健康 你大腦正在崩壞？醫揭「血腦屏障受損」4大徵兆 頻... 2025.12.21 17:09 說到大腦健康，血腦屏障（Blood-Brain Barrier, BBB）是一個關鍵防線！但多數人根本不知道它的存在，直到出現神經系統問題才驚覺原來大腦的保護機制已經崩壞。對此，陽明交大附醫神經外科謝... 健康 別以為是眼睛疲勞！醫警告「這些症狀」恐是虹彩炎發... 2025.12.21 17:06 眼睛突然紅腫、視力模糊還伴隨疼痛？小心！這可能不是普通的眼睛疲勞，而是「虹彩炎」找上門！虹彩炎早期識別指南 4個關鍵症狀這種眼睛發炎疾病來勢洶洶，延誤治療可能影響視力。對此，眼科體系羅英源總院長就來教... 健康 孕婦喝手搖飲「這5款」最營養又暖身！醫認證 紅茶... 2025.12.21 17:02 冬季開始吃吃喝喝補身體，身為台灣人每天都離不開手搖飲，孕媽咪們擔心孕期血糖過高、不能喝這喝那，對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師就來告訴孕媽咪們去飲料店怎麼選，不用擔心有負擔，還可以一邊吃火鍋一邊... 健康 立威廉罹患二期甲狀腺癌！ 醫提醒：腫瘤超過1公分... 2025.12.21 17:00 49歲新加坡男星立威廉因《天國的嫁衣》、《綠光森林》、《放羊的星星》等影視作品，在台灣打開知名度，最近卻被診斷出甲狀腺癌第二期，不禁憂心「可能無法親眼見證女兒的成長」。台大醫院內科部張以承主治醫師表示... 健康 紫蘇梅功效與做法 天然止咳、改善體質的青梅蜜餞製... 2025.12.21 16:58 是用青梅與紫蘇醃漬而成的蜜餞，保有梅子的營養成分，包括蛋白質、脂質、維生素A、B1、B2、C、鈉、鉀等營養素。此外，梅子屬於鹼性食物，對於現代人攝取過多的酸性飲食，梅子可以發揮中和的作用，改善體質。止... 健康 《本草綱目》稱「蔬中最利者」：白蘿蔔的止咳智慧與... 2025.12.21 16:56 隨處可買到的白蘿蔔，其實營養成分可不容小覷，包括了豐富的維生素C、膳食纖維、醣類，以及少量的鋅、芥子油、木質素等，《本草綱目》更是稱讚白蘿蔔為「蔬中最利者」。白蘿蔔不只可加強免疫功能、提升抵抗力，還有... 健康 老花眼何時報到？預防與矯正3大方法 延緩視力退化 2025.12.21 16:55 老花眼，正式名稱為「老視」，是人體自然老化的一部分，通常在40歲左右開始出現。不過也有少數人眼睛調節能力較好，60、70歲仍不需配戴老花眼鏡。研究顯示，老花眼出現的年齡與緯度相關：熱帶地區民眾通常在3... 健康 想吃冰塊、容易疲倦？「這些症狀」恐是貧血惹禍 忽... 2025.12.21 15:33 您是否常覺得精神不濟、上課或上班時昏昏欲睡？或是走幾步路就喘、偶爾眼前一片黑？這些看似日常的小毛病，可能都是「貧血」的警訊。貧血意指血液中的紅血球或血紅素不足，導致氧氣無法順利運送到全身，進而引起各種... 健康 一天只吃兩餐真的會瘦？醫給答案了 沒做到「這件事... 2025.12.21 15:31 前衛福部次長王必勝近日在社群分享減重成果，7個月從92公斤瘦到75公斤，自嘲從「油雞」變「土雞」引發關注。他從113年9月開始執行減重計畫，採用一天兩餐加規律運動，早餐固定吃一片吐司配咖啡，晚餐減量但... 健康 湯圓隔餐就糊？很多人「這1步」都做錯了 內行人授... 2025.12.21 15:11 冬至煮湯圓，最怕的不是煮太多，而是明明當餐又圓又Q，隔一餐卻整碗糊掉、湯也變濁，看了就沒胃口。其實湯圓隔餐會不會變糊，關鍵不在湯圓本身，而是煮好後怎麼處理、怎麼放、怎麼再加熱。只要掌握以下幾個小技巧，... 健康 冬至不只吃湯圓！中醫師授「這樣做」補氣不怕冷 沒... 2025.12.21 15:07 提到「冬至」，許多人的腦海中一定都會浮現出和家人們一起吃湯圓的甜蜜畫面，不過除了吃湯圓，其實冬至也是補養身體好時機！冬至氣溫驟降 「補腎養陽」有時機中醫師林坤立指出，從大自然的變化來看，從冬至開始，太... 健康 女性常見疲勞原因曝光：貧血、荷爾蒙與營養缺乏交互... 2025.12.20 15:40 女性長期疲倦、精力不佳，可能不是單純工作壓力或作息不佳，而是「貧血」在背後悄悄消耗體力與生活品質。根據< medicaldaily>報導，貧血往往在症狀明顯前就開始影響身體，許多女性常誤以... 健康 看綠色真的能放鬆眼睛？ 眼科醫解答「2種綠植」護... 2025.12.20 15:29 綠色是最能讓眼睛放鬆的顏色，波長適中、刺激性低，能有效舒緩眼部肌肉緊繃！眼科粘靖旻院長強調，不管是真實的植物，還是綠色裝飾，都能為你的眼睛帶來舒適的視覺休息。5種居家綠色擺設 讓你護眼又養心1、黃金葛... 健康 金桔功效大公開：止咳化痰、增強免疫力與心血管保健... 2025.12.20 15:25 又稱於金柑、金棗、金橘，同屬於柑橘類水果，但與橘子、柚子等柑橘類水果的最大不同點，在於金桔的果肉及果皮都有食用價值，有「長壽果」的稱號。金桔含有多種維生素、蛋白質、金桔、鈣、磷、鐵、膳食纖維等成分，其... 健康 常常頭暈到底要看哪科？醫揭三大科別判斷法 一次... 2025.12.20 15:00 每個人都可能有過頭暈的時候，然而當頭暈成為一種症狀，三不五時就來提醒你「它」的存在，恐怕是身體內部發出警訊，不容小覷！那麼，頭暈該看哪一科？相關科別包括心臟內科、神經內科和耳鼻喉科。歸納專家的意見，眩... 健康 湯圓一加熱就爆餡？專家授「這樣做」不爛也不破 ... 2025.12.20 15:00 冬至、元宵煮湯圓，第一餐通常最好吃；真正的考驗，其實是在隔一餐、隔一晚之後。不少人都有經驗，明明湯圓還沒壞，卻一加熱就破皮、湯變濁，口感和第一餐差很多。其實湯圓並不是不能再加熱，而在隔餐後的加熱方式，... 健康 醫警告：天冷運動「5大地雷行為」超傷筋骨！ 第... 2025.12.20 15:00 天氣冷颼颼，筋骨也跟著緊繃僵硬了嗎？冬天運動雖然舒服，但在低溫下貿然挑戰高強度，更容易造成肌肉拉傷或關節扭傷！對此，新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師分享五個冬天運動的必知原則，讓你動得健康又安全！1... 健康 失眠族快看！醫認證「這些聲音」助眠效果最強 但... 2025.12.20 15:00 說到改善睡眠問題，ASMR(自發性知覺神經反應)近年來成為熱門話題！對此，陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師就來分享4個關鍵重點，讓你徹底了解睡眠ASMR的真實效果和最佳使用方式！1、ASMR確實有科... 健康 洗完澡「這時間內」擦乳液最保濕！皮膚科醫師：很多... 2025.12.19 16:03 你也是乾燥肌膚嗎？或是你的家人皮膚也有這樣的困擾？乾燥肌膚洗澡，不過就是熱水沖一沖，搓洗泡泡就好？對此，皮膚科蔡逸姍醫師分享乾燥肌膚洗澡有五個重點！1、降低溫度用溫水，不是熱水。熱水會洗去皮膚的皮脂。... 健康 咖啡亂喝恐「缺鐵性貧血」！專家示警 3重點控制份... 2025.12.19 16:00 很多人每天早上、工作空檔甚至飯後，都會不自覺地來一杯咖啡，韋恩的食農生活指出，咖啡常被認為有提神醒腦、抗氧化等健康好處，但其實「怎麼喝」很重要，如果飲用方式不當，反而可能影響鐵質吸收，增加「缺鐵性貧血...