健康 攝護腺反覆發炎？泌尿醫點名「5大原因」 很多男... 2026.08.08 15:28 在泌尿科門診，慢性攝護腺發炎是很多男性的困擾。 它帶來的盆腔疼痛、排尿不順，往往不像急性發炎那樣來勢洶洶，卻像個甩不掉的小麻煩，長期影響生活品質。不少人會問：「醫師，我生活也算規律，為什麼還會發炎？」... 健康 生髮品一停就狂掉髮？醫曝「4大原因」 出現1情... 2026.08.08 15:00 很多人吃了一段時間的生髮營養品、看到頭髮變多變密，開心地以為問題解決了，就悄悄停掉。結果沒過幾個月，頭髮開始大把大把地掉，比吃之前還要嚴重。生髮診所柯博桓院長指出，這不是你的錯覺，這就是讓無數人崩潰的... 健康 長者「量六力」揪出健康警訊！每4人就有1人需關懷 2026.08.07 20:17 走路變慢、看東西愈來愈模糊、常常聽不清楚，或開始容易忘東忘西，許多長輩可能認為只是「年紀大了」，但這些看似平常的改變，可能是身體功能逐漸退化的早期警訊。為協助長者及早發現身體功能變化、延緩失能，國民健... 健康 嘴巴一張就痛、喀喀響？醫示警「4症狀」恐顳顎關節... 2026.08.07 20:14 一名19歲女性，多年前中秋節吃烤肉時，不小心咬到過硬的食物，導致右側顳顎關節疼痛與張口困難，雖然陸續於外院接受咬合板與右側顳顎關節腔沖洗治療，卻仍持續感到疼痛與張口受限。後來轉至林口長庚醫院接受「微創... 健康 果蠅一直飛殺不完？專家教「自製1陷阱」抓光 進... 2026.08.07 15:11 一走進廚房，就看到水果盤周圍飛滿小小果蠅，確實讓人困擾。果蠅不只惱人，也可能把致病微生物帶到食物上。雖然果蠅體型很小，繁殖速度卻很快。雌果蠅一天最多可產下約100顆卵，從卵發育成成蟲只需約10至12天... 健康 午睡多久最好？研究公布「黃金時間」 大腦老化可... 2026.08.07 15:09 白天有午睡習慣的人，與不午睡的人相比，大腦體積可能更大，甚至有助延緩約6年的大腦老化。最新研究指出，適當午睡不僅有助於維持大腦健康，還能提升記憶力、創造力及認知功能，而理想的午睡時間以30分鐘內效果最... 健康 今立秋「秋燥」最傷肺！醫點名4種不適易上身 教... 2026.08.07 15:00 立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，標誌著夏季的結束與秋季的開始。古人以「斗指西南，為立秋」來界定此時的天文位置。立秋不僅是農事曆法的轉折點，更象徵自然界陰陽消長的變化：陽氣漸收，陰氣漸長，天地由盛暑... 健康 早餐吃番茄、小黃瓜很健康？ 營養師點名「3種人」... 2026.08.06 15:54 番茄、小黃瓜是夏天常見蔬菜，不少人喜歡直接從冰箱拿出來當早餐沙拉。不過，營養師提醒，並非所有人都適合一早吃生菜。若本身腸胃功能較弱、容易水腫或腎功能不佳，將番茄、小黃瓜稍微加熱後再食用，反而可能更適合... 健康 秋葵煮完超軟爛？專家點名「3大NG」 蒂頭整個切... 2026.08.06 15:51 夏天是秋葵盛產季，不少人喜歡將秋葵汆燙後，搭配豆腐、涼拌或拌麵食用。不過，料理專家提醒，如果下鍋前處理方式錯誤，不僅影響口感，還可能讓秋葵的黏液、鮮味及爽脆度大打折扣。其實只要避開3個常見錯誤，就能讓... 健康 冷氣濾網多久洗一次？台電公布答案 「1晾乾習慣」... 2026.08.06 15:47 夏天冷氣天天開，不少人發現冷氣吹起來不夠涼，甚至還飄出一股灰塵味。台電提醒，若冷氣濾網長時間沒有清洗，灰塵髒污累積，不僅會降低冷房效果，也可能影響室內空氣品質，甚至讓過敏族群更容易出現打噴嚏、鼻子不舒... 健康 少吃還是變胖？兒科醫師提醒：孩子肥胖問題 別只怪... 2026.08.06 15:43 「我已經很努力控制晚餐，為什麼他看起來還是圓滾滾？」「大家都說長大抽高就會瘦，真的不用管嗎？」不少家長面對孩子體重問題時都有類似焦慮：少吃、不喝手搖飲，甚至限制零食，體重與體態卻未見改善。蒼嵐健康美學... 健康 「冰咖啡VS熱咖啡」哪個更助減脂？營養師揭答案 ... 2026.08.06 15:40 不少人減重時都會喝咖啡，希望藉此促進燃脂。營養師表示，咖啡中的咖啡因及綠原酸（Chlorogenic acid）確實可能有助提升脂肪代謝，不過，冰咖啡和熱咖啡其實沒有誰比較容易瘦，真正影響減重效果的關... 健康 瘦瘦針有望助防癌？台大分析16萬人 研究結果曝光 2026.08.06 15:37 肥胖已被證實是多種癌症的重要危險因子，如何透過有效的體重管理降低癌症風險，一直是醫學界關注的重要議題。臺大醫院婦產部研究團隊與國內外研究機構合作，運用美國大型電子病歷資料庫TriNetX分析發現，無糖... 健康 每天吃酪梨助改善膽固醇？研究：小而密LDL減少 ... 2026.08.05 16:47 酪梨近年被視為健康飲食的熱門食材，富含單元不飽和脂肪、膳食纖維及鉀等營養素。最新研究發現，肥胖成年人若每天食用一顆酪梨，可能改善與心血管疾病風險相關的低密度脂蛋白（LDL）顆粒的特徵，尤其是較容易增加... 健康 吃西瓜免一顆顆吐籽！專家曝「1切法」 筷子一刮整... 2026.08.05 16:44 夏天是西瓜盛產季，一顆冰涼多汁的西瓜最能消暑。不過，不少人吃西瓜時最困擾的就是一顆顆西瓜籽，不但要邊吃邊吐，還得慢慢挑。曾任職超市蔬果部門的專家分享，只要改變切西瓜的方式，就能讓西瓜籽集中排列，吃之前... 健康 吐司加「4食材」更抗老！營養師激推 有助減少斑點... 2026.08.05 16:11 紫外線、空氣污染及生活壓力都可能增加體內氧化壓力（Oxidative Stress），長期累積可能加速肌膚老化，增加斑點、皺紋及鬆弛等問題。營養師表示，除了做好防曬外，也可從飲食補充抗氧化營養素，早餐... 健康 早上沒胃口就不吃？營養師推「5種早餐搭配」比空腹... 2026.08.04 19:40 最近天氣炎熱，不少人胃口變差，常會覺得「早上真的吃不下」、「只想喝一杯咖啡」，或是認為「等中午再吃就好」。早餐不一定要吃很多 但經常不吃恐影響精神欣儀的營養聊天室表示，其實，早餐不一定要吃得很豐盛，但... 健康 看起來很健康卻猝死？醫揭9成「真正原因」 這6種... 2026.08.04 19:38 「平時身體明明好端端的，怎麼會突然說走就走？」近期猝死新聞頻傳，是不是讓你和身邊的家人感到心驚驚？大家常聽到的「心因性猝死」，究竟是怎麼發生的？明明看似健康的人，真的完全沒徵兆嗎？心臟突然停止跳動 9... 健康 到了下午腳水腫？醫揭「3症狀」恐心臟衰竭 很多... 2026.08.04 19:37 大家都以為「心臟衰竭」就是心臟沒力、收縮不起來，但你知道嗎？振興醫院 - CHGH指出，有一半的心衰竭患者，心臟收縮力其實完全正常，問題竟然出在「心臟太僵硬、無法好好放鬆」！收縮正常不代表健康 心臟放... 健康 好入眠10大撇步！從這一件事開始做起 會睡得更好 2026.08.04 19:35 明明身體很累，躺上床卻翻來覆去睡不著？睡眠品質不佳，除了可能與壓力、情緒及疾病有關，睡前習慣與生活作息也會影響入睡速度。想擁有一夜好眠，不一定要依賴安眠藥，不妨先從規律作息、減少咖啡因、營造舒適睡眠環...