健康 健康 常便祕、腹脹、打飽嗝...消化不良 「9大地雷習... 2022.10.11 21:45 現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣，「消化不良」已成為常見的文明病之一。消化不良往往伴隨腹脹、脹氣、打嗝、便祕、腹瀉等惱人的情況，若腸胃道症狀持續出現，應審慎考慮改善生活習慣。改變9個生活習慣 預... 健康 腰部經常痠痛、尿液中「1物質」久久散不開 出現4... 2022.10.11 21:08 本文摘自<常春月刊>453期腎臟位於後腰部，長度約12公分、重量約130克，基本單位為腎元，每顆腎臟約含100萬個腎元，腎元是由腎絲球與腎小管所合成，我們可以將腎小球想像成棒球手套握著一顆... 健康 腳腫表示腎臟出問題了嗎？ 3種方式查出腎功能衰退... 2022.10.11 20:58 本文摘自<常春月刊>453期若是自覺腎臟出問題，應該要掛哪一科看診呢？建議應到大醫院掛腎臟內科，讓專科醫師檢查腎功能，至於到了醫院會安排做哪些檢查？流程和步驟大致如下：1.尿液檢查腎臟是產... 健康 萬聖節最夯的「1食材」有益血糖控制 但要跟主食... 2022.10.10 21:05 南瓜富含膳食纖維與β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、澱粉、維生素Ｃ、鈷、鋅等營養素。南瓜：促進血糖代謝資深營養師劉純君指出，每100公克南瓜中約含1.4公克膳食纖維，可延緩進食後胃部排空，使醣類的消... 健康 黃豆能降膽固醇、調整血糖和血脂 是「這族群」... 2022.10.10 21:03 黃豆是重要的糧食作物，含豐富蛋白質以及植物性雌激素、可溶性纖維、ω-3脂肪酸、維生素E、鉀、鎂、硒及葉酸等。黃豆：有助預防動脈血管硬化資深營養師劉君指出，大多數人以攝取肉類來補充蛋白質，但... 健康 台灣膝關節退化盛行率15% 注射「1成分」幫助... 2022.10.10 20:58 65歲的李伯母，將一生奉獻給家庭、把家人照顧得無微不至，最喜歡帶孫子去公園散步。但膝關節的疼痛日益加劇，即使照醫囑服用止痛藥，還是無法像過去一般行動自如。43歲的王先生，在快遞公司上班，每天辛勤送貨、... 健康 秋天總覺得憂鬱、情緒起伏大？ 專家提「5字」清掉... 2022.10.10 20:51 進入秋天，天氣轉涼夜晚也逐漸拉長，秋風蕭瑟讓許多人憂鬱的心情容易發生。季節性情感疾患不僅影響人的生理健康，對人的心理和情緒也有重要影響，通常會在秋冬開始憂鬱，容易受情緒起伏變化之苦，導致生病。常保好心... 健康 耳下冒腫塊別以為只是「豬頭皮」！ 醫揭「5異常... 2022.10.10 20:32 一名58歲中年婦女，7年前右耳下出現小腫塊，去診所就醫，診所建議至大醫院就診，擔心開刀後衍發後遺症，拖了多年，導致腫塊勁越來越大，且雙臉也越來越不對稱，進而就診，經電腦斷層診斷後為腮腺腫瘤，需開刀切除... 健康 缺鐵性貧血「5風險因子」曝！痔瘡也中 補鐵飲食... 2022.10.10 20:30 42歲的陳小姐由於近日覺得胸口很悶、吸不到氣，稍微活動就覺得全身不對勁，懷疑自己心臟出了問題，故到家醫科就診。經醫師詢問，陳小姐表示自己每次的月經量相當大，來經第二天用上10多片衛生棉還會滲漏，醫師診... 健康 狂咳、體溫高快篩卻都陰性？ 小心是「1病」女性最... 2022.10.10 20:28 30多歲的丁女持續咳嗽1個多月，適逢疫情期間，家中又有幼童，讓她膽顫心驚。數次新型冠狀病毒病COVID-19）篩檢都呈現陰性，但偏高的體溫讓她感到生活不便和困擾。某天因再次發燒和頸部疼痛，經檢查發現，... 健康 牙刷用「軟毛or硬毛」好？ 專家授「挑選原則」 2022.10.10 20:00 現在是市面上牙刷琳瑯滿目，軟毛、硬毛、平頭、波浪紋、交叉設計的牙刷，究竟該如何挑選適合自己的牙刷呢？亞東醫院牙周病科林玠醇醫師表示，挑選牙刷著重在刷毛的軟硬度、尺寸大小兩大原則，因此建議先挑選軟性刷毛... 健康 倦怠送醫變類植物人...一檢查血糖飆破800！ ... 2022.10.09 20:39 罹患糖尿病多年的七旬老婦人，雖與家人同住，卻沒規律量血糖，血糖飆高仍渾然不知，家人偶爾協助測量，數據也沒特別異常，加上老婦平時吃得少，就以為血糖不會升高。沒想到一個月前發現老婦行動變得遲緩、倦怠，家人... 健康 不只能吃粥！營養師認證「腸胃炎這樣吃好得快」 ... 2022.10.09 20:37 腸胃炎只能吃粥嗎？其實，只要掌握「好消化的清淡飲食」，以及衡量自己腸道狀況，當然不一定只能吃粥！腸胃炎、拉肚子 飲食指南營養師高敏敏分享，給腸胃炎、拉肚子的朋友飲食方針：▲可以吃‧可止瀉（雙向調節）的... 健康 青花椰菜有益血管健康！ 降低「1疾病」發生率 2022.10.09 20:37 本文摘自<常春月刊>474期含有蛋白質、脂肪、纖維質、鈣、磷、鐵、鉀、鉬、錳、鉻、硒、類胡蘿蔔素、葉黃素、維生素B1及B2、B6、C、K、葉酸，以及異硫素、檞皮素等含硫植物化學素。青花椰菜... 健康 吃胃藥打嗝恐藥物攝取過量！ 醫解析3大傳統胃藥小... 2022.10.09 20:35 吃完大餐後，突然感到胃痛、胃脹氣，第一時間，先去藥房買胃散或胃乳吞一吞，過沒多久，開始一直打嗝、而且胃也不痛了，心想「太好了，這一定是在排氣！」許多民眾常常使用藥局買的成藥解決胃痛的問題，然而，這當中... 健康 苦瓜含有三萜類化合物 抗發炎、降血糖對「1疾病... 2022.10.09 20:33 本文摘自<常春月刊>474期苦瓜含有豐富的維生素C以及蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、三萜類化合物，以及粗纖維與果膠等。苦瓜：具抗發炎的作用資深營養師劉純君指出，其中，造... 健康 木耳是瘦身族群平價減肥食材但絕不能生吃 恐導致... 2022.10.09 20:31 本文摘自<常春月刊>474期木耳富含膳食纖維、蛋白質、多醣體、維生素B1與B2、鈣、鐵、鎂、磷等，熱量低，但吃木耳可以增加飽足感，對想要瘦身族群來說，是極佳的平價食材。木耳：血管清道夫資深... 健康 眼角常抽動是中風前兆？ 小心是你「1動作」惹禍... 2022.10.09 20:30 43歲許小姐，工作需長時間盯著電腦表單，一整天下來眼睛常覺得很乾澀，因此下班後會滴人工淚液來緩解，但最近除了眼睛痠澀外，還會伴隨眼皮跳動、眼角肌肉抽動，也常覺得肩頸僵硬，轉動時甚至有聲音出現，因擔心是... 健康 感冒「出現6症狀」小心是癌！ 身體莫名發癢、夜... 2022.10.09 20:29 「我的脖子腫大，難道是得了淋巴瘤嗎？」淋巴瘤對一般民眾而言，既陌生又令人恐慌。在台灣，淋巴瘤帶來的威脅不可小覷，根據最新的癌症登記報告，每年新診斷病例超過3千人，其中108年非何杰金氏淋巴瘤發生個案數... 健康 喝酒防傷身！消化內科醫列「3點提醒」 酒後吃甜... 2022.10.09 20:28 過量飲酒除了造成肝臟的負擔外，對於消化道系統的殺傷力也不容小覷，由於酒精會破壞胃的黏膜，造成胃發炎或是胃潰瘍的發生，而食道癌、口腔癌等國人常見的癌症，也會因長期大量的飲酒而增加發生的機率。酒精性脂肪肝...