健康 健康 洗臉不一定要用毛巾 正確洗臉才是重點4步驟缺一... 2024.07.07 15:00 洗臉是不是一定要用毛巾，國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑表示，其實要將臉洗乾淨，不一定要用毛巾，因為不少人拿著毛巾猛往臉上搓，雖然把臉上的污垢去掉了，也會把角質完全搓掉。而皮膚的角質層具有天然皮脂以及天然保... 健康 新手爸媽快看 父母如何因應對不同階段的嬰幼兒睡... 2024.07.07 15:00 據研究，兒童的睡眠週期會隨著年齡增長而變化，這對父母在照顧幼兒時有了些新的挑戰。從足月嬰兒到學齡兒童，睡眠週期逐漸改變，並伴隨著不同的睡眠需求與模式。嬰兒時期，睡眠週期大約有50分鐘，從淺眠到深沉再到... 健康 運動後肌肉痠痛怎辦？ 醫公開「4大舒緩法」：多喝... 2024.07.07 15:00 運動前可以做哪些事，來預防肌肉痠痛？那運動如果已經碰上肌肉痠痛的問題了，有什麼方法可以解決？肌肉痠痛已經發生 事後舒緩這樣做對此，復健診所王竣平主治醫師分享，運動後如何舒緩肌肉痠痛：1、進行適度的伸展... 健康 醫公開「解熱降暑4秘訣」必做 這1碗甜湯解渴還... 2024.07.07 15:00 不知不覺夏天就到了，天氣也越來越熱，你現在是不是也不開冷氣睡不著覺？夏日炎炎容易中暑 中醫這樣解熱降暑中醫診所艾莉絲院長分享，中醫怎麼解熱降暑：1、飲食調理：夏季宜增加一些具有清熱解暑功效的食材，像是... 健康 AI技術元宇宙智慧照護減負擔 延緩3大神經退化性... 2024.07.06 16:02 台灣將邁入高齡化社會，失智症、帕金森氏症及漸凍症等「三大神經退化性疾病」成為全球關注的重要議題。隨著AI技術快速發展，台大公衛教授陳秀熙率領團隊於「健康智慧生活圈」直播節目探討如何透過人工智慧、元宇宙... 健康 「1習慣」害牙齒變黃、掉牙！醫警告：口腔癌風險飆... 2024.07.06 15:56 許多民眾都知道吸菸會影響呼吸道及肺部健康，但其實吸菸也會危害口腔健康。國健署表示，吸菸會傷害牙齒並增加口腔癌風險，而且電子煙起火或爆炸事件頻傳，使用時「正好爆在你嘴裡」會直接傷及口腔，造成燒傷、撕裂傷... 健康 木耳沒有膠原蛋白 但對身體有「5大益處」！ 2024.07.06 15:51 大家都知道黑木耳能養顏美容，但你知道它具體有哪些功效嗎？木耳非膠原蛋白 5大益處一次看芳療醫美吳易儒醫師指出，很多人喜歡喝木耳飲，覺得Q彈水潤的木耳還有滿滿膠原蛋白，實際上木耳是不含膠原蛋白的！木耳熬... 健康 飲食、生活習慣導致疾病 高達8成健康問題都和壓力... 2024.07.06 15:37 根據研究顯示，人之所以會生病，飲食影響占25％，生活習慣影響占25％，而情緒影響占了50％，承受太多負面情緒也可能出現健康問題；另外，也有研究發現，高達80％的健康問題，與壓力大有關係，可見得壓力會對... 健康 夏天容易低血壓！醫提「3大身體危害」 喝茶、吃鹹... 2024.07.06 15:00 一般而言，年輕女性的低血壓不是低於80／50 mmHg的話，對身體健康沒有立即性的危害，不需要採取積極性的治療，只要改變生活習慣，病情即會漸漸緩解。血壓是維持全身血液循環的原動力，由心臟收縮力的強弱、... 健康 夏天防泌尿道感染 醫大推「4種水果」要多吃！西... 2024.07.06 15:00 夏天是水果的季節，但夏天也是泌尿道感染的季節，因為夏天高溫潮濕，有利細菌生長，很多人在夏天都會出現泌尿道感染的問題！夏天保護泌尿道 適量攝取4種水果泌尿科戴槐青總院長分享，夏天有哪些食物可以保護泌尿道... 健康 「小暑」到！中醫師授：減緩中暑不適「冰敷這部位」... 2024.07.06 15:00 小暑時節，天氣熱，人也跟著心浮氣躁，體內臟腑的溫度也會跟著提高，若此時熱悶在身體裡會使代謝速度增加，也加速體內營養物質的消耗和代謝廢物的堆積，中醫的「壯火食氣」即是如此，人容易因此變得疲倦甚至昏沉。這... 健康 紅棗燉雞湯、黑棗燉排骨湯 紅棗跟黑棗有什麼不同？ 2024.07.05 15:57 洪媽媽最喜歡拿紅棗來燉雞湯，燉出來的湯頭甜而不膩，非常爽口；吳太太則習慣用黑棗燉排骨湯，更喜歡優美的色澤與豐厚的口感。似乎紅棗、黑棗都有各自的支持者，到底這兩種之間各有什麼不同？營養價值有差別嗎？台北... 健康 會胖不是吸收過好而是消化不良？ 圖解「按摩腿部2... 2024.07.05 15:55 夏天來臨，當拿出去年的短袖時，卻驚覺衣服似乎縮水了，怎麼樣都無法穿進去。面對這樣的夢魘，大家紛紛尋找改善方法，究竟該怎麼做才正確呢？中醫肥胖分3種 常見症狀一次看中醫師楊立暐分享，在中醫的觀點下，肥胖... 健康 子宮肌瘤一定要開刀嗎？會導致不孕症嗎？出現1症狀... 2024.07.05 15:52 Amy是30歲左右的年輕女性，她一直想嘗試懷孕，但卻深受月經量過多且貧血所苦，不僅臉色時常蒼白，平時工作也較易疲憊。因想要懷孕來到生殖門診求助，醫師內診超音波發現子宮腔內有小小的2公分子宮肌瘤；雖然肌... 健康 7成大腸癌初期無症狀！腫瘤長在左側或右側 出現的... 2024.07.05 15:50 一名50多歲張姓台商，前年底，趁著新冠肺炎疫情趨緩回台探親，因胃食道逆流問題，到醫院做了胃鏡檢查，醫師詢問是否有接受過大腸癌篩檢，於是建議順便做糞便潛血檢查，檢查結果竟呈現陽性。當時張先生急著回去國外... 健康 臭豆腐含乳酸菌有益腸道健康？ 跟喝「1飲料」效果... 2024.07.05 15:47 臭豆腐是經過自然發酵的豆腐，強化不少營養成分，除了具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素B12，也是富含植物性乳酸菌的發酵食物，確實可以調整腸道菌相，有益腸道健康。另外，豆腐乳、紅麴、味噌、泡菜、醬菜等，也都... 健康 毛孩爸媽必知食安「黃金法則」 遵守3重點挑選優品... 2024.07.05 15:44 近期貓糧的食品安全問題引發大眾恐慌，由於寵物飼料查驗難度大，飼主在挑選飼料時除了要確保飼料成份符合安全標準外，還需關注其營養配方和是否符合國際寵物食品標準。寵物飼料挑選有訣竅 健康毛孩從精準營養做起台... 健康 天熱胃口差「5原因」曝！冷飲喝太多入列 營養師... 2024.07.05 15:41 夏季氣溫節節高升，稍微走跳身體就濕黏不適，悶熱的天氣也讓人食慾不振、吃不下飯，讓人想一整個夏天都待在涼爽的冷氣房裡。夏季胃口縮水 常見5原因1、氣溫高不喜熱食「熱」本身就會讓人覺得不舒服，而刺激人體的... 健康 熱到汗流不停！盤點「6大消暑秘訣」 沖冷水澡反害... 2024.07.05 15:38 炎炎夏日裡，民眾通常會開冷氣降暑氣，然而電費也因此跟著飛漲，大傷荷包！此時若能搭配其他秘方，降低體感溫度，便可以減少些冷氣所耗的電費。究竟除了吹冷氣之外，還有什麼方法能夠達到清爽、解熱的功效呢？快點一... 健康 只想吃冰的！ 專家驚揭「4類以為解暑卻更上火食物... 2024.07.05 15:34 大口吃肉、大口喝酒的飲食模式，對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過，也就是這樣的生活，讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛！這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中，能閃多遠...