健康

抽血檢查，膽固醇總是高於平均那一點點，醫生建議吃藥，但你心裡總覺得，這是一個負擔嗎？對此，減重醫師 蕭捷健分享，只要餐前一杯飲料，或是多吃這些食物，不僅能讓壞膽固醇降低6–20%，更能綁架...

前一陣子，有天夜診走進一位有點焦慮的男生。 他一坐下就緊張地說：「醫師，我下面長了一些奇怪的點點，不痛也不癢，但越看越心慌，我已經煩惱好幾天了。」經過仔細檢查，泌尿科 高銘鴻醫師表示，那些點點呈現珍珠...

你以為嘴巴破洞，只要擦藥、忍幾天就會好？其實每天都在用的「牙膏」，可能才是讓傷口遲遲不癒合的關鍵。林口長庚風濕過敏免疫科指出，不少人忽略，牙膏中的成分也會影響口腔環境。特別是常見的起泡劑SLS（十二烷...

美國最新研究指出，每天吃兩把左右的花生，有助改善腦部血流，並可能提升語言記憶力。山口華恵分享，針對60歲以上高齡者每天攝取花生的實驗發現，其前額葉、顳葉的血流增加，以及語言記憶力提升的現象。食用花生可...

30秒看重點感冒藥主要用於緩解症狀，如退燒止痛、止咳與抗過敏，但無法加速痊癒。多數綜合感冒藥含乙醯胺酚，若重複服用或劑量過高，恐造成肝臟負擔。服藥期間應避免與安眠藥或酒精併用，也不建議多種感冒藥同時使...

報導說蘋果、水梨、葡萄「連皮吃」，可以攝取滿滿的植化素，還能抗發炎、助消化！對此，吃對營養所｜建銘營養師表示，沒錯，果皮確實是營養的寶庫，但換個視角來看，果皮真的是所有人的蜜糖嗎？如果你是以下幾種人，...

30秒看重點糖尿病控制除了藥物，日常習慣也很重要。透過餐前攝取纖維、餐後運動、限時進食與調整飲食順序，可減少餐後血糖波動並提升胰島素敏感性。搭配適量鎂、肉桂與高纖食物，有助穩定代謝，長期可改善HbA1...

現代人外食比例高，飲食中往往隱藏著高鈉陷阱，導致水分容易囤積在體內形成「水腫」。想要打破這個惡性循環，「鉀離子」就是你的最佳神隊友！鉀能幫助身體排出多餘的鈉與水分，達到消水腫的效果。鉀離子　是身體的「...

你是不是也有這種困擾？明明吃很少、甚至還有在運動，但體重就是卡住不動，甚至越來越難瘦。其實問題很可能不在「吃多少」，而是你的新陳代謝早就默默變慢了。想要真正瘦得下來、還不容易復胖，關鍵不是更極端節食，...

32歲的李小姐花了2年時間做牙齒矯正，滿心期待能擁有整齊美麗的笑容，沒想到拆掉矯正器後，卻發現門牙之間出現幾個三角形的黑色縫隙，遠看還以為是菜渣卡在牙縫裡，讓她尷尬不已。檢查後才發現這俗稱的「黑三角」...

每年農曆3月，全台掀起媽祖遶境熱潮，從大甲媽祖遶境到白沙屯媽祖進香，吸引大批信徒長時間徒步隨行。然而在投入宗教熱情的同時，身心負荷也不容忽視！衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰指出，宗教活動能提...

「醫師，我是不是乾眼症？每天在冷氣房工作八個小時，眼睛乾到快睜不開，連人工淚液都沒用。」眼科羅英源總院長指出，事實上，超過八成上班族都有乾眼症的困擾。冷氣房環境乾，加上長時間盯著螢幕，是讓眼睛越來越乾...

腦梗塞是指腦部血管阻塞，導致腦細胞因缺氧而壞死的嚴重疾病。基隆長庚神經外科部主任陳品元教授表示，了解腦梗塞的常見後遺症，能幫助患者和家屬做好準備、積極面對復健。1、肢體偏癱與動作障礙這是腦梗塞最常見、...

有些人一聽到人工關節置換手術 ，第一個反應就是：「這麼大的手術，應該要多休息、最好都不要動吧？」但在骨科門診，其實很常聽到病人一臉緊張地問：「醫師，我都換人工關節了，還能走路、運動嗎？」手術目的不是限...

許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應...

30秒看重點四物湯主補血養氣，適合血虛體質，但須避開經期，且非人人適合；中將湯則偏向溫經調理，可於經期飲用，適合經痛與體寒女性。兩者最大差別在於功效與服用時機，若體質不符或使用錯誤，反而可能加重不適，...

30秒看重點常見就醫原因包括持續咳嗽、背痛、高血壓、焦慮、頭痛、消化不良、發燒、皮膚問題、關節疼痛與預防性檢查。醫師提醒，許多慢性病初期症狀不明顯，如高血壓與部分肺部疾病，容易被忽略。若症狀持續或影響...

30秒看重點刮痧能促進血液循環、舒緩疲勞，但並非越紅越有效，錯誤力道反而可能造成傷害。並非人人適合刮痧，孕婦、心臟病患及出血體質者應避免。正確做法是掌握方向、力道與時間，並注意刮後保暖與補水，才能安全...

每年吸引數十萬人參與的白沙屯媽祖進香，於4月12日晚間起駕，展開為期8天7夜徒步行程。由於「粉紅超跑」無固定路線，人潮密集且隊伍綿延數十公里，一旦發生突發狀況，常面臨「找不到病人、救護車進不去」的困境...

失智初期，傷害最顯著的往往是「財務管理失當」。許多早期症狀可能不易察覺，甚至被忽略；然而，在這個「人以錢立命」的社會中，一旦財務出現問題，即使再遲鈍的人也難以毫無所覺。姜冠宇醫師在臉書中指出，失智患者...