冬天

天氣漸漸開始冷了。但你知道嗎？其實天氣冷，新陳代謝會上升，棕色脂肪增加，運動燃脂的效果會比夏天更好。除此之外，紅豆湯、蓮藕和菱角等也都是低升糖指數的澱粉，想要喝甜湯，不妨自己煮一鍋。冬天減重不易 非食...

中央氣象局今（8）日公布未來一週天氣預報，指出週二、三（10、11日）東北季風稍增強，氣溫稍下降，到了週四（12日）氣溫回升，天氣較穩定，週日（15日）冷氣團南下，氣溫明顯下降，須特別留意溫度變化。氣...

寒流來襲！這幾天東北部冷到不行，想必許多人早上上班、上課的時候都很難離開棉被！但偏偏有時冷過頭，屋內好冷，連蓋被子都覺得冷，該怎麼讓被子更暖和呢？ 4招讓棉被更暖　擴大蓄熱效果蔡雅藍牙醫師在...

寒冷的冬天到來，不只人要注意天氣，台北市立動物園的保育員也得幫園內的動物緊盯氣象預報，為動物們做好度冬準備！台北市立動物園今（28）日指出，鱷魚要提前禁食，棕熊要提前提高食物熱量，針對不同物種的動物調...

寒冷的冬天到來，每個人都有屬於自己的暖身方法，其中「吃鍋」是許多人共同推薦的方式。不管是進補的薑母鴨、麻油雞，令人辣到冒汗的麻辣鍋，或是其他各式各樣的火鍋都有各自的愛好者，最受喜愛的鍋物到底是哪些呢？...

進入冬季了，俗話說「冬令進補，開春打虎」，這就說明了我們對於進補身體，真的是非常重視。然而，冬天進補其實主要就是補腎臟，但是我們現在的生活方式，和我們的飲食結構，到底還需不需要補呢？現代人營養過剩　無...

中央氣象局今（25）日公布未來一週天氣預報，指出週一（26日）白天起回溫，不過到了週三（28日）東北季風報到，中南部陽光仍露臉，迎風面地區水氣增多，雲多有雨不易放晴。氣象局公布未來一週天氣預報。圖／氣...

北台灣近日明顯有進入冬天的濕冷感，隨著氣溫溜滑梯般地下降，民眾須小心留意心血管疾病的發生，包括腦中風、心臟病、心肌梗塞、心臟衰竭等，尤其是家中有年紀大的長輩們，或是過去病史有「三高」患者，不可輕忽身體...

台灣降溫冷颼颼，俄羅斯首都莫斯科，則是迎來1989年以來的破紀錄大雪，積雪將近40公分厚。莫斯科陸空交通同步大打結，市區湧現塞車潮，還有多達50個飛機航班延誤或取消。當局派出約12萬名鏟雪工，加緊除雪...

冬天來臨，重症醫學專科醫師黃軒分享國外睡眠研究，指出使用「較厚的毛毯」睡覺能降低63%的焦慮，對78%的人具有心情穩定效果。瑞典研究也揭露，使用厚毛毯能增加32%褪黑激素，改善睡眠品質。像被抱住一樣安...

隨著天氣轉涼，各知名溫泉景點已經開始湧進人潮，泡湯該如何泡，才會有益健康？專家指出，溫泉對人體的療效，主要是隨著水溫、水壓力及浮力，還有溫泉中的化學成分而來，可以改善肺活量、促進血液循環、放鬆肌肉、增...

一年四季都可以補，春季「升補」、夏季「清補」、秋季「平補」、冬季「滋補」，根據中醫觀點，建議依據體質和醫囑來進補。台北市中醫師公會監事、台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，四季會有分...

本文摘自<常春月刊>在冬天藉由進補，可以祛寒散邪、增強人體的正氣，提升抵抗疾病的能力；事實上，台灣的冬天，只有寒流來襲的時刻，才稱得上適合進補。功效1：避免感冒台北市營養師公會居家照護營養...

今年入冬後首波寒流報到，中央氣象局指出，今（17）日強冷空氣南下，各地溫度明顯下降，入夜到週日（18日）清晨冷空氣最強，北台灣將下降到僅剩7、8度左右。而天氣變冷，即使經過不斷的努力手腳加熱，手腳仍都...

今年入冬首波寒流即將報到，近日天氣越來越冷，也越來越多民眾會在家使用電暖爐。而內政部提醒，延長線勿使用高功率電器，如延長線默默升溫超過百度，最終恐會引起電線走火。內政部指出，延長線切勿使用高功率電器，...

中央氣象局指出，近日天氣愈來愈冷，週末寒流將報到，除了冷，還要留意強風、下雨、高山區積雪結冰，及關心親友、年長者、嬰幼兒健康狀況。而17日氣溫一路下滑，午會比晨冷，傍晚至入夜中部以北、東北部平地低溫將...