飲食 健康 天冷沒精神、想睡?醫示警9跡象恐是憂鬱症 突愛吃... 2024.12.16 15:22 王小姐近幾年來每當天氣轉涼、準備進入秋冬季時,就會開始情緒低落,經常沒什麼精神,一直想睡覺,之前喜歡做的事情都變得沒什麼興趣,做事也提不起勁。不僅每日早上無法準時起床上班,工作又難以集中注意力,思考、... 健康 皮膚病發作搔癢難耐怎辦?醫公開「緩解撇步」 留意... 2024.12.16 15:18 歲末尾牙聚餐多,但對於飽受皮膚病困擾的員工來說,豐盛的筵席卻也暗藏危機。尤其在治療接近尾聲,皮膚狀況好不容易穩定下來之際,若一時不察放縱口腹之慾,先前所有努力恐將功虧一簣。尾牙聚餐桌菜陷阱多 皮膚病者... 健康 天冷易餓、一直嘴饞想吃東西!醫揪「3大源頭」 教... 2024.12.16 15:14 冬天來臨,冷冽的空氣讓我們不僅感受到寒冷,還常常感到肚子餓得更快。這種現象並非偶然,而是有科學依據的生理反應。那麼,為什麼冬天特別容易餓呢?又該如何健康地應對這種改變?為何冷了,就容易飢餓?1、新陳代... 健康 「吃飯太快」恐害罹脂肪肝!瘦子也中 醫教5招大降... 2024.12.10 16:31 在門診中,常見一些病患的體重並不算肥胖,但卻有明顯的脂肪肝。你有沒有這樣的困擾呢?為什麼不胖卻會有明顯的脂肪肝?吃飯太快 導致脂肪肝原因之一重症醫師黃軒指出,其實是你吃飯太快了,這也是導致脂肪肝風險... 健康 每3個台灣人就有1人有脂肪肝! 胃腸科醫師盤點6... 2024.12.10 16:23 文章也可以用聽的 中年過後,身體的代謝速度減慢,若還是跟年輕時保持同樣的飲食習慣,許多人在健康檢查中會發現脂肪肝。確實,根據財團法人台灣肝臟學術文教基金會的資料顯示,國內成年人大約有26~3... 健康 英國醫學期刊:每日吃加工肉品 早死率增4成 2024.12.10 16:05 覺得鹹鹹脆脆的培根好吃嗎?小心!據刊登在《英國醫學期刊》的研究發現,每天只要吃2片培根,就會增加早死機率。這項研究為「歐洲癌症與營養前瞻性調查」,是針對歐洲10個不同國家超過50萬名民眾進行的大型研究... 健康 天氣冷吃麻辣鍋小心「7腸胃疾病」上身!醫授預防5... 2024.12.09 15:25 台灣人1年四季都喜歡享用火鍋,當寒冷的天氣來臨時,麻辣鍋憑藉其香辣熱烈的味道成為不少人餐桌上的首選。國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺表示,麻辣火鍋強烈的辛辣感可驅寒暖胃,滿足民眾味蕾和身體雙重需求,... 健康 均衡飲食聰明選食掌握熱量攝取 更年期也可以慢老當... 2024.12.07 16:22 嘉義慈濟大林醫院腫瘤中心營養師賴思吟強調,均衡飲食是健康減重的第一步,不過由於現代人外食機會頻繁,所以很可能會因為選錯食物而陷入肥胖危機。飲食上建議選擇油脂含量較低的清蒸類,避免熱量高的高油脂食物,像... 健康 緩解經痛 婦科醫激推「4類食物」最有效! 2024.12.07 16:02 每個月經期來的時候,經痛總是讓人難以專心工作或生活,除了藥物和休息外,其實調整飲食也能幫助減輕經痛的不適感!經痛好煩人 經期飲食調理4大要點新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說,經痛不一定只能依賴藥物,... 健康 常手腳冰冷 中醫師大推「6類溫補食物」必吃! 紅... 2024.12.06 15:53 氣溫逐漸地變冷,有些人已經武裝齊全的準備過冬了,暖暖包、羽絨外套、手套等等的禦寒聖物一一祭出,但還是手腳冰冷怎麼辦?體質虛寒 常見這些問題體質虛寒是造成手腳冰冷的主要原因之一,有人是先天體質,有些人則... 健康 早餐吃水果優格、穀片很健康?小心這些食物讓你快速... 2024.12.04 15:26 本文摘自<常春月刊>501期水果優格、早餐穀片能增加維生素、纖維素,很健康?義大利科學家的研究竟說它們是「超加工食物」,不僅無益健康,還會加速老化?早餐該怎麼吃才健康?義大利神經醫學研究中... 健康 < 避免膽固醇失控>沒症狀得吃藥嗎? 吃蛋白不吃... 2024.12.03 16:35 膽固醇是身體不可獲缺的元素,過多或太少都不行,過多的壞膽固醇恐引發心血管疾病,導致動脈硬化、心臟病等健康問題,膽固醇太少則會影響身體機能。要預防膽固醇失控,首先應從飲食著手,並保持規律的運動習慣,幫助... 健康 孩子吃茶葉蛋會引過動症? 專家曝「這8種食物」影... 2024.12.02 16:01 「小朋友可以吃便利商店的茶葉蛋嗎?有報導說造成小孩過動症,真的能給小孩吃嗎?」茶葉蛋真的會引起兒童過動症嗎?焦糖色素有4種 分類一次看婦孕幼童營養師蘇妍臣說明,關於「茶葉蛋VS過動」的報導,是因為便利... 健康 營養師教全家三餐這樣吃最安心 有糖尿病也關係 2024.12.02 15:44 糖尿病一直位居國人十大死因排行,因其所引發的併發症多而複雜,如果沒有控制好,後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題,是相當棘手的疾病。其中,對於糖尿病患來說,最重要的「救命... 健康 「這3種飲食習慣」都是大腸癌致病元兇!專家示警 ... 2024.12.02 15:38 年末將近,節慶聚餐邀約多,然而民眾飲食西化、攝取肉量過多、纖維太少等習慣竟會增加大腸癌發生機率!110年最新癌症登記資料顯示,大腸癌為國人10大癌症發生人數第2位,新診斷個案中50歲以上民眾占約9成,... 健康 沒糖尿病卻愈吃愈餓!減重醫點出「1關鍵」 教你3... 2024.12.01 15:32 「有一種餓叫做阿嬤覺得你餓」,但是你知道嗎?還有很多的飢餓感,來自我們大腦創造的騙局。你是不是也曾經出現明明才剛吃飽,但又想吃點甜食,還安慰自己說,這是我們有兩個胃?這種「餓」不一定是真的飢餓,可能是... 健康 他減重「完全戒澱粉」卻變胖!醫一看菜單搖頭 教1... 2024.12.01 15:30 許多人減重常將澱粉視為「妖魔鬼怪」,擔心減重卡關,因而完全戒斷澱粉,希望達到有效的快速瘦身,但糖尿病患者澱粉攝取太少會讓血糖不穩、頭昏眼花,甚至影響身體機能運作,嚴重時可能會昏厥。另外,也要注意,極低... 健康 小火鍋也上榜!醫揭「隱形糖地雷」害血糖狂飆 很多... 2024.12.01 15:28 《英國醫學期刊》(BMJ)指出,高糖攝取與多達18種內分泌或代謝疾病(如痛風、肥胖、第二型糖尿病)以及10種心血管疾病(如冠狀動脈心臟病、中風)密切相關。可見飲食中過多的糖,對身體的百害無一利。控制體... 健康 紫菜、海帶熱量低、幫助新陳代謝 痛風患者別吃太多... 2024.12.01 15:25 紫菜、海帶是海味的一種,在古代是沿海地區及高麗、扶桑進貢貿易的珍品,營養價值與保健效果相當廣泛。因為紫菜富含碘,是合成甲狀腺素主要的原料,可用來防治甲狀腺腫,再加上熱量低,每100公克僅有16大卡,不... 健康 治療痔瘡5種方式「其中4種不需開刀」 醫提醒:少... 2024.12.01 15:13 痔瘡指的是肛門內外血管腫漲的情況,是現代人常見的疾病,症狀小至肛門搔癢,大至排便出血,絕對是不可輕忽的健康問題,若長時間置之不理,便可能大幅影響生活品質。接下來就一起來看看有哪些受到網友熱議的痔瘡治療...