健康 腸道菌相失衡了嗎？醫教「4招自測」 脹氣、疲倦... 2026.08.15 16:24 許多人常覺得莫名疲倦或情緒低落，其實這可能不是單純的勞累，而是腸道健康亮起紅燈。人體腸道菌總重約1到1.5公斤，數量高達100兆個，對消化代謝與免疫調節扮演極重要角色。柳營奇美醫院胃腸肝膽科鍾焜明醫師... 健康 白內障要等「熟」才能開刀？醫揭最佳手術時機 拖... 2026.08.15 15:33 「以前長輩都說白內障要等熟了才能開刀，所以很多人現在還是抱持這樣的觀念。」恩主公醫院眼科主任江怡慧表示，這是最常需要澄清的迷思之一。過去白內障手術技術尚未成熟，人工水晶體的材質及手術設備也不如現在，因... 健康 天熱火氣大害流鼻血大？醫揭「真正3地雷」 鼻過... 2026.08.15 15:15 最近天氣熱到像走進烤箱，有些家長會發現，小朋友明明沒有撞到鼻子，怎麼又突然流鼻血？不少人第一個反應是：「是不是天氣太熱、火氣太大？」桃園耳鼻喉 空軍醫師王曜表示，其實，夏天更需要留意的，反而是長時間待... 健康 赴歐旅遊小心致命熱浪！「這些症狀」恐是熱傷害 ... 2026.08.15 15:00 6月底歐洲遭遇破紀錄熱浪，法國、西班牙、葡萄牙、義大利等國部分城市氣溫一度飆破40℃，截至8月上旬，義大利首次對所有納入監測的27個城市發出高溫紅色預警，法國即將迎來第五波熱浪，歐洲仍處在高溫威脅之中... 健康 臉上細毛要刮嗎？醫給答案 教「4招處理」敏感... 2026.08.15 15:00 照鏡子發現臉上細細軟軟的毳毛特別明顯，上妝後浮粉、卡粉更是讓人崩潰？其實臉部毳毛人人都有，只是濃淡、長短不同。想讓臉看起來更清爽光滑，對此，芳療醫美吳易儒醫師整理幾個常見處理方式。臉上細毛不是皮膚出問... 健康 沒生過也會子宮脫垂！醫揭「5大原因」 重訓、跑... 2026.08.15 15:00 子宮脫垂常被認為是「生很多胎的媽媽才會有的問題」，但事實上沒有生產過的女性也可能發生！對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享，除了生產之外，還有哪些原因會讓子宮「撐不住」？1、長期腹壓過高，骨盆底... 健康 突然看不清、單眼模糊要當心！醫示警：不一定只是老... 2026.08.14 16:34 「醫師，我最近看報紙、手機不清楚，應該只是老花眼而已啦！」這幾乎是恩主宮醫院眼科主任江怡慧在在門診最常聽到的一句話。她表示，40歲左右開始出現老花眼是正常的生理現象，主要是因為水晶體老化、逐漸失去彈性... 健康 痘痘總在同位置復發？中醫揭成人痘6大體質 長這部... 2026.08.14 16:05 高溫炎熱，皮脂分泌跟著增加，不少人臉上反覆在同一個位置冒痘、長膿皰，即使擦了藥膏，過一陣子仍再次復發，令人相當困擾。中醫師章晉瑋指出，臨床上經常遇到類似患者。從中醫觀點來看，反覆長痘多與體內「濕熱」、... 健康 龍眼甜爆卻是低GI水果？ 營養師揭「最大迷思」 2026.08.14 16:01 每次看到一整串飽滿的龍眼，很多人的第一個反應卻不是「好甜、好好吃」，而是「這麼甜，血糖是不是會一下子衝很高？」、「糖尿病或正在減重的人，是不是最好完全不要碰？」、「長輩常說桂圓很補、可以幫助睡眠，是不... 健康 超商半熟蛋「微波後還流心」不會熟？蛋業揭密真相 ... 2026.08.14 15:59 最近社群平台上出現討論，有民眾發現，超商義大利麵等即食食品上的半熟蛋，經過微波加熱後，蛋黃看起來仍能維持滑順、流動的狀態，因此好奇「為什麼微波後還不會完全凝固」？微波加熱仍能維持流心 關鍵在食品加工技... 健康 雨天穿洞洞鞋最方便？ 藥師示警「1情況」恐害香港... 2026.08.14 15:54 很多人不知道，洞洞鞋雖然鞋面有許多孔洞，看起來相當通風，但若長時間穿著、腳部容易流汗，或雨天進水後沒有保持乾燥，鞋內仍可能形成潮濕環境，增加黴菌滋生及香港腳發作的機會。洞洞鞋看似透氣卻可能藏濕氣 塑膠... 健康 2026「左流右新」10月開打 鎖定長者、醫事... 2026.08.14 15:00 疾管署署長羅一鈞表示，2026年將延續「左流右新」策略，自10月1日起同步開打流感及COVID-19疫苗，並將長者與醫事人員列為重點接種族群。COVID-19疫苗接種率將以2026年底達到25%為階段... 健康 走路10分鐘＝做它5分鐘！日醫推「1體操」 飯... 2026.08.13 22:08 想預防血糖、血壓升高對血管造成傷害，除了規律運動外，把握運動時機也很重要。日本醫師池谷敏郎表示，與其只是散步，不如在飯後進行短時間運動。他推薦「殭屍體操（ゾンビ體操）」，運動量約為一般步行的2至3倍，... 健康 更年期睡不好、半夜一直醒？醫教「睡前1招」放鬆 ... 2026.08.13 18:15 更年期常伴隨睡眠困擾，有些人躺床後腦子反而愈來愈清醒，好不容易睡著，半夜兩、三點又突然醒來，甚至因潮熱、出汗而中斷睡眠，導致白天疲倦、精神不濟。中醫診所黃千瑞院長表示，從中醫觀點來看，更年期女性隨著腎... 健康 天氣熱怎麼養生？9個日常習慣助身體調節 少吹冷... 2026.08.13 18:12 最近天氣持續炎熱，高溫不只讓人容易感到疲倦、煩躁，長時間待在冷氣房、愛吃冰涼食物，加上睡眠不足等生活習慣，也可能讓身體更容易出現不適。面對炎熱天氣，除了適時補充水分，也可從情緒、飲食、睡眠與日常作息著... 健康 體重正常卻有小腹、蝴蝶袖？「假瘦體質」3指標 只... 2026.08.13 15:40 炎熱夏季，不少人開始積極管理體態，希望穿上短袖、短褲或泳裝時更有自信；不過，有些人明明體重沒有增加，照鏡子時卻發現臉變圓、腰變粗，拍照看起來也比冬天浮腫、缺乏線條。肥胖減重專科醫師王晨妤指出，體重數字... 健康 小腹凸不只是變胖！專家：每月量腰圍 及早發現代謝... 2026.08.13 15:38 許多民眾習慣量體重，卻容易忽略腰圍變化。衛生福利部國民健康署統計，近6成18歲以上國人已超過半年未量腰圍，40歲以上接受成人預防保健服務者中，更有近5成腰圍過粗。國健署署長沈靜芬表示，腰圍過粗代表腹部... 健康 鬼月禁忌愈想愈怕？醫揭「這些反應」恐是焦慮、強迫... 2026.08.13 15:37 農曆七月到來，坊間流傳晚上不晾衣服或不能去水邊等傳統禁忌。這些帶有神祕色彩的習俗本是勸人謹慎，但對患有強迫症、廣泛性焦慮症或性格敏感的民眾來說，卻容易變成巨大精神負擔。衛生福利部草屯療養院一般精神科主... 健康 三高沒有症狀最危險！4至7成民眾不知道已異常 醫... 2026.08.12 18:49 高血壓、高血糖、高血脂被稱為「三高」，初期多半沒有明顯不適，卻會持續傷害血管與重要器官，增加心肌梗塞、中風、腎臟病等重大疾病風險。根據衛生福利部國民健康署調查，20歲以上國人的三高自知率分別為高血壓6... 健康 抗癌路上不必苦撐！中醫依體質改善化療副作用 提升... 2026.08.12 18:30 癌症治療方式近年越來越多元，患者整體存活率提升，但化療、標靶治療、放射線治療及抗荷爾蒙治療等過程中，仍可能出現癌因性疲憊、腹瀉、疼痛、失眠及手腳麻木等副作用，影響日常生活與治療意願。柳營奇美醫院中醫部...