血壓 健康 這種花可能會是輔助減重的明日之星 有助降血脂、血... 2023.06.05 16:56 本文摘自<常春月刊>482期文：丁馬台灣有許多研究發現洛神花茶的抗氧化作用，具有降低血脂等保健作用，最近澳洲研究更發現，洛神花萃取物可以在食用者飲食和生活方式都不變的情況下，就能減掉多餘的... 健康 血壓超標仍無感！ 醫公布「高血壓5大警示徵兆」 2023.06.04 15:26 血壓不量不知道，一量嚇一跳！根據國健署統計，國內18歲以上患有高血壓的人高達588萬人，人數隨年齡增加而提高，但20歲以上民眾近3成不知道自己有高血壓。高血壓通常被視為「沉默的殺手」，可能導致心血管疾... 健康 得舒飲食控血壓、降血糖！營養師公開「正確吃法」 ... 2023.05.08 21:07 近年健康飲食的觀念普遍，大家多少都聽過得舒飲食（DASH Diet），國健署也曾建議民眾採用這套飲食法，可控制血壓、降低血糖與預防心血管疾病；也有醫師建議可採用得舒飲食，預防未來的失智症。這項飲食法並... 健康 不吃甜改吃鹹就不會得糖尿病? 愛吃重鹹除了血壓高... 2023.04.24 20:00 「我不愛吃甜食，喜歡吃鹹的！」怕吃甜得糖尿病，不少人改吃鹹，而且愈吃愈鹹，但可別以為吃鹹食比較健康。研究發現，吃重鹹不僅易致高血壓，還可能引起自體免疫疾病。飲食生活習慣改變，自體免疫疾病患者增多刊登在... 生活 醫師警告「別再翹腳」！ 恐傷心血管及生殖系統 2023.04.12 12:43 您有翹腳的習慣嗎？翹腳不僅容易駝背，造成骨盆歪斜等健康問題，甚至對心血管及生殖系統也會有傷害。重症專科醫師黃軒提醒，長期翹腳會使血壓升高，增加心血管受損風險；另外翹腳時，睾丸溫度會上升，影響生殖系統。... 生活 別再晚睡！熬夜傷肝也傷腎 台灣列「全球第2晚睡」... 2023.04.08 12:06 多數人們恐以為熬夜只會爆肝，但腎臟科醫師洪永祥示警，熬夜對於腎臟的破壞更勝於肝。他引述研究指出，熬夜直接導致腎絲球過濾率快速下降，造成腎功能惡化，還會使血糖、血壓失控，增加結石機率，間接破壞腎臟健康等... 健康 培養7個好習慣！拒絕三高來找碴 還能預防生活習慣... 2023.04.02 21:23 本文摘自<常春月刊>480期三高引發的疾病稱為「生活習慣病」，這表示三高有好大一部分是因為生活習慣而來，因此，把生活中不好的習慣去除，在各方面培養良好的習慣，正是擊退三高最好的方式。1.戒... 健康 58歲婦血壓高又失眠 中醫1療法幫助改善每個療... 2023.03.27 20:25 58歲婦人近一年多來為高血壓及失眠所苦。經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血壓相關症狀，治療藥物有吃時血壓才會穩定，沒吃又會飆高。伴隨有每天都須躺1小時以上才能睡著且半夜也會常常醒來的失眠症狀。經中醫師確診為... 健康 每天約17人死於高血壓性疾病 心臟科醫師：做好這... 2023.02.11 20:59 根據108年衛生福利部國人死因統計資料顯示，高血壓性疾病為國人10大死因的第8位，去年總共有6255人死於高血壓性疾病，平均每天約有17人死於高血壓性疾病。進一步分析108年衛生福利部國人死因統計資料... 健康 常吃高油高鹽的外食族注意！三高中的這項數值恐超標... 2023.02.08 20:17 根據2015～2018年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，18歲以上國人的高血壓盛行率達25.06％，平均每4人中就有1人罹患高血壓，推估全台有超過475萬人罹患高血壓。但是，「2018年健康促進... 健康 每天「喝超過O杯咖啡」恐讓血壓失控！ 專家點名「... 2023.02.03 20:23 最近有研究表示，每天喝2杯或更多杯咖啡，會使本來就患有嚴重高血壓的人，更容易中風或罹患心臟病，甚至是其他心血管疾病。在每天喝綠茶或只喝1杯咖啡的人之中，並沒有發現這樣的結果。此研究發表在《美國心臟協會... 健康 看到醫生血壓就狂飆？醫揭「關鍵原因」 1測量方... 2023.02.02 22:02 高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，依據2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹... 健康 天冷、溫差大，小心中風！ 多吃這種維生素和鐵質可... 2023.01.17 21:29 中風後所導致的智力傷害及肢體殘障的後遺症，是許多人最害怕發生的疾病之一。想要預防中風，除了控制血壓、血糖以外，不妨適量補充維生素C和鐵。出血性中風患者 血中維生素C濃度偏低法國Pontchaillou... 健康 晚上睡不夠每晚少睡半小時 不但血壓偏高、易胖還... 2023.01.13 20:05 長期睡眠不足的人要當心了。據研究發現，長時間睡眠過短，夜間血壓會上升，將可能引起心血管疾病，同時也容易肥胖以及罹患糖尿病。美國心臟病學會年會中，美國梅耶醫學中心的研究人員發表一項研究指出，長期睡眠不足... 健康 降血壓藥「脈優錠」混鐵絲！ 食藥署下令回收 2023.01.08 14:19 輝瑞關係企業「暉致醫藥股份有限公司」，旗下的降血壓藥「脈優錠5毫克」，因有消費者剝開發現內有鐵絲，經投訴後食藥署宣布下架回收。對此，暉致醫藥回應，目前沒有發現其他類似事件。未取得有異物藥錠 藥廠盼投訴... 健康 香蕉吃錯顏色便祕更嚴重！營養師曝「吃這色」順到爆... 2023.01.02 20:41 你最喜歡吃什麼顏色的香蕉呢？不同成熟度，營養也不同！香蕉顏色 營養比一比營養師高敏敏指出，可以將香蕉分為7個色階，最綠的色階1澱粉量多，吃完有飽足感；色階7會呈現全黃並帶有褐斑，這時候的香蕉是營養價值... 健康 天冷「最佳降血壓運動」曝！ 研究：每天15分就有... 2022.12.26 21:50 天氣寒冷或寒流來襲時，是心血管疾病的好發時節，尤其「高血壓」號稱無聲殺手，一不注意就可能對心血管造成巨大傷害。所幸《加拿大心臟病學期刊》刊載研究指出，經常採取「瑜珈」運動，可以幫助改善高血壓患者的靜息... 生活 全台急凍！2天破百人疑因天冷猝死 醫籲室溫維持2... 2022.12.18 14:11 全台急凍、氣溫驟降，根據統計，台北市和桃園市死亡個案破雙位數，新北、基隆也都陸續傳出死亡事件，彰化縣至少4人到院前沒了呼吸心跳，這2天有破百人到院前失去心跳意識，台灣睡眠醫學會跟陽明大學研究，若待在室... 健康 運動能穩定血壓但千萬別做錯 年紀越大降壓越明顯... 2022.12.17 20:00 運動也是控制血壓的有效方法，已有不少研究證明，比較運動前後的血壓，不管是正常血壓的人或是高血壓病患，都會因為運動訓練而使得血壓更穩定，而且受試者的年紀愈大，效果就愈明顯。運動之所以有穩定血壓的功能，主... 健康 氣溫驟降最怕血壓忽高忽低 掌握飲食3原則不怕低溫... 2022.12.16 21:05 血壓的控制與飲食、作息及運動有著相當大的關係，若能好好控制，除了能預防高血壓之外，如果是收縮壓在120～139mmHg、舒張壓為80～89 mmHg的「高血壓前期」患者，甚至有機會不用服藥治療；而對於...