健康 鈣補太多傷心、洗腎還會脹氣便秘！ 專家揭怎麼吃 2024.11.06 15:52 台灣民眾對於鈣的攝取普遍不足，幾乎一半的人都缺鈣。由於長期缺鈣的情況下，將會造成身體機能逐漸下降，除了會罹患骨質疏鬆症之外，美國有營養學家甚至提出：「缺鈣是人體各種病源的主因。」因此，不少國人都會特別... 健康 非典型巴金森症的運動對策！ 透過「這種運動」提升... 2024.11.06 15:45 帶你揭開非典型帕金森氏症中的秘密——皮質基底核退化症（CBD）。它不僅影響活動能力，還損害認知功能。讓運動訓練成為你的救星！什麼是皮質基底核退化症？皮質基底節退化症（corti... 健康 洗腎不只洗掉毒素 體內「1物質」也會跟著流失！建... 2024.11.06 15:43 血液透析治療就是俗稱的洗腎、洗血，當腎臟功能無法正常運轉時可作為腎臟的替代療法，幫助末期腎臟病病人清除體內的尿毒素以及多餘的水分、電解質等。不過，洗腎不只會洗掉體內的廢物，也會洗掉身體所需的營養。洗腎... 健康 趙少康自爆開心臟手術 全因超音波檢查出「1問題」 2024.11.06 15:40 文章也可以用聽的 資深媒體人趙少康在臉書發文表示，最近消失了好一陣子，不是出去旅遊，而是動了這輩子最大的工程。原來幾年來他的舒張壓只有50、60，超音波檢查發現主動脈擴大並造成瓣膜關不緊，心... 健康 頭頸肩背老是痠痛好不了？ 「6日常壞習慣」讓頸椎... 2024.11.06 15:34 頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近年因使用電腦的人口增加，再加上社會文明進步，生活型態改變，甚至可能因長期姿勢不良、生活習慣不佳，而讓掛病號的年齡層有逐年下降的趨勢。不過，頸椎退化的症狀表... 健康 降溫頭就痛了！ 中醫對症解頭痛 2024.11.06 15:31 頭痛只能吃止痛藥嗎？其實，頭痛也可以透過中藥來治療。中醫的精神在於「辨證論治」，能從內在病理演化及外在病程表現，找出相對應的解決方法。從傳統中醫的觀念來看，頭是諸陽之會，更是精神所聚之處，與五臟六腑經... 健康 別再對半挖！ 專家授「芭樂1切法」快速去籽 2024.11.06 15:28 你今天吃芭樂 (番石榴)了嗎？臺灣常見有帝王拔、珍珠拔、彩虹拔等品種，每年6月至8月、10月至隔年1月為盛產期！芭樂3種切法 好吃又營養口感清脆、酸甜適中，更富含維生素C及纖維等營養。但懂得吃芭樂，也... 健康 「3飲食習慣」害鈣流失！蛋白質吃太多中了 補鈣最... 2024.11.06 15:23 生活中一些習以為常的習慣，可能會偷偷讓鈣質流失，以下三個習慣是大家很常犯的錯：1、過量蛋白質如果你餐餐大魚大肉，特別是加工的肉類，會加速鈣質流失的速度。因為蛋白質食物通常磷含量較高，身體從尿液排出磷的... 健康 更年期易發怒、情緒失控怎辦？ 醫授「調適5秘訣... 2024.11.06 15:21 更年期不僅影響生理，情緒波動也可能讓妳的心情像坐雲霄飛車！突然感到煩躁、焦慮，甚至無緣無故地感到沮喪，這些情緒變化其實都是更年期的常見現象。為什麼更年期會引起情緒波動？•荷爾蒙變化：更年期期... 健康 趙少康消失好一陣子原來是去動手術？手術中心臟還停... 2024.11.06 15:14 資深媒體人趙少康在臉書發文表示，最近消失了好一陣子，不是出去旅遊，而是動了這輩子最大的工程。原來幾年來他的舒張壓只有50、60，超音波檢查發現主動脈擴大並造成瓣膜關不緊，心臟打出去的血液會回流；雖然不... 健康 紅棗養氣補血還護肝 中醫師教「1招」秒辨新不... 2024.11.05 16:57 無論是紅棗或黑棗，在中醫的分科裡都屬於大棗類，是鼠李科植物棗的果實，兩者的差別主要在於產地不同、加工方式不同，但營養價值幾乎完全一樣；一般來說，大棗曬乾後就成為紅棗，而黑棗則是經過低溫烘培過後，令果皮... 健康 皮膚暗沈粗糙、上不了妝 可能是缺了這些蔬果 2024.11.05 15:34 水果真的有美白效果嗎？營養師劉純君說，是真的，選對適合的蔬菜水果，有不同的美顏效果。蔬果的美白養顏，第一個作用是「抗氧化」，包含維他命C、E和硒、β胡蘿蔔素、單寧酸等都有幫助。例如芭樂的維他... 健康 脖子冒1情況恐是癌症轉移！ 醫揭「脖子7變化」警... 2024.11.05 15:14 你脖子的顏色變深、皮膚變粗糙，甚至出現了厚重感，這些變化可能暗示著你的身體正在發出警訊！所以，重症醫師黃軒提醒，了解這些脖子的變化，可以幫助你及早發現潛在的健康問題，進一步保持健康的生活！1、你脖子的... 健康 筷子「1清洗習慣」恐害細菌狂生！ 不少人都這樣做 2024.11.05 15:07 「筷子」是日常生活中常見的餐具，有著琳琅滿目的材質與種類。然而，不同材質的筷子有何特性？應如何避免筷子滋生黴菌或細菌危害身體健康？了解材質特性 選擇合適筷子財團法人食品工業發展研究所傅偉光主任表示，市... 健康 新鮮香菇、乾燥香菇保存方式不一樣！專家揭正確做法... 2024.11.05 15:00 香菇是為料理增色添香的好幫手，市售常見有新鮮和乾燥兩種類型，但個別該如何保存才正確？新鮮、乾燥香菇 保存有訣竅鮮享農YA -農糧署分享，購買後避免清洗或剪除菇腳，再依不同方式進行保存。．「新鮮香菇」重... 健康 吃素的人「身體4跡象」是蛋白質吃不夠 醫授5... 2024.11.05 15:00 素食飲食的人群，可能面臨蛋白質攝取不足的風險，這主要是由於植物性食物中的蛋白質含量，研究也顯示，素食者的蛋白質攝取量，通常低於肉食者。素食者蛋白質攝取量不足重症醫師黃軒分享，EPIC-Oxford研究... 健康 超級細菌危機來臨 未來每3秒將有1人無藥可醫... 2024.11.05 15:00 文章也可以用聽的 大家多少都應該聽過「抗生素抗藥性」這個名詞，是指細菌對抗生素產生耐受性，導致原本有效的抗生素治療失效，造成感染難以控制，嚴重的話，甚至可能會危及生命... 健康 隱性遺傳白化症俗稱的「白子」 身體1位部也會受影... 2024.11.04 16:31 文章也可以用聽的 隱性遺傳白化症是一種罕見的先天性遺傳疾病，也是俗稱的「白子」，發生率約為兩萬分之一。造成的原因，主要是X染色體上基因突變，導致生產或分配黑色素的基因出現缺陷，使得黑色素減少... 健康 「沒有這3種睡眠習慣」不只老得快 還易猝死、短命... 2024.11.04 16:28 睡眠不足對身體的影響廣泛。除了睡眠時長與品質，規律的睡眠作息也極其重要。許多人忽視了入睡時間的穩定性，誤以為週末的補覺可以彌補，甚至養成了熬夜的習慣，消耗自己生命而不自知。不規律的睡眠 會加速你的衰老... 健康 營養師點名11種食物吃多會害肥胖、糖尿病、失智！... 2024.11.04 16:20 放下手中的零食！小心吃太多「超加工食品」，肥胖、糖尿病、癌症找上你！什麼是「超加工食品」？營養師高敏敏說明，超加工食品也就是國際《NOVA食物分類法》的第四類，添加自製品不會使用的添加劑，例如人工甜味...