健康 膽固醇沒紅字就沒事？醫師提醒：血脂控制不能只看正... 2026.10.03 16:52 拿到健檢報告，看到膽固醇數值沒有標上「紅字」，很多人就認為血脂沒有問題，不過，醫師提醒，對於已經罹患心血管疾病，或屬於心血管高風險族群的人來說，血脂控制不能只看檢驗單上的一般參考值，而要依個人心血管風... 健康 孩子矮同學一截要「轉骨」？醫揭關鍵 補錯恐害生... 2026.10.03 16:30 看著孩子站在同學旁邊矮一截，心裡難免著急：「是不是該補一補、轉個骨？」但市面上轉骨方百百種,聽鄰居、聽廣告、聽偏方，又怕補錯反而傷了身體。對此，中醫診所黃千瑞院長表示，轉骨的關鍵，是抓在「生長板還沒閉... 健康 入秋皮膚乾癢、狂打噴嚏？換季過敏找上門 中醫教... 2026.10.03 15:36 時序轉入秋天，日夜溫差動輒超過10度，加上東北季風帶來的乾冷空氣，許多民眾困惑明明夏天已過，為什麼鼻水依舊流不停。不僅皮膚乾裂發紅，甚至脫屑乾癢，不少人清晨出門，一吹風就頭痛欲裂。臺北市立聯合醫院仁愛... 健康 更年期總是半夜醒、睡不回去？醫揭「4大元凶」 ... 2026.10.03 15:34 明明身體已經疲憊不堪，躺在床上大腦卻停不下來；或者半夜莫名醒來，只能看著天花板等待黎明。這段不舒服的過程，其實有更好的方式可以化解，不需要讓它白白消耗妳的元氣。為什麼睡眠變得這麼「皮」？ 診... 健康 長輩跌倒「沒怎樣」就放心？幾週後「5變化」恐腦出... 2026.10.03 15:29 長輩在家不小心滑一跤、頭輕輕撞了一下，當下看起來好好的，大家也就放心了。但如果幾週後，他開始頭痛、變得愛睡、講話變慢、走路不穩、甚至一邊手腳沒力氣，這可能不是「老了」，而是「慢性硬腦膜下血腫」正在腦裡... 健康 電鍋煮飯加生水 會把氯氣吃下肚？ 2026.10.03 15:28 癌症時鐘不斷被快轉！現在幾乎每5分鐘就有1人罹癌，眾人將誘發癌症的原因歸因於國人飲食習慣，因此，眾多衛教文章出現，幾乎是吃這個也致癌，吃那個也致癌。有人說開水重複沸騰，會產生毒素？甚至有人說，連電鍋加... 健康 美研究：全脂奶成分護腦、護心 天然「乳脂球膜」助... 2026.10.03 14:41 很多人喝牛乳會避開全脂，選擇低脂或脫脂產品，但最新醫學研究顛覆大家的印象！美國一份研究報告指出，天然的乳脂會被一層「乳脂球膜」包覆，這層「膜」不僅能阻斷腸道吸收壞膽固醇，還有助於大腦改善女性短期記憶，... 健康 坐8小時坐成「蝦子」？小心肩頸腰背 物理治療師... 2026.10.02 17:51 長時間坐在辦公桌前，不知不覺身體越坐越彎，像隻蝦子一樣蜷縮在電腦前？外媒Parade雜誌報導，美國物理治療師Sarah Cash Crawford指出，這種被稱為「蝦式坐姿」的體態，與盯著電腦螢幕時習... 健康 蔬果用什麼洗最能去農藥？ 鹽、小蘇打、醋誰有效？ 2026.10.02 17:09 想去除蔬果殘留的農藥，很多人會使用鹽、小蘇打、醋，甚至是購買臭氧來清洗，這當中到底哪一項最有效？其實根據農委會拍攝的短片建議，最好的方式就是用流動的清水來清洗蔬果，不需要添加任何東西。你一定見過老一輩... 健康 茄子、番茄買回家別直接冰！「1動作」鎖住水分 ... 2026.10.02 16:31 茄子、番茄、秋葵都是常見蔬菜，不過一次買太多，如果保存方式不對，還沒來得及料理，就可能開始乾癟、影響原本的口感。日本AEON集團旗下自有品牌「TOPVALU」曾在官方Instagram分享夏季蔬菜的保... 健康 洗腎患者小心肺炎鏈球菌 免疫力較弱恐併發敗血症 2026.10.01 21:55 對洗腎患者來說，每週固定接受透析、追蹤腎功能是日常生活的一部分，但除了腎臟健康，感染問題同樣不容忽視。腎臟專科醫師王舒民提醒，長期洗腎患者免疫防禦能力可能較弱，加上部分患者同時有糖尿病、心血管疾病或營... 健康 飯後一直脹氣？營養師大推「1飲料」促消化 還助... 2026.10.01 21:52 如果午餐後總覺得胃脹、消化不良，甚至一整個下午都感到沉重、不舒服，不妨試試喝一杯薑茶。營養師指出，薑茶並非萬靈丹，但其中所含的天然活性成分，有助促進消化、減少脹氣及緩解噁心，對於飯後容易胃脹、胃悶的人... 健康 天氣變化也會影響失智症？認知出現波動先別慌 醫... 2026.10.01 21:51 「最近天氣一變，家裡長輩好像變得更容易忘東忘西，晚上也比較睡不好，甚至脾氣變得比較暴躁，這是失智症惡化了嗎？」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，失智症患者的認知功能並不是每天都維持完全相同的狀態，除... 健康 香蕉買回家要先洗？專家曝原因 不只細菌「這東西... 2026.10.01 16:00 香蕉外皮厚厚一層，吃的時候又不需要拿刀切，很多人買回家後可能直接放在桌上，想吃時剝開就入口，從沒想過「香蕉其實也要洗」。美國《Better Homes & Gardens》訪問測試廚房主管Ly... 健康 飯店床尾「長條布」有什麼用？業者揭真正用途 一... 2026.10.01 15:29 入住飯店時，整理得乾乾淨淨的床鋪上，常會看到床尾橫放著一條細長的布。有些人以為它只是裝飾，也有人每次睡覺前都會先把它拿掉，但這條布究竟有什麼用途？日本連鎖飯店表示，它其實有正式名稱，而且最初的功能和「... 健康 怕失智常喝柳橙汁有效嗎？研究發現風險較低 醫提... 2026.09.30 18:47 「醫師，我最近記性很差，常常別人一說過的事情就忘記了，我會不會得老年痴呆症？」在高齡化社會的台灣，失智人口比例越來越多。根據2018年推估的資料，全球平均每3秒就有1人罹患失智症；而根據內政部的資料顯... 健康 凍卵不是越年輕越好！醫師揭3大關鍵：年齡、卵巢庫... 2026.09.30 18:03 現代女性晚婚、晚育的情況增加，不少女生會選擇凍卵，希望保存年輕時的卵子，為未來生育多留一個選擇；不過，凍卵並非年紀越輕越好，也不是人人都需要凍卵，醫師提醒，評估時應從「凍卵原因、年齡、卵巢卵子庫存及未... 健康 蛋白質吃不夠 小心肌力下降！日本醫師會提醒5類人... 2026.09.30 17:35 「最近很容易累，走沒幾步就覺得沒力，是不是年紀大了？」許多人以為體力變差只是老化的自然現象，卻忽略了日常飲食中的蛋白質可能吃得不夠多；蛋白質不只是健身、增肌才需要的營養素，更是維持肌肉、血液、內臟及免... 健康 早上快篩陰.下午竟「兩條線」！醫揭「翻盤真相」出... 2026.09.30 17:33 早上在A診所快篩是「陰性」，下午換到B診所，結果竟然變成「兩條線」？到底是哪一次驗錯了？先別急著懷疑醫師或檢測出錯。重症醫師黃軒強調，同一個人短時間內快篩出現「一陰一陽」，臨床上並不罕見，可能與病毒量... 健康 水梨買回家別直接冰！日專家教「1招」多放7-10... 2026.09.30 17:31 秋天正是水梨的產季，香甜多汁讓人忍不住多買幾顆，但如果一次吃不完，買回家後該放室溫還是冰箱？保存方式不對，不只水分容易流失，甚至可能還沒吃完就變質。日本千葉縣白井市一間梨園分享，水梨買回家後，最推薦的...