健康

你也是乾燥肌膚嗎？或是你的家人皮膚也有這樣的困擾？乾燥肌膚洗澡，不過就是熱水沖一沖，搓洗泡泡就好？對此，皮膚科蔡逸姍醫師分享乾燥肌膚洗澡有五個重點！1、降低溫度用溫水，不是熱水。熱水會洗去皮膚的皮脂。...

很多人每天早上、工作空檔甚至飯後，都會不自覺地來一杯咖啡，韋恩的食農生活指出，咖啡常被認為有提神醒腦、抗氧化等健康好處，但其實「怎麼喝」很重要，如果飲用方式不當，反而可能影響鐵質吸收，增加「缺鐵性貧血...

不少人都有過這樣的經驗，就是明明早早入睡，卻在凌晨3點左右突然醒來，之後便難以再度入眠。根據「medicaldaily」報導睡眠醫學專家指出，「凌晨三點醒來」是相當常見的睡眠困擾之一，若頻繁發生，恐影...

三十多歲張小姐工作步調快、壓力大、久坐且不運動，每次月經前一週出現情緒起伏、焦慮、乳房脹痛等症狀，經期時更常痛到需服用止痛藥，經過恩主公醫院中醫內婦兒科蕭以釧醫師中醫辨證為肝鬱氣滯血瘀型，以疏肝理氣、...

不少民眾發現，雖然平時吃得不多又或者是體態偏瘦，但健康檢查結果卻顯示膽固醇高得嚇人，究竟為什麼瘦子也會有高膽固醇呢？專家指出，除了飲食習慣之外，代謝狀況也是重要因素，而透過正確的飲食管理與生活方式，即...

巴金森氏症屬慢性腦部退化性疾病，多出現在約 60 歲族群，病程可長達 10-25 年。翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師說明，患者常見肌肉僵硬如「齒輪狀」、自主動作遲緩、靜止時顫抖、手彷彿在「撮藥丸」、字愈寫...

天氣冷颼颼，蓉媽咪營養師健康寶典分享，特別準備「麻油煎蛋＋薑汁花生湯圓+香鬆飯糰」給孩子們當早餐，沒想到大獲好評。但就有人好奇問：「麻油會不會太燥啦？」、「香油、麻油一樣嗎？」香油vs麻油到底差在哪？...

站立時突然感到頭暈，尤其毫無徵兆或反覆出現，容易讓人感到恐慌。許多人會懷疑這是否是姿勢性心搏過速症候群（POTS），或者只是單純的低血壓。什麼是POTS？姿勢性心搏過速症候群（Postural Ort...

隨著天氣逐漸變得乾冷，潤唇膏又成了每日必備的護膚小物。市面上的潤唇膏產品種類繁多，讓人眼花繚亂。到底怎麼選才能買到最適合自己的潤唇膏呢？對此，樂敦製藥中文網站｜日本樂敦製藥株式會社手把手教你潤唇膏的選...

你喝飲料一定要加料嗎？你是咀嚼系手搖飲愛好者嗎？29歲的上班族林小姐苦笑說，自己工作壓力大，下班後點一杯手搖飲「配料滿配」，讓人療癒。但這樣的習慣也悄悄推高她的體重與健康風險，在一年內，不知不覺間的從...

隨著天氣逐漸變得乾冷，潤唇膏又成了每日必備的護膚小物。市面上的潤唇膏產品種類繁多，讓人眼花繚亂。到底怎麼選才能買到最適合自己的潤唇膏呢？對此，樂敦製藥中文網站｜日本樂敦製藥株式會社手把手教你潤唇膏的選...

夜市裡的牛排被油煎的吱吱作響，一客牛排100多塊就可以飽餐一頓，但是，成本考量的關係，這些肉大多是重組肉，顧名思義，就是切肉時，有很多不成型的的小碎肉，經過重絞，再添加黏著劑塑型冷凍，就成了我們常見到...

67歲的阿嬤日前回診領取糖尿病藥物時，醫師發現她有咳嗽、喉嚨痛症狀，並詢問是否接種流感疫苗，阿嬤連聲否認；然而量測體溫後發現高燒38.9度，立即安排流感快篩，結果確診感染流感。經進一步了解，阿嬤的孫子...

不少人長期感到疲勞、精神不濟，卻始終找不到原因，小心，這可能與「維生素B12缺乏症」有關。由於初期症狀多半不明顯，容易被誤認為是壓力大、年紀增長或其他慢性疾病，因此，維生素B12缺乏症也被形容為一種「...

你每天「坐」了多久？久坐已成為現代人常態，也悄悄影響心理健康。董氏基金會提醒，只要比平常多動一點，不必運動到滿身大汗，就有助於改善情緒。最新研究發現，只要減少久坐、增加日常輕度活動，隔天就能明顯感受到...

「紅蘿蔔很甜，我有血糖問題，是不是要少吃？」這個疑問非常常被問，紅蘿蔔煮熟後GI更高。到底可以吃嗎？來看看最新期刊怎麼說！紅蘿蔔真的會讓血糖飆升？吳映蓉博士營養天地分享，最近看到一篇2025年發表在《...

癌症的發生並非一夕之間，而是長期生活型態與飲食選擇累積的結果。許多人自認「沒有抽菸、沒有喝酒」，卻忽略了日常餐桌上反覆出現的高風險飲食習慣，正一步步增加身體的慢性發炎與致癌風險。康寧醫院營養師陳詩婷指...

神經內科醫師林邵臻分享，日前一名原本血糖控制相當穩定的病人回診時，檢驗數據卻出現變化：糖化血色素從6.2上升到7.2，三酸甘油脂仍維持在良好水準（<80），但低密度脂蛋白膽固醇卻上升到 120。...

兒科醫師許志煌分享，日前門診來了一名小女孩，臉上出現紅色疹子。媽媽表示，孩子已看過多位醫師，多半被判斷為「蟲子咬傷」，有時甚至還會起水泡；每次擦藥後症狀就會改善，但過一陣子又反覆發作，讓家長相當困擾。...