健康 月經時避免游泳、吃生魚片 「這幾件事」避免經痛 2024.11.28 16:20 經痛是女性月經來臨時的大敵,據統計,全台有高達50%以上的女性逢月經之時會出現悶痛,甚至是絞痛的困擾,這都說明著身體氣血循環出現了問題,而主要原因就與身體受「寒」有關。針對因為身體寒凝所造成的經痛問題... 健康 女性肥胖導致月經不規則外 恐引起多囊性卵巢症5... 2024.11.28 16:17 你有沒有試過,怎樣少吃、運動,體重就是降不下來,或是拼了命的減肥,體重卻只下降一點點,真的好慘。這有可能不是你不夠努力,而是因為得了多囊性卵巢症,以下幾個都是常見的症狀,看看你中的幾個。◎肥胖、瘦不下... 健康 膽固醇太高 營養師建議「早餐這時候吃」有助改善! 2024.11.28 16:04 我們都聽說過「早餐是一天中最重要的一餐」。雖然這說法是否名副其實仍有爭議,但對於想要降低膽固醇並改善心臟健康的人來說,從早餐開始是一個不錯的選擇。吃早餐的時間重要嗎?研究顯示,每週至少吃三次早餐的人,... 健康 更年期提早報到「6原因」 初經早、常抽菸都上榜 2024.11.28 15:58 停經是指連續12個月未再出現月經。而在停經前,女性荷爾蒙的分泌即會開始減少,身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響,這個影響的時間甚至可延伸到停經之後。整段受到女性荷爾蒙分泌影響的期間,統稱為「更年期... 健康 50歲也可能失智一開始忘記熟悉的工作 還會經常... 2024.11.28 15:53 吳先生是一位50歲的工程師,過去非常積極且有創意。然而,在過去幾年中,他的家人開始注意到他的記憶力和認知能力有所下降;起初,這些問題被認為只是與年齡相關的普通遺忘,但隨著時間的推移,這些問題變得越來越... 健康 氣溫下降! 專家點名「這3類人」中風、心肌梗塞風... 2024.11.28 15:00 東北季風來臨,天氣漸漸轉涼,尤其是北部、東半部地區的民眾近期會明顯感受到氣溫下降,而各地早晚溫差大,也會讓心肌梗塞、中風等心血管疾病發生的機會增加。因此,國健署提供護心4招,提醒民眾外出時應注意保暖、... 健康 常靜電恐是「6疾病」警訊!專家示警 糖尿病、... 2024.11.28 15:00 觸電的那種感覺,已慢慢出現,難道這就是心連心的的戀愛感嗎?營養師高敏敏回答「No!」,其實是你身體的健康警訊。不是心動的觸電 靜電的6種可能健康警訊1、過度勞累導致缺氧經常覺得腦袋昏昏、... 健康 「有這些症狀」恐是身體濕氣重 中醫師教按2部位... 2024.11.28 15:00 身體濕氣重是許多民眾常遇到的問題,中醫師吳文誠表示,無論是常見的上焦症狀,睡醒頭昏腦脹、全身乏力提不起勁、越睡越累,亦或是下焦容易有的小腿水腫、帶下分泌物變多,都是能讓民眾自覺濕氣重的相關症狀。哪些症... 健康 白內障手術後又模糊了 是白內障復發了嗎?眼科醫... 2024.11.28 15:00 白內障手術逐漸成為常見的眼科治療。然而,許多患者在手術後一段時間可能會再度出現視力模糊情況,以為白內障又復發了,真的是如此嗎?臺北市立聯合醫院陽明院區眼科醫師解釋,白內障手術後視力再模糊並非「白內障復... 健康 頭痛有2種 7成屬於緊縮型頭痛該找哪一科醫師... 2024.11.28 15:00 頭痛是每個人皆經歷過的症狀。有些頭痛很短暫,但有些卻是揮之不去的夢魘。這也是為什麼頭痛成為神經內科門診病人常見問題之一。頭痛可以分為兩大類:• 原發型頭痛:包括緊縮... 健康 1人感染傳3人!醫示警:RSV尚無特效藥可解 建... 2024.11.27 15:24 呼吸道融合病毒(RSV)感染症,是造成嬰幼兒和老年人嚴重下呼吸道感染的主要原因,據世界衛生組織最新統計,該病毒每年造成全球超過10萬名5歲以下幼童死亡。台大兒童醫院醫師李秉穎與台北馬偕醫院黃建霈共同呼... 健康 12強台灣奪冠 林家正、潘傑楷拚到受傷!骨科醫檢... 2024.11.27 15:21 2024世界棒球12強賽完美落幕,中華隊以4比0完封日本隊勇奪冠軍,全台也陷入棒球狂潮,其中,台灣好手林家正、潘傑楷在賽場上的拚戰到最後一刻的精神,也讓人感動,經過一晚休息,兩位選手26日早赴新光醫院... 健康 保養品「有機、天然」差在哪?專家解答這樣用照樣會... 2024.11.27 15:00 天然有機、100%純天然、全天然成分,擔心化學成分可能傷身,許多保養品、化妝品,甚至婦女、嬰兒用品均強調「天然」2字,當然售價也明顯較高。皮膚科醫師趙昭明表示,「天然的比較好,但不是絕對好」,主要仍與... 健康 降膽固醇 營養師推「7種碳水化合物」幫助大! ... 2024.11.27 15:00 雖然一些碳水化合物(如餅乾、糖果和甜點)不利於膽固醇管理,但其他富含營養的碳水化合物卻能幫助降低LDL,提升HDL,並支持整體心血管健康。根據EatingWell網站指出,儘管有研究表明低碳水飲食可能... 健康 避免血管彈性變差 營養師忠告「飲食3大重點」... 2024.11.27 15:00 隨著年齡増加,血管彈性變差,若不注重飲食及生活作息,容易導致心血管疾病的發生。大家都知道預防勝於治療,但要如何才能預防心血管疾病呢?或許全球最長壽的國家------日本,能有我們取經的生活經驗,觀察日... 健康 患有糖尿病前期 營養師列「每天應做6件事」避免真... 2024.11.26 16:09 診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病,尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者,適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍,進而預防或延緩2型糖尿病的... 健康 降低膽固醇 心臟科醫推這3種蔬果必吃!這1顏色蔬... 2024.11.26 15:57 飲食可以幫助降低膽固醇,而健康的水果和蔬菜是健康飲食模式中的重要組成部分。心臟科醫生David Sabgir在EatingWell網站指出,水果和蔬菜天然不含膽固醇且脂肪含量低,因此在控制高膽固醇中扮... 健康 狂長痘、毛孔粗大恐是「臉上蟲太多」!專家教5招減... 2024.11.26 15:45 痘痘、酒糟、臉頰紅通通、毛孔粗大,可能是蠕形蟎蟲在搞鬼!什麼是蠕形蟎蟲?營養師高敏敏解釋,是一種寄生在人類身上的寄生蟲,通常在臉頰、鼻子、眉心都可以採集到,平時都和我們和平共處,且無法完全消滅,但如果... 健康 研究:50之前被診斷出糖尿病 恐增加失智風險!做... 2024.11.26 15:00 眾所周知,糖尿病會增加認知能力下降等長期健康併發症的風險,但研究人員現在表明,這跟糖尿病的發病年齡很有關係。最近發表在《PLOS ONE》上的一項研究顯示,50歲之前被診斷出患有第2型糖尿病,可能會顯... 健康 用磁鐵吸不住的不鏽鋼鍋就表示是「304」嗎? 認... 2024.11.25 17:21 近年來,食安問題頻傳,許多人認為,買一個好鍋回來就能食得安心,所以了解鍋具的各種材質與特性,依照個人烹調習慣選擇適合的鍋具,才能安全的烹調並減少有毒物質。《不鏽鋼鍋》˙選擇304型號或18∕8的不鏽鋼...