健康 全台9成5腎臟病患者 竟不自知腎臟有問題！ 2025.01.19 15:57 全台超過200萬人罹患慢性腎臟病。根據健保資料庫研究顯示，慢性腎臟病第一期至第五期盛行率分別為1.0％、3.8％、6.5％、0.2％及0.1％，但認知率卻只有3.5％，多達9成5以上患者，不自知腎臟已... 健康 市場上常見的香蕉、蘋果、奇異果+冬天才有1水果 ... 2025.01.19 15:52 文章也可以用聽的 1、香蕉香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。鉀離子有助抗衡鈉離子，可以平衡身體多餘的鈉；鎂離子可以放鬆血管平滑肌，達到降低心血管病的益處；研究也發現，香蕉水溶性纖維含量高，有助代謝身... 健康 是純打呼還是睡眠呼吸中止症？ 醫用「3大症狀」教... 2025.01.19 15:50 你是不是也有這樣的疑問：「打呼就一定是睡眠呼吸中止症嗎？」、「打呼有那麼嚴重嗎？」打呼的成因？輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師說明，打呼的聲音來自於，呼吸時氣流通過狹窄的上呼吸道，導致喉嚨周圍的軟組織震... 健康 天冷眼睛乾到不行！眼科醫授「4個護眼操」舒緩不適... 2025.01.19 15:48 現在是冬天，乾眼症的患者應該很不舒服，尤其是南部，很多時候白天還挺暖和的，甚至可以考慮穿短袖，但到了晚上就冷得要命，又很乾燥，乾眼症患者就更不舒服了！護眼操改善乾眼症 這樣眨眨眼睛、動動眼球對此，眼科... 健康 誰容易異常掉髮？皮膚醫盤點9大類族群 過胖和產後... 2025.01.19 15:45 1、遺傳性雄性禿雄性禿又稱遺傳性禿頭，是最常見掉髮原因，遺傳基因為雄性禿發生的重要原因之一。雄性禿的特徵毛髮生長週期會變短，休止期延長，而使毛囊漸漸萎縮導致掉髮，女性患者在更年期前由於有女性賀爾蒙的保... 健康 吃麻辣鍋吃到腸胃炎！健康吃鍋5招 醫籲最好吃鴛鴦... 2025.01.19 15:43 冬天是吃火鍋的季節，尤其天氣轉涼後，麻辣火鍋成為不少人的吃鍋首選。不過，麻辣鍋作為冬季的美食佳品，雖然能帶來愉悅的味覺享受，但其高辣、高油的特性對消化道的影響不可忽視。醫師指出，麻辣鍋會刺激消化道，易... 健康 大掃除完手癢紅腫？專家揪「意想不到隱藏危機」 教... 2025.01.19 15:40 年終大掃除，小心皮膚病跟著來！每到年節前大掃除期間，不少人常遇到富貴手、濕疹、汗皰疹等皮膚問題找上門。中醫診所院長鄭愛蓮醫師呼籲，尤其是有皮膚病史的民眾，更要注意做好防護措施。建議選擇天氣好的日子，全... 健康 天冷血糖波動大？醫曝真相 這1因素影響最大 2025.01.19 15:37 許多糖尿病友反應其每日飲食皆相似，但血糖值仍起伏不定？其實除了食物本身，烹調方式、作息、藥物等變數都會影響血糖值波動，振興醫院新陳代謝科兼營養治療科主任蔡世澤表示，到了秋冬季節，糖友運動量減少，更需要... 健康 冬天手腳冰冷 醫大推「4大暖身食物」徹底驅寒！糯... 2025.01.19 15:33 天氣越來越冷，手腳冰冷是很多女生的困擾。除了穿多一點衣服、狂用暖暖包，吃對食物也能幫助身體暖起來！4種冬季暖身食物 告別手腳冰冷新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享四種適合冬天吃的暖身食物，讓你從內而... 健康 人體淨水器 腎臟5大功能「不只排泄尿液而已也跟發... 2025.01.18 15:56 長庚醫院臨床毒物中心主任暨腎臟科系教授級主治醫師、長庚大學中醫系臨床教授顏宗海指出，國人慢性腎臟病盛行率達11.9％，僅次於日本和美國，根據2020 台灣腎病年報顯示，國人末期腎臟病盛行率每百萬人口有... 健康 天氣冷血壓飆高怎麼辦？ 營養師推薦1飲食 2025.01.18 15:51 降低血壓除了定時服用處方藥物之外，調整飲食習慣更是重要。康寧醫院營養師陳詩婷說明，「得舒飲食」（DASH Diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension）被... 健康 大掃除「這3動作」最傷身！ 搬重物一定要蹲下 2025.01.18 15:42 農曆年將至，各家各戶開始除舊布新，打掃完屋子看起來又是煥然一新，然而因為短時間內大量且不斷重複某個動作，導致局部的肌肉過度負荷，造成身體多處痠痛，反而沒能好好享受假期。我們細心的清掃房子，但是，我們有... 健康 肩頸不再痠痛！「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 ... 2025.01.18 15:38 根據統計，臺灣人有超過一半，都有肩頸痠痛的問題！因為現代人長時間用電腦、玩手機，姿勢又不好又一直固定著不動，所以自然而然就會有肩頸痠痛的問題，對此，復健診所王竣平主治醫師簡單教幾招，讓你舒緩肩頸痠痛。... 健康 醫嚴厲警告「這4種鼻塞」是危險信號 僅一側塞住注... 2025.01.18 15:33 現在社會中，很多人都會有鼻塞的問題，甚至很多人就是每天一直擤鼻涕沒停過，但畢竟不是真的很大的問題，很多人可能就也不特別在意。那到底鼻塞嚴重到什麼程度，會需要看醫生呢？1、鼻塞持續超過10天：輔大醫院耳... 健康 非經期下腹痛可能是「排卵痛」！婦科醫教你辨識這3... 2025.01.18 15:13 妳是否在每個月的某個時候，會感覺下腹部隱隱作痛？這可能是排卵痛在作怪。什麼是排卵痛？它和經痛一樣嗎？如何區分排卵痛與其他腹痛？排卵痛需要就醫嗎？它會影響懷孕嗎？可以吃止痛藥嗎？有什麼方法可以預防或緩解... 健康 除舊佈新大掃除學會斷捨離 擺脫囤積症3招無痛減... 2025.01.18 15:00 年終，不少人開始準備大掃除，面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服，總想著「以後可能用得到」，到底哪些東西該丟、哪些不該丟？常讓人不知從何整理。醫師指出，囤積情況若嚴重影響生活，如空間受限、家具難以... 健康 怎麼樣才算異常掉髮? 一天掉約100根很正常 出... 2025.01.18 15:00 就像生物的生老病死一樣，毛髮也有它們的生命週期。雖然知道一天掉約100根頭髮屬於正常，但實際上要收集一天所掉的頭髮還是有所難度，以下有幾個方法，可以幫助大家自行判斷掉髮量是否異常。1、髮質變細變軟嘉義... 健康 5大症狀腎功能衰退警訊 腎臟科教授「5字訣」初步... 2025.01.17 15:40 長庚醫院臨床毒物中心主任暨腎臟科系教授級主治醫師、長庚大學中醫系臨床教授顏宗海表示，腎功能衰退有5字訣警訊「高、貧、泡、水、倦」，可作為自身腎功能的初步自我檢測。「高」是指高血壓，如果平時完全沒有高血... 健康 大吃大喝後 研究證實：飯後喝「這1杯飲料」對血管... 2025.01.17 15:37 年末聚餐接踵而至，一不注意就容易陷入「爆卡」的飲食危機當中。《Food & Function》刊載研究指出，一頓大餐後飲用「可可飲料」，受試者的血管舒張功能竟有明顯改善，可望更快從壓力狀態中恢... 健康 天冷胃脹氣、消化不良？ 保養攻略3方法 2025.01.17 15:33 近日天氣持續冷颼颼，加上大陸冷氣團即將來襲，各地氣溫將明顯下降。民眾除了要注意保暖手腳外，其實還要特別留意腸胃保養！林口長庚胃腸肝膽科李柏賢醫師表示，冬天是腸胃疾病的高峰期，提醒民眾務必照顧好腸胃，也...