健康 天天吃優格養腸？營養師點名「3種食物」很多都吃錯... 2026.07.24 15:00 想養好腸道，不少人會刻意挑選「低脂」、「優格」或高纖食物。不過，營養師提醒，再健康的食物，如果吃法不對或攝取過量，也可能影響腸道菌相平衡，甚至造成便祕、脹氣等不適。真正的腸道保養，重點不是吃得愈多愈好... 健康 喝咖啡能影響老化速度？研究揭喝這一種咖啡 可能更... 2026.07.23 22:20 一杯咖啡不只是提神飲品，選擇不同的沖泡方式，可能也會影響身體老化的速度。最新研究發現，相較於即溶咖啡，經常飲用過濾咖啡的人，可能擁有較健康的生物老化指標，顯示咖啡種類與健康老化之間可能存在關聯。不過研... 健康 天熱排便卡卡？小心熱傷腸道 2種便祕體質與改善方... 2026.07.23 22:14 天氣一熱，小孩開始出現便秘症狀怎麼辦？一位7歲小兒患者因長期便祕、腹痛不適求診，透過中藥治療月餘後，腹痛明顯減少、排便也漸趨正常。門諾醫院中醫科主任醫師楊成湛提醒，便祕與脾胃有關，若孩子或青少年有慢性... 健康 青草茶可以天天喝嗎？中醫揭最佳飲用時機 這些族群... 2026.07.23 16:12 隨著夏天來臨，許多人都會尋找消暑良方。其中，青草茶成為熱門選擇，不僅適合夏季，全年皆適宜，青草茶不僅有退火利尿功效，對於易上火、口苦口乾的人也有好處。《優活健康網》整理青草茶的功效以及禁忌，包括可以每... 健康 中風急救分秒必爭！每分鐘190萬腦細胞死亡 掌握... 2026.07.23 16:03 在眾多腦部疾病中，腦中風仍是威脅國人健康的重要殺手。根據統計，腦中風長年位居台灣十大死因前段班，也是造成失能與長期照護需求的重要原因之一。台灣腦中風學會理事長陳龍提醒，「中風搶救就是與時間賽跑。」中風... 健康 睡滿8小時還是累？醫揭原因：睡錯時間.睡眠呼吸中... 2026.07.23 15:49 46歲黃先生每天睡滿8小時，卻總覺得醒來比睡前更累，白天精神不濟、工作效率也愈來愈差，他原以為只是工作壓力大、體重過重，加上年紀漸長所致，因此遲遲未就醫；直到接受睡眠檢測後才發現，竟罹患重度睡眠呼吸中... 健康 睡覺吹冷氣「別做1設定」！專家：反而容易半夜熱醒... 2026.07.23 15:23 夏季夜晚氣溫居高不下，不少人睡覺時會開冷氣入睡。有些人擔心吹太冷或想節省電費，因此會使用定時功能，讓冷氣在半夜自動關閉。不過，睡眠專家提醒，冷氣若在睡眠中停止運轉，室溫逐漸升高，反而可能影響睡眠品質，... 健康 今迎大暑！醫揭「2大禁忌」 猛喝水、吹冷氣小心反... 2026.07.23 15:21 7月23日迎來二十四節氣中的「大暑」，也是一年當中最炎熱的時節。台灣民間俗諺亦形容「大暑曝死老鼠」，足見此時每日高溫飆破攝氏35度已成常態，加上台灣屬於海島型潮濕氣候，高溫高濕交加，常讓人汗流浹背、全... 健康 不只酒駕要小心！吃藥後開車恐變「藥駕」 藥師教... 2026.07.23 15:21 開車上路，除了要避免酒精影響，也要留意「藥物影響」。許多人以為吃藥只是小事，卻不知道部分藥物可能造成嗜睡、頭暈、反應變慢，甚至視線模糊，若服藥後勉強開車，恐增加交通意外風險。為提升民眾對「藥駕」的重視... 健康 每天量血糖還不夠！糖尿病控糖關鍵在ABC管理 C... 2026.07.22 16:04 根據國健署統計，台灣已有超過200萬名糖尿病患者，每年約新增2.5萬人。糖尿病若未妥善控制，長期高血糖可能造成全身血管與神經受損，增加心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變及足部潰瘍等併發症風險，也可能增加... 健康 血便別只當痔瘡！53歲男拖半年竟罹直腸癌 醫揭大... 2026.07.22 15:55 不少人出現血便時，第一時間都認為只是痔瘡發作，但如果症狀持續，千萬不能掉以輕心，53歲洪先生近半年反覆腹瀉、腸胃不適，近一個月更開始出現血便，因本身有痔瘡，一直以為只是痔瘡出血，遲遲沒有就醫，直到家人... 健康 新冠一週就診暴增66％！出現症狀「先做這事」 ... 2026.07.22 15:00 國內新冠疫情持續呈上升趨勢，且正值暑假，出遊或參加大型活動機會增加，對此，疾管署呼籲，休憩時不忘防疫，應落實手部衛生及呼吸道禮節等個人防護措施，出入醫療照護機構以及於人潮聚集且無法保持適當距離或通風不... 健康 胃藥吃不停還是痛？小心不是胃病，可能是膽結石在作... 2026.07.22 15:00 現代人生活步調快、飲食精緻化，長期攝取高油、高糖食物，讓膽結石成為常見的消化系統疾病。然而，膽結石初期症狀不明顯，常被誤認為胃痛或消化不良，導致延誤就醫。醫師提醒，若反覆出現餐後飽脹、上腹或右上腹疼痛... 健康 好油怎麼挑？醫揭「1關鍵比例」 很多人都吃錯 2026.07.22 15:00 大家常常聽到「要多吃好油」，但走到超市油品區，是不是看得頭很昏？對此，廖志穎醫師。放射質子硼中子治療/癌症輔助醫學教你看懂Omega-3、9與Omega-6！簡單來說，這是一場身體裡的「滅火隊」與「縱... 健康 紅疹「不痛不癢」還愈長愈多！她一切片竟是乳癌皮膚... 2026.07.22 15:00 一名70歲婦人腹部陸續長出十幾顆紅疹，持續2個月不但沒有消退，數量還愈來愈多，奇怪的是既不痛也不癢。由於她曾罹患乳癌並完成治療，吳仁欽皮膚科提高警覺，建議接受皮膚切片檢查，病理報告最終證實為乳癌皮膚轉... 健康 「又不是我讓妳懷孕的」掀論戰！候診區該誰坐？醫揭... 2026.07.21 18:02 最近網友分享，自己去產檢時婦產科的等候區竟然被陪診的男性占位，導致病患及候診孕婦無位可坐，沒想到貼文竟被嗆聲：「陪診人員也很辛苦」、「一大早來就是來占位的，憑甚麼不能坐」、「又不是我讓你懷孕的」。針對... 健康 憂鬱症≠感受不到快樂！最新研究揭「期待感」下降才... 2026.07.21 16:53 憂鬱症患者常會出現「以前喜歡的事情，現在都提不起勁」、「吃美食、和朋友聚會也感受不到期待」等情形。這種對原本喜愛活動失去興趣與動力的現象，醫學上稱為失樂症（anhedonia），也是重度憂鬱症的核心症... 健康 便祕原因不只纖維不足！營養師揭3大關鍵 幫助腸道... 2026.07.21 16:51 現代人生活節奏快，久坐、壓力大，常導致便祕問題。一名40歲的職場婦女長期在公司與家庭之間「蠟燭兩頭燒」，身心俱疲導致生理時鐘大亂，為了省時間，三餐經常只吃麵包或超商便當充飢，忙起來甚至忘了如廁，最久竟... 健康 孩子感冒好了卻一直咳？醫揭「3大原因」 奶製品最... 2026.07.21 16:47 早上起床咳、晚上躺下來咳、跑跳一下又咳，有時候咳到乾嘔，有時候咳到眼眶都紅了⋯⋯其實這種「感冒後遺咳」在中醫看來，是有原因的，生病這件事對孩子的身體來說是一場硬仗，病雖然退了，但身體的元氣還沒補回來，... 健康 懷孕「做這些事」會影響胎兒？婦產科醫揭真相 很多... 2026.07.21 16:41 常遇到準媽咪焦慮詢問，各種傳統禁忌是否會影響胎兒。台北新光醫院婦產科何鎮宇主治醫師認為，與其受困於缺乏科學依據的迷思，不如回歸醫學邏輯，建立正確的孕期觀念。懷孕已經很辛苦，別讓無謂的束縛增加心理負擔！...