健康 健康 膝蓋積水腫一圈？醫教「4招緩解」 冰敷、熱敷時機... 2026.06.16 17:02 最近走路覺得膝蓋卡卡的，甚至明顯腫了一圈嗎？新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師提醒，別以為這只是單純痠痛，這可能是膝蓋積水在對你發出「發炎警報」。關節液本來是負責潤滑的，但當膝蓋受傷、發炎或過度磨損時... 健康 吃粽後出現「4症狀」恐是血糖飆太高！醫示警 一天... 2026.06.16 17:00 端午節將屆，家家戶戶準備歡欣過節，而粽子為滿足味蕾的應景美食，總是讓人忍不住一顆接著一顆。然而，台北慈濟醫院家庭醫學科黃如薏醫師提醒，由於粽子主要是由高黏性澱粉糯米所製作而成，食材升糖指數高，若過量攝... 健康 憂鬱症不只心理問題！研究揭腸道好菌影響情緒 這類... 2026.06.16 16:45 提到憂鬱症，多數人直覺聯想到壓力過大、情緒低落，或是大腦中的血清素失衡。然而，最新研究顯示，影響情緒的關鍵可能不只存在於大腦，而是藏在腸道之中。安南醫院醫學研究部副院長蘇冠賓教授最新研究發現，腸道菌群... 健康 端午吃粽別貪嘴！45歲女腹痛高燒送醫 膽結石卡膽... 2026.06.16 16:43 端午節即將到來，家家戶戶少不了應景吃粽。不過醫師提醒，粽子雖美味，若本身有膽結石病史或高油飲食習慣，過量食用恐引發嚴重併發症，甚至危及生命。45歲陳小姐平時身形較豐腴，且有膽結石病史，平日偏愛油炸及高... 健康 肥胖恐增19種癌症風險！最新研究：體重控制不只是... 2026.06.16 16:34 肥胖已被視為全球重要健康議題，但它帶來的影響可能比許多人想像得更廣泛。最新刊登於《Nature Metabolism》的研究指出，肥胖與至少19種癌症風險增加有關，其中除了已知的大腸癌、停經後乳癌、子... 健康 端午吃粽容易脹氣？ 營養師揭「這樣吃」更好消化 2026.06.16 15:56 端午節將至，粽香四溢，不論是北部粽、南部粽、潮州粽、客家粽或鹼粽，都是許多人記憶中的節慶滋味。粽子雖然美味，若食用過量或搭配不當，可能增加身體負擔。衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺提醒，掌握正確飲食原則... 健康 世足賽開打熬夜看球賽要小心！醫提醒睡眠不足恐影響... 2026.06.16 15:52 網路上流傳一則幽默梗圖，將「熬夜」形容為能讓人變成熟、省錢、省煩惱，甚至保持年輕，看似正向，實際上卻與醫學觀點大相逕庭。中醫師劉宗昇指出，長期睡眠不足對身體的影響，並不是變好，而是從皮膚、代謝到心血管... 健康 失智風險暴增45%！醫揭「1習慣」害大腦加速萎縮... 2026.06.16 15:05 很多人知道抽菸傷肺、傷心臟，但你知道嗎？基隆長庚神經外科部主任陳品元教授強調，香菸對大腦的破壞力一點也不輸給其他器官。1、加速大腦萎縮：記憶力提前退化研究顯示，長期吸菸者的大腦皮質厚度明顯比不吸菸者薄... 健康 高齡脊椎狹窄免開大刀？內視鏡減壓手術2關鍵 2026.06.15 15:53 80多歲男性，長期受腰椎第四、第五節狹窄所苦，合併雙側坐骨神經痛及間歇性跛行，日常生活受到明顯限制，在接受內視鏡腰椎減壓手術術後隔日即可下床活動，返家後能自在行走，並逐漸恢復生活自理能力，甚至能騎腳踏... 健康 腎結石一直復發怎麼辦？醫提醒恐是副甲狀腺瘤警訊 2026.06.15 15:48 看似單純的腎結石，居然得動頸部手術？一名65歲的王姓婦人，長年旅居國外，幾個月前因腎結石頻繁發作返台求診，在接受體外震波碎石術後，原以為已告別擾人的疼痛，沒想到短短3個月後，背部與腹部再度劇烈疼痛，經... 健康 端午健康吃粽 營養師教永續飲食4招！減少熱量負擔... 2026.06.15 15:47 端午節將至，家家戶戶飄散著粽葉香氣。從北部粽、南部粽到客家粿粽、鹼粽，各式各樣的粽子不僅承載著節慶記憶，也展現台灣豐富的飲食文化。不過，傳統粽子大多以糯米製作，且常加入五花肉、鹹蛋黃等高熱量食材，若不... 健康 吃荔枝會酒測超標？律師揭真相 小心「這幾種食物」... 2026.06.15 15:40 近期網路上再度流傳一段影片，提醒民眾食用荔枝後接受酒測，可能出現酒測值超標的情況。事實上，不只荔枝，部分食物因含有天然糖分或經過發酵製程，食用後短時間內確實可能讓酒測器測出微量酒精反應。不過，這類情況... 健康 小番茄買回家先別冰！專家曝「1動作」延長保鮮 放... 2026.06.15 15:36 色彩鮮豔、酸甜開胃的小番茄，是許多人冰箱裡的常備蔬果。不論放進便當、做沙拉或直接當水果吃，都非常方便。不過，你是不是也習慣把買回來的小番茄連同包裝直接放進冰箱？對此，蔬果專家青髪のテツ表示，其實這樣保... 健康 家人失智能代管財產嗎？律師解答 解析「輔助宣告、... 2026.06.15 15:31 馬英九基金會傳出內部財政爭議，恐將對簿公堂，馬英九配偶周美青、大姐馬以南透過書面聲明，希望基金會事務全數交由董事會處理，盼馬英九真正退休，安享餘年。隨後馬以南向台北地院聲請「輔助宣告」，前總統馬英九身... 健康 臉上血絲、泛紅愈來愈明顯？醫揭真相 做錯這1事恐... 2026.06.14 17:11 臉上紅紅一條一條的血管像蟲一樣，完美的臉就差這點小瑕疵！芳療醫美吳易儒醫師指出，皮膚屏障脆弱、長期受到刺激，微血管擴張，臉上就出現了難以遮蓋的紅血絲與泛紅。對此，他整理四個緩解方法，趕快收起來！1、密... 健康 太陽眼鏡顏色愈深愈好？醫揭真相 小心白內障、黃斑... 2026.06.14 16:52 「今天沒有太陽，應該不用戴太陽眼鏡吧？」這個想法，很多人都有，但這也是眼睛最常見的防護誤區之一！對此，眼科粘靖旻院長分享，紫外線跟眼睛之間那個你可能從來沒想過的真相。陰天紫外線不會消失 只是「躲起來」... 健康 傷口癒合總覺得緊緊、拉扯？醫揭「4特徵」 恐不是... 2026.06.14 15:43 不知道你是否也有這個疑問，手術或受傷後明明傷口表面看起來早就癒合了，但那個位置還是隱隱作痛，甚至一按壓就不舒服、皮膚拉扯感很強？什麼是疤痕底部纖維沾黏？陽明交大附醫神經外科 謝炳賢主治醫師解釋，皮膚受... 健康 營養師列羽衣甘藍4健康益處！加1物吃助營養吸收 ... 2026.06.14 15:41 羽衣甘藍（Kale）被譽為「超級食物」之一，也在近年成為健康飲食的熱門食材。林俐岑營養師近期也於fb粉絲團分享，羽衣甘藍屬於十字花科蔬菜，營養密度高，富含維生素K、維生素C、多酚類與膳食纖維等營養素，... 健康 孕期少坐多動更健康！研究揭示運動取代久坐的重要性 2026.06.14 15:38 根據medindia的報導，Dr. Trupti Shirole撰文寫道，一項新的研究表明，孕婦減少久坐時間，增加身體活動，可能會獲得有益於身心健康和良好懷孕結果的健康益處。懷孕期間，人們常會問到運動... 健康 畢業典禮致詞掀討論 心理專家提醒：避免強烈語言造... 2026.06.14 15:35 近日，某大專院校畢業典禮中校長致詞之部分內容，引發了社會各界的討論。台灣兒童青少年精神醫學會理事長林健禾表示，我們理解，在傳統的社會與家庭互動中，往往因「恨鐵不成鋼」的深切期許，而慣常使用較為極端、激...