健康 健康 開啟一天能量來源 長期不吃早餐小心1疾病上身 2024.11.18 15:53 繁忙的工作壓縮了許多人的睡眠時間，連帶著吃份早餐的時間都得斤斤計較，一份衛福部的調查報告指出，在外打拼的青壯年人口之中，約有35%的人用空肚子迎接一整天的開始，顯然俗語說的「早餐吃得好」，並沒有想像中... 健康 「皮蛇」好了卻還是很痛？醫曝原因 尤其這2種人最... 2024.11.18 15:52 時序入秋，天氣越來越不穩定，尤其免疫力一旦變差，皮膚疾病就容易上身，帶狀皰疹就是其中之一，所幸這個俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，並不如一般想像的那麼難治療。今年78歲的王伯伯發病的時候，嚇了好大一跳，不但痛... 健康 常覺得腿部痠脹小心是靜脈曲張！ 醫點名「9種人」... 2024.11.18 15:47 經常覺得腿部沉重痠脹嗎？小心可能是靜脈曲張！靜脈曲張，也稱為靜脈瘤，是由於靜脈受壓迫或瓣膜功能不全，所導致靜脈血管壓力增加，造成管壁擴張變形且血液循環受阻的疾病。它通常發生在腿部，而發生在肛門周圍的靜... 健康 換季防濕疹、乾癬反覆發作！營養師點名「這10種食... 2024.11.18 15:39 每到季節變換，濕疹、乾癬就會反覆發作嗎？皮膚癢又不敢抓，實在讓人抓狂！濕疹、乾癬皮膚癢 避免10類食物營養師高敏敏指出，以下這些食物也可能是加重敏感體質的隱形殺手，如果你的皮膚問題總是治不好，試試看從... 健康 醫示警「2跡象」恐是血管阻塞了！ 睡前、晨起喝水... 2024.11.18 15:21 秋冬季節早晚溫差大，是腦中風的好發季節。氣溫驟變容易導致血管收縮、血壓波動，尤其老年人更容易因此提高急性腦中風的風險。日常生活中，除了穩定控制三高之外，促進血液循環也是降低腦中風風險的重要關鍵。腦中風... 健康 血脂太高 營養師認證「6大招」有效改善！這3種運... 2024.11.17 16:00 高血糖、高血壓、高血脂俗稱三高，因為飲食和生活習慣不佳，或是遺傳、疾病導致的問題，會使將來得到心血管疾病的風險倍增！別仗著年輕覺得不會有三高 定期檢查莫輕忽根據國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上... 健康 懷孕舒緩身體不適「這4種成分精油」千萬別用！ 茉... 2024.11.17 15:57 懷孕期間想用精油舒緩身體不適，但又擔心對寶寶有不好的影響？對此，芳療醫美吳易儒醫師分享幾個孕期安全使用精油的小知識，幫你安心享受芳療的溫柔呵護！▲適合使用的精油．薰衣草：放鬆心情、改善睡眠．甜橙：提振... 健康 這4種情況都會害你足底筋膜發炎！ 醫示警：腳踝、... 2024.11.17 15:53 相信大多數人都有過逛街購物一下午、上班久站一整天後，感覺腳跟隱隱作痛的經驗，其實這些行為都是引起足底筋膜炎的常見原因！這些情況 都可能誘發足底筋膜炎板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師指出，足底筋膜炎最主要... 健康 女性做好這9件事才能保有健康泌尿系統！ 上大號擦... 2024.11.17 15:51 1.維持單一性關係，進行性行為時最好使用保險套。2.定期接受婦科檢查（包括子宮頸抹片檢查）。3.避免穿著於緊身的內褲、牛仔褲，多穿裙子、透氣材質的內褲。4.女性陰道、尿道、肛門位置很接近，上完大號後，... 健康 孕產婦胸部皮膚常有這些影響 能用妊娠油嗎？ 2024.11.17 15:48 懷孕期間肚子越來越大，孕媽咪們的腹部可能會產生妊娠紋，不過除了腹部以外，胸部其實也會有所謂的「胸部妊娠紋」。國際認證泌乳顧問（IBCLC）林雅涵表示，許多媽媽們懷孕初期就會幫肚子擦妊娠油，卻往往忘記胸... 健康 柳丁挑選皮嫩心硬、果皮細緻光滑 拿起來要有這種感... 2024.11.17 15:45 台灣柳丁的特別之處，在於柳丁產區集中在台南、嘉義、雲林、南投等中南部地區，柑桔類在較寒涼產地完全成熟時，果皮外層的葉綠素會逐漸分解而呈現橙黃色，就像台灣產的檸檬多為綠色，而外國檸檬（萊姆）會呈現黃色。... 健康 多蔬果少吃肉 為什麼竟然營養失衡？這個族群可能會... 2024.11.17 15:23 許多人年過50，常覺得體力大不如前，健康狀況逐年下降，身體各器官開始老化，代謝性疾病或慢性病紛紛上身！不想提早和「老」掛勾？是該檢視營養失衡的問題了！台大醫院北護分院院長詹鼎正表示，50歲以上的熟齡族... 健康 吃飯「未做這1事」恐害胃癌風險大增！ 醫曝：感染... 2024.11.17 15:21 30多歲陳小姐有胃癌家族史，多年前曾經接受幽門桿菌根除治療，當時治療後幽門桿菌檢驗呈陰性。最近1個月常常胃痛不舒服，接受胃鏡檢查發現有胃炎，幽門桿菌檢查陽性，讓她大為驚訝，覺得已經滅菌了為何還會呈陽性... 健康 南瓜不能和菠菜、辣椒一起吃？營養師解答了 1吃法... 2024.11.17 15:18 南瓜是1種適合各年齡層的健康食材，適量食用不僅有助於營養均衡，更能預防疾病。南瓜營養豐富 有助抗氧化、腸胃健康台北慈濟醫院營養師梁恩綺表示，許多民眾會誤以為南瓜是蔬菜類，但它實際上屬於「未精製的全穀雜... 健康 秋天到了！心血管疾病好發期 國健署建議護心4招 2024.11.17 15:00 根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示，時序入深秋，東北季風報到，北部、東半部地區有感轉涼，各地早晚溫差大，國民健康署呼籲有心血管疾病、有三高（高血壓、高血糖、高血脂），以及年長長輩等民眾應作好保暖措施，... 生活 喉嚨痛別吃火鍋！醫示警「恐怖下場」急勸退 3招快... 2024.11.16 15:17 台灣人不分季節非常喜歡吃火鍋，就連感冒、喉嚨痛時也不想錯過。不過，有耳鼻喉科醫師強烈建議最好不要，主要是因為，吃滾燙的火鍋會刺激喉嚨加重喉嚨負擔。如果還是吃麻辣鍋的話，辛辣食物更會加重發炎，等於是火上... 健康 刷牙、漱口「牙齒痠痛」？醫揭「牙敏感禍首」 胃... 2024.11.16 15:00 想要喝杯冰涼的飲料，但牙齒卻一陣痠痛難耐，非常掃興。天氣漸漸轉涼，清晨刷牙漱口時，牙齒痠痛敏感，非常困擾。別懷疑，你可能有敏感性牙齒的問題。為何你會有敏感性牙齒？ 問題在清潔與飲食習慣臺北市立聯合醫院... 健康 2024睡眠失智大調查:8成不滿意品質 7成不... 2024.11.16 15:00 近10年來，有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪，與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係，甚至也是罹患失智症的危險因子之一。就有研究發現，相較於每天睡滿7個小時的人，每天睡眠時間不到6小時的人，之後罹患失... 健康 食用「碘」鹽，健康多一點 但有1種人不能吃太多 2024.11.16 15:00 國人逾半數碘營養不足！由於市售食鹽並非全部為碘鹽，國民健康署推測民眾可能因為長期未食用加碘的鹽，加上又少吃含碘食物，而有碘缺乏情形發生。碘是維持甲狀腺功能的必須營養素，甲狀腺分泌的甲狀腺素可以促進身體... 健康 味精到底是好東西還是會傷身體 吃多了會怎樣？ 2024.11.16 15:00 文章也可以用聽的 味精不具有毒性，少量使用對人體並無害，而表現出過敏症狀的受試者，或許只是針對其中幾樣食材過敏，而非對味精過敏。要擔心的是，味精的麩胺酸鈉成分含有「鈉」，一般人使用味精時，都...