血壓 健康 這些跡象=心臟出事了！手腳麻中了 醫警告：休息... 2023.12.31 16:56 時序入冬，早晚溫差變化大不僅病毒容易入侵，氣溫驟降也會造成血管快速收縮，導致血壓上升；輕則增加末梢肢體血液灌流不足、出現手腳發麻；嚴重恐引發心血管疾病或腦中風急性發作。氣溫驟降血管易收縮 誘發心血管疾... 健康 天冷血壓就高！ 科學認證「有效降血壓6食物」1圖... 2023.12.28 15:35 根據111年國人前十大死因統計，高血壓排名第七！高血壓不是血壓比較高而已，讓人擔心的是要命併發症，包含了中風（突發單側臉部（口眼）歪斜，還包括單側手足無力、講話口齒不清、流口水不受控制）、心肌梗塞（突... 健康 天氣冷血壓就高！ 營養師推薦6類降血壓食物＝1顆... 2023.12.26 16:44 文章也可以用聽的 根據111年國人前十大死因統計，高血壓排名第七！高血壓不是血壓比較高而已，讓人擔心的是要命併發症，包含了中風（突發單側臉部（口眼）歪斜，還包括單側手足無力、講話口齒不清、流... 氣象 回暖僅1天！週日冷氣團再報到「2天清晨最冷」 跨... 2023.12.23 21:20 今天（23）寒流減弱，回溫只有短暫一天，明天又有一波強烈大陸冷氣團報到，預估耶誕節當天的清晨以及下週二清晨最冷，中部以北跟東北部最低溫下探到11度，前中央氣象局長鄭明典提醒，不能太小看氣溫的影響，更P... 健康 冬天真的要來了！醫示警「3個動作」做不到慘了快打... 2023.12.16 15:33 當氣溫降低或溫度驟降時，容易造成血壓突然升高，出門活動需添加衣物並注意保暖，如果是慢性病或是高風險族群，如有抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，以及本身或家人曾有心臟病、中風等，都需要規律監測血壓。血壓的測量... 健康 昨天30度、今日低溫18度 小心血壓變化8方法... 2023.12.12 15:00 文章也可以用聽的 昨天還高溫達30度，今天馬上降溫，溫度高高低低的，心血管疾病患者要注意，尤其是血壓控制。當血壓居高不下時，時間久了，容易引發心血管疾病，因此，降低血壓是維持心血管健康非常重... 健康 日曬、吃維生素D不只能預防骨鬆 還能幫助控制血壓 2023.12.03 16:00 文章也可以用聽的 曬太陽不只能防骨質疏鬆症，還有助降血壓，如果在日照特別短的冬天、雨季，服用維生素Ｄ也有助降血壓，但可別吃太鹹，否則會使血壓上升且增加中風機率。一項針對112名位於丹麥北緯5... 健康 不只眼歪嘴斜！醫點名「腦中風5個警示前兆」出現快... 2023.11.11 15:58 秋冬日夜溫差漸大，血管在快速收縮放鬆情況下，一旦血壓沒有好好控制，或年紀大血管壁彈性變差，就容易產生中風！ 腦中風發作迅速 其實有跡可循陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，「中風」其實有... 健康 綠茶降血壓、膽固醇、抗病毒！專家：搭配「這1類水... 2023.11.06 16:15 綠茶在東方廣受歡迎，不管是傳統中國社會的飲茶習慣，或是日本的茶道文化，都看得到綠茶的身影；在台灣的手搖飲料店或便利商店裡，綠茶也總是不會缺席。事實上綠茶對身體的好處還真不少：茶葉中的兒茶素不僅能抗氧化... 健康 研究證實：每天「做1事」效果堪比服用血壓藥！關節... 2023.11.06 16:06 根據衛福部資料，45歲以上中老年族群之高血壓盛行率為28%；20-39歲青年也有將近7%有高血壓問題。雖然學界普遍認同「運動」是降低血壓良好措施之一，但對於中老年人而言，養成運動鍛鍊的習慣往往相當困難... 健康 這4種水果助降血壓 營養師：番茄最好入菜料理 莓... 2023.10.22 15:33 文章也可以用聽的 台灣是水果國王，一年四季都有非常好吃的水果，其中的番茄、柑橘類像是橘子，還有香蕉和莓果類，都對於降血壓有幫助。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇說明這4種水果的營養成分，... 健康 4高3低飲食方式能夠幫助降血壓 尤其是前期患者效... 2023.10.22 15:15 文章也可以用聽的 2018年《美國新聞與世界報導》中，從40種飲食中評選出Top3最佳飲食，依序為得舒飲食（DASH Diet）、地中海飲食（Mediterranean Diet）及彈性素食... 健康 長輩別擔心血壓高 美研究：每天多走3千步能讓血壓... 2023.10.03 15:38 根據統計，美國大約有高達80%的年長者患有高血壓，Connecticut大學運動學教授Linda Pescatello表示，如果我們活得夠久，幾乎都會罹患高血壓，而保持血壓穩定，有助於預防心臟衰竭、心... 健康 量血壓「雙腳1姿勢」錯了！醫提醒4大注意事項 ... 2023.09.11 15:22 明明在家量血壓都正常，但到了醫院血壓就不正常了，就是哪裡出問題呢？台大醫院整合醫學科主任、台灣高血壓學會名譽理事王宗道表示，所謂的「白袍高血壓」就是民眾到醫院時產生緊張情緒，造成暫時性的高血壓。針對這... 健康 台大研究榮登國際級期刊 溫溼度、PM2.5皆會影... 2023.09.05 16:45 今年夏天特別熱，而且全球各地都有這樣的現象，面對極端氣候所帶來對人體的影響，尤其是身處亞熱帶國家的台灣民眾，在季節性變化時該如何保養心血管健康，減少心血管疾病的發生非常重要。臺大醫院環境及職業醫學部蘇... 健康 多做「5種運動」預防中風！ 平板支撐、靠牆深蹲降... 2023.09.04 17:39 腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因之一。根據衛生福利部統計，腦血管疾病為國人2022年十大死因的第4位，每年平均奪走1萬多條人命。美國心臟協會（AHA）提出「生活簡單七件事」，強調運動的重要性。《英... 生活 PM2.5濃度增 研究：易導致心血管併發症 2023.08.25 15:56 溫度、濕度和空氣品質，恐怕對血壓都有影響！台大醫院研究團隊發現，當環境中的細懸浮微粒PM2.5，每立方公尺增加1微克，人體的手臂舒張壓跟中心動脈舒張壓都會增加，恐怕會提高心血管併發症。另外，當相對濕度... 健康 捐血一袋，救人一命！但不是人人都適合 須符合5個... 2023.08.15 16:37 「捐血一袋，救人一命！」捐血不但可以促進自己身體的血液新陳代謝，有益健康，更重要的是可以挽救傷病患者的生命。不過，想捐血就能捐嗎？其實，不是每個人都能捐血，需要符合一些條件，目的是要保護捐血人的健康，... 健康 秋葵顧胃、穩血糖！營養師曝「這1吃法」最營養 但... 2023.08.15 16:28 秋葵是顧胃、降三高的好食材，不僅可降血壓、降血脂，而且因膳食纖維含量高，亦有助降血糖，可幫助餐後的血糖穩定；網路也盛傳「喝秋葵水降血糖」的偏方，但吃秋葵或喝秋葵水真的可以降血糖嗎？無明確研究證實 吃秋... 健康 颱風天在家做運動！5種防中風運動 專家：這樣蹲降... 2023.08.03 15:07 腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因之一。根據衛生福利部統計，腦血管疾病為國人2022年十大死因的第4位，每年平均奪走1萬多條人命。美國心臟協會（AHA）提出「生活簡單七件事」，強調運動的重要性。《英...