健康

有些人四肢細細的，但卻有一個大大的肚子，如果你一直找瘦肚子的方法，這篇一定要看，營養師程涵宇特別整理出瘦肚子的16種科學方法。程涵宇表示，有稍微試著要減肚肚肉肉的人一定會發現，想要減去討厭的腹部脂肪其...

許多人都有頭痛、偏頭痛的困擾，這兩年因為新冠疫情的關係，也有些人的長新冠症狀中，就有頭痛這個症狀；就有民眾新冠肺炎康復後，頭痛的症狀還持續著，吃了止痛藥也沒有用。根據美國偏頭痛基金會指出，新冠確診者普...

小希最近工作壓力大，在辦公室一待就是12個小時，導致作息不正常，晚上睡不好還會磨牙。這天小希吃完一整包堅果後發現張開跟閉合時，嘴巴都卡卡痛痛，而且有喀喀聲，上下排牙齒好像對不到位，怎麼擺都不對。&nb...

頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近年因使用電腦的人口增加，再加上社會文明進步，生活型態改變，甚至可能因長期姿勢不良、生活習慣不佳，而讓掛病號的年齡層有逐年下降的趨勢。不過，頸椎退化的症狀表...

過去大家都說，如果是中廣型的蘋果型肥胖者，發生心血管疾病的風險，比胖在下半身的梨型肥胖還危險，刊登在《歐洲心臟病學期刊》的研究提醒，即使不胖而體重正常的女性，如果肚子上有肥肉，發生心血管疾病的風險，比...

適逢秋冬交替時節，將進入流感流行期，不少專家擔憂流感與新冠肺炎造成「雙疫情」，呼籲民眾嚴防病毒上身。衞福部傳染病防治醫療網中區指揮官、中國醫藥大學附設醫院感染管制中心副院長黃高彬醫師受訪指出，免疫不佳...

曾出演過多部偶像劇且擁有25萬粉絲追蹤的藝人林欣霈，在個人社群平台透露，今年6月底為自己準備健康檢查作為生日禮物，沒想到竟發現甲狀腺結節數量異常，並有鈣化現象，後續進一步接受穿刺檢查，確診為甲狀腺乳突...

英國倫敦大學流行病學研究團隊分析25份來自歐洲、美國、澳洲的研究報告，這些研究平均追蹤時間為8.5年，研究顯示，和每週工時35至40小時的勞工比起來，每週工時超過55小時的人，罹患冠心病的風險上升約1...

又到了感冒的季節，每年流感大約在11月底進入流行高峰，由於每年都有100多人死於流感併發症，1000多人因流感併發症住院治療，流感的威力不容小覷。中醫講究個人體質的差異，若要以中藥材調體質，建議還是請...

負責掌廚的人最困擾的就是份量的拿捏，煮太少怕大家不夠吃，煮太多則是怕有剩菜，本篇文章教您3方法，把剩菜變天菜。1. 牛肉變身新菜色可多買一點牛腱、牛腩回家，先用水煮熟，再依家裡吃飯人口、分量，分裝成袋...

當痛風發作時，關節疼痛常令人難以忍受。但根據英國的1項研究表示，痛風發作後2個月內，還會使心臟病或中風的風險增加1倍；即使在痛風發作後的3到4個月內，這種風險也會持續上升，不過上升的幅度比較低，但仍比...

市面上有許多口服事前避孕藥的廠牌，在藥物含量以及成分上會有差異，最常見的成分是動情素及黃體素，主要的作用機轉為抑制卵巢排卵、干擾子宮內膜生長、增加子宮頸黏液濃稠度，使精子不易通過，並且使受精卵不易著床...

愛貓一族的小涵，半年前剛認養了一隻短毛貓，還沉浸在當毛孩媽咪的她，忽然發現自己懷孕了，這下子，除了當毛孩媽之外，還準備要當真正的媽咪，開心之餘也有點擔心，家裡的小貓咪是否會讓即將出生的寶寶引發過敏等症...

隨著預防醫學概念日漸被接受，有越來越多的民眾開始接觸健康檢查，甚至有不少企業或公司行號，也提供員工定期健康檢查的福利，重要性無庸置疑。市場上的健康檢查項目有三大重點，包括：常見癌症、心血管疾病與B、C...

「當然不行！」馬偕醫院台北社區醫學中心主任黃偉新指出，血糖值受到飲食內容、活動量、心情與藥物而起伏，在一天中隨時都在變動，透過血糖試紙測試，主要就是想了解血糖的控制狀況，但是血糖試紙一旦過期，可能會造...

蔬果是良好的纖維質來源，消基會近日公布青花菜、葡萄及蘋果等國外進口農藥殘留調查測試報告，抽驗18件樣品，僅1件蘋果被檢出不得使用於蘋果的「陶斯松」。專家建議食用前應該做到「浸泡」、「沖水」、「切除」這...

你的孩子都是在家吃早餐，還是把早餐帶去學校吃呢？最近有一項發表在《營養前沿雜誌》（Frontiers in Nutrition）的研究發現，不在家吃早餐的孩子，罹患社會心理問題的風險會增加，例如焦慮、...

現代人工作壓力大、作息不正常，很常發生心灼熱、喉嚨異物感，其實這就是胃食道逆流！逆流不是因為胃酸過多 3大原因有關係至於為什麼有胃食道逆流？營養小桃氣-宜婷營養師解釋，胃酸或食物逆行而上至食道、咽喉、...

很多長輩平常作息習慣早睡早起，有些人晚上甚至睡不到8小時就醒了，翻來覆去卻怎麼也睡不著，相當無奈。為了解決長者老年睡眠問題，林口長庚醫院一般與老年精神科、睡眠中心資深專業臨床心理師黃彥霖分享睡眠的保健...

市面上容易看到大量專門給狗吃的寵物食品，通常是小型肉乾等零食。不過獸醫師提醒，「這種」肉乾給狗吃，吃一塊就可能送命！原因無它，正是愛犬可能因為這小片堅硬、難嚼的肉乾而「噎到」。最大宗意外事故 食道異物...