健康 健康 天熱吃冰消暑！ 營養師忠告「這幾種吃法」恐害變胖... 2024.07.16 15:55 炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！冰品這樣吃 恐刺激腦部、腸胃營養師黃淑惠說，除了不同種... 健康 「運動後吃冰」有這些好處！ 喝手搖飲解渴小心血脂... 2024.07.16 15:49 炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但相較於人體正常體溫36～37℃，冰品的溫度其實很低，尤其剛從冰庫拿出來的硬冰塊溫度為-18℃，若直接食用或一... 健康 喝無糖手搖飲「忘1事」一樣胖！ 營養師：添加天然... 2024.07.16 15:37 時序進入盛夏，陽光熾熱，走在路上沒幾分鐘，就汗流浹背。最想要的，就是來杯手搖飲消消暑氣！營養師觀察發現，台灣人普遍蔬菜、水果吃得少，飲料倒是越喝越多！無糖手搖飲料 這些選擇莫輕忽營養師張依如表示，雖然... 健康 吃西瓜、剉冰消暑小心害血糖狂飆！ 醫教「小妙招」... 2024.07.16 15:20 每到炎炎夏日，免不了會想吃冰淇淋、西瓜或綠豆湯等消暑聖品，或因流汗口渴而大口喝下含糖飲料，對於糖尿病患者來說，是個「危機四伏」的季節。義大大昌醫院新陳代謝科科主任姜和均指出，臨床上的確常觀察到糖尿病患... 健康 天熱喝「這7種飲料」消暑又解便秘！ 專家強推 私... 2024.07.16 15:13 現代人飲食西化，再加上久坐等不良的生活習慣，很多人有便秘的困擾，雖然影響不大，但如果便秘問題經常發生的話，其實也會影響身體健康。除了可靠藥物來緩解便秘之外，還有許多生活方式也對改善便秘有幫助，例如喝大... 健康 吃芒果皮膚癢？ 中醫師告誡「這些情況」要忌口 2024.07.16 15:10 夏天是芒果的產季，不少民眾喜歡吃香甜的芒果冰消暑解熱，但是，芒果卻不是人人都適合吃，有些人吃了反而會皮膚過敏，甚至出現蕁麻疹！中醫診所院長鄭愛蓮醫師說明，蕁麻疹的症狀因人而異，常見在皮膚表面上，像是蚊... 健康 喜歡喝湯 到底是飯前喝還是飯後喝比較好？ 2024.07.15 15:54 消化功能差的人，飯前20分鐘喝湯較為適宜。俗話說：「飯前先喝湯，勝過良藥方。」吃飯前先喝個幾口湯，等於是先潤滑消化道，促使食物能順利下嚥，同時也具有開胃的效果。然而，因為人處在飢餓時，胃酸濃度較高，對... 健康 趕快告訴大家！更年期宜多吃４種食物 擺脫眼睛乾、... 2024.07.15 15:52 文章也可以用聽的 更年期女人會腎虛，導致的後果是多方面、全身心的不適，具體表現為經常頭暈、胸悶、耳鳴、眼睛乾澀等，也會出現皮膚暗黃、身體黑色素沉著等現象；在心理方面，則大致會出現焦慮、抑鬱、... 健康 腳底厚厚粗粗的、有時還會裂開 原來是體內1功能變... 2024.07.15 15:50 厚角質是很常見的足部問題，如果情況嚴重的話，還會出現皸裂的現象。皸裂的情況，通常在夏天還好，冬天比較容易發生，由於冬天的皮膚較為乾燥且缺乏油脂的保護，角質化的結果，就變得容易皸裂。成因厚角質容易發生在... 健康 掏耳朵為何愈掏愈舒服還會流湯？醫揪背後主因 注意... 2024.07.15 15:47 你有沒有自己感受到耳朵癢了，自己偷偷掏耳朵時，又癢、又很爽，甚至還有油油的感覺？這些不同感覺，為何會一起岀現呢？為什麼掏耳朵，又爽、又癢難耐？這種掏耳朵，行為不僅可以暫時緩解癢感，還帶來一種「掏耳朵一... 健康 熱到快融化！開冷氣怕電費爆掉 專家教「6撇步」救... 2024.07.15 15:42 冷氣是炎炎夏日必備的消暑神器，在濕熱難耐的天氣裡，許多民眾都無法離開冷氣的懷抱。然而隨著夏季用電高峰期來臨，台電就會啟動夏月電價，希望透過調漲電費的方式號召大家節能省電，若是不節約用電，便可能要面臨荷... 健康 戴隱眼有異物感、乾眼恐是角膜破皮！醫提「6點叮嚀... 2024.07.15 15:28 今年22歲的女大生小佳，因長期配戴隱形眼鏡，造成角膜缺氧，經常覺得眼睛很乾、有異物感，甚至出現畏光、視力模糊等症狀，利用各種眼藥水、人工淚液治療，甚至隱形眼鏡停戴半年也不見改善。隱眼戴超時角膜易缺氧 ... 健康 牙痛、頭痛、經痛！止痛藥很傷腎 想用又擔心怎麼用... 2024.07.15 15:26 你有過頭痛、牙痛、喉嚨痛、經痛、肌肉痠痛的經驗嗎？這個時候吃顆止痛藥，能讓你「藥到痛除」！但是許多人擔心吃止痛藥會吃上癮？也擔心吃多了，會傷肝、傷腎？到底該怎麼用才安全？如何吃最有效呢？今天特別來和小... 健康 使用漱口水後要再用清水漱？醫揭「3NG行為」害牙... 2024.07.15 15:23 為了得到清新的口氣和做好口腔清潔，許多人會喜歡使用方便的漱口水，但也有不少人在使用漱口水後仍有口腔衛生不良的問題，造成這種情況的原因在於許多人使用漱口水的方式並不正確。食藥署邀請到牙科醫學博士陳俊龍醫... 健康 熱到昏倒以為中暑！一檢竟「心肌梗塞」！醫教「分辨... 2024.07.15 15:16 天氣炎熱，一名70多歲的老先生在公園運動時突然昏倒被送到急診室，老先生的太太以為自己的老伴是因為中暑昏倒，但經過醫師檢查發現老先生竟是「急性心肌梗塞」。所幸經由心血管中心團隊進行緊急心導管手術，這名病... 健康 1至4歲童溺水風險高！廁所馬桶也藏危機 專家列「... 2024.07.15 15:07 炎炎夏日，玩水消暑清涼又舒暢，但只要是有水的地方，無論水池深淺都有不同程度的風險存在，從戶外泳池、溪邊、海邊、家中的充氣泳池，甚至是幫幼兒洗澡的浴缸與澡盆、廁所的馬桶等，竟都存有溺水風險。預防夏日溺水... 健康 驚！美國研究：蛋白質不足 健康少一半？ 2024.07.14 15:37 根據研究指出，美國50歲以上的女性有30～41％、男性有22～38％蛋白質的攝取低於建議量；在國內也有類似研究，行政院主計處調查就發現，國人整體的蛋白質攝取量雖無不足，但50歲以上的熟齡民眾，卻有1／... 健康 吃藥別配錯食物 小心丟了命！心血管用藥不能和1水... 2024.07.14 15:36 藥物與食物的交互作用相當常見，包括果汁、咖啡、茶、牛奶和酒精等，若與藥物一同服用，可能會影響藥物的吸收和代謝，加強或減低藥效，也可能產生副作用，嚴重的話還可能危及生命，不可不慎。◆氣管擴張劑＋咖啡、茶... 健康 椎間盤退化恐影響大小便！ 醫公開「10種必吃食物... 2024.07.14 15:33 隨著年齡增長，椎間盤開始變薄、失去彈性，更容易磨損。此外，長期不良姿勢、過度負重，也會加速椎間盤的磨損和退化；一些其他因素，如遺傳、吸菸、肥胖等，也可能增加椎間盤退化的風險。椎間盤退化是一個漸進的過程... 健康 為了阻止頭髮繼續「油」下去 除了洗頭不再做其他保... 2024.07.14 15:30 就像油光肌照顧一樣，即便是油髮，也要適度保養：‧選擇溫和洗髮精：不要過度清潔，像是泡泡太多的洗髮精洗淨力愈強，會讓頭髮過於乾澀，洗後頭皮容易發癢，反而讓皮脂分泌更旺盛。‧頭皮按摩：洗頭時按摩頭皮，可以...