健康 吃完炸雞隔天胖1公斤？營養師教「6小時補救法」 ... 2026.06.18 15:31 很多人吃完鹽酥雞、炸雞、薯條後，隔天量體重發現多了0.5至1公斤，就以為自己胖了。對此，營養師高敏敏強調，其實脂肪沒有那麼容易長出來。理論上約需累積7700大卡才會增加1公斤脂肪，而一餐炸物雖然熱量不... 健康 內褲穿太鬆反而更危險？醫揭很多男性都選錯 2026.06.18 15:26 「醫師，我都穿很寬鬆的內褲，為什麼胯下那邊還是不舒服？」最近天氣溼悶，書田診所副院長、泌尿科醫師洪峻澤說，診間中有胯下搔癢問題的患者不分年紀，男性私密處若長時間被汗水浸溼，加上行動導致皮膚頻繁摩擦，更... 健康 月經不規則不只是婦科問題？最新研究：心臟病與1疾... 2026.06.18 15:23 月經量過多、月經不規則，過去多被視為婦科或生殖系統問題，但最新研究指出，這些狀況可能與長期心血管健康風險息息相關。一項發表於國際期刊《Heart》的大型統合分析顯示，非癌性婦科疾病與心血管及腦血管疾病... 健康 心血管疾病患者端午怎麼吃？醫師教你3招聰明吃粽子 2026.06.17 15:50 端午節家家戶戶飄粽香，但對於高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者來說，粽子卻可能暗藏健康危機。由於傳統粽子多以糯米、肥肉、鹹蛋黃等食材製作，不僅熱量高、油脂多，鈉含量也不低，若一不小心吃過量，恐增加... 健康 端午吃粽小心痛風！醫點名「5大配料」 香菇、花生... 2026.06.17 15:44 端午節即將到來，不少民眾準備粽子應景，但節慶飲食若不節制，恐造成腸胃不適。光田綜合醫院肝膽腸胃科楊勝舜醫師指出，每年端午節後，因消化不良就醫的民眾明顯增加，與糯米不易消化、餡料多為高油高鹽食材有關。若... 健康 粽葉到底算「廚餘還垃圾」？專家公布答案 不少人... 2026.06.17 15:39 端午節的腳步越來越近啦，大家開始吃粽子了嗎？吃剩的粽子可當熟廚餘回收，「粽葉」該怎丟呢？粽葉、粽繩屬一般垃圾 這些食物也要注意分類對此，金門縣政府說明，粽葉屬於長纖維植物，進入廚餘處理程序時可能造成... 健康 涼拌竹筍沾美乃滋？營養師揭「2吃法」變熱量炸彈 ... 2026.06.17 15:28 進入炎炎夏日，餐桌上絕對少不了清甜爽脆的竹筍！不論是涼拌綠竹筍、竹筍排骨湯，還是客家燜筍，都是讓人食指大動的美味。竹筍是標準的高纖維、低熱量「原型食物」，不僅碳水化合物極低，對於執行減醣飲食、地中海飲... 健康 血小板異常飆升釀腦中風 醫：恐為血液腫瘤徵兆 2026.06.17 15:27 一名40多歲男性長期在戶外工作，某日於高溫環境下突然出現左側肢體偏癱，緊急送醫後確診急性梗塞性腦中風。檢查發現他的血小板數值高達60多萬，進一步追問病史才得知，他多年來血小板持續偏高卻從未就醫。後續經... 健康 癢到無解？反覆發作的蕁麻疹 可能是「自體免疫」在... 2026.06.17 15:21 文: 呂昆霖基隆長庚醫院皮膚科主治醫師35 歲的上班族小雅（化名），近幾個月來飽受折磨。她的皮膚總是無預警地浮現大片紅疹，伴隨難以忍受的劇癢。起初，她以為是吃到不新鮮的海鮮，但即使飲食清淡，紅疹依然天... 健康 從軍人照護到全民守護 退休後醫療需求成家庭新課... 2026.06.17 15:20 文／編輯部 臺灣正式邁入超高齡社會，65歲以上人口占比已突破20%，人口結構快速改變，健康、失能與長期照護問題，不再只是高齡族群專屬議題。隨著平均壽命持續延長，人們在追求「活得久」的同時，... 健康 膝蓋積水腫一圈？醫教「4招緩解」 冰敷、熱敷時機... 2026.06.16 17:02 最近走路覺得膝蓋卡卡的，甚至明顯腫了一圈嗎？新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師提醒，別以為這只是單純痠痛，這可能是膝蓋積水在對你發出「發炎警報」。關節液本來是負責潤滑的，但當膝蓋受傷、發炎或過度磨損時... 健康 吃粽後出現「4症狀」恐是血糖飆太高！醫示警 一天... 2026.06.16 17:00 端午節將屆，家家戶戶準備歡欣過節，而粽子為滿足味蕾的應景美食，總是讓人忍不住一顆接著一顆。然而，台北慈濟醫院家庭醫學科黃如薏醫師提醒，由於粽子主要是由高黏性澱粉糯米所製作而成，食材升糖指數高，若過量攝... 健康 憂鬱症不只心理問題！研究揭腸道好菌影響情緒 這類... 2026.06.16 16:45 提到憂鬱症，多數人直覺聯想到壓力過大、情緒低落，或是大腦中的血清素失衡。然而，最新研究顯示，影響情緒的關鍵可能不只存在於大腦，而是藏在腸道之中。安南醫院醫學研究部副院長蘇冠賓教授最新研究發現，腸道菌群... 健康 端午吃粽別貪嘴！45歲女腹痛高燒送醫 膽結石卡膽... 2026.06.16 16:43 端午節即將到來，家家戶戶少不了應景吃粽。不過醫師提醒，粽子雖美味，若本身有膽結石病史或高油飲食習慣，過量食用恐引發嚴重併發症，甚至危及生命。45歲陳小姐平時身形較豐腴，且有膽結石病史，平日偏愛油炸及高... 健康 肥胖恐增19種癌症風險！最新研究：體重控制不只是... 2026.06.16 16:34 肥胖已被視為全球重要健康議題，但它帶來的影響可能比許多人想像得更廣泛。最新刊登於《Nature Metabolism》的研究指出，肥胖與至少19種癌症風險增加有關，其中除了已知的大腸癌、停經後乳癌、子... 健康 端午吃粽容易脹氣？ 營養師揭「這樣吃」更好消化 2026.06.16 15:56 端午節將至，粽香四溢，不論是北部粽、南部粽、潮州粽、客家粽或鹼粽，都是許多人記憶中的節慶滋味。粽子雖然美味，若食用過量或搭配不當，可能增加身體負擔。衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺提醒，掌握正確飲食原則... 健康 世足賽開打熬夜看球賽要小心！醫提醒睡眠不足恐影響... 2026.06.16 15:52 網路上流傳一則幽默梗圖，將「熬夜」形容為能讓人變成熟、省錢、省煩惱，甚至保持年輕，看似正向，實際上卻與醫學觀點大相逕庭。中醫師劉宗昇指出，長期睡眠不足對身體的影響，並不是變好，而是從皮膚、代謝到心血管... 健康 失智風險暴增45%！醫揭「1習慣」害大腦加速萎縮... 2026.06.16 15:05 很多人知道抽菸傷肺、傷心臟，但你知道嗎？基隆長庚神經外科部主任陳品元教授強調，香菸對大腦的破壞力一點也不輸給其他器官。1、加速大腦萎縮：記憶力提前退化研究顯示，長期吸菸者的大腦皮質厚度明顯比不吸菸者薄... 健康 高齡脊椎狹窄免開大刀？內視鏡減壓手術2關鍵 2026.06.15 15:53 80多歲男性，長期受腰椎第四、第五節狹窄所苦，合併雙側坐骨神經痛及間歇性跛行，日常生活受到明顯限制，在接受內視鏡腰椎減壓手術術後隔日即可下床活動，返家後能自在行走，並逐漸恢復生活自理能力，甚至能騎腳踏... 健康 腎結石一直復發怎麼辦？醫提醒恐是副甲狀腺瘤警訊 2026.06.15 15:48 看似單純的腎結石，居然得動頸部手術？一名65歲的王姓婦人，長年旅居國外，幾個月前因腎結石頻繁發作返台求診，在接受體外震波碎石術後，原以為已告別擾人的疼痛，沒想到短短3個月後，背部與腹部再度劇烈疼痛，經...