健康 坐一整天腰痠背痛？ 醫推「4動作」快速舒緩 2026.04.28 15:32 宅在家追劇似乎成了不少人的日常，但長時間保持同一姿勢，身體難免會感到緊繃僵硬不適，其實只要花幾分鐘做一些簡單的伸展運動，就能有效緩解疲勞，幫助身體恢復輕鬆！4個動作 幫解全身硬梆梆陽明交大附醫神經外科... 健康 心導管檢查血管通路怎麼選？從股動脈到橈動脈 醫揭... 2026.04.27 16:12 30秒看重點心導管檢查需選擇血管通路，傳統多由股動脈進入，但可能出現血腫、假性動脈瘤、動靜脈瘻管，甚至致命性後腹膜出血。近年手腕橈動脈已成主流，出血風險較低、恢復快。更新的遠端橈動脈（虎口處）更具止血... 健康 氣喘沒發作就停藥？29歲男狂吸救急藥仍呼吸衰竭 ... 2026.04.27 16:01 30秒看重點氣喘不是沒症狀就痊癒，而是慢性發炎疾病。29歲男子因自行停用吸入型類固醇，只靠救急支氣管擴張劑，最終氣喘嚴重發作，送醫時已呼吸衰竭。醫師提醒，過度依賴救急藥物恐增加致命風險，規律使用控制藥... 健康 孕期牙痛別輕忽！醫揭牙齒感染恐增流產風險 2026.04.27 15:59 30秒看重點孕期牙痛別忍耐！醫師提醒，牙齒或牙周感染若未及時治療，可能引發全身發炎反應，增加早產、流產風險。三軍總醫院收治一名懷孕8週孕婦，因下顎嚴重感染劇痛，經跨科團隊治療與顯微根管處置，11天後順... 健康 下背痛好不了？醫揭原因 每天做「4動作」有感改善 2026.04.27 15:55 你也下背痛了嗎？根據統計，有80%的人都曾經有過下背痛的經驗！現代人因為長時間久坐、姿勢不良、運動量少或長期負重等，讓下背痛成為相當普遍的健康問題。每天做4動作 幫助舒緩下背痛有時候下背痛發作起來，甚... 健康 產後瘦不下來不是不努力！醫揭「核心失能」才是體態... 2026.04.27 15:55 懷孕與分娩為女性生命中的重要歷程，但同時也對身體結構與功能帶來深層影響。相較於分娩當下的短期生理負荷，產後階段所面臨的體態改變與功能性失衡，往往更為長期且不易察覺。知名醫美診所院長嚴嘉容與婦科整形主治... 健康 吃對油脂才會降膽固醇！專家推「5食物」 酪梨、開... 2026.04.27 15:54 膽固醇雖然常被視為壞東西，但對健康至關重要。事實上，人體肝臟會自然產生膽固醇，用於激素生成等生理功能。然而，攝取過多某些類型的脂肪（如飽和脂肪和反式脂肪，存在於高脂肉類和油炸食品中）可能會升高低密度脂... 健康 多吃澱粉反而變瘦？專家親測揭「3關鍵」 體脂下降... 2026.04.27 15:37 欣儀的營養聊天室分享，以前我是一個澱粉吃很少的人，年輕時少吃飯、少吃麵，體重比較好控制，所以餐盤裡常常是很多菜，但澱粉只有一點點。但最近一段時間，我開始慢慢把澱粉加回來，同時也刻意提高蛋白質攝取（豆製... 健康 滑短影音停不下來？醫曝解法 大推「這款遊戲」反而... 2026.04.27 15:34 隨著手機與平板日益普及，銀髮族的休閒型態也逐漸數位化。近年來，不少長輩逐漸成為低頭族，長時間滑短影音、追劇，久坐少動不僅讓體力下滑，也可能增加慢性病與身心退化風險。近期手遊「Pikmin Bloom」... 健康 頭皮癢、出油、頭皮屑反覆？ 醫揭1疾病才是真兇 2026.04.27 15:34 30秒看重點頭皮癢、屑、油常見問題，多與脂漏性皮膚炎有關，屬慢性發炎疾病。壓力、熬夜與體質會誘發發作，出現頭皮紅癢、皮屑增多與出油。油性頭皮易讓皮屑與油脂堆積，甚至造成異味與掉髮。頭皮屑雖是正常代謝，... 健康 中國爆疑似「海鮮病毒傳人」？疾管署揭真相 列3... 2026.04.27 15:23 近日有網路輿論針對國際期刊《Nature Microbiology》近期發表之研究指出，存於自然界水生動物的「隱蔽性死亡野田病毒（CMNV）」疑似具備跨物種傳播至人類的潛在能力，可能導致人類罹患「持續... 健康 壓力型肥胖悄悄上身！醫揭30～50歲女性減重卡關... 2026.04.26 16:19 不少30到50歲女性都有相同困擾，明明飲食已經控制，甚至吃得比以前更少，體重卻依然停滯不前，甚至還悄悄上升。醫師提醒，這類「越努力越瘦不下來」的情況，問題可能不在吃多少，而是身體長期處於壓力狀態，導致... 健康 牙痛不是小事！醫揭牙周病、蛀牙元凶 3招護齒遠離... 2026.04.26 16:13 30秒看重點牙痛多與牙菌斑堆積有關，常見原因為牙周病與蛀牙，嚴重恐導致牙齒脫落或感染。預防關鍵在於選對牙刷、使用正確刷牙法並徹底清潔，搭配牙線與牙間刷效果更佳。建議飯後與睡前刷牙，酸性食物後延後刷牙，... 健康 撞到頭當下沒事？醫警告：恐腦震盪 「這4件事」... 2026.04.26 16:07 撞到頭之後看起來沒事，不代表真的沒事！基隆長庚神經外科部主任陳品元教授指出，了解腦震盪的正確自救方法，才能幫助我們在關鍵時刻做出正確判斷。1、第一時間辨認腦震盪症狀 撞到頭之後最重要的第一步... 健康 才30多歲就白內障！醫曝「4原因」 這族群最危險 2026.04.26 15:59 其實30-50歲就出現白內障的案例越來越多！年輕型白內障跟老年性白內障成因不同、進展速度也不一樣，對此，眼科粘靖旻院長解析為什麼你會這麼早得白內障？該怎麼警覺？1、高度近視為什麼高度近視（超過600度... 健康 左上腹痛別再當胃病！「4徵兆」恐是脾臟腫大 小心... 2026.04.26 15:56 脾臟腫大代表免疫系統在敲警鐘，對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師提醒，脾臟腫大的4大重要觀念，幫助大家守護免疫健康！脾臟腫大4大警訊 很多人都忽略脾臟位於左上腹，和胃的位置非常靠近，腫大時產生的悶... 健康 過敏族注意！醫揭異病同治新觀念 過敏治療方式大改... 2026.04.26 15:46 氣喘、慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎看似不同疾病，但研究顯示多與「第二型過敏發炎反應（Type 2 inflammation）」相關。臺中榮總透過跨科整合治療模式，針對共同的發炎機轉提供精準醫療... 健康 熟男健檢1數值異常揪出攝護腺癌 醫提醒50歲↑男... 2026.04.26 15:42 一名64歲從事服務業的男子，平時自覺身體強健，且幾乎沒有尿頻或疼痛等泌尿道症狀，僅感覺排尿末段流速稍慢。但他卻在連續2年的定期健康檢查中發現，攝護腺特異抗原（PSA）指數從臨界值一路攀升至9.098，... 健康 夜晚雙腿痠麻躁動難入睡？恐是不寧腿症候群 中西醫... 2026.04.26 15:39 每到夜晚，雙腿卻突然傳來難以言喻的痠麻、拉扯或躁動感，非得起身走動才能暫時緩解？56歲的林女士多年來深受此困擾，不僅長期失眠，白天更是精神不濟、情緒低落，嚴重影響職場表現。臺中榮民總醫院灣橋分院傳統醫... 健康 補膠原蛋白吃什麼？「前8大食物」曝 鮭魚、雞腳都... 2026.04.26 15:36 隨著健康與美容意識持續升溫，許多民眾除了仰賴外用保養品，也會從日常飲食著手補充膠原蛋白，期望由內而外維持肌膚彈性與光澤。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「...