健康 端午不只吃粽子！千年「浴蘭節」曝光 醫揭艾草藥... 2026.06.19 15:06 端午節除了吃粽子、划龍舟，其實在古代還有一個充滿文化氣息的名稱──「浴蘭節」。早在戰國時期《楚辭·九歌》便有「浴蘭湯兮沐芳華」的記載，《大戴禮記》亦提到「五月五日，蓄蘭為沐浴」，顯示端午... 健康 水果老是買到不甜、不多汁？專家教你5招挑水果秘訣... 2026.06.18 15:40 炎炎夏日，不少人喜歡買水果消暑，但最令人失望的莫過於滿心期待切開西瓜卻不甜，或是咬下蘋果才發現又乾又粉。其實，挑水果也是一門學問，只要掌握幾個簡單技巧，就能大幅提高買到香甜多汁水果的機率。營養師李婉萍... 健康 蔡依林曾因長「皮蛇」調整作息！醫提醒：最怕留下帶... 2026.06.18 15:36 去年藝人蔡依林曾分享，自己現在幾乎晚上9點半就寢。她坦言，過去經常熬夜工作，直到罹患俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹後，才驚覺身體已經發出警訊。蔡依林表示，當時因免疫力下降而長出皮蛇，從那之後開始重視睡眠與身體... 健康 北部粽vs南部粽誰比較胖？營養師揭答案：很多人猜... 2026.06.18 15:33 端午節將至，北部粽、南部粽、湖州粽、鹼粽、水晶粽紛紛成為餐桌主角。然而，看似應景的節慶美食，若沒有留意份量與搭配方式，可能一不小心就吃進過多熱量、油脂、鈉與糖。癌症關懷基金會營養師徐佩瑜提醒，粽子不是... 健康 吃完炸雞隔天胖1公斤？營養師教「6小時補救法」 ... 2026.06.18 15:31 很多人吃完鹽酥雞、炸雞、薯條後，隔天量體重發現多了0.5至1公斤，就以為自己胖了。對此，營養師高敏敏強調，其實脂肪沒有那麼容易長出來。理論上約需累積7700大卡才會增加1公斤脂肪，而一餐炸物雖然熱量不... 健康 內褲穿太鬆反而更危險？醫揭很多男性都選錯 2026.06.18 15:26 「醫師，我都穿很寬鬆的內褲，為什麼胯下那邊還是不舒服？」最近天氣溼悶，書田診所副院長、泌尿科醫師洪峻澤說，診間中有胯下搔癢問題的患者不分年紀，男性私密處若長時間被汗水浸溼，加上行動導致皮膚頻繁摩擦，更... 健康 月經不規則不只是婦科問題？最新研究：心臟病與1疾... 2026.06.18 15:23 月經量過多、月經不規則，過去多被視為婦科或生殖系統問題，但最新研究指出，這些狀況可能與長期心血管健康風險息息相關。一項發表於國際期刊《Heart》的大型統合分析顯示，非癌性婦科疾病與心血管及腦血管疾病... 健康 心血管疾病患者端午怎麼吃？醫師教你3招聰明吃粽子 2026.06.17 15:50 端午節家家戶戶飄粽香，但對於高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者來說，粽子卻可能暗藏健康危機。由於傳統粽子多以糯米、肥肉、鹹蛋黃等食材製作，不僅熱量高、油脂多，鈉含量也不低，若一不小心吃過量，恐增加... 健康 端午吃粽小心痛風！醫點名「5大配料」 香菇、花生... 2026.06.17 15:44 端午節即將到來，不少民眾準備粽子應景，但節慶飲食若不節制，恐造成腸胃不適。光田綜合醫院肝膽腸胃科楊勝舜醫師指出，每年端午節後，因消化不良就醫的民眾明顯增加，與糯米不易消化、餡料多為高油高鹽食材有關。若... 健康 粽葉到底算「廚餘還垃圾」？專家公布答案 不少人... 2026.06.17 15:39 端午節的腳步越來越近啦，大家開始吃粽子了嗎？吃剩的粽子可當熟廚餘回收，「粽葉」該怎丟呢？粽葉、粽繩屬一般垃圾 這些食物也要注意分類對此，金門縣政府說明，粽葉屬於長纖維植物，進入廚餘處理程序時可能造成... 健康 涼拌竹筍沾美乃滋？營養師揭「2吃法」變熱量炸彈 ... 2026.06.17 15:28 進入炎炎夏日，餐桌上絕對少不了清甜爽脆的竹筍！不論是涼拌綠竹筍、竹筍排骨湯，還是客家燜筍，都是讓人食指大動的美味。竹筍是標準的高纖維、低熱量「原型食物」，不僅碳水化合物極低，對於執行減醣飲食、地中海飲... 健康 血小板異常飆升釀腦中風 醫：恐為血液腫瘤徵兆 2026.06.17 15:27 一名40多歲男性長期在戶外工作，某日於高溫環境下突然出現左側肢體偏癱，緊急送醫後確診急性梗塞性腦中風。檢查發現他的血小板數值高達60多萬，進一步追問病史才得知，他多年來血小板持續偏高卻從未就醫。後續經... 健康 癢到無解？反覆發作的蕁麻疹 可能是「自體免疫」在... 2026.06.17 15:21 文: 呂昆霖基隆長庚醫院皮膚科主治醫師35 歲的上班族小雅（化名），近幾個月來飽受折磨。她的皮膚總是無預警地浮現大片紅疹，伴隨難以忍受的劇癢。起初，她以為是吃到不新鮮的海鮮，但即使飲食清淡，紅疹依然天... 健康 從軍人照護到全民守護 退休後醫療需求成家庭新課... 2026.06.17 15:20 文／編輯部 臺灣正式邁入超高齡社會，65歲以上人口占比已突破20%，人口結構快速改變，健康、失能與長期照護問題，不再只是高齡族群專屬議題。隨著平均壽命持續延長，人們在追求「活得久」的同時，... 健康 膝蓋積水腫一圈？醫教「4招緩解」 冰敷、熱敷時機... 2026.06.16 17:02 最近走路覺得膝蓋卡卡的，甚至明顯腫了一圈嗎？新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師提醒，別以為這只是單純痠痛，這可能是膝蓋積水在對你發出「發炎警報」。關節液本來是負責潤滑的，但當膝蓋受傷、發炎或過度磨損時... 健康 吃粽後出現「4症狀」恐是血糖飆太高！醫示警 一天... 2026.06.16 17:00 端午節將屆，家家戶戶準備歡欣過節，而粽子為滿足味蕾的應景美食，總是讓人忍不住一顆接著一顆。然而，台北慈濟醫院家庭醫學科黃如薏醫師提醒，由於粽子主要是由高黏性澱粉糯米所製作而成，食材升糖指數高，若過量攝... 健康 憂鬱症不只心理問題！研究揭腸道好菌影響情緒 這類... 2026.06.16 16:45 提到憂鬱症，多數人直覺聯想到壓力過大、情緒低落，或是大腦中的血清素失衡。然而，最新研究顯示，影響情緒的關鍵可能不只存在於大腦，而是藏在腸道之中。安南醫院醫學研究部副院長蘇冠賓教授最新研究發現，腸道菌群... 健康 端午吃粽別貪嘴！45歲女腹痛高燒送醫 膽結石卡膽... 2026.06.16 16:43 端午節即將到來，家家戶戶少不了應景吃粽。不過醫師提醒，粽子雖美味，若本身有膽結石病史或高油飲食習慣，過量食用恐引發嚴重併發症，甚至危及生命。45歲陳小姐平時身形較豐腴，且有膽結石病史，平日偏愛油炸及高... 健康 肥胖恐增19種癌症風險！最新研究：體重控制不只是... 2026.06.16 16:34 肥胖已被視為全球重要健康議題，但它帶來的影響可能比許多人想像得更廣泛。最新刊登於《Nature Metabolism》的研究指出，肥胖與至少19種癌症風險增加有關，其中除了已知的大腸癌、停經後乳癌、子... 健康 端午吃粽容易脹氣？ 營養師揭「這樣吃」更好消化 2026.06.16 15:56 端午節將至，粽香四溢，不論是北部粽、南部粽、潮州粽、客家粽或鹼粽，都是許多人記憶中的節慶滋味。粽子雖然美味，若食用過量或搭配不當，可能增加身體負擔。衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺提醒，掌握正確飲食原則...