健康

重症醫師黃軒分享，臨床上曾遇過一名45歲的年輕健身教練，摀著胸口、滿身冷汗到急診，仍認為自己可能只是胃食道逆流，吃了胃藥、休息一下就會好。但心電圖檢查卻顯示，他的心臟冠狀動脈已經堵住。他強調，真正容易...

49歲藝人、PLG副會長陳建州（黑人）9月15日觀看PLG友誼賽期間突然身體不適，經醫師評估確診為急性心肌梗塞，隨後接受手術治療，目前恢復狀況良好、住院休養。這個消息讓不少人感到疑惑：平常有運動、外表...

許多民眾對外貌要求完美，當眼皮出現淡黃色的小斑塊時，第一反應往往是求助醫美雷射。然而，振興醫院心臟內科專家示警，這些看似影響美觀的「黃色瘤」（Xanthelasma），其實是身體脂質代謝異常的「求救訊...

晚餐後做什麼，不只影響當晚的感受，也可能影響消化舒適度。部分習慣可能增加胃灼熱、胃食道逆流及腹脹等症狀，也可能干擾睡眠，而睡眠品質又與整體腸道健康密切相關。吃完飯後，消化系統仍在持續處理食物，因此酒精...

「貧血是容易被忽略的疲倦原因之一。」黃奭毓表示，貧血造成的疲倦，和睡眠呼吸中止症不太一樣。貧血患者不一定睡不好，有些人甚至睡眠狀況看起來正常，卻因為血紅素不足、身體攜氧能力下降，導致全身容易疲勞。中華...

許多糖尿病患者擔心水果會讓血糖升高，因此不敢吃水果。不過，營養師表示，水果雖然含有天然糖分，但同時也提供膳食纖維、維生素及礦物質，並不需要完全排除。部分水果甚至比想像中更不容易造成血糖快速上升，只要掌...

每天早上都會刷牙，但到底應該在早餐前刷，還是早餐後刷？不少人認為，反正等等就要吃東西，早餐前刷牙似乎沒有意義；也有人習慣一起床就先刷牙。牙醫Jyothi Chintamani表示，從保護牙齒及琺瑯質的...

梅雨季、下雨天或潮濕天氣，許多人只能把衣服晾在室內，最怕浴巾一直乾不了，還飄出難聞的霉味。洗衣專家表示，浴巾若超過5小時仍處於潮濕狀態，容易滋生細菌，產生俗稱的「室內晾衣臭」。實測比較6種浴巾晾法後發...

根據醫師臨床觀察發現，在造成「怎麼睡都睡不飽」的疾病中，睡眠呼吸中止症是常見原因之一。中華民國心臟學會副秘書長、輔仁大學醫學系部定副教授、國泰綜合醫院心血管中心病房主任暨電生理學科主治醫師黃奭毓解釋，...

想睡得更好，不只是睡眠時間要足夠，睡姿也可能影響睡眠品質。專家指出，不同睡姿各有優缺點，但若以整體睡眠品質、呼吸道暢通及脊椎支撐來看，「側睡」是大多數人較推薦的睡姿。以下整理3種常見睡姿的優缺點，以及...

不少人為了控制熱量，習慣早上只喝一杯黑咖啡、不吃早餐，認為沒有糖、幾乎沒有熱量，對血糖影響不大。不過，日本醫師甲斐沼孟提醒，即使沒有吃任何食物，空腹喝黑咖啡仍可能讓部分人的血糖波動變大，尤其壓力大、睡...

健身風氣日益盛行，不少人明明固定上健身房，也依照計畫完成有氧運動或重量訓練，身體表現與體態卻遲遲沒有明顯變化。美國體能訓練專家提醒，當民眾忽略暖身、每次運動都逼近極限、長期維持相同訓練內容，或平時蛋白...

為響應「99國民體育日」，運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動，只要每日健走達8千步，即可領取50元加碼券（最多可領14次），並可至指定超商兌換鮮乳、地瓜、沙拉、雞胸肉、無糖茶等輕食。衛...

揮別兩個月暑假，不少家長在孩子開學後終於能喘一口氣，卻又不免懷疑，自己竟然期待開學，是不是代表不夠愛孩子？對此，美國心理學家指出，這是相當正常的反應，並不代表對孩子的愛有所減少，更不代表自己是失職父母...

許多求子夫妻來到診間，最常面臨的抉擇是：「醫師，我們該先嘗試人工受孕，還是直接進入試管療程？」這兩者在技術層面與適用情境上有顯著差異。台北新光醫院婦產科何鎮宇主治醫師將兩者的流程、成本與選擇邏輯整理如...

不少人習慣折手指，享受關節喀喀作響的感覺，卻也常被提醒「一直折手指，以後會得關節炎」。英美等國的醫學專家指出，目前研究並未發現長期折手指會增加退化性關節炎風險，一般情況下也不至於對關節造成傷害，不過若...

54歲高先生平時身體狀況穩定，某日因突發性視力模糊，緊急前往台北慈濟醫院急診部就診。抽血檢查意外發現，他的白血球數量異常飆升，達正常值上限的15倍。血液腫瘤科劉益昇醫師隨即安排骨髓與基因檢測，證實高先...

明明每天都有睡覺，早上醒來卻還是覺得疲倦、腦袋昏沉？不少人開始注意自己的「深層睡眠」時間，甚至透過智慧手錶、睡眠App觀察一整晚到底睡了多久、深睡了幾分鐘。據美國國立衛生研究院（NIH）稱，睡眠不足與...

台灣有200多座3000公尺以上的高山，爬百岳、上武嶺、看日出，是很多人的假日夢想。但基隆長庚神經外科部主任陳品元教授提醒，海拔一旦超過2500公尺，高山症就可能悄悄找上門，而且它跟你的體能好壞、年紀...

「醫師，我小孩戴角膜塑型片好幾年了，現在上大學，是不是就可以停了？」眼科粘靖旻院長指出，這是很多爸媽心裡的算盤，辛苦控制了這麼多年，總該畢業了吧？但停戴這件事，真的不是「年紀到了」就自動放行。停得對，...