俗稱壞膽固醇）卻偏高。其實，膽固醇問題並不單純和「胖瘦」畫上等號。國泰醫院心血管中心主治醫...

80歲許奶奶平時活動力佳，十多年前接受人工膝關節置換後恢復良好，未料一年前跌倒後引發骨折，復原期間再度活動時膝蓋傳出聲響並伴隨劇痛，檢查發現因嚴重骨質疏鬆導致二度骨折。轉診至臺北市立聯合醫院陽明院區後...

打噴嚏、流鼻水、眼睛發癢等症狀讓人相當難受，腸道中聚集了約7成的免疫細胞，當腸道環境失衡時，免疫平衡會被打亂，容易出現過敏症狀。因此，NS Labo（栄養サポート研究所）介紹4種容易在每天早上加入、幫...

許多人嚮往修長筆直的雙腿。岡本加奈美分享，在進行大腿緊實訓練時，有一個必須掌握的重點，那就是「調整腿部的扭轉」。如果腿部處於扭轉狀態，即使努力訓練，反而可能讓大腿周圍變得更粗。要有意識地關注骨骼結構，...

出國旅遊總讓人忍不住大買特買，不論是當地美食或是特色伴手禮，總想統統帶回台灣與親友分享。然而，一旦不小心踩到「入境禁帶物品」的紅線，不僅心愛的戰利品可能當場被沒收，甚至還會面臨高額罰鍰。肉品類最容易不...

跌倒在高齡族群中相當常見，過去多被視為單純意外事件，根據英國媒體《The Sun》的報導，最新研究指出，跌倒與未來失智症風險可能存在關聯性，引發醫界關注。根據多項研究分析，曾發生跌倒的中高齡族群，未來...

在這個社群媒體與短影音盛行、資訊不斷轟炸的時代，不少人開始感慨自己好像越來越難長時間專注在某一件事。對此，美國加州大學爾灣分校資訊學系校長講座教授（Chancellor's Professor...

「小強」是台灣日常生活中最常見、也最讓人困擾的居家害蟲之一，更是許多人心中的陰影。不少民眾在以報紙、夾腳拖打暈或打死蟑螂後，習慣直接將之丟入馬桶沖走。但日本專家提醒，這其實並不是理想的辦法，除了可能堵...

最近皮克敏很紅，很多人以為每天走很多路、步數破萬，體重就會自然下降，但結果是走很多，卻還是沒瘦，其實不是走路沒效，而是飲食有問題。為什麼會這樣？走路當然有效　但不能邊走邊補熱量欣儀的營養聊天室解釋，走...

眼睛癢、眼睛累時，很多人習慣揉眼睛，但眼科羅英源總院長提醒，這個常見的小動作，對某些眼睛狀況可能帶來不良影響，讓你原本就有的眼睛問題雪上加霜。1、圓錐角膜：圓錐角膜患者的角膜會逐漸變薄並向外突出。經常...

在多數台灣家庭中，媽媽常是最忙碌的角色，負責準備三餐、照顧家人，卻往往最後才有時間吃飯，甚至草草吃幾口就結束用餐。營養師詹恩慈提醒，這種看似日常又體貼的生活模式，長期下來可能影響女性的代謝與健康狀態，...

隨著母親節將至，中華民國骨質疏鬆症學會與中華民國糖尿病衛教學會提醒，在關心媽媽健康的同時，更應正視骨質疏鬆症帶來的長期風險。台灣已逐步邁入超高齡社會，50歲以上人口持續攀升，骨折風險也隨之增加，骨鬆性...

了解如何保護大腦血管，維持認知功能健康！陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說明四大成因，認識血管型失智，及早預防守護腦力。1、腦中風：大腦供血突然中斷腦中風如何導致失智？當腦血管突然阻塞（缺血性中風）...

美國農業部（USDA）提醒，冰箱的溫度分布並不均勻，食物的擺放位置會影響保鮮效果與食物安全。冰箱門因為開關頻繁，溫度波動最大，並不適合存放容易變質的食物。根據「eatingwell」網站分享，以下是5...

高血壓為全球最常見的慢性疾病之一，被稱為「沉默的健康殺手」，若長期未控制，可能增加心血管疾病、中風與腎臟病風險。除了藥物與生活型態調整，根據根據英國媒體《The Sun》的報導，最新發表在《BMJ營養...

許多產後婦女會發現，洗頭或梳頭時掉髮明顯增加，甚至「一抓就掉一把」，因此感到焦慮。中醫師李麗熒指出，產後掉髮其實相當常見，多與荷爾蒙變化與氣血狀態有關，多數情況屬於暫時性現象。一般而言，產後約3至6個...

家中若出現老鼠蹤跡，不只影響環境衛生，還可能提高感染漢他病毒的風險。漢他病毒主要會透過鼠類的唾液、尿液及糞便散播，民眾若在清理遭污染環境時，不慎吸入帶有病毒的飛沫或灰塵，就可能因此感染。感染漢他病毒　...

近年來，結合遊戲與生活實踐的健康應用程式逐漸受到關注，其中以「走路健行」結合「蒐集與成就」為特色的《Pikmin Bloom》，成功讓許多民眾在日常通勤與散步中增加身體活動量。這類「遊戲化運動」最大的...

影響血糖的不只是吃什麼，還有喝什麼。想要穩定血糖，避免含糖飲料（如汽水、果汁飲料、檸檬水與加糖紅茶）是顯而易見的選擇。不過，還有一些飲品能進一步正向影響你的代謝功能。Eatingwell網站分享以下是...