健康

香蕉方便又容易食用，不少人會買回家當早餐或點心，但最讓人困擾的就是「一下子就變黑」。尤其一次買一整串，如果沒有及時吃完，常常沒過幾天外皮就開始出現大片黑色。日本YouTube頻道「料理教室のBonちゃ...

「洗髮精只洗一次，真的能把頭皮洗乾淨嗎？」也有人習慣每次都洗兩遍，卻發現洗完後頭皮反而容易乾燥。究竟洗頭時，洗髮精應該用1次還是2次？日本髮型師指出，多數情況下，洗1次通常就已經足夠，但如果當天使用較...

「醫師，我最近看報紙、手機不清楚，應該只是老花眼而已啦！」這幾乎是江怡慧在門診最常聽到的一句話。恩主公醫院眼科主任江怡慧表示，40歲左右開始出現老花眼是正常的生理現象，主要是因為水晶體老化、逐漸失去彈...

愈來愈多女性因工作、婚姻或人生規劃而延後生育，但隨著年齡增加，卵子數量與品質也會逐漸改變。究竟幾歲適合凍卵？是不是只要AMH數值正常，就可以放心把生育計畫往後延？生殖醫學科醫師朱伯威表示，35歲並不是...

「大象來了！」一句同學眼中的玩笑，卻讓12歲的萱萱每天害怕上學。升上國中後，因身材比同齡孩子圓潤，她長期遭同學取笑、取綽號。原本個性內向的她從不反駁，只是默默忍耐，漸漸地每天上學前開始胃痛、頭痛，甚至...

心血管疾病風險評估，除了大家熟悉的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），近年「脂蛋白(a)」（Lp(a)）也受到重視；究竟Lp(a)需要多久驗一次？如果檢查發現偏高，是不是就代表血管已經阻塞，甚至需要放支...

許多人想到心臟病或心肌梗塞時，腦中浮現的畫面都是胸口劇痛、倒地不起。但事實上，真正的心臟病症狀往往沒有那麼典型，尤其女性更容易出現不明顯的警訊。營養師表示，心臟病不只是影響心臟本身，而是會影響全身，因...

面對極端氣候、大型災害及複合型事件，緊急救護往往是和時間賽跑，如何讓進階醫療更早到患者身邊，成了現代緊急醫療的重要課題。「2026醫療救護與緊急應變國際研討會（PERIC 2026）」，包括來自美國、...

提到失智症，多數人第一個想到的都是「記憶力變差」，然而，有一類失智症在早期卻不一定以健忘為主要表現，反而可能先出現個性改變、情緒反應異常、講話變直接，甚至突然聽不懂玩笑或反諷，容易被家人誤以為只是脾氣...

在各大社群論壇上，也有不少通勤族抱怨，為了在吵雜環境中專心聆聽有聲書或廣播節目，長時間戴著降噪耳機卻引發頭暈與耳朵悶痛。降噪技術原本是為了保護聽覺而生，但若缺乏正確的衛教觀念，這項科技不僅會增加交通事...

現代人生活步調緊湊，熬夜與睡眠品質不佳已成常態。然而，與其一味追求延長睡眠時間，更重要的是掌握正確的睡眠方式。近期一項利用磁振造影技術進行的研究指出，睡眠期間大腦會啟動「類淋巴系統」，協助清除白天累積...

午餐後容易精神不濟，是許多人常見的情況。此時有些人會再喝一杯咖啡提神，也有人想閉上眼睛休息幾分鐘。睡眠專家表示，只要時間安排得當，午睡不僅不會影響晚上睡眠，還可能改善情緒、提升專注力及工作效率。下午1...

愛游泳的你，有沒有發現頭髮越來越乾、越來越毛、甚至開始變色？很多人以為只是「游太多次」的問題，但其實真正的兇手是泳池裡的氯！生髮診所柯博桓院長表示，長期忽視，頭髮不只救不回來，還可能從金黃變綠、從柔順...

每到秋天，不少過敏族就開始出現鼻塞、流鼻水、一直打噴嚏，甚至眼睛發癢、喉嚨乾癢等症狀。除了早晚溫差大、空氣乾燥之外，花粉、塵蟎等過敏原增加，也都可能讓呼吸道變得更加敏感。除了避開過敏原，其實日常飲食也...

「醫師，我聲帶長繭是不是只能開刀？」、「有沒有藥可以把繭消掉？」對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師表示，其實，大部分聲帶長繭患者的第一線治療，並不是手術，而是語言治療。因為真正造成聲帶長繭的原因，往...

卵巢癌是婦科癌症中出名的「隱形殺手」，超過7成5的病人一確診就已經是晚期。近年部分患者接受「細胞減積手術合併腹腔熱灌注化學治療（簡稱溫熱化療）」提升了治療效果，但術後是否會復發、什麼時候復發，仍缺乏精...

根據國民營養調查指出，9成以上的民眾膳食纖維不足，平均膳食纖維攝取量只有15公克。國民健康署建議，成人一天膳食纖維量應該要達到25~30克才足夠，尤其是三餐老是在外的上班族、牙口不良的銀髮族，膳食纖維...

「啊！又長痘痘了，都已經不年輕了，還長青春痘～」相信很多人都有這種困擾，其實長青春痘，除了與皮膚油脂分泌、清潔等有關，還可能是內分泌失調，該如何改善滿臉「痘」花？有哪些方法可以消除惱人的痘痘？青春痘的...

時序進入秋冬，早晚溫差拉大，加上東北季風帶來乾冷空氣，不少人開始出現鼻塞、流鼻水、打噴嚏、皮膚乾癢脫屑，甚至一吹冷風就頭痛的困擾。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝昆哲表示，秋冬交替時，氣溫與濕度變...

朋友群組裡有說家中長輩「出皮蛇」，全家人開始人心惶惶，擔心會被傳染，甚至連同住的孩子都不敢靠近。也有人說，自己明明曾經長過皮蛇，卻不知道已經具備傳染力、無意間把病毒傳給從未出過水痘的同事。帶狀皰疹又俗...